Giảm cân Ăn sáng ngoài việc giúp cung cấp năng lượng cho cả một ngày làm việc của bạn thì nó còn là một cách giảm cân nhanh vì nó giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra ổn định giúp đốt cháy chất béo từ đó góp phần làm giảm một lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể của bạn. Chống lão hóa Nếu bạn không ăn sáng thì cơ thể của bạn sẽ phải sử dụng đến lượng đường và protein được dự trữ sẵn trong cơ thể, từ đó làm cho da bạn bị khô, rám, mất dinh dưỡng, do vậy dễ xuất hiện nếp nhăn nhất là ở vùng mắt và mặt. Chính vì thế bạn nên ăn sáng đầy đủ để giúp cơ thể đươc cung cấp đầy đủ các chất chống oxy hóa để có thể ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do. Đồng thời trong bữa sáng bạn cũng nên bổ sung các món ăn có chứa nhiều Vitamin A như cải ngọt, cải be xanh, súp lơ xanh
Ðề: Những lợi ích từ việc ăn sáng Bài viết rất hữu ích. Mình lại có thêm 1 bí quyết giảm cân nho nhỏ để bỏ túi và chia sẻ với bạn bè
Ðề: Những lợi ích từ việc ăn sáng họ nói ăn sáng thật nhiuề , ăn trưa bình dân và ăn tói như 1 kẻ bần cùng ý kiki
Ðề: Những lợi ích từ việc ăn sáng tớ chỉ thấy có dạo tớ ko ăn sáng, trí nhớ giảm rõ rệt ấy, giờ thì ít nhiều gì cũng phải ăn
Ðề: Những lợi ích từ việc ăn sáng thế mà 4 năm đại học lúc chả mấy khi mình ăn sáng, toàn ngủ 10h mấy dậy na, kaka
Ðề: Những lợi ích từ việc ăn sáng Nói chung ăn sáng là rất tốt, còn phải chia nhỏ bữa ăn nữa mà em do tham ăn với lại không có thời gian nên toàn no dồn đói góp, khổ
Ðề: Những lợi ích từ việc ăn sáng Mình thì sáng nào cũng ăn sáng do huyết áp thấp, ko ăn thì ko trụ đc
Mình toàn ăn sáng nhẹ, sáng làm 1 quả trứng luộc, hoặc 1/2 chiếc bánh mỳ giò. ăn ít sáng có vẻ nhẹ nhàng hơn là ăn nhiều.
Mình làm ngược lại vẫn giảm dc cân đấy mn ah, sáng ăn nhẹ, trưa ăn vừa, tối ăn no nê, thế mà chỉ áp dụng 1 tháng đã giảm dc 2kg.
