Chứng đau nửa đầu có thể đi kèm với các triệu chứng như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh và môi trường. Ảnh minh họa: internet Chứng đau nửa đầu có thể kéo dài hàng giờ do các động mạch bị viêm gây ra bởi các hóa chất được tiết ra trong cơ thể khi bạn bị dị ứng, căng thẳng, thiếu ngủ, trong lúc “đèn đỏ”, mãn kinh và nhịn ăn. Ngoài việc dùng thuốc, theo các chuyên gia, để điều trị chứng đau nửa đầu một cách tự nhiên, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau: 1. Vitamin B2 Để giúp giảm nhẹ các triệu chứng gây ra bởi chứng đau nửa đầu, bạn cần tiêu thụ ít nhất 400mg vitamin B2/ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin B2 là thịt gà, cá, trứng, các loại đậu, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, rau lá xanh và ngũ cốc. 2. Liệu pháp thư giãn Khi bị đau nửa đầu, bạn hãy áp dụng các liệu pháp thư giãn như massage đầu, luyện tập kỹ thuật thở, tập yoga, thái cực quyền và thiền. Theo các chuyên gia, các liệu pháp này có thể giúp giảm hiệu quả các triệu chứng gây ra bởi chứng đau nửa đầu. 3. Chườm nước đá Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để giúp giảm viêm và đau nửa đầu là chườm nước đá. Do vậy, bất cứ khi nào bị đau nửa đầu, hãy áp dụng liệu pháp chườm nước đá, bạn sẽ thấy triệu chứng giảm đáng kể. 4. Niacin Trong trường hợp thường xuyên bị đau nửa đầu, bạn cần tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu niacin như bột mì, rau lá xanh, cà chua, các loại hạt, hạt hướng dương, gan và cá. Theo suckhoesacdep.net
Ðề: Bí quyết trị chứng đau nửa đầu cám ơn chị thớt mẹ em bị bệnh đau đầu lâu lắm rồi em oánh dấu để giúp mẹ
Ðề: Bí quyết trị chứng đau nửa đầu thình thoảng e cũng bị đau nửa đầu nhưng mà vitamin B2 em ăn đầy đủ mà vẫn bị
Ðề: Bí quyết trị chứng đau nửa đầu cám ơn mẹ nó chia sẻ nhé. mình ko thường xuyên lắm nhưng mà thi thoảng vẫn bị đau nữa đầu
Ðề: Bí quyết trị chứng đau nửa đầu Mình đọc bên http://suckhoesacdep.net/ thấy hay nên chia sẻ lên đây cho các mẹ tham khảo
Ðề: Bí quyết trị chứng đau nửa đầu chồng em cũng hay bị đau nửa đầu. em toàn phải mát xa bóp đầu cho ox thôi
Ðề: Bí quyết trị chứng đau nửa đầu Mình bị đau nửa đầu thường xuyên, uống thuốc khỏi lúc đó rồi mấy hôm sau lại đau. Hôm nay ngồi tham khảo thấy ông GS,TS về bệnh thần kinh khuyên uống thuốc Migrin chuyên trị đau nữa đầu. Ông nói uống thuốc này phải 6 tháng mới trị dứt điểm. Lúc đầu ngày 2-3 viên/ng sau chỉ 1v/ng. thuốc từ thực vật không có tác dụng phụ. Mình muốn uống thử chứ đau đầu thường xuyên thế này điên mất. Mình muốn hỏi có mẹ nào dùng chưa cho mình ý kiến với hay mẹ nào uống thuốc gì hiệu nghiệm chỉ giúp mình. Cám ơn các mẹ nhiều!
