Thông tin: Đau nửa đầu có thể phòng ngừa với chế độ sinh hoạt tốt!

Đau nửa đầu hiện nay chưa có cách điều trị đặc hiệu. Nguyên nhân chủ yếu là vì người ta vẫn chưa tìm được nguồn gốc gây bệnh - đồng nghĩa với việc không thể tìm được phương pháp cắt cơn đau tận gốc. Những biện pháp hiện tại chủ yếu không thể loại trừ nguyên nhân gây đau nửa đầu, mà chỉ là dùng thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc về ổn định nội tiết tố.
Nhưng dùng thuốc mà không thể điều trị tận gốc bệnh cũng gây ra nhiều yếu tố bất lợi, thấy rõ nhất là sau một thời gian dùng thuốc sẽ không còn nhiều hiệu quả nhanh nữa, thậm chí khi dùng liều cao. Thuốc cũng có thể gây tác dụng phụ nếu dùng quá lâu hoặc quá liều lượng.

Làm gì để điều trị đau nửa đầu​

Chính vì thế cần biết rằng biện pháp tốt nhất trong điều trị cơn đau nửa đầu là ngăn ngừa cơn đau tái phát. Tránh được cơn đau tái phát sẽ không phải dùng thuốc giảm đau và không lo tác dụng phụ của thuốc.
Những nghiên cứu cho biết, một chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh các nguy cơ gây bệnh sẽ giúp giảm đi rất nhiều lần nguy cơ mắc bệnh, hoặc ít nhất cũng giảm được tần xuất tái phát cơn đau. Bài viết này mình sẽ tập chung lý giải sâu hơn về các lưu ý trong lối sống hợp lý để ngăn ngừa đau nửa đầu hiệu quả.

Chế độ sinh hoạt và điều trị đau nửa đầu:

Bệnh đau nửa đầu thường mang triệu chứng của một bệnh mãn tính. Bệnh kéo dài nhiều năm và thường lặp lại những cơn đau có tính chu kì. Mỗi cơn đau cũng thường có cường độ mạnh hơn và tần xuất phát bệnh cũng thường xuyên hơn nếu không được điều trị đúng cách.

Chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng lớn trong điều trị đau nửa đầu​

Khi cơn đau xuất hiện, việc sử dụng thuốc giảm đau để nhanh chóng cắt cơn là điều cần thiết. Tuy vậy, điều đó là chưa đủ, bệnh chỉ được chữa phần ngọn mà thôi. Nếu không được điều trị chống tái phát, những cơn đau nửa đầu có thể xuất hiện trở lại với cường độ và tần xuất lớn hơn.
Để phòng chống bệnh hiệu quả, bên cạnh việc sử dụng thuốc theo hướng dẫn của chuyên gia. Bạn cũng truyệt đối không được bỏ qua chế độ sinh hoạt hợp lý. Những lưu ý nhỏ sau đây, hi vọng sẽ giúp bạn ngăn ngừa những triệu chứng đau nửa đầu tái phát.

1. Chế độ ăn uống hợp lý:

Bạn nên duy trì việc ăn uống đúng bữa, tuyệt đối không nên bỏ bữa. Ngoài ra, bạn cũng cần phải chú ý đến những loại thực phẩn khi ăn. Không nên ăn quá nhiều những thực phẩm có thể gây đau đầu như: socola, phomai, các loại hoa quả họ cam, cá nướng… Nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nên bổ xung những chất giúp ngăn ngừa đau nửa đầu tái phát như: vitamin C, E, B6, B1, B12…, dầu cá, các axit béo có trong dầu hạt lanh và dầu hoa anh thảo.

Thức ăn trong điều trị đau nửa đầu
​

2. Chế độ rèn luyện:

Một số bài tập giúp nâng cao sức khỏe bản thân, các hoạt động như Yoga, Thiền hay biện pháp rèn luyện Alexander là những hoạt động vô cùng tốt cho quá trình điều trị bệnh đau nửa đầu. Tuy nhiên, luyện tập quá độ là là một nguyên nhân gây đau nửa đầu. Nếu gặp tình huống này hãy nghỉ ngơi ngay lập tức, uống một chút nước sẽ giúp bạn thấy khá hơn.

Chứng bệnh đau nửa đầu là một trong những chứng bệnh không dễ chữa trị, tuy nhiên bạn luôn có quyền lựa chọn cách sống sao cho việc khó tái phát nhất. Những thông tin chia sẻ hi vọng sẽ là tài liệu hữu ích với các bạn!
Chúc bạn sức khỏe!

 

Vận động để hóa giải cơn đau nửa đầu

Một trong những nguyên nhân trưc tiếp gây nên chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu kinh niên là tình trạng căng thẳng cơ thể. Những cơn đau này có thể rất mạnh ở vùng cổ và hai bên vai. Nguyên nhân gây nên căng thẳng có thể là hậu quả của tư thế làm việc không đúng, tình trạng lo âu hoặc stress. Tập Yoga chữa đau nửa đầu vô cùng hữu hiệu được các bác sĩ khuyên dùng.
Do đó học cách vận động cơ thể đúng đắn và giữ cho cơ thể linh hoạt là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm nhẹ các triệu chứng bệnh.

​

Những phương pháp được y học thế giới công nhận gồm có:

• Kĩ thuật Alexander
• Kĩ thuật tập Yoga chữa bệnh.

Điều trị đau nửa đầu bằng kỹ thuật Alexander

Kĩ thuật này do Frederick Matthias Alexander sáng tạo. Ông tin rằng tư thế và chuyển động của thân thể không đúng cách có thể gây nên tình trạng căng thẳng_vốn là nguyên nhân gây nên chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu kinh niên.

​

Kỹ thuật Alexander thực hiện bằng cách phối hợp các chỉ dẫn bằng lời kết hợp với hoạt động của tay chân, mục tiêu là vần động cơ thể đúng cách.
Kỹ thuật này không nhằm để điều trị đau nửa đầu mà chủ yếu để chỉ ra tại sao bạn lại mắc chứng bệnh này. Và khi trạng thái cơ thể được cân bằng sau khi luyện tập kĩ thuật Alexander, triệu chứng bệnh sẽ qua đi.

Điều trị đau nửa đầu bằng Yoga

Không giống như kỹ thuật Alexander, chữa đau nửa đầu thông qua Yoga không chú trọng vào những động tác tạo thăng bằng cơ thể khi chuyển động. Yoga tĩnh hơn nhiều.
Yoga là liệu pháp đặc biệt đưa cơ thể vào những tư thế riêng kết hợp với việc điều hòa hô hấp. Nhờ những kết hợp này tâm trí thể xác con người được cân bằng, cảm giác cơ thể được thả lỏng, stress căng thảng được giảm đi rất nhiều thậm chí biến mất.

​

Qua những tác động giải tỏa căng thẳng, Yoga là cách giúp bạn điều trị bệnh đau nửa đầu hiệu quả. Không những thế nó còn có tác dụng rất tốt trong điều trị và ngăn ngừa nhiều chứng bệnh khác.
Những liệu pháp điều trị đau nửa đầu dựa trên vận động của cơ thể không thể khiến cho căn bệnh bị loại trừ hoàn toàn. Tuy nhiên, cách trị đau nửa đầu này giúp bạn giảm nhanh triệu chứng, kết hợp với việc sử dụng thuốc đặc trị đau nửa đầu sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chónghồi phụchơn rất nhiều.
Bạn có thể đọc thêm kiến thức phòng tránh đau nửa đầu tại thớt :
http://www.lamchame.com/forum/showt...chế-độ-sinh-hoạt-tốt!?p=29927605#post29927605
Chúc bạn sức khỏe!

 

Ðề: Vận động để hóa giải cơn đau nửa đầu

Cảm ơn chủ top chia sẻ (u)

 

Nhật kí ghi chép trong điều trị đau nửa đầu

Trong những bài viết trước minh đã nói rất nhiều đến các mảng nhỏ xung quanh vấn đề điều trị hay phong ngừa bệnh đau nửa đầu hiệu quả. Mình đã từng đề cập đến tầm quan trọng của lập nhật ký trong điều trị đau nửa đầu. Bài viết này mình sẽ nói chi tiết hơn về cách thức thực hiện để lập được một cuốn nhật kí hỗ trợ điều trị đau nửa đầu hiệu quả. Hi vọng, điều này sẽ hữu ích với bạn.
Bệnh đau nửa đầu là một trong những chứng bệnh đặc biệt nhất bởi nó rất phổ biến nhưng hiện tại vẫn chưa thống nhất nguyên nhân gây đau nửa đầu. Người ta đã đưa ra được rất nhiều yếu tố liên quan đến quá trình khởi phát cơn đau nửa đầu nhưnglạ lùng thay những nguyên nhân này thay đổi với từng bệnh nhân.
Theo các phương pháp y học hiện nay, chẩn đoán đau nửa đầu cần phải dựa trên những ghi nhận đánh giá thực tế. Do đó, rất cần thiết phải lập nhật kí bênh đau nửa đầu. Đây là dạng nhật kí dễ lập và cung cấp thông tin rất quan trọng trong quá trình đánh giá điều trị với bệnh nhân mắc bệnh đau nửa đầu.

​

Nhật kí đau nửa đầu này cần bao gồm những thông tin như sau:

• 
  [*]Diễn biến cơn đau nửa đầu:
• Ghi lại những yếu tố đã từng khiến bạn mắc phải cơn đau.

Trong thông tin về diễn biến của cơn đau nửa đầu bạn cần phải ghi chép lại một số thông tin cần thiết sau đây:

• 
  [*]Ngày giờ xảy ra bất cứ cơn đau nửa đầu hoặc đau nửa đầu nào.
  [*]Chi tiết về các triệu chứng đặc hiệu.
  [*]Mức độ trầm trọng của triệu chứng.
  [*]Cách thức diễn ra các triệu chứng ấy.
  [*]Bạn đã dùng liệu pháp điều trị nào.
  [*]Cơn đau kéo dài bao lâu.
• Cảm giác sau cơn đau.

​

Các thông tin bạn cần ghi nhận trong phần yếu tố gây nên cơn đau:

• 
  [*]Các thức ăn hoặc đồ uống bạn đã dùng.
  [*]Giờ giấc ngủ thức của bạn.
  [*]Thời tiết.
  [*]Các hoạt động du lịch của bạn
  [*]Bất cứ loại hình thể dục nào bạn tập.
• Tính khí của bạn.

Triệu chứng đau nửa đầu đôi khi không trầm trọng như bạn tưởng, bạn có thể tìm cho mình cách khắc phục cơn đau hiệu quả nếu như mắc chắc được những yếu tố có khả năng gây nên cơn đau. Sau đó, tìm ra cách để tránh những yếu tố này ảnh hưởng đến bạn và phòng ngừa hiệu quả.

Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về bệnh theo chủ đề hướng dẫn vận động để điều trị đau nửa đầu:
http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/1500793-Vận-động-để-hóa-giải-cơn-đau-nửa-đầu?p=30155895
Chúc bạn sức khỏe!

 

R*** bia là nguyên nhân khiến cơn đau nửa đầu bùng phát

Khi cơn đau nửa đầu bùng phát là lúc bạn phải chịu những nhức nhối khủng khiếp quanh vùng đầu. Chính vì những tác hại như thế mà bệnh được liệt vào một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất trên thế giới. Việc điều trị đau nửa đầu đòi hỏi phải từ bỏ và kiêng khen rất nhiều thứ, trong đó r*** bia là yếu tố hàng đầu. Nhưng khổ nỗi, đâu phải nói là làm được.
Bài viết này mình sẽ phân tích tác hại của r*** bia đến việc khởi phát cơn đau và điều trị chứng đau nửa đầu.
Một trong những đồ uống được sử dụng nhất chính là r***, bia. Và theo thống kê Việt Nam đứng thứ 3 thế giới về tiêu thụ bia. Vậy thì liệu người Việt Nam sẽ bị đau nửa đầu hết?
Rất may mắn, câu trả lời là không. Nhưng nhìn chung thức uống có cồn là nguyên nhân gây nên các chứng đau đầu. Và đau nửa đầu là dạng bệnh thường thấy nhất. Ngoài ra, r*** bia cũng gây nên những cơn đau trong đau đầu chùm hay cơn đau đầu vào ngày hôm sau uống r***. Thậm chí trong nhiều trường hợp điều trị chứng đau nửa đầu sẽ khó khăn hơn nếu như bạn uống quá nhiều r***.

​

Để lý giải căn nguyên tại sao r*** bia lại gây chứng đau nửa đầu, các nhà khoa học đã đưa ra nhiều luận điểm khác nhau về vấn đề này. Một số chuyên gia cho rằng các chất trong r*** như flavonoid (thành phần có trong vỏ quả nho) hoặc congener (hóa chất trong chế biến r***) là nguyên nhân gây nên chứng đau đầu. Trường hợp bạn cảm thấy đau nửa đầu sau khi uống r*** vào sáng hôm sau là do aceton_chất được sinh ra khi r*** phân hủy, tác động đên hệ thần kinh cảm giác.
Một số loại r*** đặc biệt có thể là nguyên nhân gây nên chứng đau nửa đầu. Chẳng hạn như: r*** vang đỏ, r*** mạnh như brandy hay whisky, r*** chứa trong vỏ bằng gỗ sồi cũng là nguyên nhân lớn.

​

Tửu lượng của bạn cũng là một yếu tố đáng lưu ý, nếu như bạn uống tốt thì r*** có lẽ chẳng thể nào khiến bạn bị mắc chứng đau nửa đầu. Đôi khi, cần đến 2 hay nhiều yếu tố kết hợp với r*** mới tạo ra nguyên nhân gây chứng đau nửa đầu.
Phương pháp quan trọng để tránh việc sử dụng nhầm yếu tố gây đau đầu cho bạn là sử dụng bảng nhật ký các nhân tố gây bệnh. Và nếu như cơn đau nửa đầu vẫn xuất hiện khi bạn buộc phải uống r*** bia thì dùng thuốc đặc trị đau nửa đầu như Migrin hoặc thuốc aspirin là một giải pháp giảm đau hiệu quả.
Bạn cũng có thể đọc thêm những thông tin hữu ích về bệnh đau nửa đầu tại:
http://www.lamchame.com/forum/showt...-điều-trị-đau-nửa-đầu?p=30215975#post30215975
Chúc bạn sức khỏe!

 

Ðề: R*** bia là nguyên nhân khiến cơn đau nửa đầu bùng phát

Không hiểu sao chữ r*** bị lỗi mình không sửa được! Các bạn Ad giúp mình kiểm tra lại chút nhé! Mình cám ơn nhiều!

 

Ðề: R*** bia là nguyên nhân khiến cơn đau nửa đầu bùng phát

cái này không phải do bạn đâu mà do bqt trang web không cho viết chữ này đấy chứ

 

Châm cứu trị đau nửa đầu

Một trong những liệu pháp điều trị đau nửa nửa đầu khá độc đáo là dựa vào y học Phương Đông. Trong Đông y có nhắc đến 2 môn học độc nhất vô nhị là châm cứu và bấm huyệt, đây đều là hai phương pháp điều trị tuyệt vời giúp đả thông kinh mạch và điều trị đau nửa đầu hiệu quả.
Bài viết này sẽ tập chung vào phương pháp châm cứu trị đau nửa đầu. Hi vọng sẽ có hiệu quả với bệnh lý đau nửa đầu của mọi người.

​

Châm cứu là gì?
Châm có nghĩa là dùng vật nhọn (như kim, que nhọn...) đâm vào hoặc kích thích vào huyệt. Còn cứu có nghĩa là dùng nhiệt (hơi nóng) tác động lên huyệt.
Châm và cứu là hai phương pháp chữa bệnh có rất sớm ở phương Đông. Người ta dùng kim thuộc chế thành các loại kim khác nhau, châm ở những bộ phận đặc biệt trên cơ thể con người (huyệt vị); sau khi châm vào da thịt, căn cứ vào bệnh tình và thể chất người bệnh khác nhau mà dùng thủ pháp phù hợp nhằm đạt đến mục đích thông kinh hoạt lạc, khử tà phù chính (khử bệnh tật, nâng cao sức đề kháng của cơ thể) mà chữa bệnh, phương pháp này gọi chung là châm.
Phương pháp châm cứu trị đau nửa đầu
Châm cứu là thao tác/ thủ thuật chèn các kim rắn, mỏng bằng kim loại vào những điểm khác nhau trên cơ thể nhằm mục đích kích thích phản xạ giảm đau tự nhiên của cơ thể, tăng lưu lượng máu, kích thích thần kinh tại các cơ và các mô.
Chưa có 1 báo cáo cụ thể nào về hiệu quả giảm đau và giảm triệu chứng kèm theo ở các bệnh nhân đau nửa đầu. Tuy nhiên, người ta tin rằng châm cứu kích thích cơ bắp và giải phóng thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể (endorphins). Châm cứu cũng có thể ngăn chặn sự dẫn truyền thần kinh và do đó ngăn chặn các tín hiệu đau từ được gửi đến não.

​

Về cơ bản phương pháp trị đau nửa đầu bằng châm cứu được áp dụng và có hiệu quả rất tốt, bạn có thể xem thêm chi tiết tại:
http://migrin.vn/ky-thuat-cham-cuu-trong-dieu-tri-dau-nua-dau/
Một số chủ đề liên quan đến đau nửa đầu và các phương pháp vận động bạn có thể quan tâm tại:
http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/1500793-Vận-động-để-hóa-giải-cơn-đau-nửa-đầu
Chúc bạn sức khỏe tốt!

 

Ðề: Châm cứu trị đau nửa đầu

em nghe nói châm cứu tốt lắm , chữa được nhiều bệnh nhưng không biết có chữa được Viêm xoang mũi không nhỉ ??

 

5 mục tiêu khi chữa bệnh đau nửa đầu

Chữa bệnh đau nửa đầu luôn luôn cần đến nhiều yếu tố kết hợp với nhau thì mới thu được hiệu quả nhu ý. Đơn cử như cơn đau nửa đầu xuất hiện do một yếu tố thức ăn thì dù bạn dùng thuốc có khả năng điều trị đau nửa dầu tốt đến như thế nào mà không dùng ngay việc ăn các loại đồ ăn này thì cũng khó lòng thu đươc kết quả tốt.

​

Trong các phương pháp chữa bệnh đau nửa đầu hiện này, một số phương pháp chữa đau đầu thiên về dung thuốc, một số phương pháp lại sử dụng việc vận động vật lý trị liệu, một số phương pháp châm cứu hoặc bấm huyệt.

Mỗi phương pháp chữa bệnh đau nửa đầu trên đều có ưu và nhược điểm của riêng mình. Dùng thuốc điều trị có thể loại nhanh triệu chứng đau cũng như các ảnh hưởng liên quan khác nhưng bù lại nếu sử dụng không hiệu quả hoặc quá tùy tiện, bệnh nhân nhiều khi bị đau đầu hồi ứng.

Phương pháp chữa bệnh đau nửa đầu dựa vào vận động thì cũng khá tốt những hiện cũng chưa được kiểm định và chứng minh tính hiệu quả của nó. Hơn nữa, để thu được hiệu quả nhất định phải tiến hành hàng ngày và đúng phương pháp.

Phương pháp cuối dùng châm cứu để chữa bệnh đau nửa đầu là phương pháp đông ý để điều trị, dựa trên các tác động trực tiếp vào hệ mạch để thu được kết quả cải thiện bênh lý nhanh chóng.

​

Mỗi phương pháp có thể kết hợp với nhau tùy từng trường hợp bệnh nhân. Những nhìn chung phải luôn tuân theo một mục tiêu điều trị bệnh như sau:

• Làm giảm cường độ đau
• Giảm thời gian kéo dài cơn đau
• Giảm tần số cơn đau
• Giảm các triệu chứng kèm theo
• Giảm nhu cầu sử dụng thuốc

Khi chữa bệnh đau nửa đầu phải luôn luôn lưu ý 5 mục tiêu này. Giải quyết được 5 mục tiêu điều trị này sẽ gần như thoát được chứng đau đầu kinh niên này.
Tìm hiểu thêm bệnh đau nửa đầu tại:http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/1511597-Châm-cứu-trị-đau-nửa-đầu
Chúc bạn một sức khỏe tốt!

 

Ðề: 5 mục tiêu khi chữa bệnh đau nửa đầu

mình nghĩ bệnh này thì phải tìm rõ nguyên nhân mới có các điều trị tốt được

 

Đấng mày râu và 3 nguyên nhân khiến họ gục bởi bệnh tật

Hôm nay để thay đổi không khí trong nhóm bài về bệnh đau đầu, mình sẽ viết về chủ đề quan niệm của người đàn ông với các vấn đề sức khỏe nói chung và căn bệnh đau đầu nói riêng! Hi vọng mọi người sẽ thích chủ đề lần này ^^.

Bệnh đau đầu là căn bệnh vô cùng phổ biến ở cả phụ nữ và đàn ông, nêu như phụ nữ thường rất quan tâm đến đời sống và sức khỏe thì người đàn ông lại có những quan niệm hơi kì lạ. Cùng tìm hiểu cách nhìn của đàn ông với bệnh tật nói chung và cơn đau đầu nói chung nhé! Đây là những điều sẽ khiến bạn bất ngờ.
Đàn ông thường không quá quan tâm đến vấn đề sức khỏe của họ, điều này không phải quá khác biết vì trong một thời kỳ rất dài, người đàn ông phải chăm sóc và lo toan cuộc sống cho cả gia đình. Chính vai trò xã hội và gia đình quan trọng như vậy, mà đàn ông thường không để ý đến bệnh tật và càng không cần nhờ giúp đỡ nếu có vấn đề bệnh tật xảy ra.

​

Lấy ví dụ về chứng đau đầu, người phụ nữ nếu mắc bệnh này, sau khi nằm nghỉ không đỡ cách họ làm sẽ là nói chuyện với người khác. Họ cần biết mình bị bệnh gì và có nguy hiểm không, lo lắng và cầu cứu là biểu hiện thường thấy.
Trong khi đó, đàn ông hơi khác một chút. Họ cũng lo lắng và có thái độ cầu cứu nhưng không như phụ nữ họ giấu kín và tự mình tìm phương pháp giải quyết. Cố tỏ ra khỏe mạnh trước người khác và tìm kiếm cách điều trị bệnh một mình. Rất phức tạp!
Với tính cách và phong cách sống khá độc lập, những nguyên nhân gây nên chứng đau đầu ở đàn ông hơi khác một chút. Có thể liệt kê 3 yếu tố gây đau đầu thường gặp ở họ như sau:

Công việc

​

Công việc là một trong những nguyên nhân lớn khiến bạn đau đầu. Bất kỳ điều gì làm tăng mức độ stress đều có thể gây ra chứng đau đầu do căng thẳng hoặc đau nửa đầu. Đối với chứng đau đầu do căng thẳng, bệnh xảy ra khi các đường truyền dẫn thần kinh trong não trở nên nhạy cảm hơn. Còn chứng đau nửa đầu lại xuất hiện do những thay đổi bên trong não.

Nồng độ cồn cao
R*** làm cơ thể bạn bị mất nước và giảm lượng đường trong máu, làm giãn nở mạch máu. Uống nhiều nước có thể xử lý được hiện tượng này.

Hút thuốc

​

Hút thuốc là một nguyên nhân gây đau đầu, không chỉ ở người hút mà cả người ngửi mùi thuốc lá. Khói thuốc chứa chất nicotine vốn làm co các mạch máu trong não. Từ bỏ thuốc lá hoặc giảm sự tiếp xúc với khói thuốc có tác dụng chữa trị cơn đau đầu từng chùm (một loại đau đầu rất dữ dội tại một bên diễn ra nhiều lần) rất hiệu quả.
Trên đây là 3 yếu tố thường thấy gây ra bệnh đau đầu (thường là đau nửa đầu) ở phái mạnh. Nếu như ai đó đọc qua bài viết này hi vọng bạn sẽ hiểu hơn về nguyên nhân gây ra cơn đau đầu, tự mình phòng tránh bệnh đau đầu tốt sẽ giúp bạn luôn luôn giữ được phong thái của đàn ông.
Chúc bạn sức khỏe tốt!

 

Ðề: Đấng mày râu và 3 nguyên nhân khiến họ gục bởi bệnh tật

Uống r*** bia và hút thuốc lá là những nguyên nhân gây bệnh chính cho đàn ông

 

Ðề: Đấng mày râu và 3 nguyên nhân khiến họ gục bởi bệnh tật

Đúng là mình thấy những người nghiện ruou. Nghiện thuốc đều ko tốt cho sức khỏe

 

Ðề: Đấng mày râu và 3 nguyên nhân khiến họ gục bởi bệnh tật

Khi đọc cái tít mình nghĩ ngay tới r*** và thuốc lá...híc

 

Các nguyên nhân gây ra cơn đau đầu mà bạn cần biết

Các nguyên nhân gây ra cơn đau đầu mà bạn cần biết được đề cập trong phần dưới đây sẽ giúp bạn bỗng dưng trở thành “bác sĩ đau đầu”. Mình nghĩ rằng điều đó thật tuyệt vời khi biết rằng một khi các bạn đã nắm bắt được các nguyên nhân này, sẽ thật dễ dàng để bạn có thể đưa ra những lời khuyên cho bất cứ ai hay bị cơn đau đầu tấn công.

Mỗi khi cơn đau đầu diễn ra, bạn hoặc những người thân xung quanh bạn thường giải quyết chúng như nào? Phải chăng là mở tủ thuốc gia đình (công ty) và uống vài viên thuốc giảm đau đầu? Thật tuyệt vì cách làm như vậy sẽ giúp bạn tạm thời đẩy lùi các cơn đau đầu, nhưng bạn có biết việc sử dụng thuốc mà không nắm rõ các nguyên nhân gây ra cơn đau đầu có thể sẽ khiến tình trạng bệnh ngày càng phức tạp ?

Vậy nên trước khi đưa ra bất cứ cách trị đau đầu nào bạn cũng cần phải xác định rõ các nguyên nhân gây ra cơn đau đầu để có những biện pháp tốt nhất. Các nguyên nhân gây ra cơn đau đầu mà bạn cần biết sẽ được mình chia sẻ ngay sau đây, các bạn cùng theo dõi và ghi nhớ nhé.

​

Những yếu tố làm bùng phát cơn đau đầu

• Stress, đây là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau đầu
• Các chất kích thích: r*** ( đặc biệt là r*** vang đỏ), cafein: chất cafein sẽ làm thay đổi các nội tiết tố trong cơ thể và làm bùng phát cơn đau đầu. Đây là một trong những nguyên nhân thường gặp của bệnh nhân đau đầu.
• Đến thời kì hành kinh, sử dụng thuốc tránh thai, hoặc sau thời kì tiền mạn kinh làm thay đổi hormone cũng làm bùng phát cơn đau đầu.
• Chơi thể thao cường độ cao cũng là nguyên nhân làm bùng phát cơn đau đầu.
• Yếu tố di truyền cũng được chứng mình là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh đau đầu.
• Ăn ngọt quá nhiều cũng được xác định là yếu tố bùng phát cơn đau đầu.

​

Đôi khi đau nửa đầu cũng bùng phát mà không cần bất cứ nguyên nhân nào cả. Vì thế migrin.vn khuyên các bạn nên ghi lại nhật kí bệnh học để xác định nguy cơ phát bệnh.

Qua bài viết trên mình đã giới thiệu bạn một số yếu tố làm xuất hiện cơn đau đầu. Mình xin hẹn gặp lại các bạn ở các bài viết khác về vấn để đau đầu.

 

Ðề: Các nguyên nhân gây ra cơn đau đầu mà bạn cần biết

em bi đau đầu từ rất lâu rồi,lúc bì đau nửa đầu lúc đâu hết,cứ thời tiết thay đổi là bị đau,ngày trước có châm cứu xong giờ em mặc kệ luôn

 

Bật mí 3 dấu hiệu báo trước cơn đau nửa đầu sắp diễn ra ở phụ nữ

Đau nửa đầu là một trong những điều tồi tệ nhất mà các bệnh nhân đau đầu gặp phải, đặc biệt là ở phụ nữ, giới tính mà hơn 80% bệnh nhân đau nửa đầu là nữ giới. Trong rất nhiều những ca đau đầu ở phụ nữ có một điểm chung là trước khi cơn đau nửa đầu kéo đến, họ thường có những biểu hiện rất lạ mà bình thường sẽ không bị như vậy.

Sau khi theo dõi và phân tích các chuyên ra đã phát hiện ra đây là một trong những loại bệnh đau đầu, với tên gọi là đau đầu tiền triệu. Để liệt kê ra toàn bộ những dấu hiệu báo trước ở ngay trong nội dung bài viết này thì thật không đủ thời gian cũng như không gian.

Vì vậy tôi sẽ bật mí cho bạn 3 dấu hiệu đặc trưng nhất báo trước cơn đau nửa đầu sắp diễn ra ở phụ nữ. Với hi vọng chúng sẽ giúp chị em hạn chế phần nào ảnh hưởng của các cơn đau nửa đầu này.

Đi tiểu thường xuyên

Nếu bạn đi tiểu liên tục thì đó cũng là một dấu hiệu nhận biết cơn đau nửa đầu sắp xảy ra. Đó là một trong nhiều triệu chứng mà bệnh nhân gặp phải ngay trước khi xảy ra cơn đau nửa đầu, điều này xảy ra ít nhất một giờ hoặc 1 ngày trước khi bắt đầu cơn đau nửa đầu thật sự.

Cảm giác hưng phấn dữ dội

Về mặt cơ chế, trạng thái ức chế thần kinh trước cơn đau nửa đầu xảy ra làm mất cân bằng thần kinh dẫn đễn việc hưng phấn hoặc trầm cảm. Theo nghiên cứu và điều tra của tổ chức y tế thế giới thì có đến 60% bệnh nhân đau nửa đầu có cảm giác hưng phấn trước cơn đau và 40% bệnh nhân lâm vào trạng thái trầm cảm.

​

Cảm giác nôn nao, khó chịu

Theo thống kê của các chuyên gia đau nửa đầu cho biết giai đoạn tiền đau nửa đầu trên hơn 1000 bệnh nhân được theo dõi có dấu hiệu mệt mỏi, khó tập trung, suy nhược, chóng mặt và cảm giác cơ thể mất hết năng lượng. Theo như các bệnh nhân này nói “nó đến thật sự rất mệt mỏi” cho chúng ta biết thêm 1 biểu hiện có thể xảy ra trước lúc đau nửa đầu tấn công.

 

Tìm hiểu những cách phòng ngừa bệnh đau nửa đầu hiệu quả

Phòng ngừa cũng như điều trị bệnh đau nửa đầu sao cho hiệu quả, sao cho tốt nhất để đảm bảo sức khỏe của bệnh nhân đau đầu luôn là vấn đề quan tâm nhất của bất cứ ai.

Như chúng ta đều biết, bệnh đau đầu có thể xảy ra với bất cứ ai, với bất cứ đối tượng nào. Tùy vào mỗi người mà các cơn đau đầu sẽ diễn ra khác nhau, đi kèm với đó là những cường độ đau khác nhau. Chính vì thế mà với mỗi một trường hợp nhất định lại có một cách trị đau đầu khác nhau.

Ngay phần dưới đây bài viết sẽ cung cấp cho bạn 5 trong 10 biện pháp tốt nhất có thể giúp bạn có thể phòng ngừa cũng như điều trị chứng bệnh đau nửa đầu. Bạn hoàn toàn có thể giúp cho bất cứ bệnh nhân đau nửa đầu nào với 10 biện pháp tuyệt vời này.

​

1. Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ ngon lành có giá trị bằng cả trăm liều thuốc bổ. Tranh thủ chợp mắt bất cứ lúc nào cảm thấy đau đầu, căng thẳng. Ngủ đủ giấc sẽ là năng lượng cho một trí óc minh mẫn, sáng suốt.

2. Dầu bạc hà
Dầu bạc hà thường được sử dụng như một phương thuốc điều trị hiệu quả cho đau đầu vì nó có đặc tính làm liền vết thương. Đầu bạc hà có tác dụng hoạt hóa các thụ thể cảm nhận lạnh ở da, mang lại cảm giác mát lạnh sẽ giúp làm dịu cơn đau.

3. Cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể
Dạ dày trống rỗng có thể là thủ phạm giấu mặt của một cơn đau đầu. Ăn các bữa nhỏ, lành mạnh và đủ chất là nhân tố ổn định cấu trúc não.

4. Capsaicin
Capsaicin là một hoạt chất trong ớt cay, có thể gây ra cảm giác rát bỏng khi tiếp xúc với da người. Tuy nhiên, nó có đặc tính làm liền vết thương và giúp làm giảm dạng đau đầu từng cụm (đau đầu dữ dội từng đợt theo chu kỳ, mỗi chu kỳ kéo dài vài tháng) khi dùng để nhỏ vào mũi.

​

5. Xoa bóp bấm huyệt
Bằng cách bấm vào một số huyệt ở đầu, bạn có thể làm giảm cảm giác căng đau. Các huyệt này là nơi tập trung các đầu mút thần kinh và giúp điều hòa tuần hoàn máu. Vì thế, khi kích thích vào đó, bạn sẽ làm tăng tuần hoàn máu và giúp làm dịu cơn đau.

Vậy là chúng ta đã rõ 5 biện pháp đầu tiên rồi, hãy chú ý theo dõi 5 biện pháp cuối cùng trong chuỗi 10 biện pháp giúp bệnh nhân đau nửa đầu có thể phòng ngừa và điều trị tốt nhất. Chúc tất cả các bạn sức khỏe. Để biết thêm các thông tin khác nữa về bệnh đau đầu nói chung cũng như bệnh đau nửa đầu nói riêng tại website migrin.vn

• [h=2]Tìm hiểu những cách phòng ngừa bệnh đau nửa đầu hiệu quả (Phần 2)[/h]

 

Tại sao đau đầu chóng mặt lại hay xảy ra với người cao tuổi và dân văn phòng

Dân văn phòng vốn được biết đến với nhiều chứng bệnh khác nhau do đặc thù công việc phải ngồi lâu, ngồi nhiều một chỗ. Cũng như áp lực công việc ngày càng cao lại càng khiến dân văn phòng là những đối tượng mà các loại bệnh khác nhau rất thích tấn công.

Đau đầu chóng mặt cũng chính là một trong nhiều những hiểm họa mà dân văn phòng thường xuyên phải đối mặt, tại khoa thần kinh huyết học hàng ngày có rất nhiều lượt bệnh nhân bị đau đầu đỉnh đầu tới thăm khám trong đó phần lớn là dân văn phòng.

Vấn đề được quan tâm đó là mối quan hệ giữa các loại bệnh đau nửa đầu và dân văn phòng. Có lẽ câu hỏi được quan tâm nhiều nhất đó chính là tại sao dân văn phòng lại bị đau đầu chóng mặt?
Phần dưới của bài viết sẽ trả lời cho câu hỏi đó. Chúc các bạn đọc dễ dàng vượt qua những cơn đau đầu chóng mặt này

Thủ phạm chính gây ra đau đầu chóng mặt

​

Các chuyên gia trên cũng cho biết 2 nguyên nhân là máu xấu và thiểu năng tuần hoàn não là những “thủ phạm” giúp những cơn đau đầu chóng mặt xuất hiện. Với tình trạng thiểu năng tuần hoàn não được lý giải rằng lúc này người bệnh bị thiết hụt lượng oxy cũng như dưỡng chất cần thiết cung cấp cho não bộ dẫn đến sự ảnh hưởng chức năng hoạt động của hệ thần kinh nên gây ra đau đầu chóng mặt.

Tại sao đau đầu chóng mặt lại hay xảy ra với người cao tuổi và dân văn phòng

​

Đau đầu chóng mặt có thể xảy ra với tất cả các đối tượng khác nhau do khả năng khởi phát rất cao. Tuy nhiên, đối tượng lớn nhất mà đau đầu chóng mặt tấn công lại chính là người cao tuổi và giới văn phòng.

Nguyên nhân được lý giải bởi ở người cao tuổi do hệ thống mạch máu đã và đang lão hóa khiến cho sự lưu thông máu giảm sút đi rõ rệt, trong khi đó đối với dân văn phòng do thường xuyên ngồi một chỗ thêm vào đó là ít vận động khiến cho tuần hoàn má bị cản trở là những lý giải cho việc tại sao người cao tuổi và giới văn phòng lại hay bị đau đầu chóng mặt đến như vậy.