Kinh nghiệm: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

bác rủ rê đc cả anh xã., quá siêu luôn í. không như các ông khác, toàn gàn vợ này kia, giảm béo làm gì, yếu ng...cơ mà cứ béo là chê xấu @@

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Mình nghĩ mà thấy bất mãn cho ông trời quá, ông xã mình ăn thoải mái no nê, ăn thả phanh ăn chán chê, vậy mà người vẫn cứ ốm, luôn muốn tăng lên 5kg cho ... đệp giai. Còn mình, hiu hiu, nhìn hai cha con ăn hùng hục mà chảy nước miếng. Đó, nhịn đã đời, xuống được chút, ăn lại thì lên ngay. Vậy có phải ông trời bất công không??
Mình vẫn kiêng trì nước lọc và khí trời 2 ngày qua, sáng nay làm ly cf sữa, chắc chắn ko ăn gì, có gọi là phá giới ko nhỉ?

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Hic e cung muốn giảm cân nhưng 12 ngày mà k đc ăn thì e chểt mất. 1m5 nặng 46 mà ai cung bảo béo huhu

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Ngày 4 của mình thì không hoàn toàn giống với tài liệu mô tả (về khoản output) nhưng của ông xã thì đúng luôn.
Tuy nhiên sang ngày thứ 5 thì cả 2 vợ chồng đã có output giống hệt mô tả. Có điều sáng nay mình uống chanh đường xong bị đau bụng (đau kiểu rối loạn tiêu hóa chứ ko phải đau dạ dày nhé các mẹ) ông xã phải bôi dầu cho để đi cafe với bạn ko thì chắc ôm cái toilet đến trưa mất.
Mình có thuận lợi là đang trong thời gian nghỉ việc nên chỉ ở nhà, mình ít ra ngoài nên ko gặp gỡ tiếp xúc với đồ ăn nhiều thế nên cũng ko thèm ăn lắm, nhưng lúc nào mà hàng xóm nấu món gì thơm nức mũi thì bụng dạ cũng biểu tình ghê lắm. Ông xã thì làm IT cty có vài người toàn đàn ông với nhau, ăn uống cũng đơn giản, toàn cơm hộp nên cũng ko vất vả.
phew, sao mà 12 ngày dài thế hả giời ơi....

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

OK la, sẽ làm vào 1 ngày k xa ^^

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

hic, uống cafe ngang tra tấn dạ dày bác ơi? Cafe kích thích tiêu hóa, ăn uống r mà uống cf còn nhanh đói nữa là. Hạn chế nhé bác, dù thèm, nó ảnh hưởng tới SK đó ạ

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

hì hì, mn nên nhìn kinh nghiệm của 1 mom, thực hiện 10 ngày nghiêm ngặt giảm 5 kg và 8 cm vòng bụng.... Chẹp, em chuẩn bị làm đợt 2 đây. Ngưỡng mộ quá

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Em không chú trọng nhiều lắm khoản đó. vì không ăn gì nên gần như chỉ đi...tè thôi í

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Làm cái này mà kết hợp tập thể dục hàng ngày bằng cách gập bụng buổi sáng là có giảm bụng nhé các mẹ, mình cũng thấy bụng nhỏ đi hẳn, ông xã thì sáng nào cũng gập bụng, chơi cầu lông và chạy bộ nữa nên mới 5 ngày mà đã giảm 3-4cm rồi í.

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

ối dồi. Xã nào bếu bếu mà bụng phệ thì khỏi nói rồi, dáng tuyệt luôn. Nhà mình thì ng gầy không béo đc, ng béo k gầy đc. Tại XAO

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Xin lỗi, mình tạm lui vào hậu trường để cổ vũ anh chị em đi tiếp nhá. Xấu hổ, hôm qua về sao tự nhiên thèm ăn quá, thèm ko chịu nổi, trong đầu cứ nghĩ tới ăn ăn ăn thôi. Nhóc con nhà mình đem ra đủ thứ bánh trái zụ mẹ, thế là mẹ nhón 1 miếng lại một miếng hicc... Xong AQ cuộc chiến còn dài, bây giờ ăn cho sướng cuộc đời cái đã, tuần sau tiếp tục. Thế là alo xã anh ơi em thèm ăn quá anh mua gì cho em ăn đi hihii. Tại CN có đám hỏi của bạn thân cho nên đàng nào cũng xả.
Anh chị em vững lòng đi tiếp nhé, đợt này mình bấy nhiêu thôi

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Chào các mẹ, mình là chồng của bạn afoolchild đây, 2 vc dùng chung nick

Sang đến ngày 5 của 2 vợ chồng thì độ vật vã đã tăng lên khá nhiều, đặc biệt là vào buổi chiều tối và đêm, thèm ăn kinh khủng. Vợ có dấu hiệu ko chịu nổi nhiệt nên cứ dụ mình hay thôi detox 5 ngày thôi,. Không đc đâu sói ạ )
Ngày 5 ngoài vụ thèm ăn thì cũng ko có gì đặc biệt, vợ mình có đau bụng kiểu xót ruột từ sáng đến chiều và định là sẽ ngừng nếu như sang ngày 6 ko thấy hết, nhưng may sao đến tối thì đỡ và thay vào đó là cảm giác thèm ăn. Mình thì ko đau bụng nhưng thèm ăn kinh khủng, cứ nghĩ đến đồ ăn hay ai nói chuyện gì liên quan đến ăn uống thôi là nước miếng cứ tự động trào dâng. Ngay cả khi nhìn thấy quả chuối thôi cũng đủ làm mình thèm cứ như người nghén thèm của chua vậy, hichic. Hi vọng tình trạng này chóng qua nhanh.
Output của cả 2 vc đều khá giống mô tả nên cũng có thêm chút động lực thực hiện nốt xem mấy ngày cuối có gì “thú vị” hơn ko :v
Cũng may là chưa thấy ngán chanh đường lắm. Chứ cứ thèm ăn thế này mà ngán chanh đường ko chịu nổi thì ko biết có đủ sức đi nốt 1 tuần còn lại ko.
Chưa bao giờ thấy 1 ngày dài như bây giờ :v

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

e làm đc đến ngày thứ 8 cũng mệt quá ko chịu đc đành ăn cháo hic
thế là bỏ ngang
quyết tâm nay làm lại từ đầu (

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

haha, thèm quá mà xung quanh các chiến hữu ăn uống ngon lành thì đúng là khó thật. WELCOME mn lần sau nhé

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

kết quả, kết quả nàng ơi?. giảm đc nhiêu thế?

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Em công nhận cái độ thèm ăn từ ngày 5, 6,7 nó vật vã tới mức nào... Nhìn cái gì cũng muốn chén, hị hị, tại mấy ngày k có gì bỏ mồm để NHAI mà. Chúc vc bác sẽ thành công nhé, báo lại kết quả cho cả nhà cùng mừng nào

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

e ko cân nên cũng k rõ nhưng thấy bụng xẹp đi nổi cả xương sườn

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

đồng cảm với 2 vợ chồng, hãy cố gắng động viên nhau đừng bỏ cuộc giữa chừng nhé ^^
những ngày dài lê thê này chỉ có cảm giác thèm ăn điên cuồng thôi, cho đến khoảng ngày 10 bạn sẽ bắt đầu ngán nước chanh
output giống mô tả thích quá còn gì, mình vật vã suốt 12 ngày nhưng chẳng được gì mới buồn nè
ấy thế mà ăn lại được 1 hôm thì chả còn tha thiết ăn gì nữa, nghĩ đến nước chanh cũng bình thường

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Ngày mai mình sẽ bắt đầu. Mọi người ủng hộ nhé!

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Mình sang đến ngày 9 rồi đây, vợ thì bỏ cuộc sau ngày 8 vì phải bay từ SG ra HN để...dự đám cưới. Mình sẽ 1 mình chinh chiến nốt mấy ngày còn lại.
3 ngày 5-6-7 là thời gian vc mình thèm ăn kinh khủng, tuy nhiên sang ngày 8 thì đã đỡ hơn. Chỉ thèm ăn lúc nào thấy đồ ăn trc mặt hoặc ngửi thấy mùi thức ăn thôi. Mấy ngày đỉnh điểm thì đầu óc lúc nào cũng chỉ nghĩ đến ăn uống.
Ngày 7 hai vc mình còn đi đến quán nhậu của bạn ngồi chung, mang theo chanh đường đi để "chống đỡ" mà chỉ trụ đc 20p phải đi về vì bụng nó cứ cồn cào khi mắt nhìn đồ ăn, mũi ngửi thức ăn nhạy hơn bình thường :v cũng may mà ko giơ cờ trắng đầu hàng.
1 số bạn chia sẻ nếu như output ko thấy gì các bạn có thể cho thêm chút muối vào mấy ngày cuối, muối có tác dụng khá mạnh trong việc đào thải các chất còn lại dính trong ruột. Mình thì output mấy hôm nay gần như toàn nước rồi, nhưng ngày 10-11 mà ko giống mô tả mình sẽ pha thêm muối vào xem sao.
Cố cho hết ngày thứ 9 nào, phew