Các mẹ có thích ăn loại quả này ko ạ, em là em nghiện lắm ạ, ko ngờ nó lại có nhiều công dụng như thế, nên post lên đây cho các mẹ tham khảo ^^ Không chỉ được biết đến là loại quả bổ dưỡng, nhãn còn có tác dụng chữa bệnh và nhiều công dụng làm đẹp khác. Giá trị dinh dưỡng của quả nhãn: Theo nghiên cứu, nhãn chứa protein, chất béo, đường thiên nhiên, các loại vitamin và khoáng chất như: vitamin A, C, kali, photpho, magie, sắt…, axit hữu cơ, chất xơ… Trong nhãn chứa hợp chất có khả năng ức chế quá trình oxy hóa và nâng cao hoạt tính chống oxy hóa trong cơ thể. Do đó, thường xuyên ăn nhãn có thể làm chậm quá trình lão hóa ở con người. Ngoài ra, nhãn còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ức chế các tế bào gây sưng tấy, giảm mỡ máu, tăng lưu lượng máu ở động mạch vành… Tác dụng chữa bệnh - Chống mất ngủ và suy nhược thần kinh: Nếu mất ngủ thường xuyên, cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, bạn nên dùng ruột nhãn tươi nấu với gạo nếp thành cháo, vừa dễ ăn lại bổ dưỡng. Hoặc đơn giản hơn, có thể nấu long nhãn với nước để uống hàng ngày. - Trị chứng đau dạ dày: Có thể ăn trực tiếp cùi nhãn hoặc ép cùi nhãn lấy nước để uống dần, chứng đau dạ dày sẽ giảm đi trông thấy. - Tiêu chảy: Nếu nguyên nhân dẫn tới tiêu chảy là do tỳ hư, bạn nên dùng long nhãn khô nấu với gừng sống thành nước uống mỗi ngày cho đến khi bệnh khỏi hẳn. - Giảm mệt mỏi, căng thẳng: Theo Đông y, ruột nhãn phơi khô hoặc sấy khô có tác dụng làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng, đồng thời ngăn chặn chứng mất trí nhớ. - Tốt cho tim và lá lách: Ăn nhãn các loại thường xuyên rất tốt cho tim mạch và lá lách, vì nó kích thích tuần hoàn máu tốt, tạo cảm giác dễ chịu cho hệ thần kinh. - Tốt cho tuyến tụy: Các chất bổ dưỡng trong nhãn có tác dụng bảo vệ và tăng cường hoạt động của tuyến tụy. Đồng thời có lợi cho cơ quan sinh sản của nữ giới. - Ức chế quá trình lão hóa, tăng tuổi thọ: Các chất chống oxy hóa có trong nhãn giúp ức chế quá trình lão hóa của cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc ung thư và nâng cao tuổi thọ. Công dụng làm đẹp - Giúp giảm nếp nhăn và sáng da: Chất chống oxy hóa và các loại vitamin trong nhãn giúp trẻ hóa làn da, giảm hình thành nếp nhăn, da sẽ sáng lên trông thấy. Có thể ăn nhãn hàng ngày hoặc cho cùi nhãn và sữa tươi nấu thành dung dịch đặc sánh để massage hoặc đắp mặt nạ cho da. Như vậy, da của bạn sẽ mịn màng và trắng sáng từng ngày. - Hạt nhãn làm đẹp tóc: Trong hạt nhãn chứa chất saponin có tác dụng tốt trong việc phục hồi mái tóc khô, hư tổn. Bạn có thể dùng hạt nhãn để chế nước gội đầu. (Dân trí)
Ðề: 101 lý do nên ăn nhãn ko phải đâu mn ạ, nhiều ng cũng nghĩ là ăn nhãn nóng, nhưng thực ra nó có tính bình, ko nóng cũng ko mát, nhưng không nên ăn nhiều quá một lúc thì sẽ bị nóng thật, những ai mà mới bị bệnh mất ngủ mỗi ngày ăn 10 - 15 quả nhãn sẽ dễ ngủ và ko gặp ác mộng đấy hj
Ðề: 101 lý do nên ăn nhãn hi, sáng nay mình cũng mới mua hơn 1kg nhãn để ăn,ko biết có nhiều tác dụng thế này,tks chủ top
Ðề: 101 lý do nên ăn nhãn sao mẹ nusigiangho87 lại ko dc ăn thế? hay mn đang bầu bí ạ, em nghe nói nếu đang mang bầu thì ko nên ăn nhãn ))
Ðề: 101 lý do nên ăn nhãn Em cũng bầu bì, vẫn ăn được, nhưng mà ít thui thì ko sao đâu mẹ nó ạ, ko phải kiêng kĩ quá đâu.
Ðề: 101 lý do nên ăn nhãn thích thế nhỉ, nhãn năm nay dc mùa mà vẫn đắt quá, nhà mẹ NguyenAnhHoang bội thu rùi nhỉ ^^
Ðề: 101 lý do nên ăn nhãn hạt nhãn chế nước gội kiểu gì vậy nhỉ, mình lại chẳng thích ăn nhãn tí nào, chỉ thích vải thôi
Ðề: 101 lý do nên ăn nhãn Mình cũng thích ăn nhãn lắm nhưng nghe mng nói là ăn nhãn nóng, mà mình hay bị nóng trong nên ko dám ăn nhiều. Thỉnh thoảng chỉ ăn 2-3 quả cho đỡ xèm thôi >.<
Ðề: 101 lý do nên ăn nhãn nói chung cái gì ăn nhiều quá cũng ko tốt các mẹ ạ, dù có thèm đến đâu cũng ăn vừa phải thôi, mỗi ngày khoảng 10 - 15 quả là vừa )))))))
