Cần giúp: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi muguetdoan, 13/2/2014.

Tags:
Trang 3 của 4 trang
  1. tuyetmai_85

    tuyetmai_85 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2013
    Bài viết:
    262
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    đi bộ nhanh tốt hơn đi bộ hoặc chạy mẹ nó ah
     
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    tuyetmai_85, 8/5/2014
    #41
  2. tranhonghue

    tranhonghue Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    7/8/2013
    Bài viết:
    2,400
    Đã được thích:
    359
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    chị ơi nếu e muốn tập để tăng cân thì bên chị có bài gì hướng dẫn không? tay và vai e rất nhỏ, cứ lòng thòng lẻo khoẻo lắm, e muốn tập cho to ra được không ạ?
     
    tranhonghue, 8/5/2014
    #42
  3. tuyetmai_85

    tuyetmai_85 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2013
    Bài viết:
    262
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    để tập tăng cân bạn sẽ tập trong vùng nhịp tim 50 60%
     
    tuyetmai_85, 8/5/2014
    #43
  4. tranhonghue

    tranhonghue Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    7/8/2013
    Bài viết:
    2,400
    Đã được thích:
    359
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    được thế thì tốt quá. bên mình có mở cửa cả ngày không hay theo giờ thôi hả chị? inbox e nhé, tks chị!
     
    tranhonghue, 12/5/2014
    #44
  5. tranhonghue

    tranhonghue Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    7/8/2013
    Bài viết:
    2,400
    Đã được thích:
    359
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    vùng nhịp tim 50 60% là thế nào ạ?
     
    tranhonghue, 12/5/2014
    #45
  6. giangkthn

    giangkthn Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    1/7/2013
    Bài viết:
    67
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    cầu giấy hình như có chỗ tập thể dục miễn phí mà các chị em
     
    giangkthn, 12/5/2014
    #46
  7. tuyetmai_85

    tuyetmai_85 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2013
    Bài viết:
    262
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    khi tập tại curve bạn sẽ được HLV hướng dẫn đo nhịp tim mỗi 8 phút luyện tập, theo nhu cầu luyện tập thì sẽ tập vùng nhịp tim khác nhau
     
    tuyetmai_85, 12/5/2014
    #47
  8. tranhonghue

    tranhonghue Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    7/8/2013
    Bài viết:
    2,400
    Đã được thích:
    359
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    là chỗ nào vậy hả bạn? mình chưa thấy có clb nào tập miễn phí cả
     
    tranhonghue, 12/5/2014
    #48
  9. vuthuha79207

    vuthuha79207 Mẹ Tũn

    Tham gia:
    31/10/2012
    Bài viết:
    3,394
    Đã được thích:
    339
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    Sao toàn thấy các mẹ ở cầu giấy rủ rê thế nhỉ, khu nhà em chả thấy gì
     
    vuthuha79207, 12/5/2014
    #49
  10. greenbiotech

    greenbiotech Thành viên chính thức

    Tham gia:
    21/10/2013
    Bài viết:
    221
    Đã được thích:
    31
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    mình cũng ở gần đó cũng thấy người ì iach quá ah:)đang muốn đi tập đây các mẹ ah
     
    greenbiotech, 13/5/2014
    #50
  11. tranhonghue

    tranhonghue Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    7/8/2013
    Bài viết:
    2,400
    Đã được thích:
    359
    Điểm thành tích:
    223
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    có mẹ nào đi tập ở số 3 chùa láng chưa ạ?
     
    tranhonghue, 9/6/2014
    #51
  12. tuyetmai_85

    tuyetmai_85 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2013
    Bài viết:
    262
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    mẹ nó ở chùa láng ah? qua curve 535 kim mã này, chéo ks deawoo thôi quá gần
     
    tuyetmai_85, 9/6/2014
    #52
  13. camket

    camket

    Tham gia:
    17/4/2013
    Bài viết:
    14,950
    Đã được thích:
    2,287
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    Học ero bic có giảm kg ko cả nhà nhỉ
     
    camket, 9/6/2014
    #53
  14. tuyetmai_85

    tuyetmai_85 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2013
    Bài viết:
    262
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    mẹ nó học gym ở curve này luyện tập sức mạnh và tim mạch cùng lúc
     
    tuyetmai_85, 10/6/2014
    #54
  15. bong09

    bong09 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    20/6/2009
    Bài viết:
    3,184
    Đã được thích:
    483
    Điểm thành tích:
    223
    Re: Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    có giờ tập buổi tối ko bạn, giá thế nào ?
     
    bong09, 10/6/2014
    #55
  16. ngocmai2205

    ngocmai2205 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    17/4/2013
    Bài viết:
    1,492
    Đã được thích:
    211
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    Em cũng đang tìm cách để giảm cân đây ạ :-k
     
    ngocmai2205, 11/6/2014
    #56
  17. tuyetmai_85

    tuyetmai_85 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    4/11/2013
    Bài viết:
    262
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    mẹ nó tập gym đi không thì tập ở nhà như leo thang bộ, đi bộ nhanh, đạp xe,...
     
    tuyetmai_85, 12/6/2014
    #57
  18. Ice_Lion

    Ice_Lion Tiệm Bánh Kira Kira.

    Tham gia:
    27/7/2011
    Bài viết:
    3,363
    Đã được thích:
    971
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Re: Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    mình cũng muốn đi tập nhưng mà đi qua thấy có vẻ đông quá nên ngại, ko biết tập tầm giờ nào thì đỡ đông nhỉ bạn?
     
    Ice_Lion, 20/6/2014
    #58
  19. socvui

    socvui Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    22/10/2009
    Bài viết:
    362
    Đã được thích:
    60
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    Có mẹ nào tv mới tinh ko? Rủ tớ với, ra 52 chùa Hà nhé! Ủn mông cùng cho cơ bụng săn chắc phát nhể???
     
    socvui, 26/6/2014
    #59
    GYM Adam&Eva thích bài này.
  20. thuy_moon

    thuy_moon Thành viên tập sự

    Tham gia:
    2/7/2014
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Rủ rê hội tập thể dục giảm cân Cầu Giấy

    Em chào các chị! Em thấy tinh thần các chị hăng say trong việc tập thể dục quá, em biết 1 chút về zumba. Zumba làm body săn chắc và không bị béo bụng ạ, nếu các chị muốn học em sẽ dạy với giá siêu rẻ ạ, địa điểm các chị tự lo ạ. Em cảm ơn các chị đã đọc tin!
     
    thuy_moon, 2/7/2014
    #60
Trang 3 của 4 trang

Chia sẻ trang này