Kinh nghiệm: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm cân

-Thưa các mẹ, em mạo muội lập nên topic này nhằm hỗ trợ và cùng nhau chia sẻ cách giảm cân hiệu quả.
Em cao 1m60 nhưng tầm 78 kg.. 5 tháng trước em có uống viên chức năng Giảm cân Phục Linh ( em sẽ bổ sung ảnh vào ngày mai )em giảm được 13 cân..nhưng h lấy chồng xong tự nhiên lại lên vùn vụt (em k phải quảng cáo bán hàng đâu nhé .. chỉ chia sẻ cho các mẹ thôi ạ )
cái đợt em giảm 13 cân thì như sau :
+Sáng : k ăn sáng + 1 cốc cà phê đen + 1 cốc nước chè mạn thật đặc (uống cái này say ngất ngưởng ..cơ mà giảm cân nên phải chịu )
+Trưa : k ăn cơm .. hạn chế k ăn vặt nhé các mẹ ( em phải bóp mồn bóp miệng lắm ý .. đói thì chỉ uống nước lọc thôi ạ )
+Tối : chỉ ăn rau luộc+ uống no nước canh xong. ( có thời gian cả tuần em chẳng thèm ăn gì . vìcái nước chè ý nó làm mình chóng no và nhạt mồn , nên nhiều lúc cầm lên tay r xong thế nào lại bảo k ăn )
1 tuần em nhảy lên cân 1 lần ... nhìn cái kim mà sướng các mẹ ạ :">....
em thấy ngày ấy là em nghị lực lắm r ạ
khoảng tháng 3 năm 2010 em cũng có 1 lần giảm 18 cân đấy , đợt đấy em 86 cân cơ. cũng ăn uống như đợt vừa r nhưng buổi tối em dành thêm 30p để tập.. thế là xuống còn 68kg cân trong vòng 45 ngày ..
chắc chẳng ai tin đâu nhỉ.. lúc em còn 86 cân ý , có 1 chị mời em đi dự hội thảo của herberlife, em có đi và chị ấy mời dùng sp, em cũng định mua nhưng tính đi tính lại đến lúc giảm được cân thì k biết tốn bao nhiêu tiền ,chẳng biết có giảm được cân k mà đắt ơi là đắt ,2 tháng sau chị ấy gặp lại em chị ấy còn hỏi làm sao em giảm được cân và cho chị ý xin 1 cái ảnh để làm mẫu cho khách )(cái hôm đi dự hội thảo chị ấy có chụp chung cùng em 1 tấm r )
quay đi quay lại em thấy mọi người bảo uống herberlife giảm được rất ít , tốn rất nhiều tiền
em lập nên topic này mong các mẹ chia sẻ và cùng động viên nhau lấy nghị lực để giảm cân ..
Chúc các mẹ giảm được cân như ý muốn nhé

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

minh dang giảm cân đây bạn .
Mình giảm đc 1 tuần mới dc khoảng 4 kg thôi. Mong muốn giảm đc 10kg ổn định cơ.
Cái 4 kg mới giảm chỉ cần ănuống lại 2 ngày là lên lại ngay hichic

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

Các nàng cần tư vấn cứ pm em nha. Hết mìn luôn.

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

thích quá nhỉ?giờ e chỉ muốn giảm mỗi vòng 2 thôi chứ người thì ko cần nữa.hjhj tại đi làm ngồi suốt ngày 8h liền lên cái bụng càng ngày càng to ra.đến buồn

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

em cũng bắt đầu giảm từ hôm nay. mẹ nó có uống thuốc gì k...... các bữa ăn thật nhiều rau và k ăn cơm nhé..... nếu thèm cơm lắm thì ăn 1 chút gọi là ăn thôi nhé.. bữa nào cũng rau luộc nhé.. em cũng từ hôm nay :">~....

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

mẹ nó dùng cáo li shous à ? trước mình dùng cái này , nhưng màu xanh ,, chẳng giảm được tí nào mà đói còn ăn nhiều thêm ... hix

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

vòng 2 thì phải tập mẹ nó ạ... tập đều là vòng 2 gọn ngay ....càm ơn mẹ nó đã đọc bài nhé

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

Em hận cái Phục Linh lắm đấy.đúng là b0n Tàu khốn nạn,uốg nó làm cân gjảm thj thjch that ấy,nhưg ngưng dùng là tăng vùn vụt,đã thế sức khoẻ,trí nhớ gjảm sút trầm trog.gjờ em cạch mọj loạj thuốc.chj m0ng mấy c bán hàng còn tí lươg tâm để phúc cho c0n cháu đừng đj bán thứ thuốc rỏm là đc

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

tùy từng loại mà em...mình uống cái đấy giảm.. đúng là ăn thì sẽ lên... nhưng chủ yếu mình phải bóp mồm bóp miệng cơ..

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

nghị lực của mn thật là siêu,e thì k thể nào nhịn ăn đc,híc, có dạo e gần 50kg mà cũng có nhịn ăn đc đâu, càng về sau người cứ teo top còn 45kg à,hihi, cứ ăn uống bt mà k tăng cân mn ạ

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

Em cũng chỉ muốn giảm bụng và cánh tay thôi, còn cái mặt em thì cứ trơ xương ra, làm ai cũng tưởng là em gày lắm...nhưng sự thật thì phũ phàng, hức hức
Được cái mùa đông mặc áo dày nên k ai nhận ra em béo cả...nhân cơ hội này giảm xuống để hè đỡ ngại.
Khổ cái là em làm văn phòng, ngày ngồi 8h, nên cái khoản bụng dạ này khó quá

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

Mình giảm đc đến hôm nay là quyết tâm đc đúng 1 tuần, Quyết tâm thật khó quá mẹ nó ơi, mình đang định dùng liệu trình gì của Thái có 1 bạn trên LCM giới thiệu đó, mà chưa mua. Sốt ruột lắm vì trc đây nhịn ăn 1 tuần thế này là giảm nhiều mà bây giờ khó giảm quá.

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

Mình cũng đang muốn jảm đj 12kg đây mà khó quá.sinh xong ko giám nhảy lên cân nũa. E cao có 1m58 mà giờ em những 65kg. Các mẹ có cách gì thì giúp em với. Cơ mà em vẫn đang cho con bú ạ vì bé mới có 7 thng ạ. Nhưng thấy béo nạng nề lắm các mẹ a. Em uống thêm chè vằng nhưng mà ko an thua.

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

Quyết tâm tối nay về tập thể dục thôi ạ, chứ còn nhịn thì chắc e chịu, bình thường đã ăn ít lắm rồi

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

Em đang cho bé bú mà đọc thấy cái cách giảm cân bằng chanh +muối+nc ấm thấy cũng hay nhưg k biết làm được không mẹ nó chĩ giúp em vs...

 

Ðề: các mẹ nào muốn giảm cân thì bơi hết vào đây..... cùng nhau ăn kiêng giảm c

Phục nghị lực của chị quá, em mà như thế chắc em sỉu rồi.

 

h có sản phẩm hạt chia dùng để giảm cân đó các mẹ.
hạt chia rất giàu dinh dưỡng.
uốn nó mình se ít cảm thấy đói nên tự động ăn ít đi.mà vẫn đầy đủ đinh dưỡng nên ko lo cơ thể mất sức .giảm cân an toàn hiệu quả.

 

ôi. thấy mấy mẹ rầm rộ làm mình cũng mún bon chen đây. mình sinh dc 3 tháng rùi mà mỗi tại cái bụng và cánh tay còn to quá. chuẩn bị đi làm rùi mà ko biết làm sao giảm cân đây. hic. hạt CHIA là hạt j z các mẹ. mua ở đâu z chỉ mình với. có hiệu quả thật k

 

10 ngày với ăn kiêng em giảm đc khoảng 1,5kg. Vui quá xá.

 

chia sẽ bí quyết đi chị ơi