Em thấy Vnexpress giật tít "Uống 3 lít nước mỗi ngày trẻ ra 10 tuổi" lò dò vào xem mà không biết thực hư thế nào? Có thật là uống 3 lít nước mỗi ngày có thể trẻ ra không? (trẻ ra tận 10 tuổi thì có vẻ nói quá). Có mẹ nào thử cách này và có kết quả rồi không ạ? "Chỉ sau một tháng kiên trì thực hiện kế hoạch này, thần sắc, làn da và sức khỏe của Sarah đã thay đổi đột biến. Sarah, 42 tuổi, bị bệnh đau đầu và tiêu hóa kém, cô đã tìm đến một bác sĩ chuyên về thần kinh học và bác sĩ dinh dưỡng để phản ánh tình trạng bệnh của mình. Cả hai bác sĩ đều khuyên cô phải uống nhiều nước, trung bình 3 lít nước một ngày để cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Sau một tháng thực hiện, Sarah đã nhận thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc trên thần sắc và làn da của cô. Những quầng mắt, nếp nhăn đã biến mất hoàn toàn, những cơn đau đầu cũng không còn khiến cô khổ sở, việc tiêu hóa cũng dễ dàng hơn nhiều. Làn da, thần sắc của Sarah đã thay đổi đáng kể sau 4 tuần uống đều đặn 3 lít nước/ngày. Ảnh: findingoutabout. Tuần đầu tiên Nghe lời khuyên của bác sĩ, Sarah uống cốc nước to vào mỗi buổi sáng khi thức dậy, trước khi đi ngủ và số còn lại chia vào một số thời điểm trong buổi chiều. Một ngày, cô đi tiểu 5 đến 6 lần nhưng nước tiểu rất sạch chứ không phải có màu vàng sẫm như trước. Sarah có thói quen tẩy tế bào chết mỗi ngày để loại bỏ các bụi bẩn trước khi dùng kem dưỡng ẩm. Sau vài ngày uống nước đều đặn, cô cảm thấy vô cùng ngạc nhiên khi lấy ra rất nhiều lớp bụi trên mặt, như thể các độc tố đang thi nhau thoát khỏi da mặt. Tuần đầu tiên, Sarah vẫn dùng song song cả trà, vì theo Hội Dinh dưỡng Anh, một lượng caffein nhỏ không gây ra tình trạng mất nước, nó vẫn được tính vào lượng nước tiêu thụ hàng ngày. Cô vẫn tập yoga mười phút mỗi ngày sau khi thức dậy vào buổi sáng. Sau một tuần uống đều đặn 3 lít nước, cô cảm thấy khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái hơn nhiều, các khớp cũng hoạt động trơn tru hơn. Tuần thứ 2 Cô uống nửa lít trước khi thức dậy, còn 2,5 lít chia đều cho những thời gian còn lại trong ngày. Da của cô được cải thiện hơn nhiều, tuy vẫn còn nếp nhăn dưới mắt nhưng những vết thâm đã dần biến mất, các chấm đỏ trên khuôn mặt cũng giảm dần. Sarah có một tuần bận rộn với nhiều chuyến đi xa nhà nhưng cô vẫn luôn mang theo chai nước trong túi xách. Cô không uống trà nữa vì được khuyến cáo rằng uống nước nguyên chất sẽ tốt hơn vì không chứa calo. Cô cũng hạn chế uống nước hoa quả vì nó có thể tiêu thụ năng lượng nhiều hơn và dễ tăng cân. Cô không còn cảm thấy đau đầu, hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt. Tuy số lần đi tiểu tăng lên, chỉ trong 5 giờ mua sắm mà cô phải đi tìm nhà vệ sinh tới 5 lần. Tuần thứ 3 Uống nhiều nước giúp tế bào da tái tạo hiệu quả. Các nếp nhăn và dấu chân chim dưới mắt đã gần như biến mất, da của Sarah có vẻ tươi sáng và mịn màng hơn. Cô dễ dàng tập trung khi làm việc, những giấc ngủ cũng sâu và ngon hơn. Tiến sĩ Emma Derbyshire, giảng viên nghiên cứu về dinh dưỡng tại ĐH Manchester Metropolitan cho biết: "Não chúng ta có tới 73% là nước, vì vậy hydrat hóa kém có thể ảnh hưởng đến chức năng của não. Mất nước có thể giảm khả năng tập trung cũng như nhận thức nói chung". Sarah ăn ít hơn vì uống nước trong bữa ăn khiến cô cảm thấy no nhanh, điều này khiến cô không còn lo lắng vì tăng cân vùn vụt. Tuần thứ 4 Sarah không thể tin nổi sự khác biệt trên khuôn mặt mình. Bọng mắt, quầng thâm đã hoàn toàn biến mất, các vệt đỏ nhăn nheo cũng đã không cánh mà bay. Da mịn màng, tươi sáng hơn nhiều. "Tôi cảm thấy khỏe mạnh, thon gọn và hứng khởi hơn trước rất nhiều. Chồng tôi và bạn bè đều nói rằng tôi như trẻ ra tới 10 tuổi", Sarah hạnh phúc chia sẻ. Sarah cho hay cô sẽ tiếp tục kiên trì uống 3 lít nước một ngày để có làn da đẹp, trẻ trung, giữ dáng và một tinh thần sảng khoái. Nguồn: Vnexpress
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? Em chưa ngày nào uống nổi 1 lít nước chứ đừng nói đến 3 lít. Trừ những hôm nào nắng nóng và quá khát nước ạ.
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? em cũng đang tích cực uống nước, khổ nỗi uống nhiều nước thì lại đi tiểu nhiều quá các mẹ ạ ^^
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? uống nước nhiều đúng là rất tốt, thanh lọc được cơ thể nhưng chẳng bjo mình uống được nhiều như thế. ngày nào uống nhiều cũng chỉ được 1l là hết
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? Bài viết có ích và dễ thực hiện các mẹ nhỉ? Cảm ơn chủ topic nhiều nhé!
Re: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? Vẫn biết uống đủ là tốt, nhưng thận của em làm việc nhiều quá Thành ra nếu uống như thế chắc em phải đóng bỉm vì cứ xiu lại phải vô nhà vs mất
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? ở nhà còn đi wc nhiều được, chứ đi làm ở cty mà cứ vào nhà vs xoành xoạch thì xem chừng k ổn. Em ngày xưa còn uống được nhiều nước trong ngày chứ h thì thận có vẻ kém đi rồi, uống chắc chưa được 1 lít, da em hơi khô
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? chời, nước lọc mà sao cứ như nước thần tiên vậy
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? Mỗi ngày chắc mình cố lắm mới nạp được 1.5lit. Uống được từng đấy nước chắc đặt bàn làm việc trong WC mất
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? uống 1 lít còn không xong thì làm sao uống nổi 3 lít đây
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? 3lit/1 ngày chỉ uống thì quá nhiều còn ăn uống nữa chứ, hic hic
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? 3 lít mỗi ngày là nhiều, em chịu chả uống nổi.
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? ko biết một ngày mình có uống nổi 1,5l ko mà đã đi wc 5 lần rồi 3 lit chắc 10 lần mất.
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? Nếu đi làm thì mỗi ngày tớ uống cũng phải >2 lít nước chứ ở nhà thì hầu như ko uống.
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? Nếu là nước không thôi thì 3 lít chắc em phải uống 1 tuần mới hết.
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? em chả uống được 3 lít mỗi ngày đâu, nhiều lúc nhớ ra mới uống nước, cũng biết là ko tốt nhưng mà ngồi máy tính lâu tình ra cứ quên luôn
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? Cố lên các mẹ , uống nước lọc rất tốt cho sk , nhất là pn , đẹp da , thanh lọc cơ thể ))
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? Em uống ngày hơn 3l cơ ạ chỉ thấy da mịn hơn chứ cũng ko trẻ ra ạ, hay tại em mới có 26 chưa gọi là lão hóa để nhận ra nhỉ
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? Thế là da của bạn đẹp và đàn hồi tốt đấy. Tớ 28 mà thấy già lắm rùi.
Ðề: Có mẹ nào uống 3 lít nước mỗi ngày mà trẻ ra chưa ạ? Nếu uống 3l /ngày mà da dẻ đẹp ra, không hỏng thận vì thận phải làm việc quá nhiều, thì mình cũng làm thật! Hic hic. Có bạn nào đã thử nghiệm chưa nhỉ, để mọi người làm theo mới -.-
