E nghĩ giảm cân đc hay ko trc tiên là phải ý chí mình đã nếu ko muốn dug thuốc giảm cân.Còn e bữa sáng vẫn ăn bình thường, trưa e ăn bát cơm nhiều rau,tối thì e chỉ có rau và hoa quả thui,và uống thật nhiều nc.Thgi đầu ko quen vừa đói vừa mệt h quen rồi ok lắm cm nhé.
Đến giờ Em đã có 1 xuất búm đậu mắm tôm 30k + 1qua quýt + 1 củ đậu ạ, cố gắng qua đêm nay chỉ thêm mấy của đậu với quả táo cốc nước cam thôi Mn ăn gì rồi
mn có giảm dc ít nào chưa ạ, sáng e ko ăn, trưa e ăn theo sở thích và hoa quả, tối cốc nước cam và ít củ đậu hoặc táo ạ
sáng nay m ăn nốt bát cháo dở của con và uống 1 cốc bột sắn dây ko đường, vì đang bị nhiệt, đến trưa ăn 3 quả táo nhỏ và uống 1 cốc bột ngũ cốc ăn kiêng, thế thôi mn ạ, còn lại là nước lọc. mn chén hết 1 xuất bún đậu 30k là hơi tài đó, chỗ m họ bán xuất 30k mà ck m ăn no phè đấy
Kem tươi tan mỡ dc chiết xuất tư guèng và ơt nhé nàng.chế độ ăn kèm với dùng kem matxa tập thể dục nữa là mình cam đoan giảm nhé.bên mình đang bán loại kem này và dc rất nhiều mrj ủng hộ và cho phản hoi rất tốt.mời cac nàng qua toppic bán hàng nhà tớ chơi tham khảo nhá
hâh, món sở trường trong số rất nhiều món đam mê của e đấy, nếu hỏi mục đích đến trái đất là gì chắc e sẽ có câu trả lời là để ăn tất cả những món vỉa hè lặt vặt đấy ạ thế nên người em nó mới dư thế lày lày
Nghe mn nói mà ham hố quá, cũng muốn giảm cân cho người nó nhẹ nhàng bớt đi ấy, tớ ngồi văn phòng suốt nên người cứ như cái lu ấy, hichic!
mn muốn cùng mn làm 1 nhóm nhỏ thi giảm cân không? báo đồ ăn hằng ngày của mh lên cho mn, cân nặng sau 1 tuần hằng tuần, chia sẻ kinh nghiệm như mn ý ạ
lười chuẩn bị lắm mn ơi, e nghĩ đầu tiên là phải thay đổi giảm ăn đã, quyết tâm dc cái đó rồi sẽ đến việc tập thế dục kèm
Nghĩ là nên lắm rồi ấy chứ, nhưng mà ko hiểu sao lại chỉ có tăng ko có giảm, nhất là đến mùa đông, đấy là cả ngày chỉ ăn có hơn 1 chén cơm, ăn nhiều rau và hoa quả, ko ăn vặt mà còn như thế đấy nàng ạ
