Thông tin: Tổng Hợp Từ A -> Z Chuyện Sinh Đẻ Và Nuôi Dạy Con Cái

Chào các mẹ,

Mình hai bé rồi, bé lớn giờ lớp 6 còn bé nhỏ lớp 2. Gần đây mình thấy nhiều mẹ lên hỏi cách sữa về, cách tăng lượng sữa, rồi giảm cân, giảm bụng... Nhớ lại cái thời nuôi con lúc con bé cũng khủng hoảng thực sự vì vợ chồng mình ngày đó ở riêng, ông bà ngoại thì tận Úc, ông bà nội thì ở quê nên chả có ai mà bấu víu. Mọi cách chăm con, nuôi con từ lúc bầu bí tới đẻ xong đều phải lên mạng tìm, mà quá trời thông tin luôn.

Nhớ lúc mới đẻ xong sữa ko về, lại ko hề biết có vụ này dù đọc ko biết bao nhiêu là sách với tài liệu nên lo cuống lên mà ko biết làm sao. Về sau nhắm mắt làm liều theo một mẹ nhà mình vì mẹ ấy bảo bà nội truyền lại và có kết quả là đun cây nhọ nồi uống, mình làm theo và đúng là sữa về thật. Vừa mừng vừa tủi ((

Mình hay tham gia các page nhiều hơn vì tiện dùng mobile nhưng hôm nay dự định vào viết một bài tổng hợp toàn bộ quá trình nuôi hai bé nhà mình để các mẹ tham khảo, ko mất công và thời gian như mình lên đọc gần chết thông tin mà cái dùng đc cái ko. Mình post lên diễn đàn để lấy link chứ lên page nó cứ bị trôi tuột xuống, các mẹ khó tìm lại thông tin. Các mẹ nhà mình ai có thêm các kinh nghiệm thì comment dưới để mình tổng hợp lại luôn và edit ở nội dung bài trên cho các mẹ mới tìm thông tin dễ dàng nhé!

Các chủ đề mình định tổng hợp như bên dưới và đến phần nào mình sẽ trích dẫn nguồn chính xác để các mẹ có thể tra cứu thêm. Mẹ nào thấy cần bổ sung thêm chủ đề thì đề xuất nhé! Chung quy là mình sẽ tổng hợp theo trình tự thời gian và sẽ edit nhiều lần để có bản đầy đủ và chuẩn nhất, ngắn gọn và xúc tích, đầy đủ cho các mẹ.

MÌNH LƯU Ý LÀ MÌNH KO PHẢI NHÀ VIẾT SÁCH NÊN CHỈ TỔNG HỢP NHỮNG VẤN ĐỀ LỚN VÀ HAY GẶP NHẤT THÔI NHÉ! VÀ VIẾT HẾT SỨC NGẮN GỌN ĐỂ CÁC MẸ ĐỌC ĐƯỢC NHANH.
1. Giai đoạn mang bầu

Có thai chia làm mấy giai đoạn và mỗi giai đoạn cần bổ sung chất gì cho con phát triển tốt nhất

Cấm những món gì và hoa quả gì khi mang thai

Vì sao ốm nghén và cách làm giảm ốm nghén

Khám thai bao nhiêu lần và mỗi lần phải khám những chỉ số nào của bé

Mẹ và bé nên tăng bao nhiêu cân ở từng tháng

Tập thể dục như thế nào là đúng và an toàn cho bé cho từng giai đoạn thai kỳ

Những dấu hiệu nguy hiểm cần chú ý khi mang thai


2. Giai đoạn sinh con

Dấu hiệu của chuyển dạ
Cách giảm đau khi chuyển dạ và cách sinh thường ( cái này mình nghĩ các mẹ cũng chả nên đọc, vì đọc nhiều đến mấy lúc đó cũng đau quên sạch thôi, bản năng làm mẹ sẽ hướng dẫn các mẹ vượt qua, yên tâm)
So sánh ưu khuyết điểm của sinh thường và sinh mổ ( mình được cái là hai bé, mỗi bé sinh một phương pháp nên sẽ viết đoạn này rất kỹ cho các mẹ cân nhắc)
Chuẩn bị đồ đi đẻ gồm những gì
Chọn viện nào để sinh cho phù hợp tình trạng sức khoẻ của mẹ, an toàn cho bé và hợp kinh tế
Hướng dẫn mẹ cách dùng bảo hiểm y tế, chế độ thai sản, nghỉ sinh ( cái này quan trọng lắm, đặc biệt trường hợp các mẹ đang lên kế hoạch có em bé thì nên chủ động mua bảo hiểm thai sản, tiết kiệm vô cùng)

3. Giai đoạn sau sinh
Cần kiêng những gì sau sinh ( Các cụ dặn có kiêng có lành, nhiều mẹ mình thấy cứ đổ cho các cụ thiếu khoa học mà chủ quan nhưng về sau đều hối hận vì đúng là có biến chứng thật)
Mẹo cho sữa về nhanh
Cách phòng chống chữa tắc sữa, viêm tuyến sữa
Dùng sữa, bỉm, bình sữa của hãng nào thì tốt ( cái này là mình khảo sát ý kiến chung của các mẹ và tổng hợp lại thôi nhé)
Cách làm cho nhiều sữa
Thực đơn chuẩn hàng ngày cho các mẹ đang cho con bú, tốt sữa nhưng mẹ không bị béo quay, lên cân
Thực đơn ăn dặm cho bé kiểu Việt Nam (mình nói thật là các mẹ đừng tự ái chứ mình thấy các mẹ cứ áp dụng nào thì ăn dặm Nhật, ăn dặm kiểu tây nhưng con chúng ta đẻ ra ở VN, bố mẹ ăn toàn đồ Việt mà cứ chạy theo phong trào đó được mấy báo bí tin share câu view. Các con chưa biết nói nên các mẹ áp dụng cũng chẳng có căn cứ gì là tốt hay ko. Mình tìm hiểu về chất dinh dưỡng và thực phẩm nên mình quán triệt là cứ người Việt thì ăn kiểu Việt, kiểu Việt là gì? Đó là cứ đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng, chế biến đúng cách và tránh các thực phẩm chưa phù hợp cho hệ tiêu hoá của bé)
Mẹo cho bé hết khóc đêm
Mẹo cho bé hết trớ
Mẹo cho bé hết hăm
Mẹo cho bé hết tiêu chảy ( ko phải sữa mẹ nào cũng tốt cho con đâu nhé! Nhiều bé cứ bú mẹ là bị tiêu chảy, có lý do cả đó các mẹ)
Cho bé chơi gì trong giai đoạn này

4. Giai đoạn cai sữa
Cách cai sữa cho con

5. Giai đoạn mẹ đi làm lại, con ở nhà với giúp việc và ông bà ( nếu có)
Thực đơn chuẩn hàng ngày cho con, lại kiểu VN nhé
4 cách hiệu quả nhất giảm cân và làm nhỏ vòng 2 cho mẹ ( những cách này đều đã được các mẹ đều xác nhận là giảm hiệu quả nhất nhé)
Cách chọn và thử người giúp việc trông trẻ để đảm bảo ở nhà chăm con mình yên tâm nhất
Tâm lý chung và những ngang bướng của trẻ giai đoạn này
Giao việc gì cho bé làm để con tự lập giai đoạn này

6. Giai đoạn con đi nhà trẻ
Điểm tên những trường mẫu giáo công, tư và quốc tế tốt ở từng khu vực ( mình ở HN nên chỉ list được HN thôi, các mẹ bổ sung thêm ở các tp khác nhé)
Thực đơn chuẩn hàng ngày cho con giai đoạn này
Tâm lý chung và những ngang bướng của trẻ giai đoạn này
Giao việc gì cho bé làm để con tự lập giai đoạn này

7. Giai đoạn con đi học cấp 1
Điểm tên những trường công, tư và quốc tế tốt ở từng khu vực ( mình ở HN nên chỉ list được HN thôi, các mẹ bổ sung thêm ở các tp khác nhé)
Thực đơn chuẩn hàng ngày cho con giai đoạn này
Tâm lý chung và những ngang bướng của trẻ giai đoạn này
Giao việc gì cho bé làm để con tự lập giai đoạn này

8. Giai đoạn con đi học cấp 2 ( updating nhé vì đứa lớn nhà mình cũng mới lớp 6 thôi, tâm lý bọn trẻ giai đoạn này phức tạp và rắc rối vô cùng nên mình đang ngâm cứu các sách hướng dẫn cách hiểu tâm lý và phát triển nhiều hơn là chăm ăn uống áo quần như khi các con còn bé )

Điểm tên những trường công, tư và quốc tế tốt ở từng khu vực ( mình ở HN nên chỉ list được HN thôi, các mẹ bổ sung thêm ở các tp khác nhé)
Tên và địa chỉ của các giáo viên dạy thêm nổi tiếng từng môn
Thực đơn chuẩn hàng ngày cho con giai đoạn này
Tâm lý chung và những ngang bướng của trẻ giai đoạn này
Giao việc gì cho bé làm để con tự lập giai đoạn này

Mình sẽ làm luôn 8 comment bên dưới post này để mỗi comment cho một giai đoạn và sẽ edit add nội dung dần, các mẹ góp ý gì thì tính từ comment 9 nhé!

Các mẹ có câu hỏi thì nhớ note rõ ( HỎI) ở đầu comment để mình giải đáp nhé!
Các mẹ bổ sung thêm cách thì note ( BỔ SUNG) để mình edit nội dung và add thêm của mẹ vào.
Nếu topic về sau bị dài quá thì mình sẽ tách thành các topic theo lứa tuổi: Trẻ sơ sinh và mẫu giáo - Cấp 1 - Cấp 2... các mẹ nhé! Tạm thời để tiện viết thì mình sẽ làm chung một topic.

Các mẹ mà ủng hộ thì like và comment một cái cho mình có thêm tinh thần ngồi chiến đấu nhé! Đọc lại ngần kia topic cũng dài phết đấy ạ! =)

 

Ðề: Tổng hợp từ a -> z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

Hehe topic đầu tiên mong các mẹ ủng hộ để mình có động lực làm các post tiếp theo ạ :”> Mong là post này sẽ giúp được cho các mẹ bầu biết được những việc cần, nên và phải làm trong giai đoạn bầu bí này ạ.
Topic này mình sẽ chia sẻ về các vấn đề như sau:

Có thai chia làm mấy giai đoạn và mỗi giai đoạn cần bổ sung chất gì cho con phát triển tốt nhất
Cấm những món gì và hoa quả gì khi mang thai
Vì sao ốm nghén và cách làm giảm ốm nghén
Khám thai bao nhiêu lần và mỗi lần phải khám những chỉ số nào của bé
Mẹ và bé nên tăng bao nhiêu cân ở từng tháng
Tập thể dục như thế nào là đúng và an toàn cho bé cho từng giai đoạn thai kỳ
Những dấu hiệu nguy hiểm cần chú ý khi mang thai

Các giai đoạn khi mang thai và chất cần bổ sung:

Thai kỳ phát triển của bào thai có thể được chia làm ba giai đoạn.
Giai đoạn 3 tháng đầu thai kì.
Giai đoạn 3 tháng giữa thai kì.
Giai đoạn 3 tháng cuối thai kì.
Trong ba tháng đầu mang thai, các mẹ nên duy trì mức năng lượng bình thường bằng cách chia nhỏ bữa ăn hằng ngày thành 5-6 bữa để tránh tình trạng buồn nôn do ốm nghén. Ba tháng đầu là giai đoạn khó khăn nhất đối với những người phụ nữ lần đầu mang thai không thể ăn được do bị ốm nghén, buồn nôn.
Các mẹ nên cân nhắc và lựa chọn thực phẩm xanh, sạch, tốt cho bé và cũng như tốt cho mẹ trong quá trình chuyển dạ như: Súp lơ xanh, các loại đậu như đậu lăng, đậu đen, đậu nành, thịt bò, trứng, sữa..
Trải qua 3 tháng đầu của thai kỳ các mẹ đã hết buồn nôn, ăn ngon miệng hơn và hay thèm ăn vặt. Trong giai đoạn tiếp theo, các mẹ nên chú ý vào các bữa ăn, không phải chỉ ăn nhiều về số lượng mà quan trọng hơn là bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như: Sắt, chất đạm, canxi, Acid folic, Vitamin D và Vitamin C nhé.
Sắt: có nhiều trong thịt, tim, gan, cật, rau xanh và các loại hạt.
Chất đạm: hay thường gọi là protein có nhiều trong thịt, cá, sữa, trứng, các loại đậu đỗ.
Canxi: Có nhiều trong tôm, cua, sữa, trứng, rau xanh và các loại đậu.
Acid Folic: Vitamin B9 có trong các loại rau xanh thẫm như rau muống, cải xanh, súp lơ xanh, cải bó xôi, ngũ cốc hoặc một số loại như vừng, lạc.
Vitamin C: có trong các loại rau xanh, trái cây.
Vitamin D: Thường có trong trứng, sữa và ánh nắng mặt trời.

Các thứ không nên ăn khi mang thai:

Đây là việc làm em băn khoăn nhất các mẹ ạ, khi mới mang thai bé maya, em lo lắm vì khi đó mình mới mang thai lần đầu, không biết nên ăn gì hay không nên ăn gì để tốt cho bé.
Rồi cả việc mẹ chồng mình bảo mình ăn 7 trứng ngỗng là sinh con trai và 9 trứng là sinh con gái, em nghe mà sợ luôn các mẹ ạ. Ăn tận 9 quả trứng thì chắc em chết luôn
Hồi đó em tìm thông tin chết nhọc luôn vì mỗi người mách mình 1 cách nhưng sau cùng thì nhờ có chị em là 1 bác sĩ khoa sản cùng kinh nghiệm dày dặn đã giúp em biết và hiểu rõ tại sao không được ăn những loại thức ăn đó
Trong 3 tháng đầu các mẹ nên tránh ăn các thực phẩm có tình hàn, điển hình là nước dừa và rau ngót, đu đủ xanh vì những loại thức ăn đó dễ làm giảm huyết áp của các mẹ, rất dễ dẫn đến sảy thai nữa.
Bên cạnh đó thì cũng nên tránh 1 số loại thực phẩm như là đồ dầu mỡ, thức ăn có nhiều phèn chua như dưa góp, đồ ăn đóng hộp hay các loại thức ăn quá bổ như nhân sâm, lộc nhung yến sào, gà tần . . .
Đến 3 tháng giữa, các mẹ cần phải hạn chế ăn các đồ ăn tính nóng và cay, các loại đồ uống kích thích ( em đến khổ các mẹ ạ, vì em nghiện café nặng ý  huhu) cùng với đó thì các mẹ cũng không nên ăn nhiều mì chính trong giai đoạn này cũng như tránh cái đồ ăn quá bổ và nhiều chất phụ gia như đồ đóng hộp
Đến 3 tháng cuối là những tháng mà các mẹ sẽ cảm nhận rất rõ bé của mình chuyển động mạnh mẽ bên trong cơ thể các mẹ đạp lung tung luôn. Điều đó cũng nhắc nhở các mẹ càng phải đặc biệt lưu ý trong những tháng này.
Các mẹ nên giữ chế độ ăn cá để bổ sung nhiều DHA giúp bé thông minh hơn nhưng phải tránh các loại cá chứa thủy ngân như cá thu, cá kình, cá kiếm… ngoài những món ăn em đã kể ở trên thì vào những tháng cuối này các mẹ đặc biệt tránh ăn mặn, đồ tái sống, các loại nước hoa quả tươi mua sẵn, salad.1

Ốm nghén:

Sau đây mình xin chia sẻ thêm 1 vấn đề khiến mình rất khổ sở lúc mang thai maay nhà mình đó là ốm nghén. Khi đó các mẹ sẽ cảm thấy hơi khó chịu ở bụng, hoặc đầy hơi nhiều lần trong một ngày. Hầu hết ốm nghén chỉ diễn ra trong 6 tuần đầu thôi các mẹ ạ, chỉ có ít trường hợp là kéo dài hơn hoặc trở lại sau đó.
Mình thấy có nhiều mẹ thắc mắc rằng tại sao lại bị ốm nghén thì sau khi tìm hiểu, mình xin chia sẻ với các mẹ 2 nguyên nhân chính của ốm nghén như sau:
- Nồng độ hCG tăng nhanh
Khi các mẹ mang thai, bác sĩ có thể theo dõi mức độ hCG, đó là một hormone tăng rất nhanh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Nồng độ hCG có liên quan đến tình trạng ốm nghén. Khi mang song thai trở lên, nồng độ hCG sẽ cao hơn và ốm nghén càng phổ biến.
- Tăng cảm giác về mùi
Khi mang thai, mũi các mẹ thường thính hơn và điều này không phải lúc nào cũng tốt. Những mùi hương mà trước đây các mẹ không ngửi thấy bao giờ thì này lại làm các mẹ ghét cay ghét đắng. Hồi đấy mình ghét mùi sơn móng tay với cả mùi dầu rán cực luôn các mẹ ạ, mỗi lần phải làm món rán hay vô tình ngửi thấy mùi mỡ rán là mình phải phi ngay vào nhà vệ sinh mà nôn 
May mắn thay mình được mách cho 1 số mẹo mà mình đã áp dụng rất hiệu quả
-Gừng: Gừng giúp làm dịu bao tử, các mẹ có thể nhai gừng tươi hoặc dùng viên nang.
- Bổ sung kẽm: Kẽm giúp kiềm chế cơn buồn nôn.
- Chanh: Ngậm một vài giọt nước cốt chanh cũng giúp các mẹ đỡ buồn nôn hơn đấy .
- Bánh quy giòn mặn: Loại bánh quy này không gây khó khăn cho dạ dày của các mẹ đâu, đôi lúc mùi thơm của bánh quy sẽ giúp các mẹ quên ngay cơn buồn nôn ý.
- Bạc hà hoặc chanh: Bạc hà hoặc chanh giữ ổn định cho dạ dày của các mẹ.
- Tránh các thức ăn nhiều gia vị hay dầu mỡ.
- Hãy ra khỏi giường từ từ.
- Ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên sau mỗi vài giờ: Không bao giờ để cho mình bị đói.

Khám thai định kì:

Các mẹ cũng nên nhớ những khoảng thời gian cụ thể để đi khám thai định kì nữa nhé, điều này rất quan trọng cho cả mẹ và bé. Theo m thì các mẹ nên chọn một đi khám tại 1 bv chuyên khoa phụ sản ngay từ những ngày đầu của thai kỳ vì như thế hồ sơ của mình sẽ được bs khám theo dõi chặt chẽ hơn. Đến từng thời điểm cần siêu âm (2D hay 3D), xét nghiệm (triple test, máu, nước tiểu), tiêm ngừa (uốn ván) đều được chỉ định rõ ràng. Đến ngày sinh chỉ cần mang đầy đủ sổ khám bệnh và các kết quả xét nghiệm nhập viện, bv chỉ cần căn cứ vào đó mà có hướng giúp mẹ và con vượt cạn an toàn.
Đây là lịch khám m lượm lặt được của 1 bs phụ sản đăng trên báo, các mẹ tham khảo để biết mình cần phải khám gì nhé. Đặc biệt là phải nhớ lịch khám đi đo độ mờ da gáy vào tuần 11 đến tuần 14 để xem con có dấu hiệu bị Down ko nhé. Độ mờ da gáy chỉ xem đc trong thời gian này thôi đó nên các mẹ chú ý nha.
[/URL][/IMG]
[/URL][/IMG]
[/URL][/IMG]


Cân nặng của mẹ và bé:

Cân nặng của mẹ và bé là chỉ số dễ nhìn nhất để thấy sự phát triển khoẻ mạnh của con. Nhưng các mẹ phải lưu ý tuỳ theo thể trạng trước khi có em bé mà tăng cân từ từ để đảm bảo sức khoẻ và mau lấy lại dáng sau sinh nhé. Mẹ nào quá gầy (BMI <18 ) thì nên tăng từ 12- 18 kg trong suốt thai kỳ, mẹ nào cân nặng bt (18<BMI<25) nên tăng 11 – 16 kg. Còn các mẹ đẫy đà một tý ( BMI >25 ) thì chỉ nên tăng 7 – 11kg thôi nhé. Cân nặng của mẹ cần tăng nhiều nhất vào 3 tháng cuối vì đây là giai đoạn quan trọng nhất để mẹ chuẩn bị vượt cạn. 3 tháng đầu tiên các m đừng vội nạp nhiều dưỡng chất trong giai đoạn này nhé. Sự thay đổi trọng lượng của bé trong giai đoạn này chưa nhiều nên các mẹ tăng nhiều cân quá thành ra tích mỡ cho mình mà em bé chưa hấp thu được hết chất dinh dưỡng đâu ạ.
Còn đây là bảng chỉ số cân nặng và chiều dài tiêu chuẩn của bé, các mẹ tham khảo xem
[/URL][/IMG]
Dấu hiệu nguy hiểm khi mang thai:

Ngoài ra các mẹ cần phải luôn chú ý đến mọi sự thay đổi của cơ thể nhé, nếu nhận thấy những dấu hiệu sau thì các mẹ cần đến bác sĩ để nhận được những lời tư vấn tốt nhất nhé:
Chảy máu âm đạo
Đau bụng
Ngứa
Tăng huyết áp và phù nề
Thai nhi có dấu hiệu bất thường
Chiều cao của tử cung phát triển bất thường
Nước ối quá nhiều hoặc quá ít
Sốt cao kèm theo triệu chứng đau buốt khi đi tiểu
Rối loạn thị giác
Những cơn đau vùng bụng dưới
Thai ít máy
Phù bài dài quá rồi M sẽ cố gắng tổng hợp các topic khác sớm để chia sẻ với các mẹ nha
Chúc các mẹ bầu khoẻ mạnh và mẹ tròn con vuông nha

 

Ðề: Tổng hợp từ a -> z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

Mn ơi e đang thực sự rất cần 1 bài tổng hợp ntn. E ngồi hóng từng post 1 của mn đây. Cảm ơn mn nghìn lần

 

Ðề: Tổng hợp từ a -> z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

Cảm ơn tinh thần chia sẻ của mẹ nó nhé! Mình phải lưu lại để ngâm cứu dần dần mới được. Nhân thể đánh dấu chờ mn chia sẻ tiếp!

 

Ðề: Tổng hợp từ a -> z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

đúng topic em đang cần và đang định làm, cố gắng làm cẩm nang từ A-> Z càng sớm càng tốt đi chị

 

Ðề: Tổng hợp từ a -> z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

đánh dấu có thời gian đọc dần...

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

Giai đoạn sinh con
• Dấu hiệu của chuyển dạ
• Cách giảm đau khi chuyển dạ và cách sinh thường
• So sánh ưu khuyết điểm của sinh thường và sinh mổ
• Chuẩn bị đồ đi đẻ gồm những gì
• Chọn viện nào để sinh cho phù hợp tình trạng sức khoẻ của mẹ, an toàn cho bé và hợp kinh tế
• Hướng dẫn mẹ cách dùng bảo hiểm y tế, chế độ thai sản, nghỉ sinh

DẤU HIỆU CHUYỂN DẠ:
Bé tụt xuống thấp. Nếu đây là lần đầu mang thai, cm có thể cảm thấy sự sa bụng một vài tuần trước khi quá trình chuyển dạ bắt đầu do bé đang tụt xuống thấp hơn vào xương chậu của cm. Cm có thể cảm thấy áp lực nặng nề ở vùng xương chậu trong khi lồng ngực nhẹ nhàng hơn và cm thấy dễ thở hơn.
Cm nhận thấy có sự gia tăng các cơn co thắt. Những cơn co thắt thường xuyên và mạnh mẽ hơn có thể là dấu hiệu tiền chuyển dạ. Lúc này, cổ tử cung của cm đang được chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ thật. Trong giai đoạn này, một số phụ nữ có cảm giác quặn như khi có kinh nguyệt.
Nút nhầy cổ tử cung bị thải ra ngoài. Nút nhầy cổ tử cung là một khối nhỏ chất nhầy đặc chặn đường dẫn từ cổ tử cung đến tử cung của cm. Nút chặn này có thể thoát ra một lúc thành một mảng, hoặc tiết ra theo dạng dịch âm đạo trong nhiều ngày. Nút nhầy này có thể có lẫn máu (có thể màu hồng, nâu hay đỏ).
Vỡ nước ối. Hầu hết cm bắt đầu có những cơn co thắt thường xuyên trong một khoảng thời gian trước khi nước ối vỡ, nhưng trong một số trường hợp, nước ối vỡ mà không có dấu hiệu co thắt báo trước. Một khi nước ối vỡ, quá trình chuyển dạ thường mau chóng theo sau. (Nếu các cơn co thắt không tự bắt đầu, cm sẽ được thực hiện các phương pháp giục sinh.) Dù nước ối tuôn ra mạnh hay chỉ nhỏ giọt, cm cũng hãy gọi ngay cho bác sĩ.
Đôi khi rất khó phân biệt được chuyển dạ giả với giai đoạn đầu của chuyển dạ thật. Dưới đây là một số điều có thể giúp cm phân biệt:
Những cơn co thắt chuyển dạ giả diễn ra bất ngờ, không thường xuyên, khác nhau về độ dài và cường độ. Mặc dù co thắt chuyển dạ thật lúc ban đầu cũng có thể đột ngột, nhưng sau đó chúng sẽ trở nên đều đặn hơn, sau đó mạnh hơn và kéo dài lâu hơn chỉ khoảng thời gian ngắn.
Với chuyển dạ giả, cơn đau do co thắt thường tập trung ở vùng bụng dưới. Với chuyển dạ thật, cm sẽ cảm thấy cơn đau ở vùng lưng dưới và bao quanh bụng.
Những cơn co thắt chuyển dạ giả có thể tự giảm dần. Chúng cũng có thể biến mất khi cm bắt đầu hoặc ngừng một hoạt động hay thay đổi tư thế. Trong khi đó, những cơn co thắt chuyển dạ thật vẫn tồn tại và diễn ra bất kể cm làm gì.
MẸO GIẢM ĐAU KHI CHUYỂN DẠ:
Cm nên thay đổi tư thế bằng cách xoay người nhẹ nhàng hoặc vịn vào chồng để đi lại. Việc này sẽ giúp cm lưu thông máu đến thai nhi dễ dàng hơn cũng như làm giảm bớt đau đớn khi sinh (u)
Thở sâu sẽ giúp cm giảm được cảm giác đau đớn ở điểm cuối của những cơn co thắt. Còn khi mới bắt đầu những cơn co thắt, cm nên thở nông để giảm lo lắng và bình tĩnh. Bên cạnh đó, các bác sĩ và hộ sinh sẽ giúp cm thở đúng cách để cung cấp được lượng oxy cần thiết cho cả mẹ và bé.
ĐẺ THƯỜNG VÀ ĐẺ MỔ:
Cm chbi sinh thường hay bị doạ là không gì đau hơn đau đẻ rồi là “vượt cạn”, mang nặng đẻ đau nghe kinh khủng lắm, càng nghe càng sợ càng nhụt hết cả ý chí.
NHƯNG NGHE NÀY CM ƠI, CM CÓ THỂ LÀM ĐƯỢC! Nó không ghê gớm như những gì nhiều người nói đâu!Dĩ nhiên, lúc đó sẽ đau nhưng vẫn trong giới hạn có thể chịu được nếu cm biết cách hít thở và thư giãn. Một điều quan trọng là nên có người thân bên cạnh lúc sinh, đó phải là người biết cách động viên. Luôn luôn nhủ thầm: “Mình có thể làm được!”.
Mà đẻ thường có nhiều ưu điểm hơn đẻ mổ nhiều nên nếu cm ko bị vấn đề ở em bé thì cố gắng đẻ thường nhé. Cm tham khảo clip của bác sĩ ở bv Từ Dũ để tham khảo nên sinh thường hay sinh mổ tại ĐÂY nhé.

CHUẨN BỊ ĐỒ ĐI SINH
A. Đồ cho bé:
A.1. Đồ vải:
1. Áo cho bé sơ sinh: tối thiểu 10 cái size nhỏ, 10 cái size lớn hơn
2. Tã vải (dán 2 bên): 10 cái cỡ nhỏ nhất, 10 cái cỡ tiếp theo
3. Miếng tã lót để dán vào tã vải: 1 gói newborn 1 (em bé mau lớn nên không cần mua nhiều newborn 1), nhiều gói newborn 2 (bình quân 1 ngày sẽ dùng 8-10 miếng)
4. Tả bỉm (mặc khi đi ngủ, ra ngoài đi chích ngừa): 2 gói
5. Vớ tay, vớ chân: 10 đôi
6. Nón cho trẻ sơ sinh: 5 cái
7. Khăn lông lớn (để quấn người em bé, kê đầu cho em bé nằm, lau khô sau khi tắm): hơn 10 cái
8. Khăn sữa nhỏ, mềm: 20 cái nhỏ + 30 cái lớn (dùng khi cho bú, lau người em bé, …)
9. Khăn lót mông bé khi nằm (1 lớp khăn dính liền 1 lớp nilong không thấm): loại dài hình chữ nhật/hình vuông lớn: hơn 15 cái
10. Yếm (đắp ngực em bé khi ngủ): 10 cái
11. Áo khoác dài tay bằng vải cotton có nón liền, cỡ lớn: khoác cho bé khi đưa đi ra ngoài, đi chích ngừa (cu Bảo dùng áo này từ sơ sinh đến 18 tháng vẫn còn vừa)

A.2. Dụng cụ ăn uống:
12. 1 bình sữa mini, núm cao su mềm: cho bé bú trong những ngày đầu chưa có sữa mẹ, sau đó làm bình cho bé uống nước
13. 1 bình sữa cỡ vừa bằng thủy tinh, cổ to (sau này kết hợp làm ly pha bột cho bé): mình chỉ thấy bình Nuk của Đức được bán ở VN
14. 01 hộp sữa bột cho trẻ từ 0 tháng: cho bé bú khi sữa mẹ chưa xuống kịp
15. Ly + muỗng cho em bé uống nước (dùng đồ có sẵn trong nhà)
16. Bình thủy/hoặc bình giữ nhiệt: lấy nước ấm pha sữa cho bé, nước ấm cho mẹ uống

A.3. Dụng cụ vệ sinh:
17. Cây rữa bình sữa: không nên lựa loại có lõi kim loại vì có thể rỉ sét, không mua loại có gắn mút ở đầu vì hay bị rách, rơi mút ra chỉ còn cái lõi phía trước khó chùi đáy bình sữa
18. Chậu tắm dài, có lỗ thoát phía dưới + đồ đỡ gác vào chậu tắm để tắm cho bé (kiểu như cái ghế bố, hoặc cái võng mắc vào chậu tắm)
19. Chậu tròn để đựng nước tắm dội lại lần 2 + ca/gáo múc nước (vì em bé chưa tắm bằng vòi sen được, phải để sẵn chậu nước ấm)
20. Chậu tròn nhỏ để giặt khăn lau
21. Chậu đựng đồ dơ để giặt
22. Rơ lưỡi: 40 cái (khi con hơn 18 tháng, bác sĩ vẫn khuyên mình tiếp tục rơ lưỡi cho bé để hạn chế viêm họng)
23. Gạc băng rốn: 10 cái (khoảng 2 hộp)
24. Khăn giấy ướt: 1 hộp lớn/hoặc 2 hộp nhỏ
25. Que tăm bông ngoáy tai cho bé: lau nhẹ phía ngoài lỗ tai + vành tai sau khi tắm
26. Que bông tiệt trùng: dùng lau cồn vào rốn sau khi tắm
27. Nước muối nhỏ mắt, mũi cho trẻ sơ sinh: 10 lọ
28. 1 bình xịt nước biển (Sterimar-Pháp) để xịt cho bé hơn 3 tháng: dùng khi sổ mũi hoặc sau khi đi ra ngoài về
29. Ống hút mũi: loại có 2 đầu dài, 1 đầu để vào lỗ mũi bé, 1 đầu cho mẹ hút
30. Nhiệt kế: đo nhiệt độ cho em bé khi thấy nghi ngờ nóng sốt, hoặc theo dõi sau khi chích ngừa
31. Cồn 70 độ (lau rốn sau khi tắm, lúc rốn chưa rụng)
32. Thuốc Povidine: thuốc sát trùng, bôi vào rốn khi chưa rụng, thỉnh thoảng khi con bị nổi ít hạt rôm ở mông, mình cũng bôi một vài lần để tránh việc vết rôm vỡ ra gây nhiễm trùng.
33. Kem chống hăm (không nên dùng phấn rôm): tốt nhất là chỉ dùng miếng lót cho bé 1-2 tháng đầu, sau đó tập xi tè cho bé+giảm dần miếng lót
34. Dầu khuynh diệp/hoặc dầu chàm: nếu em bé ra khỏi nhà, khi về trước khi ngủ nên bôi 1 ít vào lòng bàn chân để tránh bị cảm gió (không được bôi dầu gió cho bé vì nóng rát da)
35. Dầu gội+ tắm cho bé
36. Dầu baby oil: 1 chai nhỏ (dùng khi em bé bị cứt trâu trên đầu)
37. Bô cho bé, nên lựa loại có lưng tựa, bô thấp vừa, tập ngồi bô khi bé biết ngồi

A.4. Những đồ linh tinh khác:
38. Rổ chữ nhật cỡ vừa để đầu giường: sắp sẵn những thứ bé cần dùng hàng ngày để thuận tiện thay đồ cho bé ngay trên giường, hoặc khi tắm cho bé thì đem cả rổ theo luôn: áo, tả vải, miếng lót, vớ tay chân, nón, kem chống hăm,…
39. Rổ chữ nhật lớn có nắp và quai xách: thuận tiện với mô hình nuôi con kiểu du mục
40. Chiếu mỏng cho em bé nằm, bằng vải bố: để khi di chuyển em bé trên giường mà em bé đang ngủ thì chỉ cần kéo chiếu xịch qua
41. Móc phơi đồ cho em bé: 20 móc cỡ nhỏ, 1 treo phơi đồ linh tinh

B. Đồ cho mẹ:
1. Áo dài tay cài nút (không nên mặc áo chui đầu vì khó cho bé bú), quần dài: 4-5 bộ
2. Vớ chân: 4-5 đôi
3. Dép đi trong nhà
4. Băng vệ sinh cho bà đẻ: 1 gói (vì vào bệnh viện đã được phát 1 gói rồi)
5. Quần lót giấy: vài cái (vì vào bệnh viện cũng được phát 1 gói)
6. Sữa bột hoặc sữa tươi
7. Ly thủy tinh (pha sữa/nước nóng uống cho mau xuống sữa mẹ) + muỗng
8. Nghệ tươi (dùng khi về nhà, bôi mặt+ toàn thân)
9. Dầu chàm/dầu khuynh diệp: bôi vào bàn chân, sau tai sau khi tắm cho ấm người
Lưu ý việc chuẩn bị trước khi sinh càng chi tiết, cụ thể bao nhiêu thì cm sẽ yên tâm hơn bấy nhiêu.
HƯỚNG DẪN MẸ CÁCH DÙNG BẢO HIỂM Y TẾ, CHẾ ĐỘ THAI SẢN, NGHỈ SINH
1. CÁCH DÙNG BẢO HIỂM Y TẾ
Cm chưa có bhyt thì nên mua bhyt tự nguyện để tiết kiệm nhé.
Theo quy định thì các mẹ tham gia bh yt đủ 270 ngày ( 9 tháng) trước khi sinh thì đc giảm 80% khi đi sinh đúng tuyến, 30% khi đi sinh trái tuyến. Các m tiết kiếm đc kha khá đó ạ. Nên nếu mẹ nào chưa có bhyt mà có ý định sinh em bé thì nhớ mua bhyt tự nguyện trước khoảng 9 tháng nhé.
2. CHẾ ĐỘ THAI SẢN, NGHỈ SINH
Cm được nhận gì?
• Cm làm việc trong điều kiện lao động bình thường sẽ được nghỉ 6 tháng.
• Hưởng trợ cấp thai sản bằng 100% mức bình quân tiền lương.
• Tiền công đóng BHXH của 6 tháng liền kề trước khi nghỉ.
• Trợ cấp một lần khi sinh con (trợ cấp tã lót) bằng hai tháng lương tối thiểu
• Ngoài ra còn được 5 ngày khám thai và 7 ngày dưỡng sức (với mẹ sinh mổ) 5 ngày (sinh thường) nữa cm đừng quên nhá.Muốn được chi trả tiền của 5 ngày khám thai thì cm đi khám ở bệnh viện nhớ xin bác sĩ giấy nghỉ BHXH. Mỗi lần xin 1 giấy, tổng cộng là 5 giấy. Giấy nghỉ BHXH chỉ có ở các bệnh viện thôi, còn phòng khám tư thì thường ko có cm nha.Sau đó chỉ việc nộp giấy BHXH này cho bộ phận HR của công ty là khoảng 1 tháng sau sẽ được nhận tiền. 1 giấy BHXH = 1 ngày lương đóng BHXH, do BHXH chi trả.
• Được bảo hiểm hỗ trợ đến 80% các khoản chi phí khám chữa bệnh, sinh con, theo quy định tại điều 22 Luật Bảo hiểm y tế.
• Các doanh nghiệp sẽ không trả lương cho người lao động đang trong thời gian nghỉ thai sản, thay vào đó, toàn bộ khoản tiền trợ cấp sẽ do do cơ quan BHXH chi trả
• Ngoài ra, sau 6 tháng quy định, nếu mẹ còn yếu thì sẽ được nghỉ thêm để bồi dưỡng, phục hồi sức khỏe, với thời gian nghỉ từ 5-10 ngày/ năm, thực hiện trong vòng 60 ngày kể từ khi hết thời hạn nghỉ thai sản. Trong những ngày này, mẹ được nhận 25% lương tối thiểu chung/ ngày (nếu nghỉ tại gia đình), 40% lương tối thiểu chung/ ngày (nếu nghỉ tại cơ sở tập trung).


Nếu đi làm trước 6 tháng sau khi sinh (Tốt nhất cm nên nghỉ ít nhất 4 tháng để đảm bảo sức khoẻ nhé)
• Ngoài tiền lương của những ngày làm việc do "sếp" trả, mẹ vẫn tiếp tục được hưởng trợ cấp thai sản từ BHXH như quy định của pháp luật

Thời gian nhận được trợ cấp:
• Khi cm cung cấp đủ giấy tờ liên quan cho doanh nghiệp, và doanh nghiệp hoàn tất hồ sơ gửi lên bảo hiểm xã hội. Theo quy định, “trong thời hạn ba ngày làm việc kể từ khi nhận được đủ giấy tờ hợp lệ, người sử dụng lao động có trách nhiệm giải quyết chế độ thai sản cho người lao động; và tổ chức bảo hiểm xã hội có trách nhiệm quyết toán trong thời hạn 15 ngày kể từ ngày nhận được hồ sơ hợp lệ do doanh nghiệp gửi lên.”
• Trong trường hợp mẹ đã nghỉ việc và có đủ điều kiện nhận trợ cấp thì nộp hồ sơ tại cơ quan BHXH nơi trước đây doanh nghiệp đã đóng BHXH. Pháp luật không quy định rõ sau khi sinh bao lâu thì phải làm hồ sơ xin hưởng chế độ thai sản, có những trường hợp làm sau khi sinh đến vài năm, tuy nhiên thực tế là làm càng sớm thì càng tốt.

Đối với mẹ nào nghỉ việc trước khi sinh mà vẫn đủ 6 tháng đóng BHXH trước khi sinh thì làm thủ tục để được hưởng chế độ thai sản như sau:
- Sổ bảo hiểm xã hội.
- Bản sao Giấy chứng sinh hoặc bản sao Giấy khai sinh của con.
- Đơn xin hưởng chế độ thai sản (theo mẫu);
- Quyết định cho thôi việc.
Nộp hồ sơ tại BHXH cấp huyện hoặc BHXH tỉnh nơi đã đóng BHXH.Thời hạn giải quyết trong 15 ngày kể từ ngày nhận hồ sơ hợp lệ.

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

Giai đoạn sau sinh
• Cần kiêng những gì sau sinh
• Mẹo cho sữa về nhanh
• Cách phòng chống chữa tắc sữa, viêm tuyến sữa
• Dùng sữa, bỉm, bình sữa của hãng nào thì tốt
• Cách làm cho nhiều sữa
• Thực đơn chuẩn hàng ngày cho các mẹ đang cho con bú, tốt sữa nhưng mẹ không bị béo quay, lên cân
• Thực đơn ăn dặm cho bé kiểu Việt Nam
• Mẹo cho bé hết khóc đêm
• Mẹo cho bé hết trớ
• Mẹo cho bé hết hăm
• Mẹo cho bé hết tiêu chảy
• Cho bé chơi gì trong giai đoạn này

CẦN KIÊNG NHỮNG GÌ SAU SINH

1. Trong tháng bà đẻ không nên làm nhiều việc nặng hoặc giặt quần áo bằng tay vì như vậy sau này gân tay nổi nhiều rất xấu. Chưa kể làm việc nặng sau cứ ngồi đâu phát ra tiếng kêu, sau này rất ái ngại.

2. Khi ở bệnh viện về nhà, các mẹ nên về nhà cho con bú sữa mẹ hoặc sữa ngoài. Dù bú sữa nào thì các mẹ cũng nên phải ngồi chăm cho con bú. Con bú bao nhiêu cữ mẹ ngồi bấy nhiêu. Còn lại thời gian còn lại nên nằm như vậy sẽ đỡ đau lưng sau này hơn. Những người hiểu biết đến thăm cũng sẽ không ai chê bạn là bất lịch sự cả.

3. Phòng sản phụ sau sinh nên thoáng mát. Bà đẻ cũng nên lau người bằng r*** gừng thơm tho. Như vậy, cơ thể bạn không có mùi gái đẻ. Và r*** gừng cũng làm ấm cơ thể, tẩy mùi cho bà đẻ rất hiệu quả.

Khi tắm cũng pha r*** gừng vào nước tắm và tắm nhanh. Nếu bạn sinh vào mùa hè thì cũng tắm luôn hàng ngày, không phải kiêng cữ.

4. Ăn uống trong tháng của bà đẻ nên kiêng ăn uống đồ chua, uống nước đá lạnh. Điều này để tránh sau này bị lạnh đường huyết.

Ăn uống bổ dưỡng đầy đủ tốt nhất nhưng vẫn phải kiêng cữ rau cải bẹ xanh/cải đắng (ăn rất mát) vì chúng có thể khiến bạn bị tiểu són rất khó chịu. Thịt thì nên kiêng ăn thịt trâu vì quá mát đối với sản phụ.

Thịt lợn kho tiêu phải là dạng thịt thăn, không được rang mặn quá. Bởi vì nếu ăn mặn quá sẽ bị tê tay chân, lỡ bị thì ăn nhạt lại sẽ hết ngay.

5. Xông hơi những vùng có mùi hôi

Bạn có thể xông hơi bằng nước lá và dùng nước dội lên người cho sạch. Mùa đông cố gắng không gội đầu ít nhất 10 ngày đầu. Nhưng phải vệ sinh ti thật sạch sẽ hàng ngày để con bú.

6. Vẫn vệ sinh răng miệng nhưng bằng nước ấm nhé. Điều này vừa giúp răng miệng sạch sẽ lại không gây ê buốt răng vì không dùng nước lạnh.

7. Cá thì không nên ăn các loại cá quá tanh, nên ăn cá lóc, cá hú kho tộ, cá biển thì ăn cá hồi (nhớ bỏ da). Tôm thì nên lột vỏ, bỏ chỉ để phòng tránh bị dị ứng. Trái cây thì ăn trái nào không quá chua hoặc quá nóng (sầu riêng, xoài, nhãn, xoài tượng mắm đường, cam quýt thì ngoài tháng mới được ăn).

CÁCH CHO SỮA VỀ NHANH

Ngay sau khi sinh, sớm nhất có thể, cm hãy cho bé được da tiếp da và bú cm trực tiếp. Thời điểm ngay sau sinh, bao giờ cũng ưu tiên số 1 là bé bú cm trực tiếp, bởi nhiều lợi ích của việc bé bú cm đem lại:

- Khi bé bú cm, cơ thể cm tự động tiết ra hoocmon Oxytocin, 1 loại hoocmon kích thích sữa về nhanh nhất, đồng thời kích thích tử cung co bóp giảm nguy cơ xuất huyết tử cung (cm sẽ có cảm giác hơi đau do tử cung co bóp khi cho bé bú, nhưng đây là cơn đau “có lợi” nên cm cố gắng nhé”).

- Cm dù sinh mổ hay sinh thường, cơ thể người cm rất thông minh, chỉ cần nhau thai bong ra khỏi cơ thể cm (xong quá trình sinh nở) là tự động tạo tín hiệu sản xuất sữa, vì vậy cm tự tin cho con bú, dù chưa có cảm giác sữa về, nhưng thực chất bé đã được bú những giọt sữa non quý giá đầu tiên trong đời. WHO đã có rất nhiều hướng dẫn, như da-tiếp-da, cho bú mẹ sớm nhất ngay sau khi sinh và trong nhiều ngày đầu đời của bé.. để sữa non được tiết ra dễ dàng để đảm bảo bé được bú sữa mẹ ngay và 100%, cho dù là sinh mổ. Sữa non chính là sữa có hàm lượng lactoferrin, chất đạm cung cấp hệ miễn dịch đầu đời cho con. Con có khoẻ mạnh, không ốm vặt đều là nhờ những giọt sữa non này của cm đó ạ.

Kết hợp với bú cm trực tiếp, ngay sau khi bé bú xong, bạn hãy dùng máy hút sữa để hỗ trợ thêm, hút cả 2 bên thêm 15p (đối với máy hút đôi) hoặc mỗi bên 15p tổng cộng 30p (đối với máy hút đơn). Cm lưu ý rằng, trong 1 tuần đầu tiên, sữa cm thực sự tiết ra rất ít, nên sau khi bé bú, dùng máy hút mặc dù có thể sẽ ko ra giọt nào hoặc ra chỉ vài giọt dính đáy bình, nhưng cm vẫn cứ duy trì đều đặn 2-3h hút 1 lần nhé. Đây chính là kích sữa, chỉ cần sau 1 tuần kết hợp uống nhiều nước/sữa/canh, cm sẽ thấy lượng sữa cải thiện đáng kể.

CÁCH PHÒNG CHỐNG CHỮA TẮC SỮA, VIÊM TUYẾN SỮA

Tắc sữa nghĩa là ngực cảm giác căng cứng nhưng bú/hút ko ra hoặc ko mềm ngực được, để lâu còn có tạo nhiều cục cục cứng nhỏ xung quanh ngực. Thậm chí nặng hơn nữa thì cm sữa bị sốt cao, apxe vú, tạo mủ.

Tắc sữa cần được xử lý càng sớm càng tốt tránh để đến mức cm sốt apxe vú thì buộc phải đến bệnh viện để chích hút phần mủ.

Có thể nhận biết dấu hiệu tắc sữa từ xa bằng cách theo dõi lượng sữa đột ngột giảm mạnh, ngực căng nhưng hút ko được nhiều, cảm giác hơi ê ẩm khi đụng vào bầu ngực, có các đốm trắng kết dính trên đầu ti.

Để chữa tắc sữa, mình chia sẻ 1 cách duy nhất (có thể còn nhiều cách khác) mà cảm giác rằng rất hiệu quả.

Trước tiên cm phải vệ sinh sạch sẽ quẩng ngực và đầu ti, nếu có đóng vảy các đốm trắng nên chườm khăn nóng cho mềm và cạy ra sạch sẽ để thông đầu tia sữa.

Cm có thể đứng dưới vòi sen, dùng nước nóng vừa phải cho vòi xịt đều lên bầu ngực.

Nấu 1 ít cơm (hoặc nếp), vừa chín tới còn nóng, bọc trong 2 bọc khăn xô (khăn sữa em bé), liên tục chườm nóng lên bầu ngực, matxa xoay tròn đặc biệt những chỗ u cục cứng, xen kẽ dùng lược chải đều và nhẹ từ bầu ngực về đầu ti. Làm liên tục cho đến khi cơm nguội hẳn.

Sau đó cho bé bú trực tiếp càng lâu càng tốt, hoặc dùng máy hút sữa hút cả 2 bên, level mạnh hơn bình thường 1 chút. Ngày làm tầm 2 lần thì mới có thể hết hẳn. Đặc biệt nếu tắc ở chân ngực thì cần matxa day mạnh tay hơn chỗ cục cứng và có thể phải làm đến 3 lần (cách nhau 4-5h) mới dứt.

Sở dĩ mình thích dùng cơm hoặc nếp, bởi vì cơm khi bọc khăn xô thì thời gian giữ nóng khá lâu, hiệu quả hơn các loại lá nấu chín hoặc dùng chai đựng nước nóng nguy hiểm nếu bung nắp.

Có 1 điều khó tin là sử dụng lá vằng tươi hiệu quả đến ko ngờ. Mình đã từng tắc khi sai lầm xuống sữa quá sớm khi tia sữa chưa thông => tắc nặng. Mình cũng khá nhiều kinh nghiệm trong vấn đề này nhưng áp dụng đủ kiểu, thậm chí “bầm dập” với các pha chườm nóng và nhào nặn vẫn ko được. Sau đó mình được chườm nóng bằng cơm, chải lược rất nhẹ nhàng ko đau đớn vì bóp nặn nữa, và dùng lá vằng tươi, nhai nát xong phun đều lên ngực và đóng áo lại tầm 10p sữa sẽ tự động chảy từng giọt từng giọt, úp máy vào hút thì vèo vèo và ngực bắt đầu mềm dần

DÙNG SỮA, BỈM, BÌNH SỮA CỦA HÃNG NÀO THÌ TỐT[/COLOR]
Mấy món này tưởng là “ngoài thân” nhưng lại rất quan trọng trong những tháng đầu đời của con đó các cm nhé.
Bỉm:
Cm có thể mua tã giấy của Nhật và dùng cho bé sơ sinh. E thấy ổn nhất là tã Merries hoặc tã Goon vì mặt tã mềm không làm đau da bé. Tã merries có đường nhận biết bé tè. khi bé tè thì đường màu vàng sẽ chuyển thành màu xanh, cm nhìn và biết thay cho bé, không cần phải canh hay sờ tã của con.
Các loại bỉm Huggies hay Pamper,… giá rẻ hơn nhưng bề mặt cứng nên có thể sử dụng khi con trên 3 tháng tuổi để da bé không bị xước hay ngứa ngáy. Nhưng cm hãy lưu ý chỉ chọn loại bỉm tốt, chính hãng chứ đừng ham rẻ mà nghe mấy bà sale bán “hàng công ty bị lỗi” nhé vì khi sử dụng bỉm, tã giấy sẽ hấp thu các loại dịch có trong chất thải của trẻ, khi bỉm bị lỗi, các loại dịch này dễ hấp thu ngược trở lại da của trẻ, gây dị ứng đó.
Ngoài ra, trong tã, bỉm đều có các chất bảo quản để chống mốc, lên men, nếu các chất bảo quản này tràn lên da có thể khiến da trẻ dễ bị viêm, dị ứng da. Trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh thì da rất nhạy cảm và dễ bị dị ứng nên chị em mình nên cân nhắc khi mua bỉm cho con nhé. Cũng biết là khá tốn kém đấy nhưng an toàn của con là trên hết nhỉ, bố mẹ mua hàng chính hãng cũng cảm thấy yên tâm hơn nhiều.
Theo nguyên tắc cứ 3 tiếng mẹ nên thay 1 lần cho em, và thay trước khi cho bé bú để bé thấy thoải mái trước mỗi cữ.

Sữa:
Sữa mẹ là nguồn thực phẩm hàng đầu cho trẻ nhỏ, nhưng vì nhiều lý do, một số trẻ không thể bú sữa mẹ hoặc mẹ không đủ sữa cho con bú. Trong các trường hợp này, sữa công thức cũng sẽ đảm bảo đủ dinh dưỡng nếu được chuẩn bị đúng cách.
Những bé dưới 12 tháng tuổi không nên uống sữa bò tươi thông thường, sữa không béo, sữa đặc, sữa bột hoặc sữa đặc có đường. Nếu bé không được bú mẹ, cm chỉ nên cho bé uống các loại sữa công thức đặc biệt được sản xuất dành riêng cho trẻ sơ sinh. Tuy thành phần cơ bản của những sản phẩm này vẫn là sữa bò, nhưng được bổ sung thêm nhiều thành phần thiết yếu. Hầu hết các loại sữa này phù hợp với những đứa em bé có sức khỏe tương đối tốt, được sinh đủ tháng.

Những loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh thường được phân chia theo giai đoạn phát triển:
- Sữa dành cho giai đoạn đầu, thích hợp cho trẻ từ khi mới sinh: Nhóm sản phẩm sữa này chỉ dành cho trẻ đến 12 tháng tuổi. Thông thường, các sản phẩm được làm từ sữa bò, nhưng cũng có thể được làm từ sữa đậu nành hoặc sữa dê. Trừ khi có một lý do bất khả kháng nào đó mà không thể dùng nó, sữa công thức làm từ sữa bò vẫn là một chọn lựa tối ưu.
- Sữa dành cho trẻ từ 6 đến 12 tháng.
- Sữa bổ sung thêm tinh chất: thường được dùng cho những em bé thường nôn trớ sau khi ăn. Đây là loại sữa chỉ sử dụng khi có sự hướng dẫn của các chuyên gia.
- Sữa công thức dành cho trẻ sinh non thiếu tháng: Loại sữa này không thích hợp cho trẻ đủ tháng hoặc những trẻ sinh non nhưng đã đuổi kịp tốc độ phát triển của các trẻ sinh đủ ngày trừ khi có sự hướng dẫn của chuyên gia.

Sct cho bé sơ sinh e thấy cm highly recommend nhất là Nan 1 (Nestle), Lactogen, vì sữa nhạt như sữa mẹ, về sau có quay lại sữa mẹ thì bé không chê sữa mẹ.

Bình sữa:
Bình sữa của Pigeon của Nhật Bản được nhiều mẹ khuyên dùng nhất vì có van chống sặc và đầu ti dễ bú. M tổng hợp các tiêu chuẩn để lựa chọn bình để các m tự lựa chọn loại bình phù hợp với bé nhà m nhé.

Có 2 loại bình sữa phổ biến hiện nay là bình nhựa và bình thủy tinh. Bình nhựa không bể nhưng dễ hỏng nên cm phải thay thường xuyên. Bình thủy tinh có thể giữ chất dinh dưỡng trong sữa tốt hơn và chúng ta chẳng bao giờ phải thay nếu chúng không bị vỡ, sứt mẻ hay nứt.

Khá nhiều người lo ngại về việc bình cho bé làm bằng nhựa polycarbonate có chứa chất BPA gây nguy hiểm cho sức khỏe của bé. Mặc dù hiện nay nhiều nhà sản xuất bình sữa lớn đã thay thế nhựa polycarbonate bằng polypropylene nhưng thật khó để phân biệt vậy nên cm có thể xem xét các lựa chọn sử dụng bình thủy tinh.
Nếu bạn vẫn quyết định sử dụng bình nhựa, hãy tìm loại bình được dán nhãn “BPA free” (không chứa BPA), loại sản phẩm này đang ngày càng phổ biến.
Lưu ý: Các loại bình nhựa nhìn trong suốt và có mã số tái chế “7″ hoặc chữ “PC” cho thấy bình được làm bằng nhựa polycarbonate và có thể có chứa BPA. Còn các bình nhựa có màu đục hơn và làm từ nhựa polyethylene hoặc polypropylene sẽ có mã số tái chế 2 hoặc 5.
Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều các hóa chất khác nhau trong nhựa mà ta chưa biết hết tác hại của chúng, vì thế tốt nhất là nên cẩn thận với tất cả các bình nhựa, cho dù chúng có dán nhãn “BPA free”. Do đó, bạn chỉ nên đổ sữa vào bình ngay trước khi cho bé bú và đổ bỏ phần sữa thừa.
- Không hâm nóng bình sữa nhựa có chứa sữa bên trong.
- Không để bình sữa nhựa vào lò vi sóng hoặc máy rửa chén vì BPA và các chất hóa học khác sẽ được phát tán khi bị hâm nóng.
Nếu bình sữa nhựa bị trầy hoặc sờn, mòn, nên bỏ chúng ngay vì bình nhựa ở tình trạng không nguyên vẹn là nguồn phát tán hóa chất.
Đối với trẻ sơ sinh, cm nên mua khoảng 6 bình loại 110ml để bắt đầu cho bé bú. Sau đó chuyển sang bình 225ml hoặc 255ml khi bé được khoảng 4 tháng và nên giữ lại những bình có kích cỡ nhỏ để dự phòng khi cần

CÁCH LÀM CHO NHIỀU SỮA

Âu yếm con
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa hành vi chăm sóc của bố mẹ với lượng sữa được sản xuất ra. Theo đó, các hành động như vuốt ve, âu yếm trẻ sơ sinh sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng cao trong cơ thể mẹ. Cả hai loại hormone này đều cần thiết cho quá trình sản xuất và tiết sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú cũng có nồng độ oxytocin và prolactin cao trong máu, thúc đẩy mối gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé, tạo ra một chu kỳ tích cực hỗ trợ việc nuôi con bằng sữa mẹ.
Luôn ở bên con
Một cách thú vị để tăng cường sự liên kết mẹ – con cũng như tăng sản lượng sữa đó chính là massage cho bé và địu bé trước ngực. Bằng cách này, các bà mẹ trẻ có thể cảm thấy tự tin hơn trong việc giao tiếp cảm xúc với trẻ sơ sinh. Ngoài ra, việc ngủ cùng bé cũng có nhiều tác động tích cực vì như thế sẽ tạo điều kiện để mẹ cho bé bú thường xuyên vào ban đêm.
Thực phẩm lợi sữa
• Cà rốt, củ cải và khoai lang chứa beta-carotene cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Riêng cà rốt còn chứa phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về.
• Các loại rau lá màu xanh đậm như rau bina và cải xoăn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các enzyme và phytoestrogen, tất cả đều cần thiết cho phụ nữ đang cho con bú.
• Các loại ngũ cốc như yến mạch và lúa mạch cũng nổi tiếng có khả năng tăng cường sản xuất sữa.
• Các loại đậu như đậu xanh và đậu lăng không chỉ là một nguồn protein tuyệt vời mà còn tốt cho sữa mẹ.
• Các loại quả hạch như hạnh nhân và hạt điều thúc đẩy nguồn cung cấp sữa. Mẹ nên chọn các loại hạt thô thay vì hạt đã rang để tận dụng được nguồn dưỡng chất một cách tốt nhất nhé.
• Tỏi cũng giúp tăng sản xuất sữa và là một chất chống oxy hóa mạnh. Chỉ cần thêm vài tép tỏi vào món rau xào hàng ngày là đủ. Nếu bạn không sử dụng để tiêu thụ tỏi, giới thiệu nó từ từ và quan sát phản ứng của em bé.
• Gừng cũng có ích với các mẹ đang cho con bú. Mẹ có thể thêm gừng vào bữa ăn hoặc uống trà gừng, ăn mứt gừng đều được.

Bí kíp: E còn có bí kíp riêng mà đc bạn ở bên Nhật chỉ cho để làm chất lượng sữa mẹ là bổ sung chất chính trong sữa non của mẹ. Chất này đc gọi là Lactoferrin. Hàm lượng Lactoferrin cao nhất trong sữa non của mẹ, là thành phần chính để phát triển hệ miễn dịch trong cơ thể bé. Đấy là lí do mà bé Maya và bé Nhím rất ít khi bị ốm vặt đó, lại còn hay ăn chóng nhớn

CÁCH CHO BÉ HẾT KHÓC ĐÊM

Theo kinh nghiệm của cm khác thì tình trạng khóc đêm của bé là khóc dạ đề và có thể bé sẽ khóc suốt như vậy trong 3 tháng 10 ngày mới hết. Có rất nhiều mẹo dân gian của các bà các mẹ sẽ giúp được bé không còn trằn trọc thức khóc đêm nữa. Đây là cách của bà nội của 1 chị đã chữa dạ đề cho con xong. Cm có thể lấy khoảng 5g gừng tươi cạo sạch vỏ, rửa sạch bằng nước sôi để nguội rồi thái chỉ cho vào một cái bát nhỏ với 15 g đường phèn. Sau đó cho lên bếp hấp cách thủy. Khi bát nước gừng đã chín thì cho bé uống trước khi đi ngủ. Như vậy sẽ làm cho bé ấm bụng và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Trẻ bị khóc đêm cũng có thể là do trẻ bị thiếu canxi. “Khi canxi bị thiếu hụt, ngoài việc bé bị ảnh hưởng sức khỏe về lâu về dài như chậm lớn, còi xương… thì hậu biểu hiện trước mắt là trẻ thường hay giật mình khóc đêm. Bởi vì canxi thiếu làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương, hoạt chất làm chậm dẫn truyền thần kinh (từ tryptophan sang melatonine), làm thư giãn não, tạo giấc ngủ sâu bị ức chế, khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ hay mơ màng và bất an. Ngoài ra trẻ còn có thể bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày… Do đó, trẻ thường xuyên ngủ không ngon giấc, quấy khóc.
Biểu hiện dễ thấy nhất ở trẻ khi thiếu canxi là trẻ ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình, mình thường thức dậy ban đêm và quấy khóc… Tiếng khóc của bé không bình thường, khóc thét, co cứng toàn thân, mặt đỏ, tím, càng dỗ, càng ru và cho bé trẻ càng khóc. Mỗi lần như vậy có thể kéo dài vài giờ hoặc thậm chí suốt đêm.
Ngoài ra, có thể thấy trẻ ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.. Trẻ hay bị khó thở, nấc cụt, ọc sữa do có những cơn co thắt thanh quản gây ra. Nhìn vẻ ngoài, trẻ có trán cao, thóp rộng, thóp lâu liền, và tóc thường bị rụng sau gáy.
Bởi vậy, khi thấy con có những biểu hiện trên đây, cần đưa trẻ đi bác sĩ ngay để được bổ sung canxi kịp thời và đúng liều lượng theo hướng dẫn nhé các mẹ.”

CÁCH CHO BÉ HẾT TRỚ

Trẻ dưới 3 tháng tuổi thường hay bị nôn trớ, do hệ tiêu hoá của bé chưa hoàn thiện. Khi mới sinh ra, dạ dày của bé nằm ở tư thế ngang nên chuyện vừa ăn ra lại trớ luôn cũng là chuyện bình thường.
1. Cho bé bú đúng cách
Nếu trẻ bú mẹ, cm nên cho bú bầu vú bên trái trước (bé mới bú nên lượng sữa trong dạ dày còn ít, có thể nằm nghiêng phải). Sau đó, chuyển bé sang bú bầu bên phải (lúc này dạ dày bé đã nhiều sữa, cần nằm nghiêng trái).

Cách bú này giúp sữa sẽ dễ dàng xuống dạ dày mà không gây trào ngược, … Nếu cho bé bú bình, cm cần để đầu núm vú bình sữa luôn đầy sữa, không để bình sữa nằm nghiêng.

Khi cho bú, không nên để bé quấy khóc vì khi khóc, bé có thể nuốt nhiều hơi, gây căng dạ dày nên dễ trào ngược.

Cho bé ngậm sâu vào bầu vú mẹ, không cười đùa với con khi con đang bú. Hãy điều chỉnh lượng sữa chảy nếu sữa xuống quá nhanh để bé không bị sặc.
Khi con đang bú, không dịch chuyển bé, không lắc mạnh vào bé.

2. Giữ chuẩn tư thế khi bé vừa bú/ăn xong
Khi cho bú/ăn xong, nên bế trẻ cao đầu trong 15-20 phút, vỗ lưng cho bé ợ hơi, sau đó đặt nằm nghiêng bên trái và kê gối hơi cao. Mẹ cần vỗ lưng trẻ cho tới khi nghe tiếng ợ lớn. Cách làm này nhằm đẩy không khí trong dạ dày ra ngoài, để tránh việc nôn trớ mạnh.
Khi có tiếng ợ, có thể sẽ có một ít thức ăn trớ ra ngoài nhưng cm chớ hoảng hốt. Để nghe tiếng ợ lớn, thường phải mất tới 5-15 phút vỗ lưng trẻ. Nhưng lưu ý, mẹ chỉ được vỗ nhẹ.

Không để trẻ bú/ăn nằm sẽ dễ bị sặc, trớ sữa. Nên cho bé bú trong tư thế cao đầu, cũng không được nâng bé lên xuống sau khi bú/ăn. Không để trẻ thay đổi tư thế đột ngột ngay sau khi bú/ăn, không làm trẻ cười lớn.

3. Chia thành nhiều bữa nhỏ
Việc bú/ăn nhiều một lúc sẽ khiến dạ dày trẻ bị căng lên khiến thức ăn dễ trào ra ngoài.
Vì vậy nếu con hay nôn trớ, mẹ càng cần cho bé ăn thành nhiều bữa, không cần ép trẻ phải ăn đúng và đủ lượng chuẩn theo độ tuổi của bé mà các mẹ đã tham khảo. Không ép trẻ ăn thêm khi trẻ đã nhè ra. Nên chia khoảng cách các bữa ăn/bú là khoảng 2 giờ.

Với những thức ăn mới, mẹ càng phải chia nhỏ nhiều lần và nên cho con ăn với lượng tăng dần để thử sự thích ứng của trẻ.

4. Nới lỏng quần áo
Khi mặc quần áo chật hoặc bị quấn tã, bỉm chật, thành bụng và dạ dày của trẻ sẽ bị chèn ép nên dễ dồn nén, đẩy thức ăn ngược lên.
Với các bé hay nôn trớ nên cho con mặc càng thoáng càng tốt. Khi cho bé ăn/bú nên nới lỏng quần áo, nhất là khu vực quanh bụng.

CÁCH CHO BÉ HẾT HĂM

Kem chống hăm tã
Được các bác sĩ nhi khoa công nhận hiệu quả trong việc làm mềm da và điều trị hăm tã, các loại kem như Desitin, Drapolene, Biolane… là lựa chọn đầu tiên cho bạn. Sau khi làm sạch chỗ bé bị hăm, bạn bôi một lớp mỏng kem lên vùng da này trước khi mặc tã cho bé. Để có kết quả nhanh chóng, bạn nên để bé không mặc tã trong một vài giờ sau khi thoa kem.

Mẹ có thể tìm thấy các loại kem chống hăm tã ở các nhà thuốc và các cửa hàng bán sản phẩm chăm sóc mẹ và bé
Dùng nước lá ổi
Bạn dùng nước ổi hay lá ổi rửa sạch, nấu lấy nước và dùng nước này để rửa vết hăm cho bé.
Túi trà hoa cúc
Hoa cúc nổi tiếng với đặc tính làm dịu và chữa lành vết thương vì vậy không có gì ngạc nhiên khi bạn thấy một số bà mẹ xem nó như một trong những biện pháp khắc phục chứng hăm tã cho con họ. Để điều trị hăm tã bằng hoa cúc, bạn có thể ngâm một miếng vải muslin trong trà hoa cúc, sau đó lấy ra, vắt hơi khô nước rồi đắp lên vùng da bị hăm của bé trong vài phút.
Thường xuyên lau rửa cho bé
Một trong những biện pháp khắc phục tình trạng hăm tã tái phát ở trẻ là luôn giữ vệ sinh sạch sẽ cho bé.Thường xuyên rửa ráy cho bé bằng nước ấm pha với một ít thuốc tím là cách làm dịu dàng đối với làn da của bé. Những loại giấy ướt để vệ sinh cho bélà chưa đủ. Ngoài ra, bạn cũng cần lau khô vùng mông của bé.
Cho bé “nude”
Vì tã bẩn là thủ phạm chính gây ra hăm tã ở trẻ nên cách tốt nhất để hạn chế tình trạng này là hạn chế mặc tã cho bébất cứ khi nào có thể, nhất là khi bé ở nhà.Bé sẽ được tận hưởng cảm giác thoáng mát và thoải mái khi không mặc tã. Thêm vào đó, để tránh bé tè dầm, bạn có thể đặt một tấm khăn mềm trên một tấm thảm/nệm cao su vừa vặn rồi lót cho bé trong lúc bé vui chơi mà không đeo tã.


CÁCH CHO BÉ HẾT TIÊU CHẢY

Khi bị tiêu chảy, dù quá trình hấp thu thức ăn có giảm hơn bình thường, song lượng hấp thu qua đường ruột vẫn được khoảng 60%. Do vậy trong suôt quá trình bị tiêu chảy vẫn cần cho trẻ ăn đủ khẩu phâng, đừng bắt trẻ nhịn hay kiêng khem.
Trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy không mất nước, có thể cho trẻ bù thêm dịch theo nhu cầu của trẻ. Với trẻ còn bú mẹ, nên cho trẻ bú thường xuyên và mỗi lần cho bú lâu hơn. Nếu trẻ bú mẹ không hoàn toàn, có thể bổ sung thêm nước hoặc dịch có nguồn gốc thức ăn như súp, nước canh, nước cháo…Trường hợp trẻ bị mất nước, cần bù dịch bằng cách cho uống Oresol và theo dõi các dấu hiệu bệnh. Nếu sốt cao cần đưa trẻ đi khám ngay.
Đối với các trường hợp tiêu chảy thông thường, các mẹ nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng. Các thực phẩm nên dùng là gạo, khoai tây, thịt gà nạc, cá nạc, thịt lợn nạc, sữa đậu nành, sữa chua, sữa ít hoặc không lactose. Thức ăn cần mềm, nấu kỹ, nấu loãng hơn bình thường và cho ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm nguy cơ bội nhiễm. Cho trẻ ăn thêm quả chín như chuối, cam, xoài, đu đủ, hồng xiêm…Khuyễn khích trẻ ăn càng nhiều càng tốt, có thể chia nhỏ bữa ăn (6 bữa/ngày hoặc hơn). Bổ sung thêm men vi sinh để cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột cho trẻ.

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

còn đây là giai đoạn cai sữa các mẹ ạ !

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

đây là thời điểm em đi làm lại, bé ở nhà với giúp việc và ông bà các mẹ à.

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

đây là khi mây đi nhà trẻ nhé các mẹ (u)

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

đây là lúc bé nhà em bắt đầu vào lớp 1 các mẹ ạ, nhớ lắm ấy.

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

đặt chỗ để post kinh nghiệm cho các mẹ nhé

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

đây là thời điểm gần nhất các mẹ ạ, những ngày bé nhà em bắt đầu vào cấp 2

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

Mẹ nó nhiệt tình quá, mình sắp đẻ rồi nên những kinh nghiệm này rất hữu ích cám ơn mẹ nó nhiều nha

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

Ui may quá, em cũng mới mang thai lần đầu được 6 tuần rồi đang hoang mang chưa biết phải giữ gìn kiêng khem với cả chăm sóc như thế nào đây
Cảm ơn mn trước nhé.
Mong bài chia sẻ của mn lắm ạ (u)(u)(u)

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

có bài phần 1 rồi các mẹ nhé phù mệt thật đấy các mẹ ạ hy vọng các mẹ sẽ có được nhiều kinh nghiệm sau bài viết của em. Có gì sai sót các mẹ cứ góp ý và chia sẻ những kinh nghiệm riêng của các mẹ nhé. Yêu các mẹ nhiều (u)

 

Ðề: Tổng hợp từ a -> z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

(HỎI) Mn ơi em mới mang bầu nhưng chưa gì đã bị thèm ăn, mẹ e bảo là bị nghén. Mấy hn e tự dưng bị thèm ăn nộm kinh khủng luôn mn ạ ( mà nghe nói là đu đủ xanh rất có hại( giờ có cách nào để đỡ thèm ăn ko mn nhỉ Mà em còn thèm cả mấy món linh tinh như kiểu ốc luộc mí cả nem chua ý, toàn món có hại (
khiếp chỉ nhắc đến tên mấy món đó mà em đã bị vật rồi đây có em bé không dễ tý nào ý (

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

Bài viết bổ ích quá, thanks chủ top

 

Ðề: Tổng hợp từ A -> Z chuyện sinh đẻ và nuôi dạy con cái

hóng kinh nghiệm từ chuyện của mẹ nó