Trẻ em cần tiêu thụ bao nhiêu Omega-3 mỗi ngày?

Thôi chết, bé nhà em khoái món trái cây sấy lắm. Mà e thấy cũng an toàn nên hay cho bé ăn. Hic

 

ui cha, trái cây xấy khô cũng không tốt cho răng bé

 

VitaminD rất tốt cho bé cả nhà ạ

 

Hj, đúng là vitamin D rất cần thiết, nhưng ngoài ăn uống cần cho trẻ tắm nắng nữa ạ

 

MN có thể nói kỹ hơn về các nước Vitamin không? mình đang cho con uống bỏ sung vitamin nên muốn hỏi kỹ về phần này. cảm ơn MN

 

Con mình từ bé tới giờ mình vẫn cho uông vitaminD. Trộm vía từ khi sinh tới giờ đêm ngủ ngon ko ra mồ hôi trộm, cân nặng chiều cao cũng đạt tiêu chuẩn. Nhưng tóc thì cứ bị rụng hình vành khăn.
Ai cũng bảo bị thiếu canxi phải bổ sung ngay. Mình cũng đã cho uống 2 tháng nay nhưng tình trạng ko đỡ, bảo đến viện dinh dưỡng khám mà nghe nói các bác ở đó kê thuốc cũng loạn cả lên ko biết đâu mà lần
Theo kinh nghiệm nuôi con của các mẹ thì có phải cứ rụng tóc hình vành khăn là thiếu canxi không ạ.

 

mùa này không có ánh nắng mặt trời mấy nhỉ, phải bổ sung aquadetrim thui.

 

Chết thật, thế mà giờ em mới bít, phải lưu lại để còn tránh cho con mới dc

 

cái này người lớn ăn cũng ko tốt cho răng đâu nhé hi

 

mấy cái này phải lưu lại ) thanks chủ top nhé, bài viết có ích lắm ạ

 

E vãn đang cho bé uong vtm D đây ạ. Bé 13 tháng r. Trước cũng rụng vành khăn, ngủ hay ngọ nguậy, k ngon giấc, chậm mọc răng...nhìu triệu chứng giờ e quên hết r.
E cho uống 2 hộp canxi, đang uống lọ vtm D thứ 2..trộm vía thấy con bt...

 

Nano Vitamin là gì mọi người nhỉ

 

con e 3 tuổi..so vs chiều cao chuẩn là thiếu 3 cm ... e kiên trì dùng D 1 tháng rùi mà hiệu quả chậm quá ạ. các ss cho e mẹo vs

 

cháu em vẫn dùng D sao mà vẫn chậm phát triển ạ. chậm mọc răng, chậm nói, tóc tai thì lởm chởm.

 

Theo em được biết ngoài những thực phẩm chị đã nêu ở trên thì những thực phẩm sau cũng cung cấp rất nhiều Vitamin D: Nấm, dầu gan cá tuyết, đậu phụ, phomat, sữa đậu nành, hàu....

 

Rất cảm ơn bài viết của chị, theo em không những hạn chế trẻ ăn những loại thực phẩm trên thì ta nên luyện cho cho cách chăm sóc và bảo vệ răng như là đánh răng 2 lần mỗi ngày...

 

Bây giờ cứ phải lưu y đồ nào ăn được đồ nào không được ăn mệt phết đấy nhỉ

 

cứ ăn xong đánh răng thôi

 

like mạnh cho thớt vì em cũng có cùng quan điểm đó

 

Kidta)-Làm cách nào tôi có thể đảm bảo rằng con mình đang hấp thu đầy đủ lượng can-xi cần thiết?
Con tôi không chịu uống sữa, và bản thân tôi cũng không thích uống sữa – tôi có nên lo lắng về lượng can-xi mà chúng tôi đang hấp thu hay không?

Sữa là một cách rất dễ dàng để hấp thu can-xi nhưng chắc chắn nó không phải là cách duy nhất. Tất cả các sản phầm làm từ sữa đều có chứa canxi, và nhiều bé rất thích ăn sữa chua và phô mai. Bông cải xanh, cải xoăn và hạnh nhân cũng là những nguồn canxi rất tuyệt vời (nếu bé chịu ăn chúng).

Bất cứ khi nào có thể, hãy thay thế các thực phẩm mà con bạn đang ăn bằng “phiên bản” được tăng cường canxi của chúng. Ví dụ, các loại ngũ cốc và nước cam được tăng cường canxi. Trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần hấp thu 500 mg canxi mỗi ngày, tương đương với 2 phần thực phẩm giàu canxi mỗi ngày. Trẻ từ 4 đến 8 tuổi cần 800 mg, tương đương với 3 phần thực phẩm giàu canxi mỗi ngày. Trẻ lớn hơn và trẻ vị thành niên (từ 9 đến 18 tuổi) cần 1300 mg mỗi ngày, tương đương với 4 phần thực phẩm giàu canxi mỗi ngày.
Nếu con bạn thường xuyên bị thiếu hụt canxi, bạn có thể cho bé dùng thêm viên canxi có vị kẹo như caramel hoặc trái cây. Lưu ý: Luôn cất viên nhai canxi ở những vị trí mà bé không thể với tới được vì nếu bé nghĩ rằng chúng là kẹo, bé sẽ lén lấy thêm một vài viên và hấp thu quá nhiều can-xi cũng có thể trở nên nguy hiểm đấy.
Một cách khác để thêm canxi và vitamin D vào khẩu phần ăn của bé là mua dụng cụ nghiền thuốc ở nhà thuốc và pha một viên canxi đã được nghiền vào sữa chua, bánh pudding ít béo hoặc các loại thực phẩm mềm khác.

Kidtas.com