Ðề: Ăn gì để không bị béo bụng ? có cách nào để nhữngg dịp như ngày tết này mình ăn nhiều hơn ngày thường 1 chút mà vẫn giữ cho không bị béo bụng không các mẹ nhỉ? Tại có nhiều dịp ăn uống tụ tập mà mình cũng thích được ăn uống 1 chút
- Không nên uống các loại đồ uống như soda, có ga như coca-cola, r***, nước trái cây đóng chai có nhiều đường . - Không nên ăn thịt lợn ướp trừ jambon. - Không nên ăn đồ ăn có bột như bánh ngọt, bánh xốp, bánh pizza, bánh trứng, ngũ cốc tẩm đường, khoai tây rán . - Không nên ăn các loại mứt ngọt, trái cây có dầu . - Không nên ăn mayonnaise. - Không nên ăn mỡ lợn, nước xốt, mỡ rán, bơ rán . - Không nên ăn các loại rau chế biến sẵn. - Không nên ăn các loại có nhiều mỡ như cá ngừ, cá hồi . - Không nên ăn sữa đặc hoặc fomát trắng trên 25%. - Hạn chế ăn thịt chế biến sẵn, thịt có nhiều mỡ như thịt cừu, thịt ngỗng, thịt vịt. tất cả những thứ không nên e lại toàn dính fai huhu
em ngồi nhiều là bị béo bụng nhanh lắm, vậy là em quyết định đạp xe đi làm chứ ko phải đi xe máy nữa, và bụng em giờ eo hẳn và bắp đùi thon săn hơn. em nghĩ các mẹ cũng thử áp dụng xem sao. tất nhiên ăn nhiều rau và hoa quả cũng luôn tốt, lại đẹp da.
em ké nhờ các mẹ: cty em thì đang tổ chức khóa học Xoa Bóp bấm huyệt dưỡng sinh, dành cho tất cả mọi người đây a. Học xong khóa học này, các mẹ về tha hồ giữ chồng , nịnh bố mẹ chồng, chăm con mau lớn. Đi học khóa này, các mẹ lại còn được đi spa miễn phí với các dịch vụ massge bà bầu, trị liệu da, massge toàn thân được tài trợ bởi Thẩm mỹ viện Âu Việt. Tu vấn và khám bệnh miễn phí bởi Phòng Khám Vũ Gia Đường. http://www.lamchame.com/forum/threa...nh-cho-tat-ca-mi-nguoi.1666518/#post-32361683 các mẹ vui lòng liên hệ với em 0904690462 HOẶC 046922144
