Thông tin: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

Thời tiết oi bức mùa hè sẽ khiến bạn luôn luôn muốn uống nước để giải nhiệt. Dưới đây là những loại thức uống vừa có tác dụng giải khát vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bạn.

1. Nước mía

​

Nhờ vị ngọt tự nhiên, nước mía là thức uống thay thế rất tốt các loại đồ uống có ga. Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Nước mía được coi là loại thuốc tự nhiên để chữa bệnh vàng da và được khuyến cáo sử dụng. Nếu bạn uống hai ly nước mía với chanh và muối thường xuyên, nó sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh chóng hơn, đồng thời cung cấp rất nhiều năng lượng.

2. Nước dừa

​

Theo đông y, nước dừa ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực. Uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dừa là một trong nhiều loại nước uống giải khát thông dụng. Chỉ cần mua dừa về, lấy nước, nạo cơm, thêm ít đường (cho đá nếu thích) là đã có một ly nước giải khát ngon, bổ.

3. Nước cam, chanh

Bạn có thể chọn nước chanh để uống hàng ngày trong mùa hè. Bởi may mắn là nước chanh dù có nhiều đường nhưng lại ít calo nên bạn không lo bị béo. Nhưng nó cũng có thể có hại cho răng của bạn do có tính axit.

​

Nước cam đặc biệt là thứ đồ uống mùa hè yêu thích đối với nhiều người. Loại nước này có thể cung cấp lượng vitamin cần thiết cho cơ thể bạn. Tuy nhiên, nó cũng có chứa các axit và đường tự nhiên có thể làm hỏng răng của bạn. Tốt nhất bạn không nên uống nhiều hơn một ly một ngày.

4. Nước rau má

​

Rau má có vị ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Thường dùng trong các trường hợp sốt, chảy máu cam, nôn ra máu, lỵ, táo bón do nhiệt, đi tiểu buốt, mụn nhọt, rôm sảy, ho, giãn tĩnh mạch, chức năng giải độc của gan suy yếu, sản phụ ít sữa. Ngày dùng 30 - 50g rau má tươi (có thể nhiều hơn), rửa thật sạch rồi giã nát hoặc xay nhuyễn, vắt lấy nước pha nước hoặc nước dừa để uống. Có thể nấu canh để ăn trong bữa cơm hoặc nấu lấy nước uống thay nước trà trong ngày.

5. Sinh tố

​

Sinh tố là thứ thức uống rất ngon và dễ uống, tuy nhiên, lượng đường và sữa trong các món sinh tố lại là một cảnh báo đối với những người không muốn bị tăng cân một cách nhanh chóng. Thay thế vào đó, bạn có thể thưởng thức món sinh tố với sữa tách kem và ít đường nhất có thể.

6. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành giàu sắt, kẽm, vitamin E… giúp ngăn ngừa quá trình ôxy hóa và lão hóa giúp da dẻ mịn màng, mái tóc suôn mượt.

​

Cứ 100g đậu nành chứa 30g đạm nên sữa đậu nành rất giàu dinh dưỡng đồng thời chứa nhiều chất chống ôxy hóa và hóa chất thực vật. Trong đó có nhiều isoflavone giúp giảm nguy cơ loãng xương, cao huyết áp và các bệnh về tim mạch. Đặc biệt, sữa đậu nành còn giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ, mờ dần những nếp nhăn, vết chân chim trên khuôn mặt.

7. Mocha

Mocha là một loại thức uống mới chỉ xuất hiện gần đây nhưng được các bạn trẻ vô cùng yêu thích. Ban đầu nó là cà phê mocha là một loại đồ uống nóng khá ưa chuộng. Thành phần là hỗn hợp giữa cà phê espresso được pha bằng hơi nước và chocolate nóng. Không như cappuccino chỉ với một lớp bọt sữa trên bề mặt, cà phê mocha còn hòa quyện cả vị thơm béo của kem tươi và chocolate sauce.

Với mùi hương nhẹ của cà phê, vị ngọt dịu của sữa tươi và chocolate, cà phê mocha thích hợp là một món giải khát trong những ngày trời nóng bức. Hương vị đậm đà của nó làm cho tinh thần sảng khoái và đặc biệt thích hợp cả với những người không quen uống cà phê.

​

Hiện nay, mocha đã được chế biến với rất nhiều loại hương vị khác nhau chứ không chỉ là café, đặc biệt mocha trà xanh dịu mát cực kỳ phù hợp cho thời tiết mùa hè oi bức.

Theo tuvan24h.vn​

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

ly mocha hấp dẫn quá, mình chưa thử cái này bao giờ

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

nhìn những cốc nước này e lại thèm đi du lịch

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

Toàn đồ ngon nhưng khổ nỗi tự làm lại ko như ý mn ah

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

7. Mocha
món này mình chưa đc thử bao giờ

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

em là em thích nước dừa lắm..........................

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

mình chưa thử mocha bao giờ cứ tưởng nước chè xanh

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

Mình cũng chưa được uống mocha, không biết mùi vị thế nào nhỉ?

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

Mấy loại ở trên thì biết rõ rùi nhưng cái món cuối dùng nhìn ấp dẫn thế mà e thì chả biết đó là cái j, hum nào phải đầu tư ra quán gọi 1 xuất mocha cho oách phát ) ( chủ yếu là nếm thử xem nó là cái j )

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

mocha thì ngon rồi, mỗi tội đắt :-\"

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

cái món mocha này trên lcm có mẹ nào bít bán đâu ko mình đến đó thử cho bít, thèm quá rùi!!!

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

vừa sắm cái máy xay, tối về khai trương ngay bằng sinh tố mới đc

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

Uống nước rau má hơi khó uống nhưng cực mát

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

có nước rau má là e chưa uống bao h, mùa hè đùng là mùa của hoa quả, sinh tố, tha hồ mà uống

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

máy xay nhà em hay để làm sinh tố với cả đánh bông sữa chua, hihi

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

nhà em thỉnh thoảng có rau má! hì, cuối tuần về nhà hái uống mới được!

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

ngon quá, năm nay em đã đầu tư con xay sinh tố Braun xay sinh tố, hè này có nhiều loại sinh tố ăn ngon rồi...

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

Em khoái nước dừa và nước chanh lắm

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

Nước chanh với cam là dễ và làm nhanh nhất nhỉ

 

Ðề: Những đồ uống ngon bổ rẻ cho mùa hè không sợ nóng nè các mẹ.

những thức uống này dễ thực hiện mà,có thể thực hành ngay