Kinh nghiệm: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

may quá, mình cũng nói cho đứa bên cạnh thôi nhưng nó cũng chỉ khen mình nhịn giỏi =))
mình sợ sống trong môi trường như vậy bạn sẽ khó mà vững lòng trước những cám dỗ
dù sao thì vẫn còn những người ở đây ủng hộ bạn, hãy yên tâm mà đi tiếp nhé

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

chào cả nhà, chỉ còn 6 tiếng nữa là em sẽ đi.ngủ , để bước sang ngày hôm sau, nhưng em đang bắt đầu nghĩ đến ốc cay, rồi nộm cay, các món cay, hic, em ko biết mình có vượt.qua được ngày thứ 2 này không nữa,,

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Klq nhưng mình k nhịn ăn mà nge mn nói thế mà còn chảy nước miếng đây này

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

e cũng đang ở ngày thứ 3 thấy cơ thể vẫn bt, ngày vẫn chơi đủ 4 lít chanh đg. ko mệt ko đói cũng hơi thèm ăn n nhịn đc

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Checkin : Em đi nghỉ mát với công ty về, và kế hoạch chỉ kéo dài đc chưa tới 10 ngày. Đi Hạ Long chén Hải sản ầm ầm, tính ra may mắn, vì dạ dày em vẫn tốt, không bị làm sao cả. hê hê

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Trong 3 ngày đầu tiên em không thèm bất cứ 1 thứ gì, trong khi các mom đều nói đây là thời gian khó khăn nhất ===> Em ngược 1 chút, tới ngày 456 mới bắt đầu thèm linh tinh, vì toàn bị đồng bọn dụ dỗ ăn vịt nướng rồi mực nướng các kiểu

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

không ốm đâu bác ơi, em không sụt kí lô nào đây nời.
Chỉ nên áp dụng tới khi cơ thể chịu được, không nhất thiết phải cố tới đủ 12 ngày các bác nhé. Liệu sức khỏe mà làm thôi

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Mn đừng ăn đồ ăn vặt, sẽ thành thói quen xấu, lại ảnh hưởng tới form dáng. Em xưa nay chưa từng thích đồ ăn vặt, chỉ thích hoa quả thôi. Ăn uống thế nào tốt cho cơ thể, kinh tế ý mn ơi

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

thanh lọc cơ thể theo cách này có giảm được cái bụng mỡ không các mom.

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

bạn ăn lại như nào vậy?
mình ăn cháo đc đúng bữa tối cuối ngày 12, sang ngày hôm sau là nhậu nhẹt tới bến

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Theo kế hoạch thì phải ăn cháo 1-2 ngày để dạ dày quen dần với thức ăn, nhưng mà em ăn hải sản, ăn cơm như bình thưởng luôn

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Chị ơi giảm đó. Em không giảm đc cân, nhưng bụng thấy nhỏ đi, chắc đc 1-2cm đấy

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Cho mình tham gia với nhé. Đợt trc mình tt được 9 ngày (2 ngày cuối ko hoàn toàn), mình giảm dc 5kg, vòng bụng giảm 8cm. Sau khi ăn lại mình lên 2kg, và bây giờ mình tt tiếp, dự định giảm ít nhất là 5kg và tt đến khi nào ko chịu nổi mới dừng.
Hôm nay là ngày thứ 2, mình vào đây tìm đồng minh cho có động lực, vì xung quanh nhiều cám dỗ quá ~_~

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

@@ So ngưỡng mộ. Sao em k giảm đc kg nào nhỉ, bụng giảm có 2cm thui, mặc váy vẫn thấy bếu.

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

toàn uống thế này có nhão người ko các mẹ.hic.Giảm kg thấy cực quá.Cơ mà cách nào cũng phải kiên trì.Giảm kg xong mà ko điều chỉnh chế độ ăn.Cứ với cái suy nghĩ, gầy rồi, ăn vài bữa cũng ko sao là béo lại nhanh lắm các mẹ ak

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

ừ, vì sắc đẹp phải chịu đựng thôi. Mình mập từ trong bụng mẹ, đã dùng mọi cách mà ko giảm, vừa rồi áp dụng tt mình thấy giảm hiệu quả nhất, cho nên bây giờ làm lại. Bây giờ đang trưa, mọi ng đi ăn hết, chỉ còn mình mình ngồi đây gõ lóc cóc. Hic....

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

hichic, đúng là mập khổ thật đấy

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

2 vợ chồng mình cũng đang thực hiện đây, đang ở ngày thứ 4 rồi. cả 2 vc đều thấy bụng nhỏ đi rất nhiều, sức khỏe thì vẫn rất ổn, chưa thấy thèm ăn hay mệt mỏi gì cả.
cả nhà cổ vũ cái nhỉ

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

k nhão đâu mn ơi., giảm tới lúc cơ thể vẫn chịu đựng đc, đừng cố quá nhé

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

hê, công ty em ng đi ăn, ng mang đồ ở nhà đi, nên cũng lôm côm. Cả nhà ngồi ăn, e chẳng chạy đi đâu đc, đợt đó đúng là cực hình