Chán lắm ạ. Cả nhà cho em bán than với ạ. Tình hình là em sinh xong đứa thứ 2, tăng tận 20kg. Người cứ như con tịnh. Mẹ chồng em cứ nhìn, rồi nói mát, như thể ăn hết phần bố con nhà nó không bằng. Tủi thân lắm, có phải em ăn uống nhiều, tẩm bổ nhiều cho cam, đằng này tăng cân không kiểm soát đc mà ăn uống cũng kiêng lắm, nuôi con có dám ăn bỗ bã đâu. Cai sữa con rồi, em đang tìm cách giảm cân để đi làm các mẹ ạ. Mẹ nào biết cách giảm cân an toàn, mách cho em với nhé. Em cảm ơn ạ. Hu.hu... Cứ đi làm thì thôi, về đến nhà nhìn thấy bà nội, em lại chán vì đi bên cạnh bố nó, trông em đúng là quá khổ so với chồng thật Mà đợt này em ăn kiêng, tâp thể dục các kiểu rồi mà chả xi nhê mấy!
Đề tài muôn thủa của các mẹ nhà mình đây mà. Từ khi sinh con, người mình cứ phì ra, không có cách nào giảm, dù mình cũng đã giảm ăn, rồi cũng tập tành đủ kiểu, nhất là phần mỡ bụng, cứ lèo nhèo cả đống mỡ, chán thật.
Mình cũng đang được chị ở cơ quan giới thiệu Viên giảm cân Filiform Berry mà không biết có an toàn không nhỉ? Đang search google mà đọc nhiều thông tin quá, chưa biết chọn lọc thế nào. Có mẹ nào giảm cân bằng cách uống viên giảm cân chưa, cho em xin kinh nghiệm với.
em thì cũng hay uống, trứoc uống bestslim của mỹ, cũng giảm đc nhiều lắm, nhưng thuốc đó hơi mệt, nó cứ bị ức chế thần kinh kiểu gì ý mẹ nó ạ, tim đập nhanh lắm nên uống 1 hộp rồi ngừng thôi k điên mất
Em cùng cảnh ngộ với chị. Em sinh bé thứ 2 xong thì tăng 17 kg. Béo phần bụng và mông. Hiện tại thì em tập Aerobic, ngày tập 30 phút kết hợp chạy bộ, đi bộ. Khẩu phần ăn thì giảm tinh bột, ăn nhiều rau củ quả, rồi kết hợp chườm muối nữa....nhưng cân nặng vẫn chưa có dấu hiệu giảm rõ rệt. Các chị có biện pháp nào nhanh chóng, an toàn và hiệu quả thì share em với nhé.
Đang nghe nói Filiform Berry của Pháp. Uống cái này hoạt động nhẹ nhàng như lau nhà, rửa bát cũng giảm cân, ko cần tập thể dục quá vất vả. Mình vốn không kiên trì, nên cứ thấy không cần tập thể dục là ham bởi vì tối về nhà, con bám mẹ, đêm con cũng đòi ăn mấy lần, cai sữa rồi nên phải dậy pha sữa, rồi con đi tè, đêm ngủ chả đủ giấc nên sáng mà dậy sớm đi tập thể dục là điều khó khăn lắm,. Tranh thủ ra phòng gym thì bữa đực bữa cái.
Có ai sinh xong lại gầy đi ko, tâm sự tí coi, mình sinh bé thứ 2 được hơn 1 năm rồi mà đang xuống dốc không phanh đây
thấy mấy mẹ gần nhà em bảo: uống trà giảm cân của hablife cộng uống nhiều nước ăn ít tinh bột nhiều rau xanh là giảm được cơ số cân đó mẹ nó ah.
mấy chị họ nhà em, sinh đứa thứ 2 xong là phốp pháp lắm, từ khi uống trà đó , giờ dáng thon thả gọn gàng lắm ý! mẹ nó thử nghiên cứu xem sao.
Mình cũng khổ sở việc giảm cân lắm, thử bao nhiêu cách oy cũng không ăn thua, cuối cùng thì chỉ còn cách chịu khó tập thể dục để giảm cân thui
Mình thấy tập thể dục thì phải theo chế độ của huấn luyện viên, nếu không thì khó mà giảm được, vì tập thể dục xong tieu hao nhiêu năng lượng ăn lại càng khoẻ, mà năng lượng tiêu hao luôn thấp hơn năng lượng nạp vào. Khổ nhắm ý. Hic..hic.... Mà ăn kiêng thì cũng phải kiên trì. Mình mong giảm được 10kg, rồi ăn kiêng triệt để, tập luyện đầy đủ mới hi vọng, chứ như bây giờ, chả mong gì giảm cân
mình sinh đứa thứ 2 xong tăng ít hơn mẹ nó, cụ tỉ là tăng có 18kg thoai, nhìn muốn xỉu luôn ồi. Mà giờ con cai sữa mà mẹ vẫn cứ giữ phong độ, tính ra giảm được 10kg nữa mới tự tin mặc quần áo công sở, chứ không cứ váy mà diễn thôi.
vấn đề muôn thủa mà, em nghe bạn bè bảo nhịn ăn sáng là giảm cân, thế là sáng ra nhịn tới trưa, đói muốn xỉu, nhan sắc đi xuống thì thấy rõ chứ chả thấy giảm cân tí nào, nói chung hiệu quả không như mong đợi. Mẹ nào có cách khác mách em với
mình thấy các mẹ phần lớn giảm cân một cách tùy hứng mà không chịu nghiên cứu kỹ nè, giảm cân khoa học là giảm mỡ thừa ở các vị trí: bụng, mông đùi, bắp tay bắp chân... chứ nhịn ăn bừa bãi làm sức khỏe suy giảm thôi, lúc này béo hay gầy còn quan trọng nữa hay không...
Em tập gym cũng giảm chậm lắm, mỡ bụng vẫn còn nhiều, hay do em tập it quá, liệu có nên đăng ký tập erobic hay khiêu vũ không? Cân nặng đúng là ám ảnh sau sinh mãi không dưt với em, muốn bớt tầm 7-8kg nữa cho về mức 50kg mà khó ghê gớm, hic, em sợ nhịn ăn nhịn uống sẽ rụng tóc, sức khỏe yếu đi thì khổ bản thân, khổ con cái ý
đúng là sức khỏe quan trọng nhất nên không nhịn ăn bừa bãi được. mà giảm mỡ bụng thì mình tập tành, lắc vòng đều đặn đó chứ, nhưng cảm giác nó săn lại chút ít nhưng không giảm mấy ý, có cách nào giảm mỡ thừa được nhanh chóng hơn không? mình nghe nói các môn đạp xe, tenis sẽ làm giảm mỡ bụng nhanh hơn, có nên bố trí thời gian đi tập không nhỉ?
Mình đang thực hiện chế độ làm đầy bụng bằng nước trước khi ăn ý ^ ^ ăn ít chất béo, chất bột đi, tăng chất đạm và chất xơ lên. cũng thấy cơ thể giảm cân chậm nhưng mà không mệt mỏi, có đợt ăn uống kiêng khem rồi suốt ngày lử đử ấy, chả làm được việc gì nên hồn. Cũng nghe về việc giảm mỡ bụng bằng gừng và muối nhưng chưa dám làm.
Mình nghe nhiều về các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân nhưng thực sự rất phân vân về các tác dụng phụ mà chúng đem lại. Một sản phẩm uy tín là được đông đảo các mẹ sử dụng và có phản hồi tốt, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Cũng đang tìm một sản phẩm như vậy mà có vẻ khó quá
đấy, em sợ kiểu thuốc giảm cân thế này lắm, cần đọc hiểu cơ chế tác động rõ ràng của các sản phẩm giảm cân mới được. Em nghe nói viên uống giảm mỡ hiện có bán tại các tiệm thuốc tây cũng có nhiều loại mà đang phân vân không biết loại nào có phản hồi tốt các mẹ nhỉ?
