Topic chia sẻ cách chăm sóc NGƯỜI CAO TUỔI

Ðề: Topic chia sẻ cách chăm sóc NGƯỜI CAO TUỔI

Các hiệu thuốc đều có bạn vitamin riêng nhé.

 

Ðề: Topic chia sẻ cách chăm sóc NGƯỜI CAO TUỔI

Tất cả những vitamin trên đều có thể tìm thấy trong các loại rau, củ, quả. Tuy nhiên, qua quá trình chế biến thức ăn, các vitamin bị bay hơi và hàm lượng còn lại rất ít. Nếu chỉ bổ sung bằng đường ăn uống thông thường thì sẽ không đủ cho cơ thể nhé các mẹ

 

Ðề: Topic chia sẻ cách chăm sóc NGƯỜI CAO TUỔI

Thực ra dùng thuốc đã được bào chế sẽ đủ hàm lượng hơn, nhưng nếu dùng thuốc thường xuyên các cụ cũng ngán, vì mình còn ngán huống chi là các cụ. Nên em nghĩ kết hợp ăn rau củ quả nhièu vào và lâu lâu kết hợp uống thuốc vào là tốt nhất.

 

Ðề: Topic chia sẻ cách chăm sóc NGƯỜI CAO TUỔI

Thông thường người cao tuổi ăn không được nhiều, các mẹ nên chia ra nhiều bữa ăn để cho có thể hấp thụ hết được các thức ăn.

 

Ðề: Topic chia sẻ cách chăm sóc NGƯỜI CAO TUỔI

Thực đơn lưu ý cho người già các mẹ tham khảo nhé:

Các loại rau củ quả: Cung cấp vitamin, chất khoáng, chất xơ cho cơ thể.
Món canh: Cung cấp nước và các chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể, bao gồm nước rau, canh suông, canh rau muống tương gừng đến canh cá, canh giò, canh thịt.
Đồ uống: Ăn cần đi đôi với uống. Đối với người cao tuổi, hạn chế dùng r***. Chỉ cần nước trắng, nước chè và có món canh trong bữa ăn.

 

Ðề: Topic chia sẻ cách chăm sóc NGƯỜI CAO TUỔI

Với người già ăn không tiêu hay táo bón cũng có thể dùng boganic giải độc gan nhé các mẹ

[video=youtube;NDl-e75E3a0]http://www.youtube.com/watch?v=NDl-e75E3a0[/video]