Chúng ta đều biết chế độ ăn uống, vận động hay di truyền là những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển bệnh béo phì. Nhưng có một yếu tố khác cũng không kém phần quan trọng ảnh hưởng đến béo phì, đó chính là giấc ngủ, đặc biệt là ở giới trẻ. Sau cuộc nghiên cứu trên 723 thiếu niên của Viện nghiên cứu Seattle Children (Mỹ), các nhà khoa học kết luận rằng, 33% thiếu niên ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày bị béo phì. Không chỉ vậy, việc thiếu ngủ còn gây ra nhiều nguy cơ khác như tiểu đường, cao huyết áp, trầm cảm... Chính vì vậy, các nhà khoa học khuyến cáo, nếu phát hiện bị thiếu ngủ (ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày), bạn nên đi thử nước tiểu để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị kịp thời, tránh để quá lâu. Sưu tầm
uhm nghe có vẻ đúng, mình đợt sinh viên toàn thức suốt đêm (đọc truyện) ngày thì lên lớp gật gù, ấy thế mà cứ tròn vo vo. Đợt nào ăn được, ngủ được thì lại son son hơn, khi đó mình nói mọi người cũng không tin mới bùn
ơ chuẩn đấy, dạo này con bé nhà em hay thức khuya nên em cũng phải thức theo, em béo ú lên mới lạ, hic
Bạn jinxing thân mến, Thức khuya mới bị mập theo các chuyên gia khẳng định là khi ta ngũ trưa thì năng lượng sẽ tiêu hao nhiều hơn là khi thức khuya
Em cũng thấy bảo cứ thức như con cồ cộ thế thì béo làm sao được chứ chưa thấy bảo ít ngủ thì béo cả, nhưng nhà khoa học bảo thì chắc là đúng,hi!
