Cần giúp: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Em đang là sinh viên ĐH năm 2,em đã bị mất ngủ đúng tròn 1 năm.Năm đầu em ở nhà bác.
kì 1 năm 1 em đạt loại giỏi,từ kì 2 trở đi do lo nghĩ bệnh tật nên mất ngủ 1 tháng trời (mỗi đêm ngủ đc 3 tiếng),sau đó 1 tháng do em kinh doanh móc khóa trường cấp 3 cũ của em không thuận lợi nên gần như vứt hết vào sọt rác nên lại mất ngủ,kết quả học tập kì 2 giảm sút,có lúc suýt bị trung bình nhưng em vẫn cố gắng đạt mức khá.
Sang năm 2 em chuyển ra ngoài ở riêng ( ở 1 mình),cuộc sống ở ngoài ồn ào khiến em càng mất ngủ,sau đó bố hiểu lầm em khiến em suy nghĩ nhiều,cộng thêm bệnh mất ngủ khiến em trầm cảm,đã có lúc suy nghĩ tiêu cực vì phải một mình chịu đựng,duy chỉ có mẹ là luôn luôn gọi điện động viên em cố gắng vượt qua và học hành cho tốt.Bệnh thoát vị bẹn và bệnh trĩ khiến em không tham gia được hoạt động thể thao nào khiến em càng bức bối và khó chịu và trước đây em thể dục thể thao đều đặn lắm,tuần nào cũng vài trận bóng.
Hiện tại ( e đã ở cùng 1 thằng bạn nữa ở nhà rất yên tĩnh) mất ngủ hay giấc ngủ ngắn như là 1 bệnh cố hữu của em,đêm nào e cũng chỉ ngủ được tầm 5 tiếng,đi ngủ sớm thì cũng cứ được 5 tiếng là tỉnh dậy giữa đêm rồi tỉnh luôn,mặc dù có thời gian để ngủ,hay ngủ trưa e cũng không thể nào ngủ được,cứ nằm trên giường nhắm mắt lại mà chả đi vào giấc,không biết tại sao
Các bố mẹ có kinh nghiệm vượt qua thì chia sẻ cho em với nhé

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

chồng mình cũng đang bị mất ngủ, thường phải 2 3 giờ đêm mệt quá mới ngủ được, mong nhận được các chia sẻ của mọi người!

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Mình cũng đã từng bị như thế, theo mình bạn nên tập thể dục vào buổi tối ( tập nhẹ ) và suy nghĩ về những điều tốt đẹp nhé

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Bạn bị trầm cảm thì phải chữa dứt điểm bệnh trầm cảm đi rồi mới ngủ dc. bạn có thể uống hạt muồng, uống tâm sen cũng dễngur hơn

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Chị nói rõ cho em được không,em cũng mua hạt muồng,mua các loại thuốc an thần như MIMOSA được bào chế từ thảo dược như bình vôi,sen lá,... uống mà cũng không ăn thua,cứ ko uống lại bị

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Trước tiên nếu em bị trầm cảm thật phải chữa trầm cảm, em chị hồi là sv năm 1 cũng bị trầm cảm xong vào bv bạch mai khám vào uống thuốc tầm 1-2 năm mới khỏi hẳn. còn hạt muồng hay các loại thuốc tạo giấc ngủ chỉ là chữa triệu chứng tức là điều trị bổ trợ để dễ đưa người bệnh vào giấc ngủ như thế đỡ nghĩ ngợi nhiều.

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

mẹ e cũng mất ngủ, e h cũng như chồng mn đây... mệt quá ngủ cứ mê man, mệ ng lắm

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Có ai có cách để dễ đi vào giấc ngủ trưa ko,chỉ cho em với

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Em kiếm rau lạc tiên sắc uống nhé, cái này an thần gây ngủ rất tốt, hình ảnh đây nhé:
http://www.google.com.vn/imgres?img...Ts9xU_nhAsHt8AXlhoGAAg&sqi=2&ved=0CMcBEPwdMAo

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Chồng m cũng hay bị mất ngủ, uống đủ đông tây y rồi nhưng ko cải thiện mấy, lại còn bị đau dạ dày nên rất khó dùng thuốc, uống cả thuốc của bs bv Bạch Mai kê rồi nhưng giấc ngủ chưa ổn định. Cứ ngủ được 4-5 tiếng là tỉnh dậy ko ngủ được nữa, có hôm 2-3 h sáng đã tỉnh, có hôm chỉ ngủ được lơ mơ ko ngủ sâu giấc được nên ng rất mệt.

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Bạn thử uống nước lá sen xem, mua lá sen khô về hãm lấy nước uống

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

đã có nghiên cứu mới nhất của Anh hay Mỹ nhỉ không nhớ rõ, là không cần phải ngủ trưa, ngủ nhiều sẽ chết sớm, c nghĩ e nên chữa hẳn bệnh trĩ đi, vì bị cái đó rất khó chịu, gây bực bội bức bối trong người, chữa khỏi rồi thì tập thể dục đều đặn, uống thêm tâm sen, hy vọng sẽ có cải thiện tốt.

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

em nghe nói một giấc ngủ trưa tầm 30 phút đến 1 tiếng là rất tốt cho sức khỏe mà

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Theo chi thì em nên ăn nhẹ buổi tối (ăn chay càng tôt), uống tâm sen (ra chợ mua tâm sen khoảng 30k/lạng) pha như chè mạn uống hàng ngày. Nếu mất ngủ triền miên thì nên dùng thêm các sản phẩm từ thiên nhiên để hỗ trợ nhưng không được lạm dụng (ví dụ như sản phẩm đc chiết xuất từ củ bình vôi-rotundin). Trc khi ngu đọc Kinh phật có thể chỉ đọc " Nam mô A di đà phật or Nam mô Bổn sư Thích ca Mâu Ni Phật" như vậy sẽ rất tốt cho giấc ngủ sâu.Chúc em thành công

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Cái này khuyên bạn nên đi đến bác sĩ để được tư vấn một cách chuyên nghiệp nhất.

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

mình dạo này cung hay mất ngu, cung tim thuoc chua xem the nao

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

em vừa đi bs bv bạch mai về,chỉ cho đi xét nghiệm,chuẩn đoán bệnh rồi kê đơn thuốc

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

em uống bổ sung vitamin B vào nhé, chống căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm, giảm trí nhớ........bên cạnh đó em mua tim sưn phơi khô về pha cùng với nước nóng uóng, uống như uống nươc chè ý, ngày trước chị cũng giống em, nhưng làm thế thì ok, bên cjanh đó em hình thành thói quen tập thể dục nữa.

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Em nên học thiền em ạ, tập buông xả không lo nghĩ nhiều, trước khi ngủ nên xoa bóp lòng bạn chân thật kỹ rồi tự nhiên giấc ngủ sẽ đến.

 

Ðề: Help: Có ai có kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ không,giúp em với

Bạn Quyết thân mến, mình đọc qua bài của bạn và các rep phía sau này, mình thấy rằng bạn đã đi khám ở BV Bạch Mai và được kê thuốc về nhà uống. Nếu đây là sự thật thì mình khuyên bạn trước hết nên tuân thủ đúng phác đồ điều trị của BM (dù sao đi nữa thì đây cũng là cơ sở y tế uy tín hàng đầu VN, chất lượng khám chữa bệnh khỏi phải bàn đến).

Nếu như vẫn ít hay không có hiệu quả bạn có thể tìm đến YHCT hay các phương pháp điều trị dân gian khác nhưng hãy cố chọn thầy chọn thuốc cho đúng nếu không sẽ đem lại những tác dụng mà bạn không nghĩ tới đâu. Mình ví dụ nhé: trong topic mình thấy có một vài mẹ đề cập đến việc uống tâm sen cho dễ ngủ. Điều này vừa đúng vừa sai.

Sai vì sao? Trong một nghiên cứu của ĐH Dược HN đã chứng minh rằng tâm sen sống (hay chưa qua bào chế) gây mất ngủ. Hay ví dụ sinh động hơn rằng các cụ các ông ngày xưa đi thi tú tài hầu như ai cũng có một gói tâm sen sống mang trong người. Để làm gì? Để khi nào buồn ngủ thì mang ra hãm uống cho tỉnh táo.

Đúng vì sao? Đúng vì tâm sen có tác dụng an thần, tác dụng rất tốt trên các bệnh nhân mất ngủ. NHƯNG VỚI ĐIỀU KIỆN LÀ PHẢI ĐƯỢC BÀO CHẾ ĐÚNG CÁCH. Bào chế như thế nào thì mình sẽ cố gắng tìm thêm tài liệu và trình bày một bài tại box này (hôm nay bận quá).

Tạm thời thế đã, hi vọng bạn sẽ sớm có được những giấc ngủ thật trọn vẹn !