Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Em lc được 1 tuần rồi, vậy mà hôm qua bị lỡ thế là xả luôn. Em giảm được 2,5kg trong 1 tuần. Hôm nay lại phải bắt đầu lại từ đầu. Buồn quá ( Ai giúp em cho có động lực với ạ. Em cao 1m50 là nặng 52,2kg. sau 1 tuần còn 49,7kg ạ Em muốn giảm xuống còn 45, 46 thui
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé e cũng theo lowcarb hôm nay được 11 ngày r ạ,1 tuần đàu e giảm 2,5kg mn ạ,nhưng từ hôm ý đến giờ giữ cân không giảm nữa ạ,e cũng không bít sao nữa,2 hôm trước thì e có lỡ ăn 1/2 bánh trung thu loại 250g ý ạ,tối hôm nay thì e lỡ ăn 1 múi mít(chỉ 1 múi thôi ạ)liệu có ảnh hưởng gì đến không mn/e có phải lowc lại từ đầu không ạ
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé với 1m50 bạn nặng khoảng 46 47kg nếu chưa lập gia đình
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Chị ơi hnay e bdau LC. e muốn hỏi thêm kinh nghiệm vì e chẳng biết gì cả. Có phải theo DAS THÌ 12 ngày đầu là ăn kiêng tinh bột, 2 ngày 13,14 là xả rồi lại về chế độ kiêng phải ko chị. Cái này e đọc thấy các a chị bảo chỉ giảm mỡ. Cân nặng thìnko đáng kể phải ko ạ
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Chị ơi có nhất thiết phải ăn trứng bữa phụ ko ạ
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Lâu lắm rùi không thấy nàng Phương vào cập nhật? không biết giờ thế nảo rùi????
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Quá phục bác, không bit em có đủ dũng khí áp dũng nữa không?...........................................................
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé chị Phương Lê giờ đạt cân chuẩn rồi nên giữ dáng chị ah
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé nhà mình còn ai DAS k? thực hiện cùng em cho có động lực nào
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé chà chà chị kì công quá nhưng thực đơn này ngon thế em đơn giản nhà có rì ăn nấy giảm tinh bột nhưng vẫn phải có tăng lượng đạm protein thịt, sữa, trứng .. ( nhân tiện em thấy chị ăn trứng vịt luộc có nhiều quá ko vì ăn trứng tăng cơ protein chỉ có lòng trắng , lòng đỏ thì lại gây tăng cân nhé ...) ăn hoa quả nữa sữa thì ko đường ko béo về tập tành thì đương nhiên khoảng 1 tiếng phân bổ bài tập cả GYM lẫn Fitness
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé mẹ nó ăn cắt tinh bột và đường, ăn sáng đầy đủ và giảm dần theo bữa, chia nhỏ bữa ra, kết hợp thể dục
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé mẹ nó làm ở curve nào thế..............................?
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Đọc bài của chị chủ top mà em thấy chị quyết tâm và kiên trì quá ạ. Em thì được kiên trì như chị ĐỢt gần đây nhấ em low-carb kết hợp tập thể dục là đc 5 tuần, em giảm đc 6kg. NHưng sau đó bị stress vs áp lực công việc nên em lạinguwngf ko tiếp tục nữa. Giờ thì lại bị tăng cân nhiều chị ạ mà bh em quay lại low carb cảm thấy rất khó vì em bị chán thịt rồi ạ
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé cái này quan trọng nhất là nổ lực và lòng kiên trì
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé LC là phương pháp giảm cân ai cũng thích vì được ăn mà vẫn giảm. Tuy nhiên phương pháp này vượt qua được 3-5 ngày đâu thì sẽ thành công. còn không sẽ thất bại. Do đột ngột thiếu carb nên ba ngày đầu người cứ uể oải, khó chịu. Vượt qua rồi thì mọi việc ok. Tuy nhiên phương pháp này khuyến cáo các em đang đi học nếu trong mùa thi thì không nên vì cần não vận động mà để não hoạt động phải cần lượng carb trên 100. Trong khi ta chỉ được tối đa 20carb mà thôi. Mình cũng từng áp dụng và giảm cân. Chủ topic có thực đơn rất hay, các mẹ thử áp dụng xem. Mẹ nào đang ăn nhiều hoa quả và cơm thì có thể tốn kém mua đồ ăn lowcarb trên này, có một số mẹ bán, ăn khá ngon mà không cảm thấy vật vã khi thiếu
