Thực đơn cho đau bụng kinh

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bởi huyetduocphuclam, 21/6/2014.

  1. huyetduocphuclam

    huyetduocphuclam Thành viên tập sự

    Tham gia:
    15/3/2014
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    Đau bụng kinh (thống kinh) là chỉ phụ nữ trước, trong và sau khi hành kinh xuất hiện đau bụng dưới và vùng thắt lưng. Người bị nghiêm trọng hơn sẽ đau bụng cực liệt, sắc mặt trắng nhạt, tay chân lạnh giá, thậm chí hôn mê.

    Đau bụng kinh thường kéo dài vài giờ hoặc 1 - 2 ngày. Trên lâm sàng chia ra 2 loại lớn: đau bụng kinh nguyên phát: đau bụng kinh do rối loạn chức năng, không tổn thương thực thể; đau bụng kinh thứ phát: bộc phát nhiều với các bệnh như: lạc nội mạc tử cung, viêm khung chậu, khối u phụ khoa…

    Canh gừng, táo

    Vật liệu:

    - Gừng tươi (30g): tính ấm, vị cay. Công năng phát biểu tán hàn, kiện tỳ cầm nôn, giải độc. Có chứa kali (K).
    Thực đơn cho đau bụng kinh

    - Đại táo (10 quả): tính ấm, vị ngọt. Công năng bổ tỳ hòa vị, ích khí sinh tân, điều dinh vệ, giảm mỡ máu, chống ung thư. Có chứa carbohydrate, Ca, P, K…

    - Hoa tiêu (10g): tính ấm, vị cay. Công năng ôn trung tán hàn, trừ thấp giảm đau, sát trùng.

    Chế biến: gừng tươi rửa sạch, thái lát; đại táo rửa sạch. Đổ nước vào nồi, thêm gừng lát, đại táo, hoa tiêu, đun sôi bằng lửa mạnh, chuyển lửa nhỏ, ninh 20 phút kể từ lúc sôi thì dùng. Dùng trước kỳ kinh 3 ngày.

    Tác dụng: hành khí hoạt huyết hóa ứ.

    Thích hợp dùng chữa đau bụng kinh thể hàn ứ huyết trệ. Cũng thích hợp dùng chữa đau bụng do lạnh. Khi dùng món ăn này cần kiêng dùng thức ăn sống lạnh.

    Trứng gà nấu ích mẫu

    Vật liệu:

    - Ích mẫu (30g): tính hơi hàn, vị cay, đắng. Công năng hoạt huyết điều kinh, lợi thủy tiêu thũng, thanh nhiệt giải độc, chữa ung nhọt đau sưng, ngứa da.

    - Trứng gà (3 quả, khoảng 150g): lòng trắng trứng tính mát, vị ngọt. Công năng thanh phế lợi hầu, thanh nhiệt giải độc. Lòng đỏ trứng tính bình, vị ngọt. Công năng tư âm dưỡng huyết, nhuận táo tích phong, kiện tỳ hòa vị. Có chứa protid, vitamin A, Ca, P, K…
    Thực đơn cho đau bụng kinh

    Chế biến: ích mẫu và trứng gà cho vào nồi, đổ nước nấu. Sau khi trứng chín, vớt ra lột vỏ, cho trở vào nước canh ninh thêm 5 phút thì hoàn tất. Chia ăn vài lần.

    Tác dụng: có tác dụng hoạt huyết tán ứ, bổ ích khí huyết.

    Thích hợp dùng chữa đau bụng kinh thể huyết ứ. Tác dụng hoạt huyết của món ăn này hơi mạnh, người ra nhiều kinh dùng thận trọng.

    Canh thịt dê nấu đương quy

    Vật liệu:

    - Thịt dê (200g): tính ấm, vị ngọt. Công năng ích khí bổ hư, ôn trung ấm hạ. Có chứa protid, P, K…

    - Đương quy (15g): tính ấm, vị cay, ngọt. Công năng bổ huyết hoạt huyết, điều kinh giảm đau, nhuận trường.

    - Nhục quế (15g): tính nóng, vị cay, ngọt. Công năng bổ hỏa trợ dương, tán hàn giảm đau, ôn kinh thông mạch. Có chứa Ca, K…

    - Hồi hương (15g): tính ấm, vị cay, ngọt. Công năng hành khí giảm đau. Có chứa vitamin A, P…

    - Xuyên tiêu (10g): tính nóng, vị cay. Công năng ôn trung tán hàn, khai vị trừ thấp. Có chứa vitamin A, P…

    - Muối tinh luyện vừa đủ.
    Canh thịt dê đương quy
    Canh thịt dê đương quy

    Chế biến: thịt dê rửa sạch, thái lát nhỏ, sử dụng sau. Bắc nồi lên bếp, thêm thịt dê, đương quy, nhục quế, hồi hương, xuyên tiêu và nước nấu chung, sau khi thịt chín, nêm muối gia vị, dùng canh ăn thịt.

    Tác dụng: ôn dương, ích khí, bổ thận hoạt huyết hóa ứ.

    Cách dùng: thích hợp dùng chữa đau bụng kinh thể dương hư huyết ứ. Thích hợp chữa kinh nguyệt không định kỳ thể dương hư, người bị đa nang buồng trứng. Xuyên tiêu gây hại dạ dày, thịt dê khó tiêu, nên người tỳ vị hư nhược dùng thận trọng.

    Cháo củ cải nấu vỏ quít

    Vật liệu:

    - Củ cải (300g): tính mát, vị ngọt. Công năng tiêu thực, hóa đàm, hạ khí khoan trung. Có chứa Ca, P, K, Mg...

    -Vỏ quít (20g): tính mát, vị ngọt, chua. Công năng khai vị lý khí, giải khát nhuận phế. Có chứa Ca, P, K, Mg…
    Thực đơn cho đau bụng kinh

    - Bột mì, muối, bột nêm mỗi thứ vừa đủ.

    Chế biến: củ cải gọt vỏ rửa sạch, thái lát, vỏ quít rửa sạch, bột mì cho vào chén, đổ nước vừa đủ khuấy thành hồ. Bắc nồi lên bếp, thêm củ cải và vỏ quít đổ nước vừa đủ nấu chung, sau khi sôi, thêm vào hồ bột mì, trộn đều, chờ khi sôi lại, bỏ bột nêm và muối, múc ra tô thì hoàn tất.

    Tác dụng: có tác dụng hành khí, hóa đàm, tiêu tích.

    Thích hợp dùng chữa đau bụng kinh thể khí trệ huyết ứ. Cũng thích hợp dùng cho người rối loạn tiêu hóa, ho suyễn thể đàm thấp. Kiêng dùng thức ăn béo ngậy, mát lạnh.

    Thịt xào tỏi lát

    Vật liệu:

    - Tỏi (100g): tính ấm, vị cay. Công năng giải độc sát trùng, trị ho hóa đàm, tuyên khiếu thông bế, ôn hóa hàn thấp. Có chứa P và K.

    - Thịt nạc heo (200g): tính bình, vị ngọt, mặn. Công năng tư âm, nhuận táo, ích khí. Có chứa protid, P, K, Ca, Mg…

    - Muối, bột nêm, r***, nước tương, bột năng với mỗi thứ vừa đủ.

    Chế biến: tỏi rửa sạch, thái lát mỏng, sử dụng sau. Thịt nạc heo rửa sạch thái lát, sau đó thêm ít r***, nước tương, bột năng nhào sơ, có vậy mới đảm bảo xào thịt ra tươi mềm. Bắc chảo lên bếp, đổ dầu cho nóng, thêm thịt, xào nhanh. Sau khi thịt ngả màu, thêm tỏi lát, tiếp tục đảo đều. Sau khi thịt và tỏi chín, thêm vừa đủ muối và bột nêm, múc lên đĩa.

    Tác dụng: tư âm, ích khí, ôn trung, tán hàn thấp.

    Thích hợp dùng chữa đau bụng kinh thể hàn thấp. Cũng thích hợp dùng cho người thể chất hàn thấp. Tỏi tính ôn táo, người đang bệnh mắt kiêng dùng.

    LY.DS. BÀNG CẨM


    Nguồn : http://www.duocphuclam.com/thuc-don-cho-dau-bung-kinh.html
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi huyetduocphuclam
    Đang tải...


  2. ntchi

    ntchi HỘP CƠM ĐIỆN LÕI INOX CAO CẤP 0984649160

    Tham gia:
    6/3/2013
    Bài viết:
    6,997
    Đã được thích:
    757
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    cảm ơn chủ top, tháng nào mình cũng đau bụng, lần nào đau quá lại phải uống 1 viên giảm đau , mình sẽ đọc và áp dụng các bài trên xem có tác dụng với mình ko
     
  3. sieuthihangthung

    sieuthihangthung Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    10/8/2012
    Bài viết:
    1,504
    Đã được thích:
    329
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    Tks mn, minhh rat so khoan nay
     
  4. lethuyutc

    lethuyutc Thành viên mới

    Tham gia:
    18/6/2014
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    cái gì em còn ăn được chứ gừng em cứ uống vào là bị nôn ra ạ. Dạo này em yếu quá hay sao mà ngày đầu tiên em nôn toàn bộ đồ ăn vào trừ nước ạ. khổ quá các mẹ ơi.
     
  5. An Nhien 812

    An Nhien 812 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    12/2/2014
    Bài viết:
    6,075
    Đã được thích:
    654
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    mình ngày trước cũng hay bị đau bụng mỗi lần đến tháng, có lần đau như đau ruột thừa ấy, mặt tái mét,,, thế là có bác bảo gần đến tháng luộc 3 quả trứng gà + ngải cứu,, xong thì ăn trứng + uống nước ngải cứu,,, mình làm theo và thấy đỡ đau hẳn đấy,, chia sẻ với các mẹ
     
    minhuong thích bài này.
  6. tamhoa8083

    tamhoa8083 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    26/11/2010
    Bài viết:
    6,724
    Đã được thích:
    1,561
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    cách này của mẹ nó dễ áp dụng. Mình hay chườm để giữ ấm bụng nữa
     
  7. songa81

    songa81 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    1,264
    Đã được thích:
    153
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    e còn vừa đau bụng vừa đau lưng, mất ngủ cơ ạ, khổ lắm.
     
  8. naba

    naba Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    17/6/2014
    Bài viết:
    93
    Đã được thích:
    13
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    Hic, trước khi lấy chồng cứ đến mấy ngày này là em nổi hết da gà, chân tay lạnh, da gà nổi, mặt xanh tái mét:(. Có ngừoi bày cho uống nước diếp cá, em thấy cũng đỡ nhưng vẫn râm ran :(
     
  9. me_bin_bon

    me_bin_bon

    Tham gia:
    6/12/2011
    Bài viết:
    17,915
    Đã được thích:
    2,218
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    Mình có bán đương quy rất tốt cho ng mới sinh con và đau bụng kinh, tác dụng của nó đây ah:

    Huyết hư, chóng mặt, tim đập mạnh, điều hoà kinh nguyệt, kinh nguyệt bế tắc, hành kinh đau bụng, đau bụng do hư hàn, táo bón. Chữa các chứng đau đầu, đau lưng do thiếu máu, phong thấp tê đau, sưng đau do sang chấn.
    Tửu Đương quy: Dùng điều trị kinh nguyệt bế tắc, hành kinh đau bụng, phong thấp tê đau, sưng đau do sang chấn.

    bạn nào có nhu cầu ới mình nhé!pm
     
  10. An Nhien 812

    An Nhien 812 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    12/2/2014
    Bài viết:
    6,075
    Đã được thích:
    654
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    Người ta bảo lấy chồng xong đỡ đau bụng kinh đi các mẹ ạ,,, tớ thấy cũng đúng.... :V
     
  11. me_bin_bon

    me_bin_bon

    Tham gia:
    6/12/2011
    Bài viết:
    17,915
    Đã được thích:
    2,218
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    tớ sinh mổ nên chả thấy đúng tí tẹo nào
     
  12. Phuongpham91

    Phuongpham91 Banned

    Tham gia:
    16/6/2014
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    Đúng mà bạn sau khi lấy chồng có con kinh nguyệt sẽ đều nên việc Đau bụng kinh sẽ giảm!
     
  13. Nhoccuty

    Nhoccuty Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    9/12/2012
    Bài viết:
    8,445
    Đã được thích:
    1,368
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    mình thấy món thịt xáo tỏi lát có vẻ hấp dẫn, mấy món kia thấy có thêm vị thuốc này nọ sợ khó ăn. mấy ngày bị đau bụng, mình thấy uống trà cũng có hiệu quả lắm đấy :rolleyes:
     
  14. An Nhien 812

    An Nhien 812 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    12/2/2014
    Bài viết:
    6,075
    Đã được thích:
    654
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    hihj,,, chắc do mỗi người nữa,, tớ thì thấy đơ đau hơn rất nhiều :D
     
  15. van_lee

    van_lee Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    3/12/2009
    Bài viết:
    4,714
    Đã được thích:
    1,208
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    Mình bị đau bụng kinh từ thời con gái, khi lấy chồng có đỡ hơn nhưng vẫn không hết hẳn. Cũng tùy từng giai đoạn, có khi còn đau hơn trc khi lấy chồng
     
  16. mitmatm

    mitmatm Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    30/5/2014
    Bài viết:
    63
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    Cảm ơn chủ top nhé. Có thêm một số món mới chứ không e hay bị đau lắm ạ.
     
  17. hanhphuc_trontron

    hanhphuc_trontron Nhà chỉ có tiếng cười

    Tham gia:
    12/4/2012
    Bài viết:
    11,574
    Đã được thích:
    2,103
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    mình thì cũng ko kiêng khem lắm, cứ ăn uống bình thường thôi
     
  18. kem chanh

    kem chanh Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    10/9/2013
    Bài viết:
    8,036
    Đã được thích:
    1,509
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    Em đau pụng tới nỗi cứ ngửi thấy mùi thức ăn là mún ói như các mẹ mang bầu ý, chẳng ăn được gì. Tháng nào cũng phải uống thuốc giảm đau, sợ thật. Có bà chị ở công ty mách cho 1 loại thuốc nam uống khoảng 10 ngày trước khi đến kỳ mà thấy tác dụng chậm quá, kn đều hơn nhưng vẫn đau
     
  19. Girlnb

    Girlnb Tư vấn luật dành riêng cho bạn!

    Tham gia:
    13/9/2012
    Bài viết:
    5,486
    Đã được thích:
    1,018
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    Hôm kia em tới ngày, đau quá mà cũng không dám uống thuốc mà cố, cuối cùng xin nghỉ mất nửa ngày về nhà ngủ :(
     
  20. happycute9

    happycute9 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    23/12/2011
    Bài viết:
    5,761
    Đã được thích:
    1,287
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Thực đơn cho đau bụng kinh

    lúc nào mà đau bụng tháng là y rằng ăn uống điên cuồng như nghén ý, lạ lắm, thèm đủ thứ linh tinh n mà đau bụng thì thôi rồi, đẻ con xong thì thấy ko đau nữa luôn đấy
     

Chia sẻ trang này