ĐỌC DC BÀI NÀY, PÓT LÊN CHO CÁC MẸ CÙNG NGHIÊN CỨU Mẹ Bống cũng giảm 5kg nhờ trái chuối (Giảm cân)- Chuối là thứ quả bình dân quen thuộc với mọi người, ăn chuối giúp nhuận tràng, tăng cường trí nhớ… nhưng ít ai biết thức quả bình dị đó lại giúp giảm cân rất hiệu quả. Với các mẹ sau sinh, mình nghĩ phương pháp giảm cân này là phù hợp nhất. Kinh nghiệm này được mình đúc rút sau nhiều lần đổ mồ hôi lần mò thử các cách giảm cân. Ngày mình sinh con đầu lòng - cu Bi, tăng 15kg sau sinh. Cứ nghĩ sinh con xong thì cơ thể sẽ “xẹp” xuống như ngày chưa bầu bí, nhưng sự thật thì phũ phàng. Nhìn mình sau sinh cứ ngỡ như đang có bầu 4 tháng vậy. Vì vợ chồng đã nhiều tuổi, năm sau mình sinh bé Bống. Đẻ con năm một nên nhìn mình sồ sề, chán không thể tả! Đúng là phải hy sinh cho con cái rất nhiều, sau hai năm con mọn nhìn mình như già đi cả chục tuổi, nhất là vóc dáng khủng khiếp làm mình vô cùng đau lòng. Ông xã mình thương vợ lắm, nhưng mình sinh con chồng không giúp được gì lại phải đi công tác bên Nhật 6 tháng. Nhưng chính nhờ thời gian bên đó mà chồng đã giúp mình tìm ra cách giảm cân hiệu quả. Ngoài thời gian làm việc, vợ chồng mình vẫn hay lên skype nói chuyện với nhau. Ông xã nhìn mình béo trục béo tròn, đánh liều hỏi hết các chị em trong cơ quan bên ấy, mong tìm cách giúp vợ. Thật bất ngờ, ở Nhật có cách giảm cân rất hay gọi là banana diet (ăn chuối giảm cân), hiện đang rất thịnh hành và đã nhiều người áp dụng phương pháp này thành công. ki Giảm cân bằng phương pháp banana diet là cách làm đang rất phổ biến tại Nhật. Ảnh minh họa Ngay trong công ty của chồng mình, một chị người Nhật 43 tuổi, mắc chứng béo phì với số cân khủng 75kg, sau khi áp dụng phương pháp này hai tháng đã giảm được 9kg. Mình và chồng cùng tìm hiểu, thì sở dĩ chuối giúp giảm cân là bởi chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruộ giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể và kích thích tiêu hóa. Ngoài ra phương pháp này cũng đòi hỏi một số nguyên tắc, như bữa sáng ăn hai trái chuối và uống 1 cốc nước ấm, bữa trưa và tối được ăn thỏa mái nhưng cần ăn chậm, vừa ăn vừa thưởng thức hương vị thức ăn, ngủ sớm trước 12h đêm. Mình cũng lo ngại vấn đề mình đang phải cho bé Bống bú mẹ, liệu phương pháp này có ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé không. Chồng mình đã phải gọi điện tư vấn bác sĩ, và khẳng định là phương pháp này an toàn. Được chồng ủng hộ, mình quyết tâm lấy lại vóc dáng thon gọn ngày con gái. Thực hiện theo phương pháp này mình thấy có cái hay, là mình không phải bỏ nhiều thời gian cho nó, bởi lẽ công việc và con cái đã làm mình vô cùng bận rộn. Những ngày đầu thực hiện, sau bữa sáng, đến khoảng 9h là mình hơi đói, phải ăn thêm chút bánh. Nhưng sau quen dần, mình chỉ cần ăn chuối là đã no bụng và đủ năng lượng làm việc đến trưa. Cứ thế, bữa trưa và bữa tối thỏa mái hơn rất nhiều, vì mình vẫn có thể ăn những món béo ngậy mình thích. Sau hơn 1 tháng mình giảm được 5kg các mẹ ạ, hạnh phúc vô cùng. Hôm rồi mình mới tự tin gửi hình cho ông xã, chồng mình khen hết lời. Tất cả là nhờ công của chồng cùng phương pháp giảm cân rất độc đáo, hiệu quả. Mình đang hồi hộp đợi thời gian trôi nhanh, cứ đà này, khi về nước ông xã sẽ hoàn toàn bất ngờ về vóc dáng của vợ. Chúc các bạn đẹp hơn với cách làm đơn giản này nhé!
Ðề: GIẢM CÂN VỚI CHUỐI- ko phải nhịn ăn- thật nhẹ nhàng mà hiệu quả Giảm cân thần kì bằng cam ép mà không hại dạ dày (Giảm cân)- Hoa quả có tác dụng giúp giảm cân tuyệt vời, tôi là một bằng chứng sống cho việc lấy lại vóc dáng eo thon nhờ nước cam ép. Xin chia sẻ cùng các độc giả kinh nghiệm của mình. TIN LIÊN QUAN Không dùng trà đắng, với cam ép tôi giảm cân hiệu quả! Tôi là bằng chứng sống cho kì tích giảm 6kg một tháng Học Hoàng Yến để đẹp hơn với thân hình siêu mỏng Phân vân bài thuốc giảm cân sau sinh mẹ chồng mách bảo Mình đã giảm được 6kg bằng việc đồng hành cùng cam ép hơn hai tháng nay. Thật tuyệt vời, giờ đây mình thấy tự tin về vóc dáng và không ngại giao tiếp với mọi người về thân hình quá khổ của mình nữa. Mình thấy bài viết của chị Mai Linh chia sẻ về cách giảm cân bằng cam ép của chị, nhưng có vẻ chị áp dụng hơi cực đoan và chưa đúng cách cho lắm. Đó là việc chị bỏ hoàn toàn bữa tối mà chỉ uống một cốc nước cam. Điều này lâu dài có thể ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của chị. ki Trái cam mát lành còn có tác dụng giảm cân hiệu quả! Ảnh minh họa Theo mình, cách làm của mình là tối ưu. Xin chia sẻ với các bạn cách này, mình đã được cô em dâu làm ở Sở Y tế Hà Nội tư vấn, đảm bảo chuẩn không cần chỉnh nhé! Mỗi ngày, mình uống tầm 3 cốc nước cam. Sáng, trưa và tối. Mình cũng không nhịn ăn bữa nào cả. Chỉ là lượng thức ăn nạp vào người thực hiện theo đúng phương châm: sáng ăn như một tỷ phú, trưa ăn như một gia đình trung lưu, và bữa tối như một lão ăn mày. Theo như tư vấn của em mình thì vitamin C trong cam giúp tăng thể lực cho cơ thể, vậy nên một ly nước cam trước mỗi bữa ăn giúp dạ dày thấy no nhanh hơn, tránh tình trạng ăn quá nhiều. Anh bạn “nước cam” không chỉ giúp tăng sức đề kháng, chống lại những vi khuẩn gây hại cho cơ thể mà nó còn có khả năng thay nước giải khát cực kỳ hữu hiệu nhờ lượng đường trong cam tự nhiên và ít hơn hẳn so với các loại nước giải khát có chứa nhiều calorie khác. ki Anh bạn cam ép đã giúp tôi lấy lại vóc dáng eo thon. Ảnh minh họa Ngoài ra, chất phenol trong cam giúp duy trì độ ẩm và lượng nước trong cơ thể, khiến dạ dày thấy no lâu hơn, đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến việc cơ thể mình sẽ mi nhon hơn khi uống nước cam. Nghe cô em giải thích cho cách giảm cân vừa hợp tình hợp lí này, mình đã quyết tâm đi theo con đường cam ép. Hạn chế các thức ăn nhiều mỡ, dầu, nhiều tinh bột, nói không với đồ ăn nhanh và không quên ba cốc cam ép mỗi ngày, kết quả là gì thì bạn đã thấy rồi đấy. Mình giảm cân cực kì hiệu quả với cam ép luôn. Mỗi bữa giờ mình chỉ ăn ít thôi, vì một cốc nước cam là đã thấy no rồi. Các mẹ thử cách làm này xem nhé!
Ðề: GIẢM CÂN VỚI CHUỐI- ko phải nhịn ăn- thật nhẹ nhàng mà hiệu quả ôi mẹ nó ko ăn gì thì làm sao lâu dài dc tớ thích kiểu nào mà ăn thoải mái nhưng vẫn eo thon ấy, chứ ko ăn thì làm gì có năng luong mà hoạt động
Dù bằng cách nào thì cũng phải kiên trì thì mới có hiệu quả. Em cũng thử giảm cân bằng cách nhịn ăn nhịn uống mà không ăn thua, chỉ thấy người mệt mỏi, cáu gắt bực bội ( chắc tại đói ^^) mà mập thì vẫn hoàn mập thôi. Đành nhờ đến sản phẩm hỗ trợ. Giờ thì tốt hơn trước nhiều, nghĩ đến thời gian ăn kiêng mà em lạnh cả sống lưng
Thế này e phải hạn chế ăn chuối rồi giờ còn có gần 40kg thui, giảm nữa chắc thành bộ xương di động quá
