Thông tin: Dân công sở dễ bị mắc bệnh dạ dày bởi những thói quen xấu

Dân công sở dễ bị mắc bệnh dạ dày bởi những thói quen xấu



Những triệu chứng của đau dạ dày thầm lặng vẫn đang hàng ngày bám theo dân công sở mà ít ai chú ý đến. Đó chính là thói quen ăn uống của họ.

Dân công sở bận rộn với công việc, không chú ý đến “chăm sóc” dạ dày. Mỗi ngày thường lặp đi lặp lại những thói quen xấu ấy khiến họ tự gây tổn thương cho chính bản thân mình.

1. Ăn bù

Vì bận rộn, dân công sở thường ăn sáng vội vàng hoặc thậm chí bỏ qua, sau đó ăn bù vào bữa ăn trưa hoặc tối. Chế độ ăn uống không điều độ, đặc biệt là ăn nhiều vào bữa tối trước khi đi ngủ nếu kéo dài sẽ phá hủy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.

Việc ăn tối quá nhiều hay ăn ngay trước khi đi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, dẫn đến béo phì mà còn khiến đường tiêu hóa vào tình trạng hoạt động quá tải. Các tiết dịch quá mức của dạ dày sẽ ăn mòn niêm mạc, gây đau vùng thượng vị sau khi ăn khoảng 2-3h, bụng sôi liên tục, ăn không tiêu, ợ chua, buồn nôn và nôn và đó chính là các triệu chứng loét dạ dày

2. Ăn không vệ sinh

Điều ngạc nhiên là dân công sở lại thuộc nhóm ăn uống thiếu vệ sinh nhất. Nguyên nhân chủ yếu do họ thường xuyên phải lựa chọn cơm hộp.

Mùa hè nóng ẩm là điều kiện thuận lợi cho nhiều vi khuẩn gây bệnh tăng trưởng một cách nhanh chóng, thực phẩm dễ bị giảm dinh dưỡng và bị hư hỏng. Nếu bạn ăn thức ăn không vệ sinh hoặc thức ăn để lâu sẽ dễ gây ra viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày, đầy hơi và các triệu chứng nôn mửa.

Vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) là một yếu tố gây bệnh quan trọng dẫn đến sự xuất hiện cũng như phát triển của bệnh dạ dày mãn tính. Vi khuẩn này chủ yếu bắt nguồn từ ăn uống không vệ sinh và nhiễm trùng ở một vài bộ phận đường tiêu hóa. HP ký sinh trong niêm mạc dạ dày và tá tràng gây ra viêm niêm mạc và các vấn đề dạ dày khác. Bởi lý do này mà nhiều người dùng thuốc chua benh dau da day không điều trị dứt điểm được

3. Ăn lạnh

Dạ dày là một cơ quan rất nhạy cảm với khí hậu và nhiệt độ. Khi bị kích thích bởi không khí lạnh, dạ dày dễ bị những cơn co thắt, gây đau bụng, khó tiêu, nôn mửa, tiêu chảy và các dấu hiệu của bệnh đau dạ dày khác

Hầu hết mọi người thường chú ý ăn đồ nóng, ấm vào mùa thu và mùa đông mà không biết rằng vào mùa hè, ăn nhiều đồ ăn tính hàn, trái cây ướp lạnh hoặc đồ ăn để ở môi trường điều hòa lâu cũng khiến cho dạ dày tiếp xúc với lạnh, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.

4. Lao động mệt mỏi

Tình trạng quá tải về thể chất cũng như tâm thần lâu dài đều dẫn đến sự mệt mỏi, làm suy yếu hệ miễn dịch và vai trò phòng thủ của niêm mạc dạ dày. Điều này dễ dàng dẫn đến nguồn cung cấp máu cho dạ dày không đủ, gây rối loạn chức năng bài tiết, giảm nước nhầy trong dạ dày khiến niêm mạc dạ dày bị tổn hại. Đối với những người đã có tiền sử về bệnh dạ dày, rất có nguy cơ đối diện với hàng loạt các triệu chứng chảy máu dạ dày như: nôn ra máu, đi ngoài phân đen có lẫn máu

5. Thần kinh căng thẳng

Dân công sở vận động trí óc thường xuyên nên dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, trầm cảm… Trong khi đó, sự xuất hiện và phát triển của nhiều vấn đề dạ dày liên quan chặt chẽ với những cảm xúc và trạng thái tâm thần. Khi một người khó chịu, căng thẳng hay giận dữ, những cảm xúc xấu sẽ ảnh hưởng đến sự tiết dịch dạ dày, tiêu hóa và các chức năng khác. Do đó, người dùng thuốc trầm cảm kéo dài, người hay lo lắng, hoặc chấn thương cần dieu tri benh dau da day dài ngày hơn những người khác, bởi cần ổn định tâm lý thì thuốc mới có hiệu quả tốt.

6. Nghiện thuốc lá

Sức ép công việc đôi khi khiến cho nhiều người kết thân với thuốc lá nhằm làm giảm căng thẳng. Thuốc lá không chỉ gây tổn hại cho hệ thống hô hấp của cơ thể mà còn gây thiệt hại khá nặng nề cho dạ dày. Hút thuốc nhiều khiến xu hướng viêm dạ dày ngày càng gia tăng. Điều này là do chất nicotine trong thuốc lá làm thiệt hại niêm mạc dạ dày, chính vì thế những người đang điều trị viêm loét dạ dày cần phải tuyệt đối kiêng thuốc lá

Cụ thể như sau: nó thúc đẩy co mạch, giảm cung cấp máu cho niêm mạc dạ dày, ức chế tổng hợp prostaglandin (một chất đóng vai trò sửa chữa bảo vệ niêm mạc dạ dày), có thể gây ra sự rò rỉ mật vào dạ dày khiến cho các thành phần trên niêm mạc dạ dày bị tổn thương mạnh mẽ, đồng thời có thể thúc đẩy tiết ra axit dạ dày và pepsin, trực tiếp ăn mòn niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày,…

 

lại nhớ cái thời làm dân văn phòng quá. Cũng mắc mấy thói quen này

 

hix nhiều nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày quá

 

nguyên nhân đau dạ dày e nghĩ là do lo nghĩ nhiều nữa

 

Em thấy tất cả các nguyên nhân trên đều có hết cả ah. Không biết các mẹ nhà mình thế nào chứ công việc em nhiều quá, có lúc làm quên ăn luôn ah, công việc cứ ngập đầu chẳng thiết tha ăn uống mà ăn cũng chẳng thấy ngon miệng nữa ah

 

Công nhận, mấy anh chị cơ quan mình toàn đau dạ dày căng thẳng

 

em là em hay ăn bù lắm hixxx, trưa có mang cơm nhưng nắng với mệt cũng ăn ít nên tối về đói là hay ăn nhiều@@@

 

em công nhận là căng thẳng đầu óc cũng là 1 trong những nguyên nhân gây nên bệnh đau dạ dày nghiêm trọng đó nhé

 

Hự, toàn những thói quen của mình (((

 

Ngoài nguyên nhân đau dạ dày do vi khuẩn, do stress căng thẳng, do ký sinh trùng.. các thói quen khác ảnh hưởng không nhiều. Phân biệt và chẩn đoán đúng bệnh đau dạ dày mới là cách chữa đau dạ dày khỏi hẳn. Ở đây phân loại có tới 24 triệu chứng bệnh lý dạ dày khác nhau để bạn phân biệt nhé: http://thuoccuaban.com/tuvanhoidap/...anbietchandoanviemdaudadaydungnguyennhan.aspx

 

Công nhận mình cũng bắt đầu có những thói quen này rồi ạ phải sửa lại những thói quen không tốt đi thôi

 

Mình cũng hay ăn bù lắm. bUỔI TRƯA ăn tại công ty không ra sao cả, tối về nhà toàn ăn bù thôi (

 

thần kinh căng thẳng là dễ bị đau dạ dày ah

 

Thức khuya cũng đau dạ dày

 

Mình thường mắc phải thói quen ăn không đúng bữa, giờ giấc lung tung và cuối cùng bệnh dạ dày cũng vẫn ghé thăm.

 

hnao cũng căng thẳng vậy nguy cơ đau dạ dày cao rồi

 

đau dạ dày nhà mình do di truyền ạ, cả gd mình đều bị huhu

 

Dân văn phòng lắm bệnh lắm Ngồi nhiều trong văn phòng bí bách, công việc suy nghĩ hoàn toàn là bằng đầu óc nên rất căng thẳng, đôi khi về nhà còn chả ngủ được còn nghĩ đến công việc Đã thế còn ngồi lì 1 chỗ nên có thể còn dẫn đến bệnh trĩ nữa cơ