Tranh luận: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi nhantranda196, 3/3/2014.

  1. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,440
    Đã được thích:
    1,946
    Điểm thành tích:
    963
    Em thì không béo lắm đâu nhưng cứ bị mỡ bụng lèo nhèo vì ngồi nhiều. Hic hic, sáng ra có thể dục tí mà không ăn thua. Các mẹ có cách gì trị mỡ bụng để mặc váy cho đẹp mách em với ạ?
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi nhantranda196
    Đang tải...


  2. MebeBi - NBN

    MebeBi - NBN Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    19/12/2008
    Bài viết:
    4,682
    Đã được thích:
    302
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    lắc vòng đi bạn, chịu khó lắc là cũng giảm sđấy..........
     
  3. GYM Adam&Eva

    GYM Adam&Eva Thành viên mới

    Tham gia:
    6/12/2013
    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    Tới phòng GYM đi bạn, ngồi nhiều nên vận động cho người dẻo dai :)
     
  4. sieuthikhuyenmai

    sieuthikhuyenmai

    Tham gia:
    3/5/2013
    Bài viết:
    10,152
    Đã được thích:
    923
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    ngồi 1 tiếng đi lại 10p, trong 10p đấy mn tranh thủ 1 số bài tập bụng đơn giản í ạ
     
  5. sieuthikhuyenmai

    sieuthikhuyenmai

    Tham gia:
    3/5/2013
    Bài viết:
    10,152
    Đã được thích:
    923
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    mn ơi, phí phòng tập bnh /tháng ạ??
     
  6. Nhoccuty

    Nhoccuty Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    9/12/2012
    Bài viết:
    8,445
    Đã được thích:
    1,368
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    mình thấy có bài tập thở để giảm cân, nhưng hơi khó theo, ngoài ra thì có vài động tác thể dục cho dân vp đấy, bạn tìm hiểu xem sao :)
     
  7. linhnhungnb

    linhnhungnb Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    11/10/2013
    Bài viết:
    349
    Đã được thích:
    47
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    mình cũng đang tình trạng ấy, béo thì không béo làm nhưng bụng sau sinh hai đứa thì to quá lèo nhèo lắm, dạo này ăn ít đi ăn nhiều rau, tạp vài động tác thể dục hướng dẫn giảm mỡ nhưng chưa thấy tiến triển gì cả
     
  8. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,440
    Đã được thích:
    1,946
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    Ôi em cũng đinh tham gia một lớp thể dục gần nhà mà chả có time, cứ quay cuồng với đủ việc ý ạ. Chắc đợi một thời gian nữa xem sao.
     
  9. bogshop01

    bogshop01 www.bongshop.vn

    Tham gia:
    5/1/2013
    Bài viết:
    1,324
    Đã được thích:
    73
    Điểm thành tích:
    48
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    Cách tốt nhất là tập thể dục thôi, như 1 bạn ở trên nói đấy nếu ngồi lâu thì thỉnh thoảng nên đi lại chứ ko nên ngồi 1 chỗ, đi lại vừa giúp giảm căng thẳng vừa đỡ bị dồn xuống vòng 2 hihi
     
  10. maitu

    maitu Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    24/5/2013
    Bài viết:
    9,474
    Đã được thích:
    1,199
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    E cũng hóng vụ này, e chưa hồng con mà ngồi nhiều nên bụng cả đống mỡ. Tập thể dục thì được vài hôm là mệt quá nên lại bỏ, hic hic
     
  11. hanhphuc_trontron

    hanhphuc_trontron Nhà chỉ có tiếng cười

    Tham gia:
    12/4/2012
    Bài viết:
    11,574
    Đã được thích:
    2,103
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    em cũng có nhu cầu như mẹ nó, em đang hạn chế ăn tinh bột vào buổi tối ạ
     
    nhantranda196 thích bài này.
  12. Familyyoga

    Familyyoga Banned

    Tham gia:
    2/3/2014
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    Đi tập yoga cũng là 1 lựa chọn tốt ạ! Nếu gần thì mời chị qua phòng tập nhà e ở số 5, ngõ 708, Đê La Thành c nhé!
     
    nhantranda196 thích bài này.
  13. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,440
    Đã được thích:
    1,946
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    Em cũng hạn chế ăn đêm ạ, nghe nói ăn đêm tích mỡ bụng lắm ý.
     
  14. tranganh102

    tranganh102 Thành viên mới

    Tham gia:
    4/3/2014
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    Giống em rùi, rõ là ko béo nhưng vẫn cứ mỡ bụng, sắp hè rùi, mặc váy khó chịu lắm. Em chọn đi tập Aroebic, hy vọng sẽ béo đều :)))))))
     
  15. Mẹ Tep

    Mẹ Tep Guest

    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    mình sinh bé thứ hai xong thì mập lắm, tận 57kg, mình cũng giảm ăn cơm, tăng cường ăn rau nhưng chẳng xuống đươc kg nào, mình thử ăn mỗi ngày 1 trái bưởi và sau 3 tháng mình giảm được 5 kg, hiện tại mình đã trở lại số kg lúc chưa lấy chồng đấy, bụng cũng gọn lắm các mẹ ạ
     
    nhantranda196 thích bài này.
  16. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,440
    Đã được thích:
    1,946
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    Mỗi ngày 1 quả bưởi ah, hic hic, mn chịu khó ăn ghê, em thì chắc ăn tầm 5 mũi mỗi ngày là cố thôi.
     
  17. thucpham336

    thucpham336

    Tham gia:
    3/12/2013
    Bài viết:
    46,365
    Đã được thích:
    9,997
    Điểm thành tích:
    4,613
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    Nghe nói ăn cam và bưởi tốt cho mỡ bụng hay sao ý
     
  18. tkkh

    tkkh Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    8/3/2013
    Bài viết:
    7,940
    Đã được thích:
    1,081
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    chỉ mỗi ăn bưởi để giảm bụng á? Mình không béo nhưng bụng thì ôi thôi
     
  19. Sơn Nam

    Sơn Nam Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    7/3/2009
    Bài viết:
    497
    Đã được thích:
    73
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    Ngồi làm việc thì hóp bụng, thẳng lưng. Sáng lắc vòng 30P (đó là mình)
    (K có điều kiện để đi tập bất cứ môn gì. K có điều kiện để ăn ngày một trái bưởi. Huhu)
     
    nhantranda196 thích bài này.
  20. Sơn Nam

    Sơn Nam Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    7/3/2009
    Bài viết:
    497
    Đã được thích:
    73
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Các mẹ làm gì để giảm mỡ bụng vì ngồi văn phòng nhiều

    Không phải nghe nói mà đúng là như vậy mà bạn, tiêu mỡ. Bạn uống đc cà chua mỗi ngày cũng sẽ ổn!
     

Chia sẻ trang này