Trước khi lên giường mỗi đêm, dành chút thời gian để thư giãn và chuẩn bị cho ngày mai, bạn sẽ thấy tổ ấm ngăn nắp hơn, còn bạn cũng thêm hạnh phúc. Dưới đây là 6 điều nên làm trước khi đi ngủ cuộc sống gia đình tốt hơn, theo Sheknows: Đọc sách cho con Dù một ngày bận rộn thế nào, hãy dành thời gian đọc sách với bé mỗi đêm. Ngồi trên giường đọc truyện cùng con là cách tạo sự gắn kết. Hơn nữa, còn giúp bé tăng vốn từ vựng, khả năng nghe, nói và khuyến khích sự thích đọc. Bạn có thể bắt đầu đọc sách cho con nghe càng sớm càng tốt khi bé chào đời, thậm chí ngay từ lúc con còn nằm trong bụng. Khi bé lớn hơn, bạn có thể lập một thời gian đọc cho gia đình. Ngồi bên nhau ở phòng khách, mỗi người có một cuốn sách và đọc thầm 30 phút trước giờ ngủ hay thay phiên nhau đọc to mỗi trang từ một cuốn sách cả nhà yêu thích. Chọn quần áo cho ngày hôm sau Mặc quần áo cho bọn trẻ luôn là một cuộc chiến, dù bé mới lẫm chẫm biết đi hay đã tuổi teen. Chuẩn bị từ đêm trước đồ định mặc vào hôm sau, từ giày, tất đến trang phục. Điều này sẽ tiết kiệm thời gian buổi sáng cho bạn và cũng cho phép bạn chủ động ủi đồ hay vá, sửa chữa nếu cần. Giặt đồ Bạn ghét dành cả ngày nghỉ cuối tuần để giặt giũ? Bạn sẽ không cần như vậy nếu giặt đồ vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Chỉ cần bỏ quần áo vào máy giặt, bấm chế độ giặt và đi ngủ, sáng ra chỉ việc phơi đồ. Như vậy bạn sẽ có thời gian nghỉ ngơi và vui chơi vào cuối tuần. Lập danh sách Không phải là danh sách các việc phải làm cho hôm sau (mặc dù bạn cũng có thể làm thế) mà là danh sách những điều để lại ấn tượng cho bạn trong ngày. Viết ra tất cả những điều đặc biệt xảy ra ngày hôm đó - những mốc phát triển hay câu nói hay của con, cuộc gặp gỡ vui vẻ hay những chuyện vặt, những thứ bạn thấy biết ơn... Viết ra tất cả những điều vui vẻ xả ra trong đời mỗi ngày có thể nhắc nhở bạn về tất cả những gì tốt đẹp trong cuộc sống, đặc biệt sau những ngày mệt nhọc, mang lại tâm trạng tích cực. Dọn dẹp Bạn không muốn mất cả ngày để dọn dẹp hay buổi sáng phải cuống cuồng? Ddành 15 phút để rửa chén bát và làm sạch nhà cửa bạn sẽ không gặp mớ hỗn độn vào ngày hôm sau. Bạn có thể phân công cho các con giúp những việc vặt trong nhà như bỏ quần áo vào máy giặt, xếp dọn đồ trong phòng khách - những việc cần làm mỗi tối trước khi đi ngủ. Thư giãn và nghỉ ngơi Để chăm sóc các thành viên khác trong gia đình, bạn cần chăm sóc mình trước. Dành ít nhất 15 phút mỗi tối để thư giãn. Một chút nghỉ ngơi giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện thái độ, tâm trạng của bạn. Ngồi thiền, tập vài động tác yoga, xem TV hay làm gì đó mà bạn thích. Bạn sẽ thấy chỉ vài phút thư giãn mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt to lớn trong cuộc sống của bạn. Vương Linh Nguồn: VnExpress
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ hoạt động nhẹ như giạt đồ có khi khiến cơ thể thoải mái dễ ngủ hơn. Cảm ơn chủ top.
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ mình nghĩ dọn dẹp trước khi ngủ thì cơ thể mệt mỏi, giấc ngủ cũng ko bình yên được, tốt nhất nên dọn dẹp trước từ lâu. còn trước khi ngủ thì dành thời gian cho gia đình và bản thân là tốt nhất.
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Cố gắng thực hiện nhưng cũng chắc có một hay 2 việc không làm dc ạ
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Hihi. em thì có một điều chắc chắn ko làm nổi là Đọc sách cho con ^^. Bởi vì em chưa có con Còn những việc khác thì có hôm làm có hôm không. Nói chung là em lười lắm ạ. Chỉ muốn leo lên giường ngủ sớm thoai.
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Thích nhất là đọc sách cho con trươc khi đi ngủ, con thích mà mẹ cũng được thư giãn.
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ hic hic, điều số 3 và số 4 là ngại nhất, trước khi ngủ mà xử lý đống việc thế lấy đâu time làm các điều còn lại
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Phải giọn dẹp trước khi đi ngủ, chứ em toàn bừa bộn chẳng giọn dẹp gì.
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ mình về muộn nên chả muốn đọc gì toàn đi ngủ thôi hi hi hi kiểu này lại phải về xem lại cái
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Ở việt nam không có thói quen đọc sách cho con, thường là ru khi nhỏ, và "bảo" khi lớn
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Em chỉ thực hiện được một vài công việc trong số đó trước khi đi ngủ thôi ạ
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ mình hay dụ bé 18 tháng nhà mình là "mẹ hát cho con nghe nhé. mẹ kể chuyện cho con nghe nhé!" bé sẽ gật đầu, và khi mình hát hay kể chuyện đc hai câu thì bé sẽ bộp bộp vào mồm mẹ kô cho hát tiếp. mà bé nhà mình khó ngủ lắm. lăn lộn mãi mới ngủ đc. có hôm nịnh mỏi cả mồm bé chả ngủ mình ngủ quên mất. lúc tỉnh dậy bé cũng ngủ mất lúc nào rồi
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Trước khi đi ngủ, thường m hay đọc sách cho con nghe thôi, nhưng mà thỉnh thoảng vẫn quên
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Hix, trước khi đi ngủ công việc của mình đơn giản chỉ là rửa mặt xong tắt điện đi ngủ chứ chả bao giờ nghĩ đến những chuyện đó. Không phải vì mình lười mà mình nghĩ rằng nó ko có động lực để làm chút nào cả.
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ "Chọn quần áo cho ngày hôm sau" mình ko có thói quen làm việc này
