3 tháng đầu: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

em cũng thấy khó thở buổi trưa ngủ dậy đây ạ, nôn nao nữa, cảm thấy ngột ngạt lắm

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2014 - có mẹ nào chưa ạ

Mình mới đi siêu âm hôm 25/11 bé nhà mình được 6W, cho mình tham gia hội dê con T7/2015 các mẹ nhé ! Là tập 1 nên có chút hồi hộp và lo lắng, đi siêu âm con khỏe mạnh, đã có tim thai, kích thứoc túi ối 43mm có mẹ nào giống nhà em ko ?

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

Chết nhỉ, các chị có ai có cách nào giảm triệu chứng này thì chỉ hộ em với, chứ cái đà này chiều nào cũng đi làm trễ khéo sếp cho em cái QĐ nghỉ việc mất [-o<[-o<

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

Tình trạng khó thở thường hay xuất hiện khi mang thai. Vì nhiều nguyên nhân dẫn đến nó Ví dụ như là: các mẹ ngồi 1 chỗ làm việc lâu quá, cơ thể mệt mỏi khó chịu + phần không khí trong phòng làm việc rất tù túng + cơ thể đang mang thai nên lại càng khó chịu. Và làm cho triệu chứng này càng ngày càng trở nên phồ biến. Ngoài nguyên nhân đó cũng 1 phần do áp lực công việc hoặc là do thể chất của bạn trước khi mang thai không khỏe,... nhiều vô cùng các nguyên nhân làm cho mình bị mệt.. Để cải thiện phần nào tình trạng này các mẹ có thể tập hít thở sâu hằng ngày. Trong Yoga có nhiêu cách hít thở khác nhau. Me nào quan tâm thì inbox tớ gửi tài liệu sau nhé, Ở đây tớ post cách hít thở cơ bản. Các mẹ thử tham kháo và tập trước nhé:

* Hít thở bồ công anh
- Tư thế chuẩn bị: bạn có thể ngồi trên ghế, trên thảm, hay trên đệm. Giữ lưng thẳng.
- Cách hít thở: hít vào bằng mũi. Thở ra bằng miệng. Lúc thở ra miệng của bạn thu nhỏ lại (giống như chúm chím đôi môi). Để đạt được hiệu quả tốt trong quá trình hít thở, bạn nên duy trì hơi thở chậm và đều. Luôn luôn cố gắng hít vào thật sâu, thở ra thật hết.
- Tác dụng: cung cấp lượng oxi dồi dào. Giúp phổi giãn nở tốt hơn. Thanh lọc hệ hô hấp.
- Thời gian tập hít thở: Bất cứ thời điểm nào trong ngày (trừ lúc vừa ăn no). Thời gian đầu mỗi lần nên duy trì từ 15 - 20 nhịp thở. Sau đó duy trì đều đặn hằng ngày từ 20 - 40 - 60 nhịp thở.
- Chú ý:
+ Thời gian đầu bạn nên lựa chọn số lần vừa phải, giúp phổi thích ứng dần với sự giãn nở. Nếu bắt phổi hoạt động quá nhiều, hay quá nhanh dễ dẫn tới tình trạng mệt, khó thở, hoa mắt chóng mặt…
+ Nên tập hít thở ở những nơi thoáng mát, không khói bụi, khói nhang, khói than tổ ong…
+ Nên tránh những nơi gió lùa, gió mùa lạnh.
+ Trong quá trình tập hít thở luôn quan sát thời gian của một nhịp hít thở. Nhằm mục đích giúp hơi thở sâu hơn sau mỗi lần tập
+ Thời tiết hanh khô có thể dùng nước muối biển, hoặc nước muối sinh lý nhỏ/ xịt làm ẩm niêm mạc. Như vậy hít thở sẽ dễ chịu hơn rất nhiều

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

Cám ơn chị, em sẽ thử luôn ạ . .

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

ui, lần 2 rồi mà sao mình thấy mệt không tả được ấy, người lúc nào cũng nôn nao, khó chịu, đầy bụng, nghĩ đến cái gì cũng thấy kinh, ngửi mùi gì cũng buồn nôn... ôi, sợ quá đi mất thôi, huhu, mong cho qua cơn bĩ cực này quá.
Hnay là đc 8w4d rùi @@@ mong con sẽ khỏe mạnh.

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

Mình cũng lần 2 rùi, ko nghén như các mẹ chỉ thấy trướng bụng, uể oải ko đc nhanh nhẹn như ngày thường :|

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

Mình dự sinh 12-7-2015 đây. Bh được 7 tuần rồi và đã nge thấy tim thai của con

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

e không thấy hiện tượng gì! toàn ông xã thèm chua k ^^

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

hj, tớ cũng bị thê đây, thế nên xin nghỉ ko lương 3 tháng đây

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

tớ cũng ko thích đồ rán nữa, ngại ăn cơm, chỉ thích ăn rau luộc và canh chua thôi,, sáng nay thèm cà với dưa chua thế, cơ mà ko dám ăn

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

hội tháng 7 nhà minh đông vui quá, chúc tất cả các mẹ và bé nhà mình bình an 9m10d
em được gần 7w rồi ạ, dự sinh 19.7, lần đầu ít kinh nghiệm nên em lo lắng quá, mong các mẹ chia sẻ kinh nghiệm nhé

không biết nên đi siêu âm khám thai ở đâu tốt các mẹ nhỉ?

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

giống em thế, thèm dưa chua lắm, chỉ thích ăn đồ luộc với nc canh chua thôi, hoặc nc canh ko có mỡ ý, hôm qua còn ăn mắm chưng thịt với cơm cơ

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

mn tìm được bác sĩ nào ở ngoài giỏi mà theo luôn, ko thì vào viện là yên tâm nhất, chứ phòng khám mà nếu có chuyện gì cũng bảo mình vào viện, lại tốn 2 lần tiền

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

tớ được 8w rồi, hi vọng qua 12w thì hết mấy triệu chứng nghén ngẩm này mà còn đi làm

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

em sợ cảm giác mỗi trưa ngủ dậy quá, ngột ngạt khó thở, nôn nao , bí bách quá.

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

đánh dấu cho đứa bạn .

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

Em được gần 7 tuần mấy hôm nay bụng cứ đau lẩm nhẩm ko biết có sao ko nữa

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

Mẹ cún đừng lo. trc e cũng thế mà, ko sao đâu. E thi thoảng còn thấy nhẹ bụng cơ, cảm giác như ko có gì trong bụng lun ấy. Nhưng trvia giờ bé nhà e đc 12w rùi, đang ở Nhà dê con tháng 06/2015.

 

Ðề: Hội dê con tháng 7/2015 - có mẹ nào chưa ạ

Tớ cũng đang cảm thấy hệt như các mẹ đây. Nôn nao cả ngày, người ngất ngây và nhanh mệt lắm.
Chắc mai tớ đi siêu âm lần đầu, dự là được tầm 8w rồi í. Tớ tự tính thì dự sinh vào cuối tháng 7, đầu tháng 8/2015.