Mách mẹ cách tăng cường hệ miễn dịch cho con mùa nắng nóng

Thảo luận trong 'Các vấn đề chăm sóc khác' bởi mecoibomap, 8/7/2015.

  1. mecoibomap

    mecoibomap Thành viên tích cực

    Tham gia:
    10/12/2014
    Bài viết:
    795
    Đã được thích:
    119
    Điểm thành tích:
    83
    Bằng một vài bí quyết đơn giản, mẹ có thể tăng cường sức đề kháng cho con, giúp bé không bị ốm trong tiết trời nắng nóng cực điểm như hiện nay.

    Cùng tham khảo một số phương pháp nuôi con khỏe mạnh, ít ốm dưới đây:

    Chú trọng giấc ngủ của bé

    Thiếu ngủ gây ra căng thẳng, áp lực cho cơ thể, kích thích sự suy yếu ở hệ miễn dịch, gia tăng nguy cơ mắc bệnh cảm cúm. Nếu bé nhà bạn không ngủ trưa, bạn nên yêu cầu bé đi ngủ sớm hơn vào buổi tối. Hãy tạo cho bé thói quen luôn đi ngủ vào một giờ nhất định trong ngày, ngủ đủ giấc và không thức khuya. Số giờ ngủ mỗi ngày cần thiết cho trẻ sơ sinh là 18 tiếng trở lên, cho trẻ tập đi là 12-13 tiếng và cho trẻ mẫu giáo là 10 tiếng.

    Cho bé ăn sữa chua hàng ngày

    Sữa chua có đầy đủ các vi khuẩn có lợi gọi là probiotics, giúp chống lại vi khuẩn có hại và vi rút. Sữa chua cũng hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa một số bệnh đường ruột, bổ sung thêm acid cho dịch dạ dày giúp cho việc tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn và giúp ngăn ngừa một số độc tố.

    Bé từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn được sữa chua mỗi ngày với lượng 50g/ngày với trẻ 6 – 10 tháng, 80g/ngày khi trẻ được 1 – 2 tuổi,100g/ngày nếu trẻ trên 2 tuổi. Còn tùy thuộc vào độ “khoái khẩu” của bé mà có thể điều chỉnh lên xuống một chút.

    [​IMG]
    Ăn sữa chua hàng ngày giúp bé tăng cường hiệu quả hệ miễn dịch. (Ảnh minh họa)

    Khi chọn mua sữa chua cho bé, nên tránh loại có bổ sung hương liệu và càng ít phụ gia thực phẩm thì càng tốt. Tốt nhất vẫn là các bà mẹ nên tự làm sữa chua cho bé tại nhà, vừa an toàn mà hương vị lại thơm ngon hơn.

    Cho con bú sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu

    Nuôi con bằng sữa mẹ là một bước quan trọng cho sự phát triển và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của bé ngay từ những ngày đầu tiên sau khi bé mới chào đời. Sữa mẹ không chỉ chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển bình thường của bé mà còn hỗ trợ cho sự phát triển của hệ miễn dịch của bé, cung cấp các các yếu tố miễn dịch, giúp bé phát triển một cách khỏe mạnh.

    Sữa non (chất lỏng màu vàng chảy ra với lượng nhỏ từ tuyến vú người mẹ trong vài ngày trước khi bước vào giai đoạn cho con bú thực sự) đặc biệt rất giàu chất kháng thể có khả năng chống lại bệnh tật, vì thế mà nó còn được gọi là “Sữa miễn dịch”. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã khuyến cáo các mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu.

    Rửa tay cho bé thường xuyên

    Trẻ nhỏ hệ miễn dịch còn non yếu, dễ mắc các bệnh về tiêu hóa và hô hấp. Mẹ nên rèn cho con thói quen rửa tay thường xuyên với xà phòng sau khi đi học về, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để hạn chế các bệnh này.

    Tăng cường bổ sung rau và trái cây cho bé

    Mùa hè, trẻ thường ra nhiều mồ hôi, cơ thể dễ mất nước, do vậy cha mẹ nên cho trẻ dùng một số hoa quả, rau xanh vừa bổ sung nước, vừa bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như: bưởi, nho, dưa hấu, rau muống, rau ngót, rau dền,...

    Khuyến khích bé vận động

    [​IMG]
    Nên khuyến khích bé vận động để cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. (Ảnh minh họa)

    Vận động thường xuyên giúp bé khỏe khoắn, linh hoạt hơn và kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch hoạt động tự do trong cơ thể bé. Thay vì chỉ thúc giục bé ra ngoài và vui chơi bằng những lời nói suông, cha mẹ hãy cùng con tập luyện để làm gương cho bé. Có rất nhiều hoạt động vui cho cả gia đình làm cùng nhau như đi dạo, đạp xe, cầu lông, tennis,...

    Nguồn: Khám phá/vietnamnet
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi mecoibomap
    Đang tải...


  2. huongthanh08

    huongthanh08 Thegioisuatot.vn

    Tham gia:
    8/12/2011
    Bài viết:
    18,623
    Đã được thích:
    3,595
    Điểm thành tích:
    2,113
    mùa này mình hay cho bé ăn sữa chua sau bữa ăn và cho bé uống nước quýt cho con khỏi bị nóng
     
  3. huongntt128

    huongntt128 hàng việt giá rẻ

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    3,252
    Đã được thích:
    335
    Điểm thành tích:
    273
    bé nhà em cũng hay ăn sữa chưa lắm, nhưng mà hè còn ít ốm hơn mùa đông, em sợ mùa đông lắm :(
     
  4. thanhhhoa2605

    thanhhhoa2605

    Tham gia:
    19/4/2012
    Bài viết:
    11,650
    Đã được thích:
    1,814
    Điểm thành tích:
    863
    kinh nghiệm hay cho các bà mẹ chăm sóc con nhỏ
     
  5. tuannhien

    tuannhien Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    4/12/2014
    Bài viết:
    1,828
    Đã được thích:
    195
    Điểm thành tích:
    103
  6. singermum

    singermum Thành viên mới

    Tham gia:
    12/6/2015
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    Các mẹ nên học hỏi vì mình thấy rất đúng
     
  7. phucan_2010

    phucan_2010 Thành viên mới

    Tham gia:
    24/7/2015
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    em hay cho con uống cam, sáng thì cho uống mật ong pha nước ấm ạ, trộm vía gái nhà em vào mùa này chỉ sụt sịt tí, em xịt mũi khoảng 3 hôm là khỏi hẳn, ko uống thuốc gì cả
     
  8. doansinhak44

    doansinhak44 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    24/1/2015
    Bài viết:
    3,819
    Đã được thích:
    876
    Điểm thành tích:
    823
    cảm ơn m.n về nội dung bài viết ý nghĩa nhé
     
  9. tham.hp

    tham.hp Thành viên tích cực

    Tham gia:
    11/5/2015
    Bài viết:
    631
    Đã được thích:
    108
    Điểm thành tích:
    83
    Theo em chỉ nên tắm ngày 1 đến 2 lần cho bé thôi, vì nếu tắm nhiều quá sẽ làm trôi hết các lợi khuẩn trên da của bé, như vậy cũng không tốt, ngoài ra cũng nên cho bé mặc đồ thoáng mát nữa nhé
     
  10. huyenhnit

    huyenhnit Vé máy bay nội địa và quốc tế

    Tham gia:
    2/7/2012
    Bài viết:
    5,676
    Đã được thích:
    961
    Điểm thành tích:
    773
    Mình thì cũng hay tắm cho bé, nhưng 1 tuần tắm sữa 1 lần thôi, còn thì toàn tắm nước máy thôi
     
  11. three2910

    three2910 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/10/2013
    Bài viết:
    708
    Đã được thích:
    130
    Điểm thành tích:
    83
    oánh dấu để chăm con cho tốt
     
  12. lylystore

    lylystore Chuyên Túi F1 & Thời Trang Nữ Cao Cấp

    Tham gia:
    20/9/2015
    Bài viết:
    1,045
    Đã được thích:
    167
    Điểm thành tích:
    103
    không fai uống thêm siro gì ạ
     
  13. PhuongAnhThao

    PhuongAnhThao Thành viên mới

    Tham gia:
    15/12/2015
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Các mẹ mách toàn đúng hết, nhưng có bé chẳng chịu ăn sữa chua, cũng chẳng uống nước cam như bé nhà em, mở hộp sữa chua ra ăn được miếng lại thôi, giao mùa là sổ mũi, tịt mũi, ho, em đanh phải bổ sung sức đề kháng cho con bằng Siro. Cũng cải thiện phết các mẹ ạ
     
  14. Kamas

    Kamas Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/12/2015
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    good
     
  15. PhuongAnhThao

    PhuongAnhThao Thành viên mới

    Tham gia:
    15/12/2015
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ngày trước bé nhà mình lười ăn suy dinh dưỡng mình cũng có thử 1 số cách trên mạng nhưng có vẻ hiệu quả không như mong muốn. Từ lúc sử dụng sản phẩm Oral Plus thấy bé có vẻ ăn nhiều hơn và tăng cân liên tục. Mình mách các mẹ nhé mẹ nào có con giống mình thì thử sử dụng xem.
    http://duochatay.vn/san-pham/3546-dht-oralplus.html
     
  16. Thảo Nguyên Mênh Mông

    Thảo Nguyên Mênh Mông Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/1/2016
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bé nhà mình năm nay được 15 tháng tuổi rùi. Nhưng mk thấy bé có vẻ biếng ăn và còi. Ai có cách nào giúp bé nhà mk lên cân và hết biếng ăn thì chia sẻ giúp mk với
     
  17. vongdautam

    vongdautam Cơ sở sản xuất vòng dâu tằm An huy 0909886836

    Tham gia:
    20/4/2012
    Bài viết:
    16,613
    Đã được thích:
    3,126
    Điểm thành tích:
    2,113
    topic hữu ích, tks chủ topic
     
  18. cofhuong

    cofhuong Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/4/2008
    Bài viết:
    1,719
    Đã được thích:
    429
    Điểm thành tích:
    173
    Mình đọc ở đâu đó là nước quýt đối với trẻ không tốt bằng cam đâu.
     

Chia sẻ trang này