Các anh chị em đã, đang và sẽ yêu thích gym thì mời vào thảo luận những vấn đề liên quan đến quá trình tập luyện và chia sẻ kinh nghiệm để mọi người cùng có những phương pháp tậP hiệu quả nhé.
[OTE="mebaby@, post: 33296724, member: 108299"]Có tớ nhé[/QUOTE] Bạn tên gì đấy, bạn tập phòng nào, ở đâu thế? Có thể tớ biết
[OTE="cờ vua, post: 33305808, member: 743289"]thích lắm mà ko có time huhhuhu[/QUOTE] Bạn có thể tranh thủ mỗi ngày khoangr 30p, 5 buổi/ tuần là quá tốt rồi bạn à, tập khỏe mà dáng đẹp lên nhieefu
Tập lau thành quen và cơ thể mình đã thích ứng với chế độ tập luyện đó, nghỉ thì các cơ sẽ gần như bị xả nên ko còn săn chắc như khi tập nữa, nếu bạn có đk tập lại thì tốt, sẽ rất nhanh lại dáng
Bạn ở trong TP HCM à? Mình ở ngoài Hà Nội, bạn có kinh nghiệm gì có thể chia sẻ với mọi người để cùng trao đổi nhé
mình thì không tập gym, vì cũng gầy rồi í, nhưng có cái túi trống thể thao gập gọn có thể giúp ích cho các chị em khi đi tập. chị em tham khảo ủng hộ nhé! https://www.lamchame.com/forum/threads/combo-sim-kem-tui-trong-the-thao-hot-hot-hot.1449105/
tớ đăng ký chỗ nhà m đang chuẩn bị khai trương và nhà mình đc miễn phí 1 năm nhưng sợ buổi tối đi làm về cơm nước và lo cho con không có thời gian quá
nhà bạn ở đâu vậy và cả chỗ đang cbi khai trương nữa ? m chỉ bít ở nhà thi đấu huyện tt ,gần nhà m thui
