Thịt nạc, hải sản, rau củ màu xanh đậm, sữa chua, trái cây họ cam, khoai lang… là những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cho trẻ có thể giúp trẻ tăng thêm sức đề kháng của cơ thể trong lúc xuất hiện những dịch bệnh như dịch bệnh sởi, viêm não nhật bản, tay chân miệng… Thịt nạc Thịt nạc có khả năng tăng cường hệ thống chống lại bệnh tật cho cơ thể. Thứ nhất, thịt nạc chứa protein, là thành phần quan trọng để bảo vệ, duy trì và tăng cường sức khỏe cho bé. Thứ hai, thịt nạc cũng chứa kẽm, là chất giúp các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng. Ngoài ra cung cấp dinh dưỡng cho trẻ bằng thịt nạc còn giúp trẻ thông minh, giúp trẻ tự tin và linh hoạt hơn. Chính vì thế, để bé yêu luôn khoẻ mạnh, phát triễn trí não mẹ nên thường xuyên cho bé ăn thịt lợn, thịt bò, thịt gà,… Thịt nạc có khả năng tăng cường hệ thống chống lại bệnh tật cho cơ thể Tăng cường ăn rau củ màu xanh đậm Bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bé những loại rau củ quả có chứa nhiều Vitamin A và Vitamin C. Đây là 2 loại Vitamin đóng vai trò tăng cường hệ miễn dịch khá quan trọng. Vitamin A bạn có thể tìm thấy ở các loại rau củ quả có màu cam như đu đủ, cà rốt, bí đỏ. Bổ sung cho bé bằng những món ăn như chè bí đỏ, bí đỏ xào, cháo thịt cà rốt, canh khoai tây cà rốt. Vitamin C có thể tìm thấy ở các loại hoa quả như chanh, bưởi, cam … Bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bé những loại rau củ quả có chứa nhiều Vitamin A và Vitamin C Ngoài ra, khi cho bé ăn các loại rau củ trên còn giúp bổ sung carotene, protein và các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho cho bé. Các chất này có thể giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển toàn diện ở trẻ, đồng thời tăng cường khả năng phòng bệnh truyền nhiễm cực kỳ hiệu quả. Thực phẩm chứa kẽm Kẽm có tác dụng giúp khống chế sự sinh sôi và nảy nở của virut. Hệ miễn dịch của cơ thể trẻ phụ thuộc vào kẽm giúp phòng chống nhiễm bệnh. Vì vậy, bổ sung kẽm trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ cũng là một cách để tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Vì thế, để bé có đủ sức chống chọi lại bệnh tật, mẹ nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, hàu, cá thu, cá mòi, cá hồi vào thực đơn của con. Sữa chua Sữa chua có chứa các vi khuẩn có lợi gọi là probiotic. Các sinh vật này sống trong ruột và có khả năng cải thiện tiêu hóa. Không những thế, chúng còn đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể bé chống lại bệnh tật. Theo kết của một nghiên cứu cho thấy, những trẻ ăn sữa chua có nguy cơ mắc cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng thấp hơn 20% các bé không dùng. Sữa chua không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mà còn thực phẩm giúp nâng cao sức đề kháng của con, vì vậy mẹ nên cho bé ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày. Khoai lang Khoai gồm có khoai tây, khoai lang, khoai sọ… Những loại khoai này có khả năng hút nước, chất béo, các chất độc và lượng đường thừa, không những thế lại còn có lợi cho đường ruột. Thường xuyên cung cấp dinh dưỡng cho trẻ chứa khoai lang sẽ giảm được nguy cơ bệnh khô mắt, tránh táo bón, nhuận tràng. Trái cây họ cam Cam chứa rất nhiều vitamin C giúp duy trì và tăng sức đề kháng cho bé. Đặc biệt, với thời tiết mùa hè nắng nóng như hiện nay thì những ly nước cam, nước chanh với hương vị tuyệt vời vô cùng thích hợp cho bé. Vì vậy, để con luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện mẹ hãy thường xuyên cho bé thưởng thức những ly nước vô cùng hấp dẫn này. Tuy nhiên, vì bé có thể đối mặt với nguy cơ bị viêm họng, nên thay vì cho con uống những ly nước cam, chanh lạnh, mẹ hãy cho con uống nước cam, chanh ấm nhé. Ngoài ra trẻ trong giai đoạn 0 – 6 tháng tuổi bạn có thể bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ bằng sản phẩm dinh dưỡng enfamil a+ 1 của Mead Johnson. Enfamil A+ 1 giúp bé phát triển trí não tốt hơn, đồng thời tăng cường miễn dịch đường ruột và làm mềm phân.
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng Mình ít cho bé ăn khoai, phải chịu khó bổ sung mới được. Cảm ơn chủ top.
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng bé nhà mình thích ăn hoa quả nhưng giờ hoa quả trung quốc nhiều nên sợ.
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng nhiều thực phẩm có thể bổ sung sức đề kháng nhưng để lựa được thực phẩm sạch thật khó
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng Thông tin hay quá, rất hữu ích với mình, cảm ơn chủ top nhiều nha
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng Mình bổ xung thêm là các bé thì chưa có thể ăn đủ thứ sơn hào hải vị như chủ topic vì nhiều lí do nhưng mình cũng bổ xung thêm 1 số cách để bổ sung dinh dưỡng cho các bé Protein: bổ sung song song đạm động vật lẫn thực vật vì thực tế thì đạm thực vật dễ hấp thụ hơn các loại vitamin: cố gắng cho các bé ăn đủ 5 màu rau củ quả để bổ sung toàn diện Lưu ý 1 số thực vật chế biến đúng cách như carot phải xào chứ đừng nấu kẻo bé chỉ vàng da chứ không hấp thụ được vitamin A Không nên ninh rau củ quá nhừ vì sẽ làm thất thoát vitamin (cách hiệu quả là dùng nồi áp suất ninh ở nhiệt độ thấp cho chín thì tốt hơn) Và tìm hiểu 1 số sản phẩm có Prebiotic (ko phải probiotic) vì nó là thức ăn cho lợi khuẩn sẽ giúp lợi khuẩn sản sinh tự nhiên tốt hơn là bổ sung vì bổ sung mà ko có đủ thức ăn thì vào cũng bằng không
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng Em toàn cho bé ăn rau ít ăn củ. Từ giờ phải cho bé ăn đa dạng
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng Nuôi con và cho con luôn khỏe mạnh từ thể chất là điều không hề dễ.....Ngoài những món ăn hàng ngày mình còn phải thường xuyên đọc thêm sách lên mạng tìm những món ăn để cung cấp thêm vitamin cho con nữa. Mỗi khi thời tiết giao mùa là con mình cứ hay bị cảm vặt lắm nên ngoài thức ăn, mình còn cho con dùng sản phẩm bổ sung vitamin honey bear của Nature's Blend nữa. Vì là dạng kẹo nên con mình thích lắm luôn. Các mẹ có muốn tăng sức khỏe cho con thì nên bổ sung cho con từ bây giờ nhé. Chúc các Mẹ vui con khỏe nhé
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng Bé nhà mình lười ăn rau củ quả lắm ấy, chiều mua thử khoai lang về luộc xem bé có thích ăn không.
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng Con bé nhà mình có vẻ không khoái thịt nạc lắm! Nấu cháo tôm, cua thì nó chén nhóm nhém ngon lành nhưng cháo thịt bò, thịt lợn thì dù xay nhỏ đến đâu nó cũng ăn rất uể oải, hic!
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng các loại củ các mẹ nên say ra cho vào cháo nấu đảm bảo bé ăn vừa ngon vừa tốt.
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng Cám ơn bạn nhiều nhé, phải cho bé ăn cam mới được
Ðề: Cẩm nang bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường sức đề kháng Bé nhà mình chỉ ăn thịt lợn nấu cháo băm nhỏ thôi chứ không chịu ăn thịt nấu kiểu khác .Mình đã tập cho bé nhiều lần rồi nhưng không thẻ ăn được cứ cho ăn miếng thịt là phun ra hết nhiều lúc mình chán lắm luôn.
