Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! giảm nhiều như vậy ảnh hưởng sức khỏe lắm chị ơi, Để giảm cân an toàn bạn nên tạo cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh, tăng cướng rau xanh và trái cây, giảm các thức ăn dầu mỡ, chiên, rán, các đồ ăn nhanh…để giúp lượng mỡ được ổn định và không tăng cân quá mức. - Ngoài các bữa ăn hàng ngày, bạn phải tạo cho mình thói quen uống nước thường xuyên và đều đặn. Hãy tuân thủ với bản thân rằng uống đủ 8 – 10 ly nước mỗi ngày để ngăn chặn tình trạng béo phì và giúp các cơ quan trao đổi chất nhanh chóng. - Ngủ đủ giấc cũng là cách bạn giảm nguy có béo phì, chỉ cần ngủ 7h/ ngày, bạn sẽ có cho mình một sức khỏe dồi dào, ngăn ngừa bệnh tật và trẻ hóa các cơ quan trong cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu ngủ là nguyên nhân dẫn tới việc tăng cân và béo phì rất nhanh.
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Mình ngại quá . Chưa kịp giảm thì đi Đà Lạt 4 ngày ăn uống tẹt ga , về bận công việc ko theo kiểu gì cả . Ăn cho no . Bể kế hoạch rồi ja
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Để giảm cân an toàn bạn nên tạo cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh, tăng cướng rau xanh và trái cây, giảm các thức ăn dầu mỡ, chiên, rán, các đồ ăn nhanh…để giúp lượng mỡ được ổn định và không tăng cân quá mức. - Ngoài các bữa ăn hàng ngày, bạn phải tạo cho mình thói quen uống nước thường xuyên và đều đặn. Hãy tuân thủ với bản thân rằng uống đủ 8 – 10 ly nước mỗi ngày để ngăn chặn tình trạng béo phì và giúp các cơ quan trao đổi chất nhanh chóng. - Ngủ đủ giấc cũng là cách bạn giảm nguy có béo phì, chỉ cần ngủ 7h/ ngày, bạn sẽ có cho mình một sức khỏe dồi dào, ngăn ngừa bệnh tật và trẻ hóa các cơ quan trong cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu ngủ là nguyên nhân dẫn tới việc tăng cân và béo phì rất nhanh.
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! bạn thử gọi đến số tư vấn giảm béo 09654365292 xem sao, có thể bạn sẽ được tư vấn nội dung sau: - Chương trình giảm béo hiệu quả - Tư vấn cách thể dục hàng ngày ở nhà - Tư vấn chế độ ăn hợp lý đảm bảo giảm cả vùng bụng, đùi, bắp tay - Tư vấn cách duy trì vẻ đẹp mãi mãi Nếu bạn đăng ký massage giảm béo thì mình tư vấn cho bạn nên làm thời điểm này vì đang có giảm giá tới 60% ( 300.000đ chỉ còn 120.000 đ). Nếu bạn mua liệu trình 25 buổi sẽ đượng tặng kem giảm béo trị giá 2.000.000 đ đấy.
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! mình giảm 10kg trong vòng 1 năm nhờ kiên trì ko ăn ngọt, ko giảm bữa ăn mà giảm số lượng thức ăn, cơm trong phần ăn.
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! mình cũng từng như b này, 1m58 nặng 60kg, giờ thì mình 52kg mình giảm 10kg trong 2 tháng, sau 2 tháng thì mình còn 49kg thôi, nhưng dạo cuối năm tiệc tùng quá nên lại lên cân. theo mình thì chỉ cần nhịn 1 bữa tối, trưa và sáng ăn cực kì ít, uống nhiều nước trà ( trà gì cũng đc, k phải trà giảm cân), hạn chế ăn trái cây ngọt, hồi đó mình hay ăn ổi vs xoài sống
