Thông tin: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi MaiLan(sam), 27/10/2014.

Tags:
Trang 1 của 2 trang
  1. MaiLan(sam)

    MaiLan(sam) Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/10/2014
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    6-7h: Sau giấc ngủ đêm, cơ thể bạn thực sự sẽ rất cần nước. Hãy uống 1 ly ngay khi ngủ dậy để giúp lọc sạch gan và thận. Đừng vội ăn sáng ít nhất là nửa tiếng sau khi uống nước, hãy đề nước ngấm vào đến từng tế bào trong cơ thể bạn.

    8-9h: Việc di chuyển đến chỗ làm vào buổi sáng chắc hẳn gây cho bạn không ít căng thẳng và làm cơ thể bạn mất nước. Uống 1 cốc nước khi bạn đến công sở để lấy lại sự sảng khoái cho cơ thể bắt đầu làm việc.

    11h: Sau vài giờ làm việc trong văn phòng đóng kín, hơi nóng từ máy văn phòng và không khí ngột ngạt làm khô da bạn. Hãy uống nước để giữ ẩm cho cơ thể và giảm căng thẳng công việc.

    12h: Uống nước sau bữa trưa không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.

    15-16h: Giờ làm việc buổi chiều, nhiều người cảm thấy buồn ngủ và không thể tập trung vào công việc. Đứng dậy và uống 1 cốc nước sẽ giúp bạn lấy lại thăng bằng.

    17h: Uống 1 cốc nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt. Điều này đặc biệt tốt cho người ăn kiêng vào buổi tối.

    22h: Uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi MaiLan(sam)
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    MaiLan(sam), 27/10/2014
    #1
    thienbinh_83 thích bài này.
  2. phamhue.ttqd

    phamhue.ttqd dịch vụ xe 4-7 giá rẻ-tốt

    Tham gia:
    6/8/2012
    Bài viết:
    4,810
    Đã được thích:
    738
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    Uống nước nhiều thanh lọc cơ thể....
     
    phamhue.ttqd, 27/10/2014
    #2
    MaiLan(sam) thích bài này.
  3. chien

    chien Ước gì....

    Tham gia:
    27/2/2006
    Bài viết:
    8,277
    Đã được thích:
    1,952
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    Mình cũng cần phải học dần giờ uống nước này thôi
     
    chien, 27/10/2014
    #3
    MaiLan(sam) thích bài này.
  4. daibaoan01

    daibaoan01 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    30/6/2014
    Bài viết:
    3,857
    Đã được thích:
    546
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    đây là thói quen e hay uống nè,ngoài ra lúc nào cũng có 1 ca nước trước bàn làm vc
     
    daibaoan01, 27/10/2014
    #4
    MaiLan(sam) thích bài này.
  5. me_bin_bon

    me_bin_bon

    Tham gia:
    6/12/2011
    Bài viết:
    17,915
    Đã được thích:
    2,218
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    Mình cũng lười uống nước lắm, nên giờ phải chịu khó mới dc
     
    me_bin_bon, 27/10/2014
    #5
    MaiLan(sam) thích bài này.
  6. MaiLan(sam)

    MaiLan(sam) Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/10/2014
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    em không thể nào tập được thói quen này, rất hay quên uống nước
     
    MaiLan(sam), 27/10/2014
    #6
  7. MaiLan(sam)

    MaiLan(sam) Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/10/2014
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    hì uống nhiều nước vào chị nhé, cho đẹp da
     
    MaiLan(sam), 27/10/2014
    #7
  8. Siêunhân Vì Thếgiới

    Siêunhân Vì Thếgiới Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    5/8/2014
    Bài viết:
    361
    Đã được thích:
    49
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    Kinh nghiệm: Thứ nhất nên uống nước liên tục và mỗi lần thì uống ít nước để cho nước dễ ngấm vào cơ thể và đi ra ngoài ít. Thứ hai là hạn chế uống nước ngọt nước có ga vì dễ mất nước hơn là hấp thụ nước >>> thế mới tốt.
    Chúc các chị em luôn có làn da tươi sáng và sức khỏe dồi dào nhé :) (uống nước thôi)
     
    Siêunhân Vì Thếgiới, 27/10/2014
    #8
    MaiLan(sam) thích bài này.
  9. pnh11082005

    pnh11082005 0988.44.00.51

    Tham gia:
    11/6/2012
    Bài viết:
    4,722
    Đã được thích:
    800
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    Úi, theo như lịch này thì mỗi ngày uống nước 7 lần í nhỉ, mình cùng lắm là uống 1 hoặc 2 lần thôi, mỗi lần 1 ngụm nhỏ.
     
    pnh11082005, 27/10/2014
    #9
  10. MaiLan(sam)

    MaiLan(sam) Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/10/2014
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    em đã uống ít nước thì chị còn uống ít hơn em thế, lúc nào cũng phải để nước kề kề bên người ý, thấy là uống ngụm luôn, uống ít một nhưng hiệu quả như bạn SiêuNhan nói
     
    MaiLan(sam), 27/10/2014
    #10
  11. thienbinh_83

    thienbinh_83

    Tham gia:
    3/5/2014
    Bài viết:
    18,522
    Đã được thích:
    4,100
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    Phải tập thói quen này mới được. Mình cũng không hay uống nhiều lần. Ngày uống được tầm 2,3 lần mà mỗi lần lại uống cả cốc đầy. Tốt nhất là nên uống ít nước nhưng chia ra nhiều lần nhỉ?
     
    thienbinh_83, 27/10/2014
    #11
  12. MaiLan(sam)

    MaiLan(sam) Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/10/2014
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    Đúng rồi chị, em cũng học hỏi bạn Siêu Nhân hì, nghe có vẻ rất tốt đấy ạ
     
    MaiLan(sam), 27/10/2014
    #12
  13. letrung0908

    letrung0908 Giải pháp kiểm soát cửa

    Tham gia:
    25/8/2013
    Bài viết:
    988
    Đã được thích:
    133
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    Mỗi sáng sau khi ngủ dậy uống 1 cốc nước to thì sẽ rất tốt cho cơ thể đó mn, nhất là các chị em thì sẽ có làn da đẹp hơn :)
     
    letrung0908, 27/10/2014
    #13
    MaiLan(sam) thích bài này.
  14. chethainguyen2013

    chethainguyen2013 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    30/12/2013
    Bài viết:
    57
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    dạo này hanh khô nên mình cũng căm uống nước hơn
     
    chethainguyen2013, 27/10/2014
    #14
    MaiLan(sam) thích bài này.
  15. MaiLan(sam)

    MaiLan(sam) Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/10/2014
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    lạnh lạnh thế này mới ngại uống nước này
     
    MaiLan(sam), 28/10/2014
    #15
  16. meocon0818

    meocon0818 Yến nuôi nhà - Yến đảo KH

    Tham gia:
    18/3/2013
    Bài viết:
    15,028
    Đã được thích:
    3,699
    Điểm thành tích:
    2,063
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    kiểu này phải tích cực uống nước để đẹp da
     
    meocon0818, 28/10/2014
    #16
    MaiLan(sam) thích bài này.
  17. BongLinh2014

    BongLinh2014 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    22/2/2014
    Bài viết:
    210
    Đã được thích:
    33
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    Uống nước vào buổi sáng khi ngủ dậy là thói quen hơn chục năm nay của mình.
     
    BongLinh2014, 28/10/2014
    #17
  18. MaiLan(sam)

    MaiLan(sam) Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/10/2014
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    tưởng thói quen của chị là uống nước vào buổi sáng trước khi ngủ dậy hì
     
    MaiLan(sam), 29/10/2014
    #18
  19. tuoi1306

    tuoi1306 Thành viên mới

    Tham gia:
    5/6/2014
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    mình rất lười uống nước hjxhjx. cái bênh lười thì làm sao chữa hì hì.
     
    tuoi1306, 29/10/2014
    #19
  20. MaiLan(sam)

    MaiLan(sam) Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    17/10/2014
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể

    bệnh lười thì vô phương cứu chữa ;););)
     
    MaiLan(sam), 29/10/2014
    #20
Trang 1 của 2 trang

Chia sẻ trang này