Sưu tầm và chia sẻ các bài viết về Bóng bàn, học bóng bàn, luyện tập bóng bàn, các câu lạc bộ bóng bàn...vvv Chỉ những người đã chơi ping-pong (bóng bàn) mới biết nó là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Nhưng một số những lý do mà bóng bàn được chơi bởi rất nhiều người là gì? Và chính xác thì bóng bàn có để đem lại gì cho bạn? Top 10 lý do tại sao lại chơi bóng bàn 1. Sức khoẻ và tình trang sung sức Bóng bàn là tốt cho sức khỏe của bạn – nó là tuyệt vời cho việc đổ mồ hôi và có được nhịp tim tăng. Chơi ở cấp cao hơn, nó là một trong các môn thể thao nhanh nhất. Nhưng bạn không cần phải là một vận động viên chuyên nghiệp để có được tập luyện tốt hơn. Chỉ cần một vài giờ một tuần chơi với trái bóng trắng nhỏ có thể là điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn. 2. Nhẹ nhàng với cơ thể của bạn Thật dễ dàng thoải mái với cơ thể. Bạn có thể chơi bóng bàn theo khả năng và hạn chế của riêng bạn, và vẫn có thể cạnh tranh thi đấu . Và là một môn thể thao không gây nhiều chấn thương, bạn không phải lo lắng về những vết bầm tím hoặc thậm chí gãy xương mà bạn có thể gặp phải trong chơi thể thao. 3. Mọi người đều có thể chơi Có tuổi hoặc giới tính không có rào cản trong chơi bóng bàn – phổ biến ở các câu lạc bộ cho các người già U60 U70 có thể chơi với đàn em 15 tuổi, hoặc những người đàn ông chơi với phụ nữ, và với tất cả mọi người có một thời gian tuyệt vời và phù hợp. Các gia đình đều có thể chơi với nhau mà không cần phải lo lắng về các thành viên lớn hơn hoặc mạnh hơn thống trị các trò chơi. Trong thực tế, nhiều vận động viên khuyết tật có thể cạnh tranh bình đẳng với các vận động viên thể khoẻ mạnh tại bóng bàn. 4. Thể thao của cuộc sống Bóng bàn là môn thể thao của cuộc sống có thể chơi cho đến khi bạn tám mươi và hơn thế nữa. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu, và bạn sẽ không phải treo vợt của bạn sau này bởi vì bạn không quá già cho thể thao. Khi có tuổi, sử dụng tốt hơn các chiến thuật, và công nghệ như gai hay antispin chống xoáy, có thể bù đắp để làm chậm phản xạ hoặc suy yếu tốc độ xung quanh bàn thi đấu. 5. Giữ cho Bạn có tinh thần sảng khoái Khi có tuổi, ping-pong là tốt cho não. Có được nhiều suy nghĩ, lập kế hoạch, và vận động sử lý các hoạt động xảy ra hiện có trên bàn thi đấu, tất cả những điều này giúp giữ cho chất xám hoạt động! Với đội hình đồng đều, CLB Nam Định đã giành thắng lợi tuyệt đối và đoạt chức vô địch đồng đội nam U12. 6. Bạn có thể chơi bất cứ lúc nào Bóng bàn là một môn thể thao trong nhà, thể thao không theo mùa. Bạn có thể chơi nó quanh năm, ngày hay đêm, và bạn không phải lo lắng về thời tiết xấu, bao che để giữ những tia UV có hại ra khỏi bạn. 7. Bạn có thể chơi bất cứ nơi nào Đó là không gian hiệu quả, nhỏ hẹp. Bạn không cần một lượng lớn không gian để vui chơi chơi ping-pong ở nhà, và bàn nhỏ có thể được đưa ra khi bạn không sử dụng nó. Bởi thời gian bạn thực sự cần phải căng ra và di chuyển xung quanh bàn thi đấu, bạn nên sẵn sàng để đi chơi tại câu lạc bộ bóng bàn địa phương của bạn, mà cần phải có nhiều khoảng trống để chạy xung quanh. Tại câu lạc bộ, nó khá dễ dàng để phù hợp với 8-16 bàn trong không gian được sử dụng bởi một sân bóng rổ. Chơi một số tăng gấp đôi và đó là lên đến 64 người có vui vẻ cùng một lúc! Ông Phạm Đức Thành- Tổng thư ký Liên đoàn bóng bàn Việt Nam chúc mừng đội vô địch đồng đội nam U12 CLB Nam Định. 8. Thêm nhiều bạn bè mới Bóng bàn là môn thể thao xã hội tuyệt vời. Bạn sẽ gặp được rất nhiều người xuống chơi tại các câu lạc bộ địa phương. Chơi bóng bàn và tham gia một cuộc thi một lần trong một thời gian và bạn sẽ có thể cạnh tranh và kết bạn với toàn bộ những người đam mê bóng bàn. 9. Bạn không cần chi tiêu nhiều tiền Bạn không cần phải chi tiêu rất nhiều tiền để chơi ping-pong. Một vợt bóng bàn cơ bản có thể được mua với giá khoảng $ 50 US – 1 triệu đồng, và là vợt bóng bàn tốt trong khi học tập cho người mới chơi. Một vợt tốt để chơi trung cấp và cao thường sẽ vào khoảng 100$ US – 500$ ( 2-10 triệu). Ngay cả đắt nhất của vợt chuyên nghiệp sẽ không có nhiều hơn một vài ngàn đô la. Thêm vào đó, chi phí của việc gia nhập một câu lạc bộ và các lệ phí câu lạc bộ hàng tuần thường khá thấp so với các môn thể thao như golf hay quần vợt. 10. Môn thể thao thú vị Nó là thú vị! Bóng bàn là môn thể thao tuyệt vời cho cuộc sống. Thật dễ dàng để chơi, nhưng khó khăn để làm chủ. Bạn sẽ luôn có một thách thức khác để mong được, và một ngọn núi khác để leo lên, thách thức vượt qua. Bạn chưa tham gia chơi bóng bàn? hãy xem [h=2]Top 10 cốt vợt bóng bàn được ưa chuộng cho người mới chơi[/h] [h=2]Top 36 cốt vợt bóng bàn đình đám nhất 2014[/h] Bạn quanh khu vực Hà Nội?: học và địa điểm học [h=2]Địa điểm tập luyện bóng bàn tại Hà Nội[/h] [h=2]Dạy bóng bàn cơ bản, nâng cao tại Hà Nội[/h]
Ðề: Câu lạc bộ bóng bàn - học bóng bàn - tập bóng bàn Là một huấn luyện viên và cầu thủ có nhiều năm kinh nghiệm, có những lỗi phổ biến nhất mà tôi thấy lặp đi lặp lại nhiều lần bởi những người mới chơi bóng bàn. Trên cơ sở đó tôi đã liệt kê danh sách về 10 sai lầm phổ biến nhất thường gặp ở những người mới chơi bóng bàn. Hãy đọc và chắc chắn rằng bạn không phải mắc phải những lỗi sau. Top 10 sai lầm của người mới chơi bóng bàn 1. Cách cầm cán vợt Nắm cán vợt không đúng là một trong những sai lầm phổ biến nhất được thực hiện bởi người mới bắt đầu chơi. Một nắm lỏng lẻo có thể cản trở khả năng của bạn để chơi, sử dụng cổ tay của bạn đúng, và cuối cùng là giới hạn chơi. Tôi muốn khuyên bạn nên bắt đầu nắm cốt vợt theo cách thông thường. 2. Cố đưa bóng qua lưới Một sai lầm của người mới chơi bóng bàn đang cố gắng để đưa bóng qua lưới và trên bàn, thay vì đánh bóng. Điều này thường xảy ra khi các cầu thủ mới đầu tiên bắt đầu chơi. Họ lo lắng về những sai lầm, và cố gắng để điều khiển bóng, thay vì đánh bóng giống như họ làm trong thực tế. Khi bạn cố gắng để điều khiển bóng, bạn không cho mình cơ hội tốt nhất để thực hiện một cú đánh thuận lợi và một vị trí tốt. Chỉ cần thư giãn và đánh bóng. 3. Tuân thủ các giới hạn tốc độ Mặt trái của hướng dẫn bóng là khi cầu thủ mới cố gắng để biểu diễn bóng cách quá khó theo cách mà họ tưởng tượng. Kết quả là như nhau mặc dù – bạn sẽ có rất nhiều sai lầm! Hãy nhớ rằng cho mỗi cú đánh, có một số lượng tối đa tốc độ mà bạn có thể sử dụng, nếu không bóng sẽ không sang ở phía bên kia của bàn. Không đánh quá cứng, hoặc quá mềm, không biểu diễn, nhưng vừa phải. 4. Hãy di chuyển hoặc thua cuộc Một số cầu thủ mới chơi dường như ghét di chuyển đôi chân của mình – vì vậy họ kéo dài, xoạc rộng đôi chân quá, hoặc bạn có bước di chuyển quá rộng, một khi bạn di chuyển nhiều bước nhỏ ngắn đúng hướng sẽ cho phép chơi tấn công tốt nhất và thường xuyên hơn. Vì vậy, không ngại di chuyển đôi chân của bạn – nhưng ý tưởng là để tiến đến quả bóng. 5. Trợ giúp Tôi thấy người chơi đến với câu lạc bộ mà tôi chơi, với những thói quen xấu mà họ đã mắc phải trong khi chơi trên sân nhà – đa số họ chơi theo cách tạm gọi là “phủi”. Sau đó, những người chơi phải dành nhiều thời gian loại bỏ những thói quen xấu để cải thiện bằng cách học lại các khóa học bóng bàn cơ bản. Ngay cả khi bạn chỉ lập kế hoạch để chơi cho vui ở nhà, thì một hoặc hai bài học từ một huấn luyện viên bóng bàn sẽ giúp bạn tìm hiểu những nét cơ bản, và có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian sau này nếu bạn quyết định để có được cách chơi tốt. 6. Nhận quá nhiều sự Trợ giúp Người chơi bóng bàn rất thân thiện, vì vậy bạn có thể đảm bảo rằng nếu bạn là một cầu thủ mới, bạn sẽ nhận được rất nhiều lời khuyên từ những người đam mê giống bạn. Nhưng nhớ là phải sử dụng cảm giác chung của riêng bạn cũng như khi nghe lời khuyên – không phải tất cả lời khuyên đó là phù hợp với cơ thể bạn và lối chơi của bạn. Và bạn sẽ nhận được lời khuyên mâu thuẫn nhau và khá thường xuyên! Vì vậy, nhớ để nghe kỹ, suy nghĩ về những gì bạn đã cảm nhận được, và nếu bạn nghĩ rằng nó không có ý nghĩa đối với bạn, hãy bỏ qua nó. 7. Mua quá nhiều vợt Khi mới bắt đầu chơi, hãy tham khảo các bạn đang chơi tại câu lạc bộ và nhận được sự tư vấn và chơi thử các cốt vợt bóng bàn khác nhau.Trước khi mua cốt vợt đầu tiên của bạn, nên có một số lời khuyên từ một huấn luyện viên hay cầu thủ có kinh nghiệm để có thể bắt đầu với 1 cốt vợt và mặt vợt tốt, hoặc cốt vợt đồng bộ. 8. Thay mặt vợt liên tục Nhiều cầu thủ mới, thường thay mặt vợt liên tục. Đừng làm điều này – một khi bạn đã có vợt đầu tiên của bạn (sau khi nhận được một số lời khuyên tốt về những gì cần mua), gắn bó với nó trong ít nhất 4-6 tháng trước khi tìm kiếm một cái gì đó mới. Vào thời điểm đó, bạn sẽ có lẽ chỉ cần một số phiên bản mới hơn của mặt vợt, và bạn sẽ chơi tốt hơn. 9. Biết những quy tắc – luật bóng bàn Ở nhà, bạn có thể chơi bất kỳ quy tắc mà bạn thích! Nhưng một khi bạn đi đến các câu lạc bộ và các cuộc thi, chắc chắn rằng bạn đã quen thuộc với các quy tắc – luật chính thức của bóng bàn. 10. Hãy thư giãn Bóng bàn là một trò chơi mà là rất dễ dàng để chơi nhưng vô cùng khó khăn để làm chủ và điều khiển. Nhiều cầu thủ mớichơi mong đợi để chơi như các chuyên gia chỉ sau một hoặc hai năm. Tôi tin tưởng về điều này nó sẽ không xảy ra với bạn! Ping-pong là một môn thể thao rất phức tạp, đòi hỏi sự tập trung, thể dục, kỹ năng. Be Sociable, Share!
