Giảm cân bằng phương pháp Detox là phương pháp giảm cân rất hiệu quả được nhiều người trên thế giới áp dụng. Đây là phương pháp giảm cân theo nguyên tác lắng nghe nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, thực hiện chiến lược giải độc gan, giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả. Phương pháp Detox hoạt động theo nguyên tác hạn chế tối thiểu việc hấp thụ các chất độc hại, chất hóa học, các chất bảo quản thực phẩm để bảo vệ gan. Tăng cường cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin, chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Bổ sung chất xơ và nước để ngăn hấp thụ chất béo và thải độc tố cho cơ thể Phương pháp giảm cân Detox được rất nhiều người áp dụng vì nó dựa trên nguyên tắc rất đơn giản nhưng lại hiệu quả. Để giảm cân bằng phương pháp Detox hiệu quả, chúng ta có thể thực hiện theo những cách sau: Giảm cân bằng phương pháp Detox với thực phẩm xanh trong 1 tuần Thực phẩm xanh ở đây bao gồm những nhóm sau:- Chất xơ từ đậu đen, táo, đậu nành, quả việt quất, và hoa atisô.- Kali từ cà rốt, chuối, khoai tây, rau xanh nấu chín, và khoai lang.- Vitamin C từ kiwi, dâu tây, cải xoăn, súp lơ, cà chua, cam, cải bruxen, xoài, và ớt chuông.- Folate từ rau bina nấu chín, dưa hấu, măng tây, cam, và đậu đen.- Chất béo tốt từ bơ, ô liu, và dừa.Mỗi nhóm chất bạn chon ra 1 loại để kết hợp khi giảm cânGiảm cân bằng phương pháp detox 3Những thực phẩm ở trên chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu rất tốt cho sức khỏe, hơn nữa chúng còn giúp giảm cân hiệu quả Giảm cân bằng phương pháp Detox với trái cây Theo nguyên tắc giảm cân Detox thì sử dụng trái cây để giảm cân là cách rất hiệu quả. Các loại trái cây chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất, chất xơ và nước giúp tăng năng lượng cho cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn nên kiểm soát được trọng lượng cơ thể.Một số loại trái cây rất tốt để giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng phương pháp Detox như các loại trái cây họ cam quýt ( chanh, cam, bưởi, quýt...) hay nho, táo, lê, chuối... Bạn có thể ăn nhiều loại trái cây khác nhau hoặc một loại tùy thích. Tuy nhiên không nên thực hiện quá 1 tuần để đảm bảo sức khỏe Giảm cân bằng phương pháp Detox với các loại đồ uống Sử dụng một số loại đồ uống như nước lọc, trà, sinh tố rau củ quả hoặc sữa cũng là cách giảm cân bằng phương pháp Detox rất hiệu quả. Các loại đồ uống trên sẽ giúp bạn giảm béo bằng cách hạn chế lượng calo, tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giải độc tố. Cách này nên kết hợp thêm với các loại hoa quả tươi để đảm bảo dinh dưỡng và nên kết thuecs sớm trong 2-3 ngày để đảm bảo sức khỏe Chúc các mẹ giảm cân thành công! Nguồn:http: //bit.ly/1lPsri6
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox mình thấy pp này khá khác nghiệt, cơ thể chưa quen mà cắt chất đột ngột quá, thà theo DAS may ra, chỉ choáng váng mấy ngày đầu do thiếu tinh bột thôi, chứ DETOX sợ suy nhược mất :-k
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox Detox thực ra không chỉ có tác dụng giảm cân mà tác dụng chính của nó là thanh lọc cơ thể, đẩy các độc tố trong gan, ruột và dạ dày ra ngoài. Những độc tố này sinh ra do quá trình tích lũy theo năm tháng trong cơ thể mà nó không hề bị đẩy ra ngoài. Phương pháp này nó giúp chúng ta đào thải nó ra ngoài. Khi các độc tố bị đẩy ra ngoài thì chúng ra sẽ đạt được như cơ thể khỏe khoắn nhẹ nhõm hơn, da căng mịn hơn. Người ta khuyên một năm có thể làm từ 2-4 lần/năm. Phương pháp có thể là 01 tuần/ 03 ngày hay chỉ cần một ngày. Nếu một ngày thì sẽ khó giảm cân. Nhưng những tác dụng ở trên thì vẫn có. Sản phẩm của nó khi đào thải là: rong/ các chất tạp trong cơ thể/ sỏi/ cát...nói chung những chất cần thải ra khỏi cơ thể Phương pháp thì có nhiều cách. Nếu các mẹ có nhu cầu mình sẽ hướng dẫn sau
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox Dạo này hay thấy mọi ng bàn về pp này. Cá nhân m cũng định thử, nhg thấy khắc nghiệt quá nên chắc khó mà theo đc ](*,)
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox có nhiều cách detox mà mẹ nó. Mình áp dụng theo phương pháp 01 ngày cho đỡ căng thẳng. Cách áp dụng của mình. Trước ngày thực hiện mình 01 ngày thì ngày hôm đó mình ăn nhẹ bằng cháo, uống nước chanh muối nước ấm ngày ba cốc mỗi cốc 300ml. Sáng trưa tối trước khi đi ngủ Trước ngày detox mình nên chuẩn bị trước các nguyên liệu gồm: 03 quả dưa chuột/ 03 quả cà rốt/ 1/4 quả dưa hấu/ 02 quả dứa/ 02 quả táo/ 02 quả chanh/ muôí/ chai dầu oliu (cái này kinh cực kỳ - nhưng nếu ko có nó thì nó sẽ không đẩy được cát sỏi ra đâu) Nếu thích uống lạnh thì các mẹ ép hét các loại kia ra, dưa chuột kết hợp với dưa hấu/ cà rốt mình ép với dứa còn lại thì ép riêng hết. Cho vào từng chai một để tủ lạnh, sáng hôm sau chiến đấu. Mình thực hiện ăn nhẹ thứ 6, detox thứ bảy để chủ nhật còn ra sản phẩm mà. Chanh thì khi nào uống thì pha với muối và nước ấm. Sáng ngày detox: Sáng 6h30 làm phát cốc 300ml nc chanh muối ấm/ 05 phút sau uống cốc dưa hấu (cho đỡ cồn ruột). Tập nhẹ thể dục vùng bụng để cho nó...ko biết nói thế nào 9h: Trước khi uống cốc táo ép thì phải làm 15-20ml dầu ôliu (Cực nhất cái này các mẹ nhe_ để đỡ bị oẹ tốt nhất khi uống vào bịt mũi lại mà nuốt xong thì ực quả nước dứa/ hoặc táo. Tuỳ các mẹ 10h: Cốc nước chanh nữa 11h: nước hoa quả/ đói quá thì chỉ được phép ăn rau luộc thôi nhé 12h: lại làm phát dầu oliu/ no quá thì uống một ít nước hoa quả thôi Cứ vậy cứ đói thì lại uống và cứ 2h thì lại uống dầu và 03h lại nước chanh Mọt ngày như vậy ko khó đâu chỉ có dầu hơi kinh vì ngấy thôi. Không ảnh hưởng dạ dầy, cácmẹ ko cần pha quá chua Sáng ngày hôm sau (chủ nhật) các mẹ ăn nhẹ bằng hoa quả/ rau/ cháo thôi nhé...Cứ thế ngày hôm đó ăn nhẹ. Thường thì chiều hôm đó các mẹ sẽ đi nặng. Nếu ai không sợ thì hy sinh một cái rổ/ một cái khăn vải màn để đi vào đó/ Sau rội qua nước/ Các mẹ sẽ nhìn thấy sản phẩm của mình. Kết quả sẽ rất bất ngờ không hiểu trong cơ thể mình lại như thế. Mình dự định cuối tùân này detox luôn vì mình cũng đang thực hiện giảm cân bằng chanh muối mình thấy quá dễ. Các mẹ chờ kết quả của mình
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox Cái này có phải là toàn hoa quả không? Híc, thế này thì e là em chả chịu được mất
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox thực ra là ăn kiêng, theo em thấy thì cũng tốt, nhưng mẹ nào đang cho con bú thì không theo được rồi
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox đúng rồi toàn hoa quả và rau thôi. Vì khó thực hiện nếu đi làm nên hãy thực hiện vào cuối tuần, cứ ở nhà mà chiến đấu. Một ngày thì cố được mà mẹ nó
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox Phương pháp detox cơ thể trong một ngày thì ok ko vấn đề mẹ nó nhé dù là đang cho con bú. Có điều mẹ nào hay uống nước như mình (2,5 lít/ngày) thì khi theo sẽ dễ dàng hơn vì quen cơ thể nhiều nước. Còn ai uống ít nước giờ phải tống nc thay đồ ăn thì sẽ thấy khó chịu vì trong toàn nước
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox Thế nên cũng đòi hỏi các mẹ phải quen dần với nó. tốt nhất detox tại nhà, uống xong còn có chỗ giải quyết và kìm hãn vụ thèm ăn. Mình định hôm nay detox mà phải đi làm nên đành hoãn lại tuần sau
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox Mỗi phương pháp nó đều có những ưu và nhược điểm riêng các mẹ ạ. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà lựa chọn cho mình những cách giảm cân phù hợp. Với phương pháp này chỉ nên áp dụng trong khoảng thời gian 1 tuần để đảm bảo sức khỏe. Chúc các mẹ giảm cân thành công!
Ðề: Giảm cân bằng phương pháp Detox Mình đang áp dụng pp detox và uống mía ớt như bên topic kia. Ngại uống nước muối quá.
Mẹ nào làm detox mà cần dùng lá bạc hà tươi thì vào đây nhé. https://www.facebook.com/caybacha.labacha/
