1. Khoai lang Khoai lang phòng ngừa bệnh tiểu đường Thực phẩm quen thuộc này rất cần thiết cho sức khỏe phụ nữ. Khoai lang giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tiểu đường. Vitamin C có trong khoai lang còn giúp nuôi dưỡng làn da của bạn được tươi trẻ và mịn màng. 2. Thịt bò Thịt bò bổ sung chất sắt cho cơ thể Hầu hết mọi lứa tuổi đều cần ăn thịt bò. Việc ăn thịt bò sẽ giúp cơ thể bạn được cung cấp một lượng chất sắt dồi dào, giúp vận chuyển oxy hiệu quả đến các tế bào trong cơ thể và giảm nguy cơ thiếu máu. Bổ sung thịt bò vào bữa ăn hàng ngày còn giúp da bạn luôn hồng hào, tươi trẻ. 3. Cá hồi Cá hồi tăng cường trí nhớ Ở độ tuổi càng cao thì khả năng của não bộ càng suy giảm. Cá hồi rất giàu axit béo omega 3, DHA, EPA. Những dinh dưỡng này giúp cho các tế bào thần kinh truyền tín hiệu dễ dàng và tăng cường trí nhớ. 4. Hạnh nhân Ăn hạnh nhân tốt cho sức khỏe phụ nữ Hạnh nhân rất giàu axit amin và có lượng vitamin E dồi dào. Việc ăn hạnh nhân thường xuyên sẽ bảo vệ sức khỏe phụ nữ vì nó giúp hạ cholesterol và phòng ngừa những bệnh nguy hiểm ở động mạch. 5. Trà xanh Trà xanh chống lão hóa da Thực phẩm tiếp theo tốt cho sức khỏe phụ nữ chính là trà xanh. Việc uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng chống lõa hóa da, giảm nguy cơ bị thừa cân, bảo vệ cơ thể và giúp bạn luôn khỏe mạnh. -Trích nguồn thegioiphunu.net- Thực Phẩm Khánh Long chúc các bạn tuần mới vui, khỏe và an lành.
Ðề: 5 thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khỏe phụ nữ. biết là uống trà tốt mà em ko dám uống. vì uống, nhất là uống buổi tối thì đêm thao thức khó ngủ lắm ạ
Ðề: 5 thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khỏe phụ nữ. Trà uống từ 7h tối đi là em khó ngủ lắm. Ban ngày lại đi làm suốt nữa. Lấy đâu time đây.
Ðề: 5 thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khỏe phụ nữ. 5 loại thực phẩm trên thực phẩm nào mình cũng thích
Ðề: 5 thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khỏe phụ nữ. em lại k biết uống trà cứ thấy đắng toàn phải thêm đường
Ðề: 5 thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khỏe phụ nữ. mẹ nó giống y chang em. mng bảo phải uống quen rồi mới ngủ được cơ. mà ko biết bao h mới quen được
