hiện nay mình thấy có nhiều cách để chống da khô như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm hay sử dụng dầu dừa cũng được
24 Loại Thực Phẩm , Thức Ăn Tốt Cho Da Khi mà chúng ta cảm thấy da khô, thì phản xạ trước tiên đi tìm một lọ thuốc làm tăng độ ẩm da có cường độ cao. Còn nếu nhiều mụn xuất hiện thì sao. Chúng ta lập tức đi tìm thuốc diệt mụn. Nhưng bạn có từng nghĩ đến việc cải thiện sức khỏe làn da từ phía trong hay không. Tuy lời đồn ăn uống nhiều khoai rán (ví dụ chips) và chocolate làm cho da mỡ và không tốt chỉ là một chuyện tưởng tưởng, nhưng thực sụ là ăn uống đúng mức sẽ giúp bạn biến đổi da của bạn và làm cho các sản phẩm trang điểm mặt đắt tiền phải ganh tị. 24 loại thực phẩm , thức ăn tốt cho da Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết giúp làn da luôn hồng hào và tươi trẻ. Đều là những loại thực phẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn. GREEN BEAUTY đã chọn ra các ăn giúp làm cải thiện làn da của bạn - chúng cũng ngon cho nên rất dễ có thể cho vào thực đơn ăn kiêng của bạn. Song song với việc dùng các thức ăn này và việc ăn uống điều độ nói chung, hãy cố uống thật nhiều nước - khoảng từ một đến 2 lít nước mỗi ngày, hãy tập thể dục để tăng tuần hoàn máu và giúp bạn cảm thấy sảng khoái. Đồng thời hãy giữ một chế độ chăm sóc da một cách có kỷ luật, và ngủ nhiều hơn - điều này giúp làm phục hồi da. 1. Sữa chua ít béo Được coi là một thực phẩm hàng đầu rất tốt cho hệ tiêu hóa, các sản phẩm sữa chua còn chứa ít chất béo với đầy đủ các vitamin A. Đây là vitamin thiết yếu cho làn da của bạn căng tràn sức sống đấy. Ngoài ra, axit lactic trong sữa chua làm cho da mềm, mịn căng và làm se lỗ chân lông. Nó cũng có tác dụng ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động của các loại vi khuẩn có hại, giúp bảo vệ da, tái tạo da một cách nhanh chóng. Nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp hoặc tiểu đường thì đó cũng là lý do để bạn kết thân với sữa chua đấy! 2. Những loại quả sậm màu Chính là những quả mận, dâu tây, quất và quả mâm xôi đấy. Những loại quả sẫm màu này có chứa nhiều axit salicylic trung hoà độ nhờn, tẩy tế bào chết và làm sáng da, tăng khả năng chống ôxy hóa, mang lại một làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Những loại quả sậm màu được coi là một loại mỹ phẩm toàn diện và nhiều chức năng vừa có thể làm đẹp da, trắng răng, mượt tóc, tẩy tế bào chết ở chân, và trắng toàn thân. 3. Cá hồi Làn da luôn có nhu cầu cung cấp thường xuyên các axit béo thiết yếu, mà cá hồi lại chứa nhiều chất béo tự nhiên, nhiều vitamin và khoáng chất. Nếu cá không phải là món ăn yêu thích của bạn, hãy kết thân với những quả óc chó, hạt lanh hoặc dầu canola nhé, chắc chắn bạn sẽ có một kết quả tuyệt vời. Omega 3 và Omega 6 có trong cá sẽ khiến làn da đẹp trở nên ẩm hơn đấy. Ngoài ra, với những nhân mắc bệnh về tim mạch, cao huyết áp thì cá hồi đúng là một thần dược. 4. Trà xanh Thức uống này có chứa polyphenol - đặc tính chống viêm nhiễm. Một cốc trà xanh không chỉ bổ sung nước cho cơ thể, chống mất nước mà là một cách cung cấp chất chống oxy hóa và chống viêm hữu hiệu cho da. Đây cũng có thể trở thành loại kem dưỡng da, kem chống nhăn, chống quầng thâm mắt hiệu quả và được coi là loại kem chống nắng hữu hiệu mà đơn giản nhất. 5. Nước Nước là thực phẩm tốt nhất cho da của bạn. Tuy nhiên chỉ tính đến nước đóng chai hoặc nước lọc ở dạng tinh khiết thui nhé, loại trừ nước sô-đa hoặc nước tăng lực. Vì vậy, bạn hãy đảm bảo rằng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày nhé để làn da của bạn đẹp hơn. 6. Quả bơ Quả bơ giàu vitamin B, E, A và tinh dầu có tác dụng chống viêm da hữu hiệu. Nó cũng góp phần xoa dịu những làn da tấy đỏ, bị dị ứng hoặc làn da quá bẩn đấy. Thậm chí, bạn có thể kết hợp bơ với sữa chua và một số loại quả khác để làm mặt nạ dưỡng da cho da để bảo vệ các axit chống lại sự ôxy hóa, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, giúp làn da tươi sáng và căng hơn. 7. Xoài Xoài cũng có tên trong danh sách này vì giàu vitamin A. Đây là loại trái cây sẽ góp phần cứu nguy cho các tế bào da của bạn mỗi khi bạn bị khô da, nứt nẻ hoặc chóc vẩy da từng mảng. Trái cây này chứa 70 calo và là loại quả lý tưởng cho các kế hoạch giảm cân của bạn 8. Hạnh nhân Vitamin E có trong hạnh nhân giúp làn da ẩm từ bên trong. Nó cũng bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và những biểu hiện của làn da lão hóa sớm. Ăn quả hạnh nhân có thể giúp bảo vệ tế bào da mặt của bạn tốt nhất của mình trong nhiều năm. 9. Pho mát làm từ sữa gạn kem Ngoài canxi, pho mát làm từ sữa đã gạn kem rất tốt cho da. Nó là khoáng chất cần thiết cho một làn da trẻ trung, khỏe khoắn và rực rỡ. 10. Chanh và quả Kiwi làm nước da sáng tự nhiên Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng chanh hỗ trợ gan và thận giúp cơ thể khỏe mạnh và một cốc nước Kiwi ép chứa nhiều vitamin C cao sẽ làm giảm nếp nhăn trên da mặt. 11. Gừng chống viêm nhiễm Gừng không chỉ là một món gia vị tuyệt vời để thêm vào món salad hay các món xào, nó còn có tác dụng chống viêm nhiễm. Mụn và vẩy nến có thể sẽ làm cho da bạn sưng phồng và đỏ. Đó là dấu hiệu của sự viêm nhiễm. Hãy thái vài lát gừng mỏng vào món ăn, bạn sẽ có thể ngăn chặn dấu hiệu này. 12. Bột kiều mạch giữ làn da mềm mại Bột kiều mạch nghe có vẻ không hấp dẫn nhưng nó chứa một lương Antiaging được tìm thấy trong rất nhiều món ăn ngon, giống như mỳ Soba của Nhật Bản. Kiều mạch chứa một lượng axit béo không bão hòa, có tác dụng giữ gìn làn da mềm mại và trẻ trung. Thêm vào đó, lượng Glucozit có trong kiều mạnh có thể giúp da của bạn giữ được tính đàn hồi. 13. Đu đủ chống lại dấu hiệu của tuổi tác Lương carotin và Vitamin C có trong đu đủ có thể giúp chống lại các nếp nhăn và những dấu hiệu của tuổi tác. 14. Hàu phục hồi nhan sắc Ai cũng biết tới hàu như một loại thức ăn kích thích tình dục nhưng hàm lưỡng kẽm cao trong hàu còn có lợi ích rất lớn với phái đẹp. Khoáng chất này đóng một vai trò rất lớn trong việc phục hồi và tái tạo da. 15. Lúa mì tái tạo tế bào da Ăn ngũ cốc hay những thức ăn được làm từ lúa mì có Vitamin B sẽ rất tốt cho làn da của bạn. Giúp tái tạo tế bào da một cách nhanh chóng. 16. Lúa mạch giảm nếp nhăn Chất chống oxi hóa và chất dinh dưỡng được tìm thấy trong lúa mạch sẽ làm chậm lại việc lưu chuyển máu trong cơ thể, làm ổn định lượng đường, Insulin trong máu và làm giảm dấu hiệu lão hóa da. 17. Hoa quả thuộc họ cam, quýt, bông cải xanh và tất cả các loại quả có chứa nhiều vitamin C Vitamin C giúp hình thành collagen cho da, có tác dụng làm trẻ hoá da và căng da, mịn màng. Cơ thể chúng ta vừa có thể tạo ra chất đó vừa có thể dự trữ nó. Chính vì thế bạn nên ăn các thực phẩm giàu vitamin nhất là vitaminC. Vitamin C đặc biệt có nhiều trong các loại hoa quả như cam quýt, dâu tây hay các loại rau xanh nhất là rau cải xanh. 18. Lạc và các loại hạt Bộ não của chúng ta cần có lexinthin và phospholipid để duy trì hoạt động. Hai nguyên tố vi lượng này có nhiều trong củ lạc. Ngoài tác dụng duy trì hoạt động, lexinthin và phospholipid còn có tác dụng kéo dài tuổi thọ của các tế bào thần kinh và phòng tránh ngưng kết tố tiểu cầu. Thí nghiệm thực tế cho thấy, những người ăn lạc đều đặn trong các bữa ăn có thể tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện trí nhớ, chống lão hóa. Vì thế mà củ lạc trong dân gian còn được biết đến với cái tên là “quả trường thọ”. 19.Tỏi Ngoài “chức năng” được xem như một gia vị không thể thiếu trong nhà bếp bởi mùi thơm đặc trưng, tỏi còn có chứa một lượng lớn lưu huỳnh, rất tốt cho da. Mặt khác tỏi còn được xem như là một loại kháng sinh tự nhiên, có tác dụng diệt khuẩn. 20. Rau xanh (đặc biệt là các loại rau xanh đậm và loại rau nhiều lá) Đó là nguồn cung cấp sắt và kẽm chủ yếu, sắt giúp cho da có đủ lượng oxy cần thiết và kẽm giúp ngăn ngừa mụn cho da. Ăn rau xanh hàng hay kết hợp cùng một cốc sinh tố tươi bạn sẽ có được làn da ưng ý. 21. Rau mùi Là thực phẩm rất tốt cho da vì có chứa rất nhiều các loại vitamin A, B12, C, axit folic, và sắt. Ngoài ra nó cũng có tác dụng làm thơm miệng và nên sử dụng rau mùi như một loại rau thơm trong các bữa ăn gia đình. 22. Lê tàu (Avocado) Lê tàu được ca ngợi là chứa nhiều chất béo nhưng không có hại và rất tốt cho da. Nếu da bạn bị khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn. 28. Quả bí Bí có chứa rất nhiều Vitamin A giúp chống nhiễm trùng da nên nó rất tốt cho việc chống mụn trứng cá. 23. Dầu Oliu Dầu Oliu rất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thực phẩm này giúp bão hoà chất béo giúp bảo vệ làn da từ trong ra ngoài, làm giảm quá trình khô da và hình thành nếp nhăn. 24. Củ cải đường Khi xuất hiện quầng thâm quanh mắt đó là dấu hiệu của việc thiếu chất sắt. Bạn nên bổ sung các loại rau quả vào khẩu phần thức ăn hàng ngày. Củ cải đường hoặc nước ép củ cải trong trường hợp này là lựa chọn hàng đầu của bạn. Nguồn : www.greenbeauty.vn
Không muốn bị "dừ"... cả chục tuổi? Hãy áp dụng các tips dưới đây càng sớm càng tốt bạn nhé! Trong những dấu hiệu lão hóa đáng sợ, nếp nhăn quanh mắt hay còn gọi là vết chân chim là dấu hiệu dễ nhận thấy và cũng "kinh hoàng" nhất. Những nếp nhăn này được hình thành từ nhiều nguyên nhân: hay nheo mắt, dụi mắt hay do cơ địa, lão hóa, thay đổi nội tiết và đặc biệt là thiếu ngủ. Da mắt thường khô, luôn trong tình trạng thiếu nước nên quá trình lão hóa diễn ra gần như nhanh nhất trên cơ thể, nếp nhăn rãnh sâu xuất hiện sớm và rất khó để phục hồi. Cũng chính vì có vô vàn tác nhân dẫn đến lão hóa nên có không ít cô nàng vô tình sở hữu vết chân chim ở độ tuổi còn rất trẻ, thậm chí là U20. Vết chân chim có thể cộng cho bạn từ 5 đến... 10 tuổi, tùy thuộc vào sự vô tâm của bạn đối với làn da của mình. Phòng vẫn hơn chữa, để ngăn ngừa sự xuất hiện của những vết chân chim thì cũng có các tips mà bạn cần áp dụng thường xuyên. Thông thường, ngay từ độ tuổi 20, bạn đã nên bắt đầu công cuộc ngăn ngừa lão hóa, đặc biệt là nếp nhăn ở mắt. Không bao giờ quá muộn để điều trị vết chân chim, nhưng bạn nên bắt đầu càng sớm càng tốt. 1. Dưỡng ẩm Càng thiếu ẩm, làn da sẽ càng khô và làm nổi bật thêm các vệt, rãnh và nếp nhăn. Để phục hồi độ ẩm, thỉnh thoảng, bạn nên sử dụng một số công thức dưỡng ẩm đặc biệt dành cho vùng da nhạy cảm quanh mắt như túi lọc trà, dưa chuột hay sữa lạnh. Bạn chỉ việc lấy túi lọc của trà xanh hay trà hoa cúc rồi thả vào nước sôi trong vòng 3 phút cho trà ngấm. Sau đó để nguội túi lọc, cất vào tủ lạnh. Khi dùng bạn đắp hai túi lọc đã ướp lạnh lên mắt, thư giãn trong 15 phút và rửa sạch. Có thể thay bằng cách ngâm bông trang điểm trong sữa lạnh, sau đó vắt nhẹ rồi đặt lên hai bầu mắt hay thái đôi lát dưa chuột dày, đã lạnh và đắp lên quầng mắt trong vòng 10 phút mỗi ngày. 2. Kem chống nắng Khi dùng kem dưỡng da/chống nắng chứa SPF, đừng phạm sai lầm khi bỏ qua phần da quanh mắt vì vùng da này rất nhạy cảm với ánh nắng. Đây là vùng da chứa ít collagen và elastin nên khi bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời thì chúng là nơi đầu tiên bị nhăn. Hãy luôn luôn bắt đầu một ngày với kem dưỡng da/chống nắng mắt có chứa SPF. 3. Dưỡng da mắt sau cùng Các sản phẩm chăm sóc da mặt có thể hàm chứa những hợp chất làm cản trở tác dụng của kem điều trị nếp nhăn quanh mắt. Vì thế, để ngăn chặn điều này, hãy luôn sử dụng kem dưỡng điều trị vùng da quanh mắt sau cùng, sau khi da mặt đã hấp thụ tất cả những dưỡng chất từ công thức chăm sóc da quen thuộc mà bạn vẫn sử dụng. Tốt nhất, bạn hãy dưỡng da quanh mắt vào ban đêm, thoa kem khi bạn đi ngủ. 4. Kính mắt Khi nào bạn hay nheo mắt? Đó là khi đi ngoài trời nắng. Sự vận động của các cơ quanh mắt có thể dẫn đến việc hình thành các vết chân chim. Hãy luôn mang theo bên mình 1 cặp kính mát để giữ cho vùng da quanh mắt không bị nhăn bởi nguyên do cơ học. Ngoài ra, cũng cần kiểm tra thị lực thường xuyên bởi khi không nhìn rõ, bạn cũng thường nheo mắt. Đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến nếp nhăn. 5. Massage da mặt Một bài massage tốt không chỉ khiến khuôn mặt bạn trở nên nổi bật hơn mà còn khiến các cơ mặt được thư giãn và kích thích các đường gân máu khiến cho việc tuần hoàn máu được cải thiện. Bạn sẽ tự cảm thấy thư giãn và bình tĩnh sau khi khuôn mặt được massage hợp lí. Và khi đó, bạn có thể có khả năng đẩy được các vết nhăn ra xa. Đầu tiên hãy nhắm mắt, dùng ba ngón tay giữa đặt lên mắt, xoay tròn nhẹ nhàng. Khép mắt lại, ngón tay cái đặt ở thái dương, dùng các ngón còn lại nhấn nhẹ nhàng quanh mắt. Mở mắt, sau đó dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt nhẹ nhàng lên mắt, từ từ kéo ngang sang hai bên thái dương. 6. Sinh hoạt điều độ Yếu tố đầu tiên bạn cần ghi nhớ là uống đủ nước, ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, để những nếp gấp ở chăn, gối, đệm không hình thành trên khuôn mặt của bạn những nếp nhăn thì việc bạn cần làm khi ngủ là luôn chọn tư thế nằm ngửa và thẳng lưng nhé hoặc có thể chọn một chiếc gối lụa thật mềm mại cũng được. Tránh xa các chất kích thích hay hạn chế tiếp xúc quá lâu với máy tính. Nếu do công việc hay học hành mà bắt buộc phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính thì hãy giảm độ sáng của máy tính. Nguồn : www.greenbeauty.vn
1. Cung cấp chất dầu cho toàn thân. Để làm giảm áp lực cho da, đầu tiên không thể bỏ qua chất dầu. Nhẹ nhàng thoa lên da dầu ẩm BB để da từ từ hấp thụ trước khi đi ngủ. 2. Chăm sóc làn môi. Để loại bỏ da chết trên môi, ngoài việc dùng kem dưỡng môi, bạn còn có thể áp dụng thêm một số phương pháp “nguyên sơ” khác. Ví dụ như dùng hạt đường thoa lên môi thật nhẹ, hoặc tiện hơn nữa là trước khi đánh răng, dùng ngay chiếc bàn chải đó chà nhẹ lên môi. Cả hai biện pháp trên đều giúp loại bỏ da chết trên môi một cách hữu hiệu. Sau khi thực hiện động tác đó bạn hãy thoa kem dưỡng môi và có thể yên tâm ngon giấc. 3. Dùng bao trà đắp lên mắt. Đây là một cách chăm sóc mắt truyền thống. Lấy hai bao trà đã dùng và đã để đông lạnh đắp lên mắt, nghỉ ngơi trong vài phút. Như vậy sẽ khiến vùng da mắt của bạn được thư giãn. 4. Chăm sóc vùng cổ. Đối với phụ nữ, đây là nơi được chú ý nhiều nhất vì những nếp nhăn của nó báo hiệu sự già nua của bạn. Bạn nên dùng sữa dưỡng thể hoặc kem cung cấp độ ẩm thoa đều lên vùng cổ để vùng này hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhưng bạn cũng cần chú ý không nên thoa quá nhiều, vì như thế sẽ làm vùng cổ trở nên quá nhẵn mịn so với gương mặt của bạn. 5. Chăm sóc tay. Đừng chủ quan đợi đến lúc lái xe mới thoa kem dưỡng tay. Lúc bình thường, đặc biệt là trước khi đi ngủ nếu cung cấp độ ẩm cho da tay thì hiệu quả sẽ cao hơn sau một đêm dài da được hấp thụ chất làm ẩm. 6. Vận động khớp xương. Bạn có thể vận dụng một bài tập nhỏ cho đôi chân bằng cách nằm co từng chân lên rồi duỗi ra. Chỉ cần một khoảng thời gian ngắn nhưng động tác này mang lại hiệu quả cao, vừa có thể làm giảm áp lực cả ngày cho đôi chân, vừa giúp máu được tuần hoàn chảy đều khắp cơ thể. 7. Đừng uống quá nhiều nước. Chị em phụ nữ hãy nhớ điều này, nếu buổi tối trước khi đi ngủ uống quá nhiều nước sẽ làm cho đôi mắt bạn sưng vù lên vào sáng hôm sau. Khi đã lỡ uống nhiều nước rồi thì biện pháp khắc phục là không nên đi ngủ liền ngay sau đó. 8. Bổ sung nước. Bạn còn có thể dùng chất dầu của bạc hà bổ sung độ ẩm cho da mặt và da cổ bị khô. Cách thức là bóp cho chất dầu của bạc hà xịt đều lên da. Với cách này, bạn có thể áp dụng nhiều lần nếu cảm thấy da còn khô. 9. Chăm sóc đôi chân. Vì công việc và đi lại cả ngày, hai chân bạn có thể sẽ rất đau sau một ngày mệt nhọc. Bạn nên dùng nước dưỡng làm dịu thoa đều hoặc xịt đều lên hai chân, việc này sẽ giúp củng cố độ đàn hồi cho đôi chân mệt mỏi của bạn. 10. Ngủ sớm dậy sớm. Tuy không dễ thực hiện nhưng chỉ có ngủ sớm, ngủ đầy đủ tám giờ mỗi ngày mới có thể mang lại cho bạn một tinh thần làm việc minh mẫn, cũng như một gương mặt tươi tắn cho ngày làm việc hôm sau. Nguồn : www.greenbeauty.vn
Không biết rõ nguyên nhân, không có thói quen chăm sóc da, thiếu kiên trì và sai phương pháp khiến việc trị nám không hiệu quả. Nám sạm da, tàn nhang làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ, tâm lý và cuộc sống của phụ nữ nhưng không phải ai cũng biết điều trị đúng cách. Không hiểu nguyên nhân gây nám - Nám da, sạm da được hình thành bởi nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là: do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, do sự thay đổi về nội tiết (khi người phụ nữ mang thai, uống thuốc tránh thai, dùng thuốc kháng sinh lâu ngày), do lạm dụng mỹ phẩm, hoặc do quá trình lão hóa da và stress, mất ngủ kéo dài cùng với chế độ dinh dưỡng không hợp lý… Tìm hiểu về nguyên nhân gây nám cho làn da của mình sẽ giúp chị em tìm ra phương pháp chăm sóc da bị nám đúng cách. Không hình thành thói quen chăm sóc da - Nhiều chị em bị nám nhưng lại chỉ điều trị nám mà không chăm sóc da để làn da khỏe và ngăn chặn sự phát triển của nám. Bạn nên hình thành thói quen cơ bản để chăm sóc làn da bị nám, hạn chế các tác động xấu đến làn da bằng cách bôi kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi không ra ngoài nắng để giảm tác động từ ánh nắng, sử dụng khẩu trang để tránh khói bụi nhiễm bẩn. Bên cạnh đó, chị em nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng với việc cung cấp bổ sung rau quả tươi và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và làn da, tránh bia rượu, tránh các gia vị gây nóng. Bạn cũng nên có chế độ thư giãn, nghỉ ngơi, vận động hợp lý, ngủ đủ giấc. Chị em thường xuyên trang điểm nên tẩy trang kỹ, rửa mặt sạch hàng ngày, massage nhẹ giúp làn da khỏe hơn và kết hợp với phương pháp trị nám thích hợp. Tâm lý nóng vội, thiếu kiên trì - Đây là nguyên nhân khiến nhiều chị em không thể điều trị tận gốc nám sạm. Mỗi người có một làn da, thể chất khác nhau. Việc điều trị nám da là một quá trình kết hợp và cần một thời gian nhất định. Khi thấy xuất hiện nám da, chị em cần đến địa chỉ uy tín để được tư vấn về nguyên nhân gây nám da của mình và phương pháp điều trị tốt nhất. Sai phương pháp trị nám - Phương pháp trị nám da bằng cáchánh sáng laser, IPL có từ lâu và được sử dụng trong điều trị rối loạn sắc tố. Ưu điểm của phương pháp này là mang lại làn da sáng mịn nhanh chóng, tuy nhiên nếu không được chăm sóc cẩn thận sẽ khiến da bị tổn thương, đặc biệt làm da bị mỏng, thậm chí tình trạng sạm da có thể bị nặng hơn ban đầu. Phương pháp trị nám bằng mỹ phẩm hoặc phương pháp tự nhiên như mặt nạ chanh, khoai tây, nha đam… khá an toàn nhưng cần kiên trì thực hiện. Vì vậy, việc lựa chọn phương pháp trị nám phù hợp là điều quan trọng, không nên chỉ chú ý tới xử lý tức thì các vết nám mà cần phải nuôi dưỡng cho làn da khỏe và ngăn chặn các vết nám hình thành từ sâu bên trong bề mặt da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng trị nám từ bên trong kết hợp với mỹ phẩm bôi ngoài da. Cách này xử lý các vết nám đã hình thành trên da và xử lý tận gốc các nguyên nhân gây nám sạm từ bên trong. Chúc các bạn có một làn da mơ ước ! Nguồn : www.greenbeauty.vn
CÁCH CHĂM SÓC DA TOÀN THÂN TRONG MÙA HÈ Để sở hữu một làn da đẹp, luôn căng mịn và khỏe, không bị khô ráp và sần khi thời tiết thay đổi là mơ ước của rất nhiều cô gái. Nhưng để có được làn da như thế thì cũng không quá khó khăn. Sau đây sẽ là những bí quyết gợi ý cho bạn : 1.Chăm sóc da mặt Da mặt tiếp xúc với các tác nhân của môi trường nhiều nhất vì vậy mà da mặt cần được chăm sóc nhiều hơn. Dưỡng ẩm cho da là điều quan trọng nhất. Để da không bị khô thì bạn cần dưỡng ẩm da bằng cách rửa mặt bằng sữa dưỡng ẩm thường xuyên. 2.Bảo vệ vùng da xung quanh mắt Để mắt không bị khô và ngứa trong những ngày thời tiết nắng nóng thì bạn hãy thường xuyên dùng dung dịch nhỏ mắt để giữ ấm cho mắt. Ngoài ra, bạn cũng cần dùng mỹ phẩm để giúp cho vùng da xung quanh mắt. Khi ra ngoài, bạn hãy nhớ mang kính râm để bảo vệ mắt khỏi tia cực tím, bụi và những tác nhân gây hại cho mắt, tránh mắt bị nheo mắt sẽ tạo ra nếp nhăn, đây là dấu hiệu gây ra lão hóa da. 3.Giữ làn môi mềm Da môi có đặc điểm là không có tuyến dầu vì thế da môi rất dễ bị khô và nứt nẻ. Để giữ cho da môi không bị khô, bạn hãy uống thật nhiều nước và sử dụng son dưỡng ẩm cho môi. Bạn hãy thường xuyên tẩy da chết ở môi bằng cách dùng bàn chảy đánh răng chà nhẹ lên phần môi. Trước khi ngủ, bạn cũng có thể dùng những sản phẩm chứa tinh dầu để môi giữ ẩm như dầu dừa, tinh dầu chanh. Bạn không được liếm môi nhiều lần vì sẽ làm môi bạn khô hơn. 4.Da tay và chân Bạn hãy luôn nhớ nguyên tắc để làm da luôn mềm mại là dưỡng ẩm. Vì thế, ngoài việc uống nhiều nước, bạn hãy dùng kem dưỡng ẩm cho da và che chắn da kĩ trước khi đi ra ngoài nắng. Chế độ ăn uốn cũng rất quan trọng, bạn hãy ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để giúp da luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cũng nên thườn xuyên massage cơ thể với dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân để da không bị khô. 5.Bàn chân và gót chân Khi trời lạnh, những vùng da ở bàn chân và ở gót chân sẽ sẽ dễ bị nguy cơ nứt nẻ, rất đau và khó chịu. Vì thế, để tránh tình trạng này, bạn hãy tẩy tế bào chết thường xuyên lần/tuần, giữ ẩm cho da để da nhiều hơn bình thường. Nguồn : www.greenbeauty.vn
Là phụ nữ ai cũng muốn mình có một vẻ đẹp hoàn hảo, một khuôn mặt đẹp rạng ngời, một vóc dáng thon gọn, một làn da mềm mại, mịn màng. Ấy vậy mà, bạn bỗng phát hiện ra đôi tay của mình ngày càng trở nên thô ráp, chai sạn, lý do là vì đôi tay thực hiện rất nhiều hoạt động của cơ thể, việc thường xuyên tiếp xúc với các loại hóa chất, dung dịch tẩy rửa thậm chí việc bạn thường xuyên chạy xe máy mà không đeo găng tay cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nêu trên. Cách chăm sóc đôi tay Giữ đôi tay luôn sạch sẽ Một bàn tay đẹp trước hết phải là một bàn tay sạch đã nhé. Sau khi hoạt động và làm việc bạn hãy rửa tay ngay với loại nước rửa tay phù hợp, dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên càng tốt. Bạn không nên sử dụng xà bông diệt khuẩn quá nhiều vì nó sẽ khiến da tay bạn bị khô đấy. Sau đó hãy dùng khăn bông mềm lau khô tay, tránh chà xát quá mạnh gây tổn thương da tay nhé. Tẩy da chết cho đôi tay Việc bạn tắm rửa hàng ngày cũng đã một phần lấy đi tế bào chết trên da tay nhưng vẫn chưa đủ, hãy tẩy da chết trên tay 1 tuần 1 lần để làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, khiến bề mặt da thông thoáng dễ dàng hấp thu các dưỡng chất nuôi dưỡng da tay bằng những nguyên liệu rất đơn giản: Dùng chanh hoặc mật ong trộn đều với đường cát tinh, massage nhẹ nhàng trên tay 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm, bạn sẽ nhận thấy ngay sự khác biệt đấy. Bảo vệ đôi tay Hạn chế tối đa việc để tay tiếp xúc với các hóa chất có trong các dung dịch tẩy rửa hoặc các chất bẩn khác, chính vì vậy khi lao động và làm việc bạn nên sử dụng găng tay chuyên dụng để bảo vệ da tay. Khi đi ngoài trời nắng nóng hoặc lái xe, bạn cần phải mang găng tay để những tia cực tím trong ánh nắng mặt trời không làm hại da tay bạn đồng thời tránh để tay bị chai sạn do lái xe quá nhiều. Hãy cắt tỉa da và móng tay thường xuyên để da đầu ngón tay không bị xước, móng tay thêm chắc khỏe và tăng thêm vẻ đẹp thon gọn cho bàn tay. Giữ ẩm cho đôi tay Sau khi rửa tay sạch hoặc sau khi tẩy tế bào chết trên da bạn nên thoa lên một lớp kem dưỡng ẩm để da tay mềm mại, không bị khô. Trước khi đi ngủ, hãy massage nhẹ nhàng đôi tay từ cánh tay đến ngón tay để máu lưu thông tốt, da tay không bị nhăn, ngón tay thon mềm rồi thoa một lớp kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dừa, dầu ô liu và đừng quên mang một đôi tất tay mỏng trước khi đi ngủ để phát huy tối ưu tác dụng dưỡng ẩm nhé. Cung cấp dưỡng chất cho da tay Bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên cho đôi tay, bạn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm kem dưỡng da tay vào ban đêm để nó có thể chăm sóc vẻ đẹp đôi tay bạn tốt hơn. Bạn nên lựa chọn cho mình sản phẩm có chứa chất dưỡng ẩm cao để sử dụng vào ban đêm nhé. Thêm vào đó, bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ phù hợp để cung cấp thêm dưỡng chất cho da tay như: – Mặt nạ dầu dừa và nước cốt chanh: Bổ sung độ ẩm, làm trắng da tay và là những dưỡng chất quan trọng giúp móng tay bóng khỏe. – Mặt nạ dưa leo: Giúp da tay mịn màng đồng thời có tác dụng se khít lỗ chân lông trên tay. – Mặt nạ lòng trắng trứng gà và mật ong: Giúp da tay trắng mịn, đều màu và mềm mại. Mỗi tuần bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da tay 2-3 lần và phải thực hiện thường xuyên để phát huy hiệu quả nhé. Tập thể dục cho đôi tay Bạn không cần cầu kỳ phải dành thời gian riêng để tập thể dục cho đôi tay đâu mà bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi với những động tác đơn giản như xoay cổ tay, kéo căng đầu các ngón tay, massage da tay… nhằm giúp máu lưu thông tốt, da tay căng mềm, chống lại các biểu hiện lão hóa trên tay. Với 6 bước đơn giản để chăm sóc đôi tay nêu trên là bạn đã sở hữu một đôi tay đẹp nhằm tăng thêm vẻ cuốn hút và tự tin cho chính mình rồi đấy. Điều quan trọng là bạn phải thực hiện các bước chăm sóc đôi tay một cách kiên trì, thường xuyên thì mới phát huy được hiệu quả của nó đấy. Chúc các bạn thành công với 6 bước chăm sóc để có đôi tay đẹp. Nguồn: www.greenbeauty.vn
7 bí quyết chăm sóc vùng da quanh mắt Vùng da quanh mắt thường rất nhạy cảm và mỏng manh nhưng chúng lại giúp gương mặt của bạn đầy sức sống và trẻ trung. Tìm hiểu về vùng da Da xung quanh mắt không những mỏng mà còn nhạy cảm và khô nhất trong tất cả các vùng da. Những dấu hiệu tuổi tác và kích ứng của làn da sẽ hiện rõ ở vùng da này nhất. Chính vì vậy, bạn cần hết sức cẩn thận lựa chọn mỹ phẩm để chăm sóc vùng da này. Rửa mặt Khi rửa mặt, bạn cần thật nhẹ nhàng khi mát-xa tới phần da quanh mắt. Hãy dùng ngón tay để nhẹ nhàng thoa kem ở vùng da này. Bên cạnh đó, khi tẩy trang, bạn nên dùng miếng bông cotton và nhẹ nhàng thoa từ trong hốc mắt ra ngoài. Dưỡng ẩm Bạn hoàn toàn không nên dùng kem dưỡng dành cho da mặt để thoa lên vùng da quanh mắt. Cấu trúc da và tính chất làn da quanh mắt hoàn toàn khác với các vùng da khác trên mặt. Vùng da quanh mắt không hề chứa dầu nên sử dụng kem dưỡng chứa thật nhiều ẩm là cần thiết. Bổ sung dưỡng chất Bổ sung dưỡng chất bằng thực phẩm hay thuốc uống đều rất quan trọng để làm đẹp vùng da quanh mắt một cách bền vững. Những vitamin như A, B-complex, C, D, E và beta caretone sẽ giúp da luôn tươi trẻ và mịn màng. Bạn có thể mua kem dưỡng hay uống thuốc và ăn thực phẩm chứa những loại vitamin này. Giấc ngủ Yếu tố giấc ngủ đóng vai trò quan trọng nhất để làm nên vẻ đẹp của vùng da này. Thiếu ngủ sẽ tạo bọng mắt và vùng da thâm quanh mắt. Vì vậy, bạn nên đảm bảo ngủ đủ 7-9 tiếng một ngày để sở hữu vùng da tươi sáng nhất. Cung cấp độ ẩm Vì đây là vùng da khô nhất của gương mặt nên cung cấp độ ẩm cũng rất cần thiết. Thiếu nước, da sẽ rất dễ bị lão hóa và trở nên thiếu sức sống. Cùng với đó, bạn nên tránh xa những thực phẩm mặn, chứa cafein và chất cồn. Bảo vệ tuyệt đối Bạn không chỉ cần chăm sóc vùng da quanh mắt thật nhẹ nhàng và tỉ mà mà còn phải bảo vệ chúng tuyệt đối trước mọi tác động của môi trường. Hãy sắm cho mình một chiếc kinh mắt tốt để bảo vệ mắt khỏi ảnh hưởng của tia cực tím và khói bụi. Những tác nhân này thường khiến da nhanh bị lão hóa và kích ứng hơn. Nguồn : www.greenbeauty.vn
Tự loại bỏ mụn đầu đen tại nhà Thực hiện theo hướng dẫn dưới đây, những đốm mụn khó chịu sẽ biến mất hoàn toàn trên gương mặt bạn mà không để lại sẹo. 1. Không dùng tay để sờ, nặn mụn Đây là nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất để không làm những nốt mụn sưng to hơn. Dùng tay nặn mụn, vô tình, bạn đã để những tên vi khuẩn có sẵn trên ngón tay làm tình hình trở nên nghiêm trọng. 2. Lấy mụn đúng cách sau khi tẩy da chết Tẩy tế bào chết là một công việc không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da hằng tuần. Sau khi lấy đi lớp da khô, ráp này, bạn dùng que nặn mụn để lấy đi những nốt mụn đầu đen ẩn sâu dưới da, đồng thời giúp cho lỗ chân lông thông thoáng. 3. Xông hơi Không cần đến thẩm mỹ viện, bạn cũng có thể thực hiện bước xông hơi thư giãn da mặt tại nhà bằng hai cách: - Lấy một bát nước sôi, cúi mặt gần sát miệng bát để khói bốc lên, toả đều da mặt. - Nhúng một chiếc khăn vào nước nóng, vắt khô rồi đắp lên mặt. Xông hơi giúp các lỗ chân lông mở rộng, tạo điều kiện để da hấp thụ kem dưỡng tốt hơn. 4. Dưỡng ẩm Thoa nước hoa hồng trước khi trang điểm và kem dưỡng ẩm mỗi ngày là cách hữu hiệu để làn da không bị khô. Đồng thời, uống nước đầy đủ. Một cách đơn giản hơn, chỉ cần đặt một miếng khăn ướt lên mặt trong khoảng 15 phút mỗi ngày. 5. Tránh dùng quá nhiều mỹ phẩm Trang điểm dày thường xuyên sẽ làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, là nguyên nhân để mụn đầu đen phát triển. Ngoài ra, tránh ăn các thức ăn có nhiều dầu mỡ cũng hạn chế hình thành mụn. 6. Giữ vệ sinh chăn, gối Mụn đầu đen là sự kết hợp của dầu tự nhiên trên da với bụi và vi khuẩn làm tắc lỗ chân lông. Vì vậy, bên cạnh việc che chắn cho khuôn mặt khi đi ra ngoài, bạn cũng nên giữ về sinh sạch sẽ các vật dụng trong nhà tiếp xúc trực tiếp với da mặt như chăn, gối, khăn mặt... 7. Đắp mặt nạ nguyên liệu tự nhiên Ngoài ra, có thể tự chế các loại mặt nạ trị mụn đầu đen từ các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, khoai tây, lòng trắng trứng... như sau: - Lấy lòng trắng trứng gà bôi trực tiếp lên da, đợi đến khi khô thì rửa lại bằng nước ấm. - Đun nóng mật ong và bôi lên vùng da bị mụn. Sau 10-15 phút rửa lại bằng nước ấm. - Thoa nước chanh nguyên chất hoặc nước cốt chanh trộn sữa ấm lên vùng da bị mụn mỗi ngày. - Khoai tây cắt khoanh hoặc cà chua đắp lên vùng da bị mụn. - Trộn 2 thìa bột vỏ cam với 4 thìa sữa chua làm mặt nạ trị mụn. Đắp trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Cách này giữ lỗ chân lông thông thoáng, làm sáng và mịn da. Nguồn : www.greenbeauty.vn
