Mình cao 1m53 mà nặng gần 60kg, người thì cứ như 3 vòng như 1. Cảm giác người nặng nề lắm. Có bạn nào cùng thực hiện thì cùng chia sẻ nhé. Mục tiêu trước mắt là vượt qua những ngày đầu tiên vật vã với thèm ăn ))
Ðề: Nhật ký giảm cân theo DAS Diet mình cũng đang Das 2 tuần rồi số đo như mẹ nó mình cao hơn 1 chút 1m55 và 60kg, trong 2 tuần giảm đc mỗi 2kg thôi. hjc nhưng cũng chẳng thèm cơm lắm ăn bao nhiêu là thịt mà vẫn chưa chán đây. mn có định lowcarb chứ
Ðề: Nhật ký giảm cân theo DAS Diet uống thật nhiều nước trước bữa ăn để giảm bớt lượng thức ăn nạp vào cơ thể là 1 cách tốt để giảm cân đó các mẹ
Ðề: Nhật ký giảm cân theo DAS Diet Khoảng tầm này năm ngoái mình cũng thực hiện triệt để lắm, khoảng hơn 1 tháng mà giảm đc 4kg. ai cũng khen là gọn hằn đi. Nhưng lúc ăn lại bình thường vì ở nhà với bố mẹ thì lại bị nghiện carb thế lại về như cũ. Giờ muốn thực hiện lại nhưng ko vượt qua được mất ngày đầu tiên, cứ dặn mình nốt hôm nay nhưng cứ nốt mãi thôi. Hôm nào cũng ăn nhiều nên lại bự rồi...
Ðề: Nhật ký giảm cân theo DAS Diet he he.Mẹ này giống mình quá. kỳ hè này năm ngoái m cũng giảm dc 5 cưn đấy. nhưng rồi ăn lại, lại y như cũ đây. hôm nào cũng lấy tinh thần ghê lắm mà toàn ăn uống quá đà. mình vừa ăn hết hộp kem và bánh ngọt trong tủ để mai bắt đầu chế độ giảm cân. chắc là mona thôi vì đến tối có thèm ăn quá cũng ok.
Ðề: Nhật ký giảm cân theo DAS Diet Lấy lại tinh thần chiến đấu thôi các mẹ )) Hôm nay mình bắt đầu lại đây, ai cùng làm ko?
Ðề: Nhật ký giảm cân theo DAS Diet trời mẹ cao = em mà to thế hihi, trước em 49kg, das 1 time xg 47, bụng cũng xg 1 chút, r e lại tham ăn, lại nghỉ, r lại das, bụng lại giảm 1 tý, lại xg 45kg, rồi e lại nghỉ.hic, h e có 42kg, bụng 67, đang muốn giản bụng mà lười das quá các mẹ ạ
Ðề: Nhật ký giảm cân theo DAS Diet Em thì ko theo đc cái này vì em hay ăn hoa quả và thích đồ ngọt, ko biết có cách ăn uống nào khác mà vẫn giảm đc kg ko các chị nhỉ?
Ðề: Nhật ký giảm cân theo DAS Diet Mình thấy cái cảm giác das nó sợ lắm nhưng vượt qua được thì lại thấy nhẹ nhàng và rất thích nên mình cứ das lai dai giảm được tí lại ngừng một thời gian ngắn ngắn để nghỉ rồi lại das tiếp ko hiểu làm vậy có ảnh hưởng gì đến sức khỏe ko các mẹ nhỉ.
