ó hơn 60 chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của trẻ trong giai đoạn từ 3 – 6 tuổi, bao gồm các loại như: Protein, chất béo, đường, Vitamin và khoáng chất. CHẤT BÉO Dầu và mỡ cung cấp năng lượng trong bữa ăn của trẻ, làm cho thức ăn lỏng, mềm, tạo cảm giác ngon miệng. Nó cũng là dung môi hòa tan các Vitamin tan trong dầu như Vitamin A, D, E, K. Các Vitamin này chỉ hấp thu được khi chế độ ăn có đủ dầu mỡ. Ở lứa tuổi 3 – 6, trẻ cần khoảng 3g dầu mỡ một ngày. Nên cho trẻ ăn cả dầu và mỡ, nhất là mỡ các loại gia cầm như gà, ngan, vịt… vì chúng chứa nhiều Axit béo cần thiết cho sự phát triển của trẻ, nhất là các tế bào não. Chất béo là nền tảng cho sự phát triển trí thông minh của trẻ. PROTEIN Protein do các chất Acid Amin cấu thành, có tất cả 20 loại Acid Amin, trong đó có 8 loại Acid Amin phải lấy từ đồ ăn hay còn gọi là Acid Amin bắt buộc. Còn các Acid Amin khác được sản sinh từ trong cơ thể con người, nói một cách tương đối, nó không quan trọng bằng các Acid Amin bắt buộc. Những đồ ăn có chứa hàm lượng Protein cao (hay còn gọi là Protein động vật) có lượng Acid Amin cần thiết, nó có giá trị “dinh dưỡng” tương đối cao, vì thế trong các bữa ăn cần phải cung cấp đầy đủ. Trẻ ở tuổi 3 – 6 phải cần một lượng Protein từ 25 – 30g một ngày. Trong đó, Protein từ thịt, trứng, sữa, cá, các loại đỗ phải chiếm 50%. Đường Các loại đường chủ yếu là cung cấp nhiệt năng cho cơ thể. Trẻ 3 – 6 tuổi mỗi ngày cần 15g đường. Đường có trong các loại thức ăn như: ngũ cốc, sữa, hoa quả, các loại đỗ, rau. Nếu cung cấp đường không đầy đủ sẽ gây ra bệnh thiếu đường trong máu và sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa, hấp thu các chất dinh dưỡng khác, làm cho sự tiêu hóa Protein trong cơ thể cao. Nhưng, nếu lượng đường quá nhiều trong cơ thể thì chúng sẽ được chuyển thành mỡ và gây nên béo phì. Trong các bữa ăn nếu quá nhiều đường thì thành ruột phải tiết ra một lượng men lớn dẫn đến lượng mỡ giảm mạnh và chất gây chua sẽ ảnh hưởng đến thành ruột gây ra đau bụng. VITAMIN Vitamin A cần cho sự tăng trưởng, bảo vệ da, niêm mạc, tăng cường đề kháng của cơ thể, chống các bệnh viêm nhiễm khuẩn, bảo vệ mắt, chống quáng gà và các bệnh khô mắt. Vitamin A có nhiều trong gan, trứng, sữa, dầu gan cá, gan cá biển, dầu cọ, dầu đậu tương, dầu ngô, đu đủ, xoài, cà rốt, bí ngô, gấc, rau ngót, rau muống, rau dền… Vitamin D giúp cơ thể hấp thu Canxi, phốt pho để duy trì và phát triển hệ xương, răng vững chắc, chống bệnh còi xương ở trẻ em. Nhu cầu Vitamin D là 400UI/ngày. Vitamin C tăng cường hấp thu sắt, chống bệnh thiếu máu, giữ cho thành mạch vững chắc, chống bệnh chảy máu chân răng. Nhu cầu Vitamin C là 30 – 60mg/ngày. CHẤT KHOÁNG Canxi, phốt pho giúp cho việc tạo xương, tạo răng, đảm bảo chức năng thần kinh và sự đông máu bình thường. Mỗi ngày, trẻ cần 500 – 600mg Canxi. Canxi có nhiều trong sữa, các loại tôm, cua, cá, trai, ốc… Phốt pho có nhiều trong các loại cây ngũ cốc. Giữa Canxi (CA) và phốt pho (P) phải có một tỷ lệ thích hợp thì trẻ mới hấp thu được. Tỷ lệ CA/P trong sữa mẹ là phù hợp nhất (bằng 1/1.5) nên trẻ bú sữa mẹ ít bị còi xương hơn trẻ uống sữa bò. Sắt rất cần cho sự tạo máu để phòng chống thiếu máu. Nó còn tham gia vào thành phần các men Oxy hóa khử trong cơ thể. Sắt có nhiều trong các loại thức ăn động vật như tim, gan, thận, đậu, đỗ và các loại rau có màu xanh thẫm. Sắt trong thức ăn động vật dễ hấp thu hơn trong thực vật, nhưng các loại rau xanh lại chứa nhiều Vitamin C, giúp tăng cường hấp thu sắt. Vì vậy, nên cho trẻ ăn cả 2 loại. Kẽm giúp chuyển hóa năng lượng và hình thành tổ chức. Kẽm tham gia vào các men chuyển hóa trong cơ thể, giúp trẻ ăn ngon miệng và phát triển tốt. Kẽm có nhiều trong các loại thức ăn động vật như thịt, cá, các loại nhuyễn thể như trai, hến, sò huyết. Các loại ngũ cốc, rau quả cũng chứa nhiều kẽm nhưng giá trị sinh học thấp hơn. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng là tiền đề quan trọng để trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Nếu thừa, hoặc thiếu đều không tốt cho cho sự phát triển của trẻ.
Mình nghĩ bạn nên cho cháu uống tảo xoắn Spirulina, đây là loại tảo mà được cả thế giới công nhận về thành phần dinh dưỡng đầy đủ và thiết yếu được Liên hợp quốc đưa vào là mục tiêu thiên nhiên kỷ sử dụng tảo xoắn spirulina để phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ em trên toàn thế giới, bạn có thể lên mạng tìm từ khóa "tảo xoắn" thì sẽ biết mình không nói sai. Nhân đây cũng xin giới thiệu với bạn về tảo xoắn bên mình đang cung cấp, hoàn toàn là tảo tươi 100% nguyên chất không chất bảo quản, mình nuôi tảo theo công nghệ kín nên đảm bảo VSATTP và năng suất, chất lượng cao hơn rất nhiều so với tảo nuôi theo hệ hở truyền thống mà trên thế giới hiện nay vẫn đang áp dụng, và đặc biệt là tảo nuôi trong hệ kín uống không bị tanh như là tảo khô, tảo viên mà các mẹ vẫn hay mua. Ở đây mình có vài hình ảnh để các mẹ tham khảo, và fanpage facebook: các mẹ quét mã vạch QR sẽ đến fanpage của mình ở đó có đầy đủ thông tin cho các mẹ. https://www.facebook.com/pages/Tảo-xoắn-Spirulina/615345648563507?ref=hl
Mình chưa bít sản phẩm bên bạn như thế nào nhưng khi bé hấp thu ăn được thì mình nghĩ lên cho bé bổ xung các chất tự nhiên tươi ngon vẫn tốt hơn.
Sản phẩm bên mình hoàn toàn là thiên nhiên 100%, nếu bạn tìm hiểu trên mạng về loại tảo này bạn sẽ thấy giá trị dinh dưỡng của nó rất cao và phong phú đấy. Tảo là thực phẩm chứa dinh dưỡng đầy đủ và thiết yếu hơn bất kỳ thực phẩm nào khác
Bạn quan tâm thì có thể liên hệ với bên mình, vì bên mình chỉ cung cấp tảo tươi thôi, còn tảo Nhật bạn cũng có thể dùng nếu bạn chịu được mùi tanh của tảo, còn tảo tươi bên mình thì rất dễ uống, không bị tanh như tảo khô đóng viên bạn nhé, rất tốt cho trẻ nhỏ cả người lớn cũng dùng được, cháu nhà mình thì thường xuyên dùng tảo tươi từ nhỏ nên rất khỏe mạnh, ko ốm yếu hay thiếu chất gì.
