chị giảm cân theo phương pháp MONA ý c . dùng mật ong pha nước ấm vào buổi sang vừa tốt tiêu hóa lại đẹp da . c lên google tìm mona là ra cả đống ý
mn oi. thử dùng nước xay bí xanh uống thay nước lọc xem ạ. cái đó nếu chăm chỉ cũng oki đó. nếu ko thì mn dùng giảm cân ạ. mình còn mấy hộp do uống mới 2h mà giảm được cân mong muốn rồi nên giờ thừa mấy hộp. đang thanh lý.
giảm cân là 1 quá trình lâu dài và được quyết định bởi nhiều yếu: 1. thể dục nghiêm túc (áp dụng bài tập tiêu hao năng lượng toàn thân mỗi ngày giành 45p tập theo bài của Hana Giang Anh, mn search trên youtube í, 2. Ăn uống (ăn ít tinh bột, ăn nhiều rau và thịt, uống nc đều đặn, 3. các biện pháp khác (Trên mạng nhiều bài quá mình cũng ko biết bài nào hiệu quả thực sự: uống nc chanh buổi sáng, hóp bụng mọi lúc mọi nơi, ăn bột ngũ cốc ko đường trc các bữa ăn chính ....)
Chị thử chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa xem sao, chế độ này vừa tốt cho sức khoẻ vừa tốt cho trí não, lại nhẹ nhàng nữa Chị chỉ cần giảm 7kg, nếu chị muốn giảm nhanh thì có thể uống thêm thuốc giảm cân (kiếm loại nào uy tín nhé), mỗi ngày tranh thủ đi bộ, chạy bộ, đạp xe, leo cầu thang 20 phút nữa thì sẽ giảm được cân thôi mà. Chị tham khảo thêm trên wiki về thực dưỡng Ohsawa nhé https://vi.wikipedia.org/wiki/Thực_dưỡng_Ohsawa
em thì chưa chồng con nhưng mà ngồi văn phòng nhiều toàn tích mở bụng thôi ạ. đi tập thể hình thì không có thời gian. huhu phải làm sao để giảm cân đây ạ :'(
Mình đã thử rất nhiều cách như tập thể dục, rồi kết hợp cả việc ăn uống điều độ nữa nhưng mình là 1 nhân viên văn phòng nên hiệu quả của việc làm trên thật sự không hiểu quả. Vậy nên em đã mua và uống thử trà thảo mộc Vy & Tea của con nhỏ bạn và nói thật với các chị là em uống hết 1 hộp đã giảm 2kg rồi đó mấy chị. Mấy chị cũng muốn giảm cân như em thì nhắn tin cho em biết nha. Trà rất chất lượng và không hề có độc hại nha mấy chị, chỉ là từ thảo mộc thôi
cảm ơn vì thông tin chia sẻ của bạn mình xin tư vấn với bạn sản phẩm chocolate slim nghe hơi lạ đúng không vì đây là một thực phẩm giảm cân được sản xuất từ những nguyên liệu tự nhiên nên rất an toàn nó cung cấp cho bạn một lượng dinh dưỡng cần thiết giúp bạn có thể thay thế được một số bữa ăn trong thực đơn ngoài ra công dụng chính của nó là giúp giảm cân hiệu quả nữa đấy. Để biết thêm chi tiết về sản phẩm bạn hãy ghé qua chuẩn rồi để tìm hiểu thêm xem sao nhé
Mình thấy bé nhà bạn còn bú sữa mẹ, bạn ko nên ăn kiêng vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con, bạn nên tìm hiểu phương pháp giảm mỡ mà ko cần ăn kiêng vẫn có thể giảm eo vừa giúp bạn nuôi con bằng sữa mẹ lại vừa lấy lại vóc dáng như ý....
