Em đang bị tăng cân nhanh quá. Đang áp dụng uống bột đậu trước bữa 30 phút mà xem ra không có hiệu quả gì cả. Cũng ăn kiêng đủ kiểu mà không thấy giảm cân nào. Ai có kinh nghiệm trong việc này giúp em với! hiuhiu
C luộc bí xanh ăn hàng ngày. Đói thì nấu cháo yến mạch (ko cho đg, muối vào nhé), uống nc' chanh vào mỗi ngày. Hạn chế ăn tinh bột và các bữa tối, đêm! Chúc c sớm đạt đc kết quả!
Ngoài chế độ ăn chị em có thể sd thuốc giảm cân Alli là brandmane nổi tiếng của tập đoàn Dược phẩm GSK rất hiệu quả
mình uống giảm cân lishou. 5 ngày giảm được 3kg. không biết có hại j ko? thấy mng uống nhiều. hiu hiu, nhắm mắt để giảm vậy, chứ e áp dụng các cách khác không hiệu quả
T thì ko có giảm cân nhưng thấy mấy c ở cty share và mang lên cty ăn hàng ngày. Sau chừng 2 tháng giảm fai 15kg ý. Bg ng mi nhon như gái chưa con luôn (các c ý đều béo lên sau sinh tập 2-3)
bí xanh thì ăn rất dễ, mình thấy cũng nhiều chị áp dụng và hiệu quả. bạn cứ thử xem nói chung cũng do cơ địa mỗi ng nên bạn cứ áp dụng cách ăn các món nhiều chất sơ xem
