Nếu không thể tìm ra “thủ phạm” của tình trạng “tế nhị” này từ những nguyên nhân thông thường thì 5 điều dưới đây có thể khiến bạn để tâm tới. Phụ gia tạo ngọt Sorbitol Chất làm ngọt nhân tạo này được tìm thấy trong nhiều sản phẩm không đường như kẹo cao su, thuốc ho, nước trái cây, mứt… Khi được tiêu hóa, phụ gia tạo ngọt này sẽ hút nước vào đường ruột và có thể gây tiêu chảy. Chính vì vậy, việc kiểm tra thành phần trên nhãn của các sản phẩm bạn sử dụng hàng ngày có thể giúp ích trong việc xác định nguyên nhân gây ra những triệu chứng sức khỏe bất thường. Tập thể dục với cường độ cao Nâng tạ nặng, chạy hoặc đạp xe đường dài đôi khi khiến bạn gặp rắc rối với hệ tiêu hóa. Việc tập thể dục ở cường độ cao đồng nghĩa với việc bạn đang chuyển hướng cung cấp máu quá nhiều từ đường tiêu hóa tới các cơ bắp. Điều này có thể gây ra tình trạng co thắt bụng và tiêu chảy, đôi khi có lẫn máu trong phân. Ký sinh trùng Giardia Một số người bị tiêu chảy cấp thấp trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng mà không tìm ra nguyên nhân thì ký sinh trùng Giardia có thể là “thủ phạm” đứng sau tình trạng này. Chúng có thể được tìm thấy trong một số nguồn nước ngọt như hồ, suối. Vì vậy, những người nuốt phải nước trong khi bơi lội ở những nơi Giardia sinh sống hoặc uống nước chưa xử lý sạch có thể bị nhiễm. Phân của người nhiễm Giardia thường rất nặng mùi. Thuốc kháng sinh Đôi khi thuốc kháng sinh lại trở thành nguyên nhân gây tiêu chảy vì chúng thay đổi hệ vi khuẩn trong ruột, có thể gây ra sự mất cân bằng của các vi khuẩn tốt và xấu, ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý thực phẩm. Vì vậy, nếu bạn bị tiêu chảy trong khi dùng thuốc kháng sinh thì hãy đến gặp bác sĩ để tìm hướng giải quyết. Rượu bia Lượng Carbohydrat trong rượu bia rất cao và chúng sẽ lên men trong ruột. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn có thể bị đầy hơi hoặc tiêu chảy sau khi uống quá nhiều trước đó. Hùng Cường Nguồn: Menshealth/ Dân Trí
thức ăn ngoài đường bậy giờ vệ sinh kém quá, ăn một tí là dễ bị tiêu chảy, không cũng bị về đường tiêu hóa
