Tình hình dạo này e phát tướng má phị rồi nhờ mọi người tư vấn ngoài cắt giảm tinh bột và đường thì cần chọn vận động nào sau đây: 1. Bơi 2. Aerobic 3. Chạy bộ 4. Yoga Nhờ mọi người có kinh nghiệm hiến kế với ạ, e cảm ơn
Ðề: Cách nào giảm cân nhanh Không chỉ có phụ nữ Việt mới tìm tòi các phương pháp giảm cân cho phù hợp mà phụ nữ trên khắp thế giới cũng lựa chọn cho mình những cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Cùng Depplus tham khảo cách giảm cân độc đáo của phụ nữ các nước trên thế giới. 1. Phụ nữ Nhật ăn bằng mắt Phụ nữ Nhật có cách giảm cân đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể làm được đó là: ăn bằng mắt. Bạn sẽ dễ dàng nhận ra khẩu phần ăn của người Nhật thường bao gồm rất nhiều thứ được sắp xếp rất ấn tượng. Lúc nào bên cạnh món ăn chính cũng có rất nhiều món ăn phụ kèm theo, mỗi món đều là một nghệ thuật trình diễn đẹp mắt. Chuối ngâm giấm táo và đường nâu là phương pháp giảm béo có nguồn gốc từ Nhật Bản. Mỗi ngày, dùng 3 thìa canh giấm chuối có thể giúp giảm cân. Theo phương pháp này, bạn có thể giảm khoảng 4 kg trong khoảng một tháng. Cách làm: Chuối 1-2 quả, đường nâu (càng sẫm càng tốt), giấm táo hoặc giấm đen. - Xắt chuối thành khoanh mỏng. - Cho đường vào lọ có nắp đậy. - Đổ giấm vào đường. - Khuấy đều giấm và đường nâu. - Cho chuối vào. - Đậy nắp, 24 giờ sau có thể ăn. Hoặc đậu đen ngâm dấm. Đậu đen rang cho chín thơm rồi đổ dấm đen vào. Sau 1 tuần là dùng được. Mỗi ngày ăn hai đến ba lần trước bữa ăn, mỗi lần hai thìa nhỏ. Tuy nhiên nếu có vấn đề với dạ dày thì không áp dụng phương pháp này
Ðề: Cách nào giảm cân nhanh mình muốn xuống 1kg cũng rất khó. 1 chồng 2 con va 58kg hic cao có 1m58 lun
Ðề: Cách nào giảm cân nhanh về bản chất muốn giảm cân bạn phải giảm lượng calo vào cơ thể và tăng cường hoạt động mỗi ngày để không còn calo tích tụ. Làm được như vậy về lâu dài bạn sẽ giảm được cân và duy trì vóc dáng. Bên cạnh đó nếu có điều kiện nên sử dụng Detox với Neera Maldal Bal ( có thể giảm 5-8kg trong 10 ngày ) Có thể tham khảo tại https://www.facebook.com/pages/Neera/182118745318807?ref=hl
Ðề: Cách nào giảm cân nhanh E cũng mún giảm cân mà khó wa. Huhu. E tăng 5 cân so vs 1 năm trc. Bơi thì sợ nước bẩn. Tập gym thi e k kiên trì đchuhu
Ðề: Cách nào giảm cân nhanh Nàng chọn Aerobic Kết hợp với bài tập Aerobic phải có một chế độ ăn phù hợp. Muốn giảm cân hiệu quả người tập phải phối hợp với huấn huyện viên, phải kiêng đường (đường tạo ra mỡ), chất mỡ, không ăn mặn (khi ăn mặn, sẽ uống nhiều nước, muối sẽ giữ nước lại trong cơ thể gây tăng cân), không ăn sau 8h tối.
Ðề: Cách nào giảm cân nhanh E ăn kiêng mà thất bại lên xuống bao lần, giờ chỉ giảm ăn chứ ko ăn kiêng được tuyệt đối mẹ cháu ạ
Ðề: Cách nào giảm cân nhanh e đang thực hiện ntn, nhg cách này phải kiên trì,, ko giảm nhanh đâu mn nhé
Ðề: Cách nào giảm cân nhanh Cv chị vô cùng busy nhưng tạng người hấp thụ tốt nên tăng nhanh. Thông báo tin vui e đã giảm được 2kg rồi cả nhà ạ
Ðề: Cách nào giảm cân nhanh Mình cũng vote cho bơi Nhưng khổ nỗi bơi xong đói lắm, lại ăn vào thì cũng bằng hoà
Ðề: Cách nào giảm cân nhanh Bơi + yoga hoặc bơi + aerobic mẹ ạ riêng e k biết bơi, bụng béo nên e chọn tập gym định tìm lớp belly dance nữa, nhưng vẫn ngại ngại.hic
