Cả tháng nay ngày nào em cũng chăm chỉ chạy để giảm vòng bụng. Mà thế nào nso vẫn không giảm, ngược lại cứ phướn lên trên Đặc biệt vùng bụng trên của em nó cứ vươn lên làm bụng cứ lùm lùm như trái táo ấy Có mẹ nào có bài gì hay không mách em với, em chỉ cần giảm vùng bụng thôi
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra Áp dụng MONA hoặc uống viên giảm cân Superios fat Burner giảm V2 rõ rệt luôn nhé em. Nếu có thể tập lắc vòng hoặc Belly dance kết hợp.
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra Trước em béo cũng tập hùng hục, giờ thì chả phải tập tành gì nữa. Giờ em ăn như mèo nên muốn to cũng chả to được , he he.
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra bác lắc vòng xong bôi r*** gừng nghệ mát xa xong đeo đai quấn nhé, hơi mất tg tý nhưng nửa tháng đã thấy hiệu quả rồi
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra MONA là gì vậy mẹ? Viên giảm cân thì em không uống đâu, uống 1 lần rồi nhưng không có tác dụng
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra Mn thử dùng quần gen xem, dùng lâu cũng gọn hơn đó
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra Toàn quảng cáo, chán. Chị bị mập bụng hay toàn thân ạ? Nếu mập toàn thân thì phải tập cardio hoặc Hitt thì sẽ giúp đốt mỡ nhanh, nhưng đi kèm phải diet mới có kết quả tốt. Hehe
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra mẹ nó chạy bao nhiu p? an uống chế độ thế nào?
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra có lẽ là vì mẹ nó tập mệt nên ăn cũng nhiều hơn chăng? nói chung phải chịu khó cắt giảm ăn uống kết hợp tập mới đc mn ạ, mẹ nó giảm cân theo Das đi
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra chạy bộ kh thì kh giảm dc vòng bụng đâu, mn hãy kết hợp tập gập bụng nha, nằm lên sàn 2 tay để sau gáy và gập bụng khoảng 15-20 phút kiên trì tập luyện sẽ có hiệu quả chúc mn sớm thành công
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra Chắc là do tập chưa đúng kĩ thuật nên bị thế đấy c ạ.
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra Mình nghĩ bạn tập chưa đúng cách và mới chỉ tập được 1 thời gian ngắn thôi, nên kiên trì chút nữa đi và chú ý thêm chế độ ăn uống nứa nhé.
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra tập mà không kết hợp với việc thay đổi chế độ ăn thì không giảm được đâu mẹ nó ơi
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra Mình chỉ thấy tập gym giảm bụng cực nhanh luôn. Nhưng phải tập đều, tập 1 thời gian rồi nghỉ tập thì lại y văn nguyên, thậm chí còn to hơn.
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra chế độ ăn uống không phù hợp đấy !! sau khi tập, không phải thực phẩm nào cũng có thể ăn đc. Vì khi tập xong cơ thể mất rất nhiều calo nên cần bổ xung thực phẩm tăng cơ hơn là tăng chất béo như bánh, bột, sữa... đồ có đường!! - ngồi nhiều quá cũng làm cho vòng bụng tăng lên. ^^ theo mình thì bạn nên ăn trái cây hoặc các loại thịt nhiều đạm ít mỡ ! nhất là sau khi tập. Ngoài ra trong các bữa ăn chính cũng vậy nhé ^^
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra Bạn đi chạy bộ đúng tư thế, tập đều 1 tiếng đốt cháy đc 200-300 calo nếu về bạn ăn những thứ có lượng calo lơn hơn như 1 nắm xôi(>350calo), bát bún or phở 500-700calo thì rõ ràng là ko giảm đc rồi. Bạn nên nhớ đầu vào < đầu ra thì mới giảm đc. Ko ăn vặt , uống đủ nước. Mỗi bữa ăn ko quá 400calo. Chắc chắn b sẽ có kquar. Nếu cần giúp đỡ thêm thì ll qua mail nhé. Phonganh2012@gmail.com
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra ở trên này có mẹ phổ biến bài thuốc giảm béo bằng vỏ chanh đơn giản mẹ cháu thử xem
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra Uống chè vằng đi mẹ nó. Mình thấy hiệu quả phết/
Ðề: Em tập thể dục mà vòng bụng không giảm cứ phình ra Mình tập tối, tập xong đi ngủ mà bạn. Sáng sau thì ăn bình thường. Giờ mình giảm tinh bột rồi chỉ ăn nhiều thịt , rau thôi.
