Trước khi đi ngủ bạn nên làm gì để có thể dễ ngủ hơn???

Mẹ nó tra google sẽ biết công dụng của nó...Nhà mình cũng bán món đó vì trước bố mẹ mình mất ngủ cũng kiếm mua uống khá hiệu quả.Nhà mình vùng cao nên sẵn mấy món này.

 

Mẹ nó tra google sẽ biết công dụng của nó...Nhà mình cũng bán món đó vì trước bố mẹ mình mất ngủ cũng kiếm mua uống khá hiệu quả.Nhà mình vùng cao nên sẵn mấy món này.

 

ah thế ạ! có j e liên hệ chị nha. cám ơn mẹ nó nhiu

 

em cũng thế, khó ngủ lắm ah, lyc còn chơi thì mẹ buồn ngủ ríu cả mắt, đến lúc con ngủ rồi mất mẹ tỉnh bơ, không tài nào ngủ dk, có mẹ nào rơi vào hoàn cảnh giống em không

 

trước e có hãm lá sen khô uống, thấy cũng hiệu quả. nhưng hình như là dùng tâm sen còn tốt hơn nhưng e sợ đắng lắm chị thử hãm lá sen khô uống xem, còn có tác dụng giảm cân nữa đấy

 

chả bù cho em, đặt lưng xuống là ngủ, ngủ ko biết trời đất là gì ý, thế mà cũng có lúc trằn trọc đến sáng ko ngủ được tí nào luôn, lạ thật.

 

trước khi đi ngủ ngâm chân nước ấm theeo chút gừng muối là ngon ngay

 

sợ hem dám uống thuốc mn oi. chắc phải thể dục thôi.