Làm đẹp hiệu quả với trái cây - Trái cây là 1 loại thực phẩm thiết yếu giúp bổ sung nhiều dưỡng chất và năng lượng cho con người, không những thế trái cây còn có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Con người sử dụng trái cây để bổ sung dinh dưỡng, chống lão hóa, làm đẹp da, bổ sung vào chế độ ăn uống để giảm cân hiệu quả...Nhomdinhduong.vn mách bạn một số những tác dụng làm đẹp với trái cây để bạn tận dụng chúng nhiều hơn nhé. Tham khảo: Những loại nước uống chống lão hóa hiệu quả / Tác dụng của sữa ong chúa đối với sức khỏe và làm đẹp Trái cây giúp làm đẹp toàn diện 1. Đắp mặt nạ trái cây cho làn da trắng hồng mịn màng Mặt nạ trái cây không chỉ cung cấp nước, giữ ẩm cho da mà còn giúp bổ sung dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cho da từ bên ngoài. Một số loại mặt nạ bằng trái cây còn có tác dụng tẩy tế bào chết, mang đến làn da trắng sáng, sạch bong Loại mặt nạ phổ biến được các chị em hay sử dụng đó là mặt nạ dưa leo. bạn chỉ cần cắt lát mỏng rồi đắp lên mặt trong khoảng 30 phút giúp duy trì độ ẩm cho da một cách hiệu quả 2. Sử dụng trái cây thông minh giúp bạn giảm cân hiệu quả Ăn hoa quả một cách thông minh giúp bạn giảm cân và giữ dáng một cách hiệu quả. Trái cây cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể chứ không có nhiều calo, ăn trái cây hạn chế tích tụ mỡ thừa và giúp chuyển hóa dinh dưỡng nhanh chóng. Tuy nhiên nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân béo phì mà chỉ số mỡ thừa cao thì nên chọn những loại quả ít đường, ít ngọt như: bưởi, lựu, nho, thanh long... Trái cây giúp giảm cân hiệu quả Một số loại trái cây gợi ý cho bạn trong việc giảm béo từng bộ phận trong cơ thể như: dưa hấu giúp giảm mỡ vùng bắp chân, chanh leo giúp giảm béo bả vai, dâu tây giúp giảm béo bụng, củ cải giảm béo đùi... 3. Ăn hoa quả giúp bổ sung lượng dinh dưỡng dồi dào Có sức khỏe tốt, bạn mới khỏe đẹp từ bên trong. Trái cây cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Hầu hết nó chứa lượng đường tổng hợp từ tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe. Năng lượng từ trái cây đem đến cho cơ thể rất dồi dào, giúp tăng cường quá trình chuyển hóa dinh dưỡng tạo thành năng lượng nuôi sống tế bào. Bên cạnh đó, trong trái cây có hàm lượng chất chống oxi hóa cực cao giúp bạn duy trì nét đẹp và sức khỏe của tuổi thanh xuân. Trái cây giúp bạn làm đẹp từ bên trong Nước ép quả lựu, nho, quả mâm xôi, nước cam ép...được liệt vào danh sách những loại quả có ích nhất cho sức khỏe được trường Đại học Canifornia ở Los Angeles công nhận. Hàng ngày bạn nên sử dụng trái cây như những thực phẩm cần bổ sung được ưu tiên hàng ngày. Tốt nhất nên ăn sau bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng để quá trình tiêu hóa được diễn ra tốt nhất, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể toàn diện nhất Chia sẻ bởi: Nhom dinh duong
chuẩn các cách làm đẹp như trên thật là những cách vô cùng hay và lý thú đó nghe hehe, ngoài ra bạn có chọn thêm cách làm đẹp với dầu dừa nữa nhé đã tăng được khả năng chăm sóc và bảo vệ da
