Sau khoảng thời gian 9 tháng 10 ngày mong đợi, bạn và gia đình vui mừng khi đón nhận thành viên mới. Sau khi sinh, bạn được tạo điều kiện dành nhiều thời gian cho nghỉ ngơi và chăm sóc em bé. Bên cạnh đó, việc chăm sóc bản thân người mẹ cũng là một vấn đề không kém quan trọng bởi nó sẽ giúp duy trì một nguồn sữa tốt cho trẻ, tinh thần mẹ khỏe mạnh hay chính là phát hiện ra những điều bất thường trong sức khỏe của mẹ. Sau đây là một vài hiện tượng sức khỏe có thể gặp ở người sau khi sinh mà bạn cần biết [h=2]Đau từng cơn sau khi sinh[/h] Trong 2 – 3 ngày đầu sau khi sinh, bụng dưới sẽ cảm thấy đau. Đây là đau từng cơn sau khi sinh. Do sự co hồi của tử cung hồi phục đến kích cỡ vốn có mà đau. Đặc biệt là ở những người đã sinh vài lần thì cơn đau này sẽ mạnh hơn. Do cơn đau này chủ yếu là thúc đẩy sự co hồi sự nguyên trạng của tử cung nên bạn cũng đừng quá lo lắng. nếu trường hợp mà đau quá có ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của bạn thì bạn nên báo cho bác sỹ biết. Đau bụng là hiện tượng hay gặp sau khi sinh. [h=2]Đau ở chỗ khâu của tầng sinh môn[/h] Đau ở chỗ khâu lại của tầng sinh môn kéo dài khoảng 4 – 5 ngày, sau cắt chỉ vào ngày thứ 5 – 7 thì cơn đau sẽ giảm dần. Nếu như đau quá bạn có thể đắp khăn ấm thấm nước lên trên bụng hoặc sử dụng thuốc giảm đau theo sự tư vấn của bác sỹ. [h=2]Sốt sau khi sinh[/h] Do âm đạo và tử cung cũng bị tổn thương sau khi sinh nở, nếu bị vi khuẩn xâm nhập vào sẽ dẫn đến hiện tượng sốt cao. Đây là hiện tượng sốt sau khi sinh. Tình hình trở nên nghiêm trọng khi nhiệt độ liên tục duy trì trên 38 độ C đồng thời có thể kèm theo đau bụng dưới. Thời gian có sản dịch sau khi sinh nở, bên cạnh việc thường xuyên thay băng vệ sinh thì còn phải rất chú ý đến việc vệ sinh sạch sẽ để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn. [h=2]Viêm bàng quang và viêm bể thận[/h] Viêm bàng quang thường do nhiễm trùng. Chúng xuất hiện với các chứng thường xuyên muốn đi tiểu và đi bị rát. ở những trường hợp nặng hơn thấy đi tiểu đau và có máu, cùng với đau ở bụng dưới kéo dài sau khi đã đi tiểu xong. Cơn bệnh cấp chữa bằng kháng sinh và uống nhiều nước. Viêm bể thận cũng bị do nhiễm trùng, có thể phát hiện trong bất kỳ trường hợp nào gây tắc dòng chảy của nước tiểu. triệu chứng thường gặp là đau vùng thắt lưng, run và sốt cao. Chú ý giữ gìn vệ sinh phần âm môi và khồn được nhịn tiểu, đây là cách phòng viêm bàng quang và viêm bể thận tốt nhất. [h=2]Thiếu máu[/h] Do bị chảy máu nhiều khi sinh nên các bà mẹ ít nhiều đều có hiện tượng thiếu máu. Bạn nên bổ sung thêm viên sắt hoặc trên phương diện ăn uống, sử dụng nhiều thức ăn có chất sắt. [h=2]Táo bón và bệnh trĩ[/h] Sau khi sinh do chỗ khâu ở tầng sinh môn đau và hiện tượng lười vận động, thích nằm trên giường của các bà mẹ sẽ rất dễ dấn đến tình trạng táo bón. Táo bón làm chấm sự co hồi của tử cung. Do vậy phải uống nhiều nước và tập thói quen vận động, đi vệ sinh vào buổi sáng. Nếu khoảng ba ngày sau khi sinh vẫn không đi đại tiện được thì nên đến gặp và nhận sự tư vấn của các bác sỹ về chế độ sinh hoạt, luyện tập, ăn uống cũng như cạc dùng thuốc điều trị táo bón. Trong quá trình mang thai thường dễ bị trĩ, lại thêm sau khi sinh tầng sinh môn bị đau sẽ khiến cho bệnh trĩ trở lên nghiêm trọng hơn. Một khi có bênh trĩ, ngoài việc cố gắng đừng để mình bị táo bón ra thì việc chú ý đến thức ăn là vô cùng quan trọng. nếu thấy khó khăn hãy đến gặp bác sỹ để được điều trị kịp thời.
Ðề: Những vấn đề sức khỏe cần chú ý sau khi sinh mẹ nào có ý kiến gj không đống góp cho mọi ngưpowif thamkhaor nha
Ðề: Những vấn đề sức khỏe cần chú ý sau khi sinh Mình sinh xong đau dạ con đến tận 5 ngày sợ wa đi thui
Ðề: Những vấn đề sức khỏe cần chú ý sau khi sinh sau sinh thiếu máu, uống sắt thì lại lo táo bón vs trĩ, hic
Ðề: Những vấn đề sức khỏe cần chú ý sau khi sinh Sau sinh là cái khoản da dẻ, dáng dấp xuống dốc ghê lắm. ăn gì cũng thấy béo ra mới kì chứ )) Da thì bắt đầu rạn với lại nám nám xỉn màu. Mấy khoản này là hơi bị thấy bất công phụ nữ chúng ta so với bố bọn trẻ đó ) thời sinh viên biến đâu mất ) Các mẹ tham khảo sữa ong chúa xem. Em dùng thấy da dẻ trắng hồng hào căng ra. Đó là kết hợp cả ăn với đắp. Chị e bán cái này. Mẹ nào cần số e cho số 0979903380
Ðề: Những vấn đề sức khỏe cần chú ý sau khi sinh 1. Hiện tượng sản dịch Sản dịch hay còn gọi là máu sau khi sổ nhau, thường ra nhiều trong những giờ đầu sau khi sinh, ban đầu ra nhiều nhưng giảm dần trước khi chấm dứt. Cũng có trường hợp sản dịch ra ít hoặc không ra và được xem là bất thường. Nếu dịch không thoát ra được thì tử cung khó co lại, dễ bị nhiễm trùng máu hậu sản. Để khắc phục, sau khi sinh, sản phụ cần nằm bất động trong thời gian 8-10 giờ, nếu sinh mổ thì thời gian này cần kéo dài hơn thậm chí có thể dài tới 20 tiếng. Sau thời gian trên cần duy trì các hoạt động từ từ để giúp cơ thể chóng được bình phục. Trường hợp ra quá nhiều máu hoặc quá nhanh thì nguy cơ bị băng huyết rất cao, nên tư vấn bác sĩ ngay. Nói chung, những người khỏe mạnh thì sau 3 tuần sẽ hết sản dịch, thậm chí có thể có kinh trở lại, vì lý do này cần có biện pháp tránh thai để khỏi bị vỡ kế hoạch. 2.Những hiện tượng nguy hiểm sau khi sinh Trường hợp xuất hiện những hiện tượng bất thường dưới đây cần báo ngay cho bác sĩ biết: Ngất, bất tỉnh Ra máu nhiều, máu dạng đỏ tươi kèm theo cục đông máu Đau bụng dữ dội Nôn ói, tiêu chảy Máu và dịch tiết âm đạo có mùi hôi Vết mổ sưng đau, rỉ máu Có nước tiểu, phân chảy từ âm đạo Người mệt mỏi, da xám, mặt nhợt nhạt Ngoài dấu hiệu về thể chất nói trên, phụ nữ sau khi sinh còn thay đổi về cảm xúc, dễ xúc động, vui buồn thay đổi đột ngột, khóc vô cớ, dễ cáu giận, biếng ăn, mệt mỏi khó ngủ… Những dấu hiệu về tinh thần được xem là nguy hiểm nếu như không mất mà có chiều hướng phát triển mạnh hơn, dẫn đến không thể chăm sóc được bản thân và con cái được, lo sợ bị cô đơn cùng con cái, có ý định quyên sinh hoặc gây tổn thương đến đứa trẻ thì cần đi khám và tư vấn bác sĩ càng sớm càng tốt. 3. Chăm sóc bầu vú Càng về cuối giai đoạn mang thai bầu vú bắt đầu có nhiều sữa, không nên nặn vú bởi nó gây tác động đến quá trình phát triển của thai nhi, phát sinh những biến chứng gây đẻ non. Sau khi sinh khoảng 3 ngày, phụ nữ bắt đầu có sữa chất lượng, nếu bị cứng, tắc thì khi trẻ bú sẽ hết dần. Để giảm đau, nên massage bầu vú, tắm vòi hoa sen, dùng đèn hồng ngoại chiếu kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng. Phương án nuôi con bằng sữa mẹ được người ta tuyên truyền không chỉ tốt cho sản phụ mà còn tốt cho cả đứa trẻ và cũng là phương án giúp cơ thể người mẹ nhanh chóng bình phục, cả về thể chất lẫn về trạng thái tinh thần. 4. Chăm sóc vùng kín Để giúp dạ con nhanh trở lại bình thường thì nên giữ vệ sinh tốt âm đạo, đi đứng nhẹ nhàng. Kết quả, sau 20 ngày đến 1 tháng dạ con sẽ trở lại bình thường. Chăm sóc vùng kín rất đa dạng như giữ gìn vệ sinh, đeo băng, thay băng, giữ gìn âm đạo luôn sạch và khô, ngoài ra cũng nên tăng cường hoạt động, không nên nằm nhiều, luyện tập các môn thể thao nhẹ nhàng, tăng cường thực phẩm giàu chât xơ để tránh táo bón… Sau khi sinh có thể tắm gội bình thường, không nên tắm ngâm mình dưới ao hồ hoặc trong bồn tắm, nên nghỉ ngơi thích hợp. 5. Một số cách giúp bình phục nhanh sau khi sinh Nghỉ ngơi đầy đủ: Do bị tổn thất nhiều năng lượng nên việc nghỉ ngơi sau khi sinh ở phụ nữ đóng vai trò quan trọng, tốt cả cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, nhất là những bà mẹ trẻ sinh con lần đầu. Trong thời gian nghỉ ngơi, được mọi người quan tâm hỏi thăm là liệu pháp tinh thần tốt, giúp sản phụ khỏe và hồi phục nhanh. Ăn uống khoa học: Ăn uống khoa học sau khi sinh rất đa dạng như ăn nhiều rau xanh hoa quả, thực phẩm giàu protein như thịt, pho mát, thực phẩm dạng bột, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ để chống táo bón, uống nhiều nước để tăng cường sữa. Tuy nhiên cần hạn chế dùng đồ uống kích thích như chè, cà phê, coca, r*** bia, tăng cường nước hoa quả, chè dược thảo, sữa. Chú ý đến các vết mổ: Những người phải mổ khi sinh hoặc phải qua thủ thuật chích cửa mình thì phải giữ vệ sinh để tránh viêm nhiễm, đặc biệt là phải thường xuyên vệ sinh, lau khô để tránh nhiễm trùng. Một khi xuất hiện hiện tượng sưng tấy, rỉ máu phải đi thăm khám bác sĩ. Phụ nữ sau khi sinh nên tập các bài thể dạo nhẹ nhàng: Những bài tập thể thao này sẽ giúp co khít cơ niệu đạo, cơ âm đạo, tránh bị són tiểu sau này, trường hợp bị táo bón có thể chườm nước nóng, tắm nước nóng, massage vùng xương mu, massage vùng bụng. Chú ý về tắm giặt: Phụ nữ sau khi sinh không nên kiêng tắm, tắm giặt sớm làm sạch các tế bào chết trên da giúp da sáng khỏe. Nên tắm bằng nước ấm, trong phòng kín, cũng có thể tắm nước nóng và nước lạnh kết hợp để giúp máu tuần hoàn tốt. Nhiệt độ phòng ngủ nên duy trì ở mức 25oC, phù hợp cho cả mẹ lẫn con. 6. Vấn đề tình dục sau khi sinh Vấn đề tình dục sau khi sinh được coi là tế nhị, làm cho nhiều người phân vân và ít được đề cập, nhất là những người làm mẹ lần đầu. Lý do đơn giản là sợ đau giống như khi sinh. Theo các chuyên gia tình dục học của Mỹ thì trong 6 tháng đầu sau khi sinh không nên hoạt động tình dục nhưng cũng có người cho rằng nếu sức khỏe của sản phụ hồi phục nhanh thì sau 4-6 tháng vẫn có thể sinh hoạt bình thường và cũng là cách giúp cho cơ thể người phụ nữ kích hoạt trở lại, giúp máu tuần hoàn tốt hơn. Phương án nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ tốt cho sản phụ mà còn tốt cho cả đứa trẻ và cũng là phương án giúp cơ thể người mẹ nhanh chóng bình phục. Tuy nhiên, việc làm này cần phải có sự đồng thuận của cả hai, mọi thao tác phải nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho phụ nữ, đây là lý do gây căng thẳng và làm cho phụ nữ sợ giống như tổn thương, đau khi sinh. Ngoài ra cũng nên tránh các kiểu sex bằng miệng bởi lẽ nó có thể gây viêm nhiễm âm đạo, thậm chí dẫn đến tử vong bởi vì các môi chất ngoại lai thâm nhập từ bên ngoài, nhất là không khí bởi nó mang theo vi trùng thâm nhập vào dòng máu, gây ra căn bệnh có tên là air embolison (sự tắc mạch) nguy hiểm đến tính mạng như đã từng xảy ra ở Anh, trong đó người chồng chính là thủ phạm giết vợ sau khi sinh hoạt tình dục bằng miệng. 7. Một số cách giảm cân sau khi sinh Nên uống mỗi ngày từ 10-12 cốc nước, không nên uống nước đóng chai, có chứa gas mà thay bằng nước hoa quả. Nên dùng đồ ăn vặt có lợi như bỏng ngô, lạc rang… Tăng cường thịt nghèo, như thịt gà, thịt bò, cá Tăng cường thực phẩm dạng hạt, hạn chế thực phẩm chế biến quá kỹ Nên tăng cường luyện tập thể thao ngay sau khi hồi phục theo phương án nhẹ nhàng và tăng dần đều. Nên nuôi con bằng sữa mẹ, đây là cách tốt nhất cho cả mẹ lẫn con, trong đó có tác dụng giảm cân và duy trì vẻ đẹp tự nhiên cho cơ thể phụ nữ sau khi sinh.
Ðề: Những vấn đề sức khỏe cần chú ý sau khi sinh Mặc dù fải trải wa giây fút sinh tử nhưng Đc làm mẹ thật là tuyệt vời và kì diệu.
Ðề: Những vấn đề sức khỏe cần chú ý sau khi sinh chúc các mẹ tuần mới làm việc vui vẻ, buôn may bán đắt nha. Sau sinh có mẹ nào uống nước sắc lá sản khô ko a?loại lá mà các cụ ngày xưa rất hay dùng đấy ạ.
