Chào, mọi người Mình mới gia nhập vào cộng đồng, và còn nhiều điều bỡ ngỡ, mong được các mẹ chia sẻ và giúp đỡ Trước mình lấy chồng từ năm 25 tuổi, ông xã hơn mình 2 tuổi, 2 đứa lúc đó cuộc sống còn nhiều khó khăn, nên cứ cắm cúi lo cho tương lai, rồi 2 đứa có con năm mình 27, cứ lại phải cắm cúi lo cho con nhỏ, đến khi bé cứ cáp tí thì nhag sắc mình cứ tả tơ theo năm tháng. Năm nay mình sắp bước qua 32, mà da dẻ nó cứ nhợt nhạt, có mụn, và nhiều vết thâm, cộng thêm tàn nhang, nên mình cảm thấy rất mất tự tin, người mình nặng nề, 1m6 cân nặng 60kg. Dạo gần đây mình quyết tâm lấy lại vóc dáng, năng luyện tập, và uống nhiều nước rau củ quả, để mau lấy lại phong độ tuổi xuân, nhưng vẫn không khả quan là mấy. Các mẹ ơi, các mẹ có thể chia sẻ thêm cho mình vài bí quyết nữa được không, sao mình thấy đuối quá, tình cảm của vợ chồng mình giờ cũng nhợt nhạt quá, mình phải làm sao đây
Thanks thanhhoa, mình hay dị ứng với mỹ phẩm lắm, trước cũng xài mĩ phẩm Nhật mà dị ứng, của Hàn thì mình chưa thử, giờ mình chỉ năng rửa mặt thật sạch, và tối đắp mặt nạ rau củ quả thôi. Mình vẫn nghĩ là mỹ phẩm và dưỡng chỉ là tạm thời, quan trọng là bên trong cơ thể phải đào thải tốt, mình đang nghĩ tới việc uống thật nhiều nước ép
HoangThu_08 mình cũng đang quan tâm cái này nè, hihi, bạn tâp với thời khoá biểu như thế nào, và ăn uống ra sao
em thì bận con nên chưa có tg đi tập lại c a. nhưng chị dâu em tập sau 1 tháng mà về người rắn đẹp lắm. ngực to hơn ý. hix c em mình cái này quan trọng lắm ý. xã em đang bảo em đi tập. thấy 1 số chị cơ quan đi tập vào giờ ngỉ trưa chị ạ. hoặc sau giơ làm việc. tập 1-2 h thôi chị.
Chị dâu của HoangThu trước có mập lắm hk, mình nặng nề vậy chắc không chừng phải 4 5 thấy ấy chứ, thấy mấy chị cơ quan mình cũng tập rồi kết hợp uống thuốc hỗ trợ tiết tốt gì ấy, chỉ 2 đến 3 tháng mà có dáng thấy rõ, da cũng đẹp lên
Da thì e có thể cải thiện đc. Còn dáng thì chỉ có chăm tập luyện và chế độ giảm cân thôi ạ. Chúc m.n sớm thành công !!
M.n có thể tìm colagen uống để bổ sung thêm từ bên trong. Hoặc 1 số loại mỹ phẩm giúp cải thiện làn da. E giảm cân bằng cách ít ăn thực phẩm chứa tinh bột. Ăn cơm vào mỗi buổi trưa, còn sáng và tối thì là thực phẩm chức năng bổ sung protein vs sữa và hoa quả thôi. M.n đi tập thì nên tập liên tục ít nhất 30p, đừng thấy hơi mệt 1 chút là đã nghỉ. Nthe sẽ k có tác dụng đâu ạ
Mình gầy lại ăn ít, tạng người khó béo. Muốn béo lên cho có da có thịt mà béo trông cũng trẻ hơn mà khó quá. Giờ già thật rồi mới cuống cuồng tìm cách giữ lại tuổi xuân cm ạ
e thấy chị e mình giống nhau lúc trẻ chưa lo giữ gìn cứ pha hoài, bjio mất rồi mới thấy khó giữ quá ạ
Chị tham khảo bổ sung collagen cho cơ thể nhé. Các loại collagen của Nhật như Shiseido, Meiji, DHC, Hanamai, v.v... ý ạ. Collagen làm tăng độ đàn hồi của da nên da sẽ căng bóng và khỏe mạnh hơn nhiều. Ngoài ra chị có thể chế biến lá lô hội thành nước ép bằng cách xay chung với đường phèn, ban đầu sẽ hơi khó uống nhưng sau này quen thì thấy rất ngon. Nước ép lá lô hội giúp thanh nhiệt giải độc, lại có nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Em hôm nào lười uống còn lấy lá lô hội ăn sống cơ
Theo mình thì lấy lại tuổi xuân nhanh nhất là tập thể dục để lấy lại vóc dáng còn làn da thì nếu có điều kiện bạn nên dùng collagen, kết hợp với uống nước ép rau củ quả thì sẽ nhanh chóng thành công thôi bạn. Thêm nữa là bạn phải giữ cho tâm trạng thật tốt, vui vẻ, lạc quan lên chắc chắn bạn sẽ lấy lại phong độ sớm thôi. Chúc bạn nhanh chóng thành công.
