uống sữa bị táo bón-Một câu hỏi hóc búa đặt ra cho các bà nội trợ là chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày hè oi nóng so với những ngày bình thường thì khác nhau như thế nào? Đối với bạn trong những ngày hè nóng bức thế này bạn sẽ áp dụng một chế độ dinh dưỡng như thế nào cho trẻ? Nếu chưa biết hoặc chưa nắm rõ thì hãy cùng chúng tớ tìm hiểu nhé. Tùy theo sự thay đổi của thời tiết, chế độ dinh dưỡng của bé cũng khác nhau. 1.Chế độ ăn Mùa nóng, thời tiết oi bức nên dinh dưỡng của bé cần mát để giúp giải nhiệt cho cơ thể. Cho bé ăn nhiều hơn ngày thường nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt như: rau giền, rau muống, bí... chúng giúp mang lại cảm giác mát mẻ, đồng thời cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, bổ sung chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Tuy nhiên có khá nhiều trẻ lười ăn rau vì thế trong thời tiết như này người lớn còn có cảm giác chán ăn huống chi là các bé. Vậy nên các bà mẹ nên kết hợp rau với các món ăn mà các bé thích như thế bé sẽ ăn được nhiều hơn mà còn lại tốt cho dinh dưỡng và cơ thể bé. Thức ăn của bé cần tránh để ngoài nhiệt độ môi trường hơn 2 giờ. 2.Nước uống Cho bé uống đủ nước, khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Thức uống có giá trị dinh dưỡng như: sữa tươi, sữa đậu nành, sữa chua uống, sinh tố, nước ép trái cây. Ngoài ra, còn có nước giải khát như: nước lọc, trà, nước khoáng, nước suối, nước tinh khiết và nước mát được chế biến theo cách dân gian như: nước sâm, rau má... Cung cấp nước uống có giá trị dinh dưỡng cho trẻ. Bữa ăn của bé cần chia nhỏ và có nhiều canh rau, ít dầu mỡ... Cho bé ăn bổ sung bằng những bữa ăn bổ mát như: chè hạt sen, sữa, sữa chua, bánh flan... 3.Lưu ý Khi thời tiết trở nên nóng nực, bé thường nổi nhiều rôm sảy. Vì thế, bạn cần cho bé uống thêm các loại nước mát và bổ dưỡng, bé sẽ bớt nổi mụn, nổi mẩn trên da, đồng thời cơ thể của bé sẽ tăng sức đề kháng với các bệnh lý dễ xảy ra vào mùa nắng nóng. Không cho bé ăn nhiều kem hoặc kem còn đông cứng vì sẽ làm niêm mạc miệng bé bị tổn thương, dẫn đến bé mắc những bệnh về đường hô hấp. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý những yếu tố về thời tiết vì thời tiết nóng có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng của bé. Bé dễ mắc bệnh tiêu chảy do thức ăn ôi, thiu, do vi khuẩn dễ sinh sôi nảy nở trong môi trường nóng ẩm cũng như nước đá không tinh khiết.
Ðề: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày hè oi nóng đến các mẹ còn không muốn ăn nữa là các con. hic.
Ðề: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày hè oi nóng bé nhà mình cũng vậy, cứ nóng lên là con nổi nhiều rôm, sẩy hơn.
Ðề: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày hè oi nóng nóng lên ko chịu đc, nên các bé ăn ít lắm................................................
Ðề: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày hè oi nóng Cũng muốn cho con đc như vậy nhưng nóng nắng ăn uống uể oải lắm.chẳng muốn ăn
Ðề: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày hè oi nóng Nắng nóng các mẹ nên nấu những món ăn mát: canh loãng chút, đồ ăn mềm ít chất béo và đặc biệt lúc ăn phải tạo được cảm giác mát mẻ à m còn cho con ăn thêm bột sắn quấy nữa
Ðề: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày hè oi nóng Những điều cần tránh trong thực đơn mùa hè của bé 1. Không để thức ăn của bé ngoài môi trường thông thường quá 2 giờ đồng hồ, bởi thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn - rất nguy hiểm cho sức khỏe của bé. 2. Không cho trẻ ăn những món chứa nhiều loại gia vị cay nóng, không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ: ớt, tiêu, gừng... 3. Không nên cho trẻ ăn những món quá mặn vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến thận, trẻ sẽ nhanh khát nước. 4. Không cho bé ăn nhiều kem lạnh vì sẽ làm niêm mạc miệng bé bị tổn thương, dẫn đến mắc những bệnh về đường hô hấp. 5. Những thực phẩm và đồ uống như trà, cà phê cũng không nên cho trẻ sử dụng.
