Đã là phụ nữ, chắc chắn ai cũng muốn nắm giữ bí quyết để tuổi xuân kéo dài mãi, vẻ đẹp tươi trẻ hút hồn phái mạnh luôn là niềm mơ ước thầm kín của chị em. Hãy thử bắt đầu "trẻ hóa" dung nhan từ chính các thói quen đơn giản. 1. Bảo vệ da khỏi tia cực tím Một điều chắc hẳn chị em nào cũng biết, đó là tia cực tím chính là tác nhân chủ yếu đẩy làn da đến bờ vực lão hóa một cách nhanh nhất. Vào mùa thu, thời tiết bắt đầu chuyển sang mát mẻ, nhiều bạn gái vì thế mà lơ là không bảo vệ da. Kỳ thực, các loại tia UVA, UVB vẫn tồn tại trong ánh nắng thu yếu ớt, sẵn sàng mang đến cho bạn các nếp nhăn, nhuộm đen làn da và cả nguy cơ ung thư da. Đừng mất cảnh giác! Hãy luôn thoa kem chống nắng và ra ngoài cùng mũ, nón, kính mát, khẩu trang. 2. Không hút thuốc Lối sống hiện đại và bộn bề áp lực khiến nhiều chị em không còn xa lạ với làn khói trắng như trước kia. Tuy nhiên, ai cũng biết một điều là thuốc lá và khói thuốc lá chứa hàng trăm chất độc làm lão hóa làn da, tàn phá cơ thể bạn từ bên trong. Do đó, hãy bỏ thuốc và tránh càng xa càng tốt những người hút thuốc. 3. Nghỉ ngơi Cuối tuần, thay vì vùi đầu trong đống công việc tồn đọng, bạn hãy cho mình nghỉ ngơi hoàn toàn khỏi máy tính và tài liệu. Trên thực tế, việc thức đêm nhiều và làm việc không điều độ rất ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khiến bạn thiếu ngủ, làm da mất nước, thêm vào đó là stress liên miên chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến vẻ tươi trẻ của làn da và diện mạo. Đừng bao giờ quên phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày! 4. Tránh xa các loại hóa chất Bạn vô tình tiếp xúc với rất nhiều hóa chất trong một ngày mà không biết, đó có thể là mỹ phẩm trang điểm, các loại hóa chất tẩy rửa như nước lau nhà cửa, xà phòng, bột giặt, nước rửa bát... Hạn chế tối đa việc tiếp xúc hóa chất này lâu trên da bởi không ít thì nhiều, nó sẽ khiến da bạn khô và xuất hiện nếp nhăn. Hãy lựa chọn các loại mỹ phẩm sạch được chiết xuất từ tự nhiên và đem găng tay khi làm việc nhà! 5. Chế độ ăn lành mạnh Một chế độ ăn cân bằng, giàu chất xơ, hoa quả tươi, vitamin từ tự nhiên sẽ là nguồn năng lượng giúp sản sinh các chất chống oxy hóa, bổ sung nước và giữ da tươi trẻ theo năm tháng. Hãy hạn chế dầu mỡ, muối đường, các đồ ăn nhanh, có cồn và có ga để cơ thể luôn khỏe mạnh từ bên trong. Từ đó, bạn mới có thể có được một làn da tươi trẻ. 6. Bắt đầu chống lão hóa Không bao giờ là quá trễ để chăm sóc làn da, cũng không bao giờ là quá sớm để chống lão hóa. Hãy đến ngay một salon mỹ phẩm uy tín để nghe tư vấn về tình trạng da và chọn một hũ kem chống lão hóa phù hợp nhất! 7. Cười thật nhiều Điều đơn giản nhất giúp bạn trẻ hơn chính là nụ cười. Khi bạn cười, các cơ trên mặt sẽ hoạt động, từ đó tránh được việc sản sinh các nếp nhăn. Đồng thời, tâm trạng thoải mái, yêu đời và tích cực chính là liều thuốc tiên đẩy lùi lão hóa!
Ðề: 7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật là phụ nữ, chắc chắn ai cũng muốn nắm giữ bí quyết để tuổi xuân kéo dài mãi, vẻ đẹp tươi trẻ hút hồn phái mạnh luôn là niềm mơ ước thầm kín của chị em. Nhưng thới quen đơn giản hàng ngày cũng có thể giúp chị em nhìn trông trẻ hơn tuổi. và hãy luôn nhớ rằng, chăm sóc bản thân, chăm sóc sắc đẹp cho chính mình không bao giờ là thừa. Cùng cố gắng nào các chị em.
Ðề: 7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật Sợ nhất là da nhăn và chóng già í..cám ơn mẹ chia sẽ thông tin !
Ðề: 7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật mình thì không thích đep găng tay khi làm việc nhà có cách nào nữa không ạ
Ðề: 7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật hị hị em ăn uống vô tội vạ lắm các mẹ ạ, chẳng biết ra thế nào mà cái gì cũng vơ vào mồm í
Ðề: 7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật mình thì nước da bị mụn nên bị xấu đi chứ k thì cũng k tới nỗi nào,híc
Ðề: 7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật da tay em ghê úa rồi, phải chăm chỉ dùng găng tay khi giặt đồ, rửa bát thôi
Ðề: 7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật mình áp dụng đủ mà trông vẫn già hơn tuổi, chắc do thiếu ... money hihi
Ðề: 7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật đúng là da là quan trọng nhất đấy, già hay không cũng nằm ở da. nên em nghĩ phải giữ da trắng trẻo mịn màng ít nếp nhăn thì sẽ trẻ, nhưng không phải ai cũng có được điều đó hichic
