Trí nhớ có thể được cải thiện đơn giản chỉ bằng cách siết chặt nắm đấm tay, theo một nghiên cứu mới. Các nhà tâm lý học Mỹ phát hiện, siết chặt nắm đấm tay phải trong 90 giây giúp hình thành trí nhớ, trong khi hành động tương tự đối với tay trái sẽ cải thiện khả năng gợi lại ký ức. Nhóm nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm đối với 50 người trưởng thành. Kết quả cho thấy, những người này tỏ ra ghi nhớ các từ trong một danh sách dài tốt hơn khi thực hiện những động tác siết chặt nắm đấm như trên. Các nhà nghiên cứu cho rằng, siết chặt nắm đấm kích hoạt những vùng não nhất định, có liên quan đến quá trình ghi nhớ. Theo Ruth Propper, người dẫn đầu nghiên cứu đến từ trường Đại học Montclair, bang New Jersey (Mỹ), công trình nghiên cứu của ông và các cộng sự hé lộ rằng, những cử động cơ thể đơn giản có thể cải thiện trí nhớ bằng cách tạm thời thay đổi cách bộ não thực hiện chức năng. Nghiên cứu trước đây từng chỉ ra rằng, việc siết chặt nắm đấm tay phải kích hoạt bán cầu não trái trong khi siết chặt nắm đấm tay trái kích hoạt bán cầu não phải. Hành vi này cũng từng được phát hiện có liên quan đến các cảm xúc, chẳng hạn như siết chặt nắm đấm tay phải gắn với sự vui mừng hoặc tức giận, trong khi siết chặt nắm đấm tay trái đi liền với sự buồn khổ và lo lắng. Quá trình ghi nhớ được cho là sử dụng cả 2 bán cầu não: bán cầu não trái phụ trách việc mã hóa ký ức, còn bán cầu não phải kiểm soát việc tra cứu chúng. Các chuyên gia nhận định, nghiên cứu trong tương lai sẽ phải xem xét liệu việc siết chặt nắm đấm còn có thể cải thiện các quá trình hoạt động trí não khác hay không, chẳng hạn như khả năng ngôn ngữ, nhận diện không gian hay ghi nhớ hình ảnh, nơi chốn cũng như từ ngữ. Tuy nhiên, để chắc chắn về các kết quả thu được, các nhà khoa học sẽ cần phải nghiên cứu thêm đối với nhiều đối tượng hơn nữa. Giáo sư Neil Burgess, chuyên gia thần kinh học thuộc trường University College London, tuyên bố cần phải có một cuộc nghiên cứu quy mô lớn hơn để chứng thực một ảnh hưởng nhất định đối với trí nhớ. Nó sẽ phải bao gồm cả việc quét não để xem cách thức máu luân chuyển tới các bán cầu não phải và trái. Tuấn Anh(Theo BBC, Discovery) - Vietnamnet.vn
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ Mình tệ nhất là trí nhớ..những chuyện nên quên lại nhớ dai,còn chuyện muốn nhớ lại quên,phải tập theo cách của bạn xem có khả quan không ?
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ Hiện tại trí nhớ của tôi rất tốt nhưng trong đầu luôn có hiện tượng trống rỗng, có thể nói không chứ đựng bất kì thông tin gì !!! Tôi muốn hỏi xem tôi nên làm gì để trở lại như bình thường
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ Có những phương pháp đơn giản như trên bạn có thể áp dụng trong những hoạt động hàng ngày xem nhé. Ví dụ những bài tập đơn giản mình hay tập như: nhắm mắt lại thử nhớ lại vị trí những vật dụng trong phòng, số điện thoại người thân, biển số xe...tính nhanh...rồi kết hợp với chế độ ăn uống, thể dục thể thao... chúc bạn có những ngày vui
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ từ sau khi sanh bé trí nhớ mình cứ giảm dần, phải học tập để cải thiện mới được!
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ mình thấy cách tốt nhất là phải ghi chép những việc mình hay quên, đồng thời nên thư giãn, tham gia nhiều cách luyện tập để tăng cường trí nhớ thì hi vọng sẽ có kết quả, mà thời nay, nhiều việc quá nên hay quên là phải.
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ Ui, từ ngày sinh e bé, trí nhớ mình giảm sút hẳn, hay quên nên bị chồng la suốt à, ko biết nên làm tn nữa
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ Mình cũng đồng ý với ý kiến của mẹ Nhoccuty. Cuộc sống ngày nay dễ bị stress làm cho mình hay quên lắm. Có câu nói mình không nhớ lắm ý nói " một mẩu bút chì cùng với tờ giấy còn hơn cả bộ óc vĩ đại" nên mẹ nào hay quên có thể áp dụng cách này nhé
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ Đúng đó,cách ghi chú ra giấy dán tủ lạnh cảm thấy trí nhớ mình dở tệ,nhưng thà vậy còn hơn là đi tìm đồ khi cần.Mất thời gian.
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ hj, làm như thế này mình vừa ko quên, tạo thói quen ghi nhớ, cải thiện trí nhớ
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ Đẻ xong bị lú hay sao ý . tớ hay quên lắm nhé .......................
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ em thì lại nhớ chuyện cần quên và quên chuyện cần nhớ
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ Dẫu biết rằng cố quên là sẽ nhớ Nên dặn lòng cố nhớ để mà quên
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ Mình bị đau đầu cộng với sinh đẻ nữa nên trí nhớ giảm đi nhiều,khả năng tập trung cũng kém.tks chủ top vì bài viết hữu ích mình sẽ thử áp dụng xem có cải thiện được chút nào k.
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ Mình trí nhớ cũng tồi lắm. Tks chủ thớt để em nghiên cứu cái.
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ trí nhớ của mình cũng rất tồi. thằng cu nhà mình thỉnh thoảng nó con phải nhắc mẹ. thế nên việc gì quan trọng bao h mình cũng phải ghi vào điện thoại để chuông nhắc nhở. haizzz
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ mình chỉ cần lưu ý đến nó, và mỗi ngày dành ra vài phút áp dụng, mn thử xem thế nào nhé
Ðề: Tuyệt chiêu đơn giản giúp cha mẹ cải thiện trí nhớ ghi điện thoại, máy tính, bạn có thể sắm cuốn sổ nhỏ...dần dần mình sẽ cải thiện, vui vui
