Với 5 loại nước ép sau đây bạn sẽ có một phương pháp giúp giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả . Đồng thời giúp các bạn gái có thêm sự lựa chọn khi chọn đồ uống giảm cân 1.Nước ép dưa leo và chanh Dưa leo được đánh giá là thực phẩm giúp giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ vào việc trong dưa leo có hàm lượng rất lớn các chất lưu huỳnh và silic, có tác dụng giúp kích thích thận đào thải acid uric qua đường nước tiểu từ đó giúp thanh lọc cơ thể. Tiếp theo, chanh có chứa axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất, đồng thời lượng vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ép lấy nước 1 quả dưa leo, vắt thêm vào đó ½ trái chanh. Bạn có thể uống 2 lần mỗi ngày trong 1 tuần để cảm nhận được sự thay đổi năng lượng và phục hồi chức năng trao đổi chất trong cơ thể. 2. Nước ép cà chua Cà chua chứa nhiều axit có tác dụng giúp giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy bài tiết dịch dạ dày đồng thời tăng cường quá trình tiêu hóa các thực phẩm nhiều dầu mỡ. Uống 1-2 ly nước ép cà chua là bạn đã cung cấp được 50% lượng vitamin A cần thiết cho 1 ngày, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn có tác dụng làm đẹp da, giúp da trắng mịn và tươi tắn hơn. 3. Nước ép bưởi và dứa Với 1 quả bưởi, 1/3 quả dứa và 1 thìa mật ong, bạn có thể làm một thức uống nhanh gọn và có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả. Cho bưởi và dứa vào xay những trong máy xay sinh tố, sau đó cho thêm một thìa mật ong vào, khuấy đều rồi uống. Bên cạnh đó bạn có thể thể kết hợp nước ép bưởi cùng với chanh để giảm cân một cách hiệu quả hơn. Rất đơn giản bạn chỉ cần lấy 1 quả chanh và 2 quả bưởi ép lấy nước rồi uống hàng ngày. Tuy nhiên do trong bưởi và chanh chứa nhiều axit nên bạn chỉ nên uống 2 lần/ngày và tuyệt đối không được uống khi đói để tránh ảnh hưởng đến dạ dày. 4. Nước ép cà rốt Cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, beta-carotene, protein,… không những có lợi cho da mà còn rất tốt cho cơ thể. Ngoài tác dụng sáng mắt, giúp xương và răng phát triển, làm sạch gan, nó còn được coi là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả. 5. Nước ép táo và lê Nước ép táo và lê có tác dụng cung cấp vitamin cần thiết đồng thời giúp làm sạch cơ thể và giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả. Để có được loại nước ép này, bạn chỉ cần chuẩn bị 2 quả táo và 2 quả lê, rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố. Nếu có thể thì bạn nên để cả vỏ vì phần vỏ cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Bên cạnh giảm cân bằng nước ép trái cây, bạn hãy kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Các thuốc giảm cân an toàn được chiết suất từ thiên nhiên, rất an toàn cho người sử dụng. Tham khảo: giải pháp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng hiệu quả nhất
Mình thấy dùng chanh rất có tác dụng trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng nhưng không phải ai cũng hợp, đặc biệt là những người đau dạ dày. Mình có thể bổ sung thêm cho các mẹ cách giảm mỡ thừa vừa tốt cho cơ thể lại vừa hiệu quả nhưng lại phải kiên trì, đó là uống trà giảo cổ lam mỗi ngày sau bữa ăn! Có mn đã thực hiện và thành công giống em chưa ạ? ))
