Tranh luận: Giấc ngủ có liên quan gì đến tiền tài của bạn

Ngủ không đủ giấc khó giàu

Nếu giấc ngủ trung bình tăng lên một tiếng, mức lương của bạn có thể tăng lên 16 % ???

Mặc dù không có câu trả lời trực tiếp và toàn vẹn cho vấn đề này song có một điều mà các nhà nghiên cứu chắc chắn rằng ngủ là phương thuốc kỳ diệu của cơ thể. Chỉ khi được ngủ đầy đủ và ngon giấc, chúng ta mới có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần tỉnh táo, tràn đầy năng lượng để học tập, làm việc hiệu quả và tận hưởng những niềm vui và ý nghĩa của cuộc sống. Chỉ có điều, phương thuốc này chỉ có tác dụng khi bạn “dùng đủ liều”.

Liệu rằng thiếu ngủ sẽ dẫn tới các vấn đề về sức khỏe và giảm thu nhập?

Giấc ngủ có mối quan hệ rất chặt chẽ với lớp vỏ ngoài của não. Những nhận thức của con người đối với mọi vật xung quanh được hình thành trong bộ não. Tác hại của việc thiếu ngủ sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, đầu óc không minh mẫn, làm việc vội vàng, sơ sài và thiếu trách nhiệm Tất nhiên, đối với công việc bạn chắc chắn không thể đạt sự xuất sắc, chắc chắn mức thu nhập của bạn không những không được cải thiện mà còn suy giảm. Trong một vài trường hợp, điều này có thể gây ra những tình huống nghiêm trọng.

Không chỉ dừng lại ở đó, thiếu ngủ và mất ngủ còn tạo mầm mống phát triển cho những vấn đề về sức khỏe như: bệnh đau đầu, bệnh cơ tim, cao huyết áp, viêm loét tiêu hóa, tiểu đường…

Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi, suy giảm trí nhớ​

Việc ngủ không đủ giấc có thể giải thích cho khoảng cách về thu nhập không?

Cùng với nhận định của phó giáo sư Lauren Hale, Jens Bonke – nhà kinh tế học và chuyên gia cao cấp tại Rockwool Foundation tại Copenhagen (Đan Mạch) đã so sánh thu nhập của những người có thói quen dậy sớm và thức khuya. Bản điều tra có mẫu trên 10.000 người phát hiện ra rằng những cá nhân dậy sớm có thu nhập trung bình cao hơn 4-5% so với đối tượng còn lại.“Trong bài kiểm tra nhận thức, những đứa trẻ ngủ không đủ giấc có kết quả kém hơn những trẻ đi ngủ đúng giờ và được bố mẹ đọc sách hoặc cho nghe nhạc đều đặn trước khi ngủ”, Phó giáo sư Lauren Hale, Y học dự phòng trường đại học Stony Brook cho biết.

Một phương thức khác, hai vị giáo sư trường Shrader tại Đại học California-San Diego(Mỹ), Matthew Gibson và Jeffrey đã thực hiện một nghiên cứu những người thuộc khu vực khác nhau của nước này.

“Mặt trời lặn sớm hơn ở bờ Đông và muộn hơn ở bờ Tây, thúc đẩy cư dân miền Đông đi ngủ sớm hơn. Tuy nhiên do thời gian làm việc theo chuẩn 9h sáng đến 5h chiều. Do đó họ đều phải dậy vào thời gian giống nhau.

Sau khi so sánh thu nhập của những người này, chúng tôi phát hiện ra rằng thu nhập của người miền Đông cao hơn những người miền Tây. Hơn nữa, họ còn chỉ ra việc khi thời lượng ngủ của cư dân một khu vực tăng lên một giờ mỗi tuần thì tổng thu nhập vùng này tăng lên 4,5%”.

Hay ngược lại sức khỏe yếu và thu nhập thấp dẫn đến tình trạng khó ngủ, thiếu ngủ?

Mối quan hệ giữa thu nhập và giấc ngủ được định lượng hóa khi cả hai kết luận rằng, trong dài hạn,nếu giấc ngủ trung bình của một người tăng lên một tiếng, lương của người đó sẽ tăng lên 16%. Điều này thể hiện sự quan trọng của việc nghỉ ngơi đối với hiệu suất làm việc.

Healther Schofield, nhà kinh tế phát triển thuộc Center for Global Development đang thực hiện một nghiên cứu với mẫu ngẫu nhiên 250 người tại Chennai (Ấn Độ). Họ được giao những nhiệm vụ nhập số liệu đơn giản.

Ở Ấn Độ, những người lao động thu nhập thấp gặp nhiều khó khăn để có một giấc ngủ ngon: nhiều muỗi, tiếng còi xe inh ỏi từ xe hơi, phòng trọ rất nóng nực và chật chội. Nhiều người phải ngủ trên bê tông cứng mà không có gối hay chăn.

Ở Ấn Độ, những người lao động thu nhập thấp gặp nhiều khó khăn để có một giấc ngủ ngon​

Một nửa trong số người điều tra được tạo điều kiện để có một giấc ngủ chất lượng như được phát gối, chiếu, màn, quạt và bông tai cách âm. Sau đó họ sẽ làm công việc nhập liệu được trả lương dưới sự theo dõi của đội nghiên cứu. Số tiền họ nhận được phụ thuộc vào tính chính xác và số lượng dữ liệu được nhập vào. Schofied phát hiện ra những người này có hiệu suất làm việc cao hơn so với số còn lại và do đó nhận được khoản thu nhập nhiều hơn.

 

trộm vía em ngủ ngon lắm mà sao vẫn chưa giàu nhỉ

 

Giấc ngủ sâu đầy đủ thì đầu óc mình mẫn làm việc sẽ tập trung hơn

 

Hahaha e ngủ nhiều quá nên phản tác dụng

 

Những người ngủ nhiều thường là những ng cảm thấy cs cô đơn

 

nhìn bài viết của bác e cũng hoa hết cả mắt chóng hết cả mặt luôn rồi

 

Chưa đến lúc giàu nhiều tiền thôi, ngủ ngon là giàu sức khỏe rồi bạn :v

 

ăn được ngủ được là tiên

 

giấc ngủ rất quan trọng với sức khoẻ của bạn , mất ngủ chả làm được việc j

 

ngủ nhiều thế mà vẫn chưa thấy giàu, người lúc nào cũng thấy mệt mệt

 

Mình cũng hay mất ngủ thế nào nghèo mãi(

 

Em là Tiên nè mn, ăn thì kén còn ngủ thì không ngon vì cứ nghĩ tới việc làm sao để khách hàng tìm đến và tin mình

 

Hu..hu... chắc tại mình ngủ nhiều quá nên chẳng giàu được.

 

Ngủ nhiều quá chắc cũng nghèo :v

 

Buôn bán mà ngủ nhiều thì nghèo thiệt đó mn

 

Trừ khi mình có số tiền khủng trong tài khoản, lãi cũng đủ sống thì muốn ngủ bao nhiêu cũng được ạ

 

thê gio phai ngủ nhieu hơn moi duoc

 

Làm liền giờ luôn chị

 

Hjhj, thế này mình phải ngủ nhìu hơn chút, cho nhanh giàu

 

Ngủ nhiều mà giàu thì cũng hơi lạ nhỉ, người giàu toàn thức khuya dậy sớm làm việc á.